Kako upravljati alergijom na sunce

Ljeto donosi toplinu, bazensku sezonu, dane na plaži... i često, osipe od sunca. Ne dobivaju svi osipe od sunca, i čest je slučaj da ljudi pomijese te osipe sopeklinama od sunca. Međutim, osip od sunca je sasvim drugačiji od opekline od sunca. Ako imate lokalizirane crvene mrlje zajedno s izbočenim kožom i svrbežom, moguće je da ono što imate je zapravo osip od sunca, a ne opeklina od sunca. U ovom članku pomoći ćemo vam da razumijete osipe od sunca i alergiju na sunce (poznatu i kao polimorfna svjetlosna erupcija, ili PLE), i dati ćemo vam savjete koji će vam pomoći da upravljate ovim stanjem.

Što je alergija na sunce?

Neki ljudi imaju fotosenzitivnost, što znači da je njihova koža posebno osjetljiva na izloženost suncu i može preuvelično reagirati na normalnu izloženost suncu. U tim slučajevima, često se događaju određene nenormalne kožne reakcije na sunčevu svjetlost, koje se nazivaju fotodermatozom. One se obično manifestiraju osipom od sunca (crvenim mrljama, izbočenom kožom) i mogu biti uzrokovane s dva različita skupa uzročnika:

• Fototoksičnost, koja dolazi nakon što se koža izloži određenim tvarima, a zatim suncu. Fototoksičnost možete doživjeti kako od oralnih/IV tvari (kao što su neki oralni lijekovi) tako i od topikalnog kontakta s tvarima (kao što su agrumi);
• Fotoalergija, koja je fokus ovog članka. Fotoalergija je kao alergijska reakcija na sunčevu svjetlost i posredovana je vašim imunosnim sustavom. Obično se pojavljuje oko dva sata nakon izloženosti suncu i obično je kronična.

Dok se fototoksičnost može izbjeći samo izbjegavanjem sunca nakon kontakta s tim tvarima, fotoalergija je teža za bavljenje. Fotoalergije su obično kronične, ponavljaju se svake godine, i čak mogu trajati cijelu godinu u nekim rijetkim slučajevima.

Patite li od alergije na sunce?

Alergija na sunce, poznata i kaopolimorfna svjetlosna erupcija (PLE), obično se javlja većinom kod žena europskog podrijetla i obično se pojavljuje u njihovim dvadesetima do četrdesetima. Neki ljudi (kao što je ova autorica) pate od toga od djetinjstva. Izuzetno je česta u sjevernoj Europi, jer je više zastupljena kod vrlo svijetlih boja kože.

Prva epizoda alergije kože u godini obično se pojavljuje nekoliko sati nakon prve umjerene sunčane izloženosti tijekom proljeća. Najčešće su sljedeći simptomi:

• Crvene mrlje na koži u lokaliziranim područjima (uglavnom ruke, noge i dekoltea);
• Izbočena koža;
• Umjerena do teška svrbež;
• Bez promjene temperature (nije topla na dodir).
• Javlja se svake godine na istim mjestima i nestaje tijekom hladnijih mjeseci.

Ukratko: ako doživljate lokalizirane izbočene i svrbljive osipe svake godine nakon prvog puta kada vas pravosudan sunčev UV zrak pogodi vašu kožu, moguće je da patite od polimorfne svjetlosne erupcije. Uvijek je dobra ideja potražiti medicinski savjet prije nego što pretpostavite bilo koju dijagnozu, ali je također dobro imati nekakvu ideju o tome što se može događati.

Kako razlikovati alergiju na sunce od opekline od sunca

Alergija na sunce i opeklina od sunca oboje se pojavljuju nakon što je koža bila izložena sunčevoj svjetlosti, ali postoji nekoliko razlika između njih. Vidjeli smo gore da se alergija na sunce obično manifestira u crvenim mrljama koje mogu biti izbočene i svrbljive, ali ne vruće na dodir; pogođeno područje obično je isto svake godine. U usporedbi s alergijom na sunce, opeklina od sunca je sasvim drugačija. Evo kako opekline od sunca obično izgledaju i osjećaju:

• Vruće na dodir;
• Crvenilo na cijeloj koži ili u neusklađenim uzorcima uzrokovanim pokrivanjem odjeće ili propuštanjem primjene zaštitnog krema od sunca;
• Glatka koža koja može imati i vodene mjehure;
• Smješteno na bilo kojim (ili svim) dijelovima izložene kože.

Alergija na sunce i opeklina od sunca mogu oboje doći s groznicom, iako je to vjerojatnije kod teških opeklina od sunca.

Kao što vidite, jedan od najboljih načina da razlikujete alergiju na sunce od opekline od sunca je pogođeno područje. Temperatura kože (osjjeća li se topla na dodir?) je također dobar indikator. Napokon, uvijek imajte na umu da se alergija na sunce obično manifestira na istom mjestu iz godine u godinu, za razliku od opekline od sunca, koja obično pogađa izložena područja.

Kako upravljate alergijom na sunce?

Prvo, dobra je ideja provjeriti trošite li neke lijekove koji mogu pogoršati vašu alergiju na sunce. Vaš liječnik vam može pomoći da to provjerite.

Drugo, oprezni pristup izloženosti suncu je ključan. Budući da se simptomi alergije na sunce obično pojavljuju nakon prvog izlaganja direktnoj intenzivnoj sunčevoj svjetlosti, ta prva izlaganja su iznimno važna. Naime, uvijek pokušajte postepeno povećati vašu izloženost suncu korak po korak. To će pomoći vašoj koži da se polako prilagodi biti na suncu. Sama ova praksa može zapravo riješiti manje ozbiljne slučajeve alergije.

Definitivno ne ide od nikakve sunčeve izloženosti do maksimalne sunčeve izloženosti (kao, recimo, odlazak na pljažni godišnji odmor u tropsku zemlju tijekom zime). Ako planirate imati takvo iskustvo, molimo vas uvijek da se posavjetujete sa svojim liječnikom postoje li dostupne opcije. U nekim slučajevima, fototerapija može pomoći.

Napokon, uvijek odaberite odgovarajuće zaštitne kremove od sunca za kožu osjetljivu na alergiju na sunce.

Najbolji zaštitni krem od sunca za alergiju na sunce

Ako imate alergiju na sunce, osiguravanje da ste dobro odabrali zaštitni krem od sunca je iznimno relevantno. Neke marke, posebno francuske ljekarničke, obično imajuodličnih tjelesnih zaštitnih kremova od sunca za ljude s alergijom na sunce. Često sadrže tvari kao što suenzimi koji popravaljaju DNA i antioksidansi koji vam pomažu da umirujete kožu i, u nekim slučajevima, čak sprječavaju eruptivne napade. Ova autorica osjeća potrebu da izjavi svoju neumornu ljubav prema zaštitnom kremuPiz Buin Allergy, koji koristi od svojih desetih godina. Super je lagan, jednostavan za nanošenje, divinsko mirisi i zapravo funkcionira. Međutim, postoji mnogo drugih koji su formulirani za ljude čija koža ne uživa biti na suncu.

Osim zaštitnih kremova od sunca koji specifično kažu da su za kožu osjetljivu na alergiju na sunce, postoje druge alternative koje mogu vas zanimati. Postoji nekoliko studija koje ukazuju dauzimanjePolypodium leucotomos dodatka može pomoći smanjiti eruptivne napade od alergije na sunce. Ovaj biljni ekstrakt može pomoći koži tako što pomaže u sprječavanju štete od UVB-a koju uzrokuje stanice, pomaže u regulaciji nekih važnih proteina i smanjuje markere upale. Najčešće proučavani dodatak te vrste jeHeliocare Ultra D. Ova formula je optimizirana za slučajeve u kojima ljudi obično imaju poteškoće dobivanja sunčevog svjetla na koži i trebaju pomoć.

Osim toga, iako je rijetko što se alergija na sunce pojavljuje na licu, ako je to vaš slučaj pazite da odaberete zaštitni krem od sunca za lice koji će vam pomoći. Trebao bi imati formulu koja sadrži antioksidanse i enzime koji popravaljaju, kao i laganu teksturu.

---

Kao što vidite, čak i ako je alergija na sunce ili polimorfna svjetlosna erupcija kronično stanje, postoji nekoliko koraka koje možete poduzeti da je upravljate. Jedan od najjednostavnijih je odabir najbolje zaštitnog krema od sunca za vašu situaciju -- preporučujemo vam da pažljivo pretražite sve dostupne mogućnostizaštitnih kremova od sunca za alergiju na sunce i odaberite najbolje rješenje za vas.