Ovaj članak je automatski preveden s engleskog i može sadržavati netočnosti.

Svijet njege kože može biti vrlo fokusiran na "anti-age" proizvode, ali važno je prepoznati da je starenje kože normalan proces. Svi ćemo to doživjeti na neki način! Iz tog razloga, važno je da svi razumijemo kako starenje kože zapravo funkcionira; to bi nam trebalo dati bolje razumijevanje bilo kojih promjena koje doživljavamo i, u isto vrijeme, pomoći nam prilagoditi naša očekivanja u vezi s time što naši kozmetički proizvodi mogu i ne mogu učiniti. Može li serum koji pojačava kolagen? Sigurno! Ali može li stvarati novi koštani materijal kako bi poboljšao definiciju lica? Vjerojatno ne. Starenje kože može utjecati na kožu na razne načine, i njega kože može je sprječavati ili korigirati samo do određene mjere. Ima mnogo slojeva u tome – namjerna igra riječima!

Na ovom članku:

Koji su znakovi starenja na koži?

Starenje je drugačije za svakog. Neki će ljudi početi primjećivati bore ranije od drugih (ako imate suhu kožu, to je vjerovatno vas), dok će drugi primjetiti spuštanje kože kao prvi znak starenja. Bez obzira na tu početnu progresiju, međutim, s vremenom i bez specifičnog tretmana, većina ljudi će doživjeti starenje kože više ili manje na isti način:

  • Bore;
  • Nepigmentirana koža;
  • Hrapava koža;
  • Sunčane pjege/starosne pjege;
  • Tamne krunice pod očima;
  • Spuštena koža;
  • Suha koža;
  • Gubitak elastičnosti;
  • Vidljive pore.

Većina ljudi na kraju doživljava te znakove starenja jer su mehanizmi starenja poprečni i nastoje utjecati na sve vrste kože, prije ili kasnije. Ali kako nastaju ti znakovi starenja i zašto izgledaju onako kako izgledaju?

Mehanizam starenja kože

Starenje kože je zbog dva glavna čimbenika: intrinsičnog starenja i ekstrinsičnog starenja. I što su to, pitate? Intrinsičko starenje je programirano starenje koje vaše tijelo mora doživjeti samo staranjem. Ekstrinsičko starenje, međutim, odnosi se na okolinu u kojoj živite.

Intrinsičko starenje, poznato kao Kronološko starenje

Stanice su programirane od rođenja da izdržavaju određeni stupanj diobe. Sa svakom diobom, mali dio kromosoma, nazvan telomeri, malo se skraćuje. To smanjuje sposobnost kože da se regenerira. Dodatno, kod žena,hormonalne promjene povezane s menopauzom također imaju značajan utjecaj na kožu, što dovodi do manje čvrstće, sušnosti i hrapave teksture. Naposljetku, od otprilike 25. godine, proizvodnja elastina i kolagena smanjuje se za približno 1% svake godine. Ti proteini su ono što daje koži potpornost i elastičnost, a njihov gubitak dovodi do spuštanja kože.

Ekstrinsičko starenje, poznato kao Ekspozom

Dok kronološko starenje doprinosi ukupnim znakovima starenja, ono što je zaista važno (i što zapravo možete kontrolirati) je ekstrinsičko starenje. Godine 2017.,L'Oréal Grupa za istraživanje i inovaciju skovao je pojam "ekspozom" i tijekom godina ga je usvojila praktički svi u industriji. I što je točno taj ekspozom? To je sve oko vas što utječe na to kako se vaša koža stari, i smatra se da doprinosi 70-80% ukupnih znakova starenja kože:

  • Vanjski: urbano okruženje, zagađenje zraka, zagađenje buke, klima, izloženost UV zračenju, količina zelenih prostora oko vas i koliko svjetla možete unijeti tijekom dana (obično povezano s rad na smjene);
  • Unutarnji: pušenje, navike vježbanja, prehrana, obrasci spavanja, navike svjesnosti i razine stresa.

Vođenje uravnoteženog zdravog životnog stila u području s niskom razinom zagađenja, puno zelenih prostora i niska izloženost suncu odličan je način da se bavi starenje kože. Međutim, ovo je idealan scenarij koji je, nažalost, nedostižan većini ljudi. Poboljšanjem nekih od tih oblasti, međutim, možda ćete moći smanjiti znakove starenja.

Najrelevantnije područje za rješavanje je, bez sumnje, izloženost suncu. Izbjegavanje izloženosti kada je UV indeks iznad 7 odličan je način da spriječite znakove starenja, i također drastično smanjuje rizik od raka kože. Također, pazite da nosite svoju
omiljenu kremu od sunca dnevno jer postoji uvijek neki stupanj izloženosti, čak i ako ne izlazite kada je vruće i sunčano.

Kako promjene masti, kostiju i mišićatakođer utječu na vašu kožu

Iako sama koža doživljava mnoge promjene sa starjenjem, slojevi ispod nje također su pod utjecajem svojih vlastitih mehanizama starenja. To znači, ukratko, da promjene u masti, kostima ili mišićima imaju svoje učinke na izgled kože, i da se ti učinci ne mogu riješiti kozmetičkim proizvodima, jer proizlaze iz mnogo dubljih slojeva.

Promjene masnog jastučića

Vaše tijelo sadrži masne jastučiće koji, kada ste mladi, nalaze se blizu kostiju obraza ili čela. S godinama, ti se masni jastučići premještaju i seljenikuju, i jedno od mjesta gdje je to najvidljivo je ispod očiju. Kako se masni jastučići koji su nekada bili ispod vaših očiju skupljaju i otkrivaju krvne žile ispod, prvi put u životu dobijate tamne krunice. Ova relokacija također stvara sjenovitu oblast, čime se stvara iluzija šupljikavosti i tame oko tog područja.

Resorpcija kosti

S godinama, postoji i veća stopa resorpcije kosti. Na licu, jedno od glavnih zahvaćenih područja je područje oko očiju i kostiju obraza. To dovodi do gubitka strukture lica i volumena, što doprinosi tom izgledu "spuštene" kože. Također doprinosi više sjena na licu, čime se povećava percepcija tamnih krunica.

Gubitak mišićnog tonusa

Zbog činjenice da mišići lica dijelom gube svoju snagu, koža također izgleda kao da se s vremenom spušta. To ne samo što može stvoriti izgled čuvenog "dvostrukog brada", već povećava nasolabijalne nabore.

Česti vidljivi znakovi starenja kože

Sad kad smo razgovarali o svemu što može utjecati na izgled kože, od površine do najdubljih slojeva našeg tijela, saznajmo više o specifičnim uzrocima nekih čestih znakova starenja:

Bore

Bore nastaju jer fiziološki, postoji smanjenje broja stanica koje sintetiziraju kolagen i žile koje opskrbljuju kožu. Dodatno, zbog ekoloških agresija, koža proteini se uništavaju. To može biti zbog glikacije i slobodnih radikala, između ostaloga.

Spuštanje kože i promjene elastičnosti

Sunčana izloženost postupno dovodi do spuštanja kože; to se događa kroz gubitak fibrila i kolagena, što čini da se koža spušta i gubi elastičnost. S druge strane, može doći do prekomjerne proizvodnje deformiranog elastina. Ovaj elastin čini da se koža prekomjerno rasteže, što dovodi do elastoze.

Tamne pjege

Sunčana izloženost dovodi do melazme i starosnih pjega. Pretjerana stimulacija melanocita dovodi do prekomjerne proizvodnje melanina, pigmenta kože. Ova pretjerana stimulacija obično se događa u lokaliziranim områjima, čime dolazi do tamnih pjega.

Tamne krunice

Skupljanje i relokacija masnih jastučića, kao i resorpcija kosti, dovode do praznjenja contour oblasti oko očiju. Dakle, s više sjene i s kožom bližom krvnim žilama, izgleda kao da postoje veće i ispronunciranije tamne krunice.

Suha koža

Suha koža je povezana s hormonalnim promjenama. Niske razine estradiola nastoje inducirati opću sušnost, koja se također manifestira na koži. Niže razine hijaluronske kiseline i prirodno prisutnih ulja na koži također rezultiraju sušnijom kožom.

Kao što vidite, postoji mnogo čimbenika koji utječu na starenje kože. Neki od njih mogu se riješiti zdravijim životnim stilom, drugi se mogu riješiti samo u klinici, a drugi mogu zapravo imati koristi od korištenja kozmetičkih proizvoda! Kako biste minimizirali znakove starenja, potražite proizvode s retinolom. Bojite se koristiti retinol? Zapravo imamo
vodič koji vas može pokrenuti s retinolom i drugi s
najboljim retinol proizvodima za vas. Ne zaboravite kombinirati ih s odličnom kremom od sunca: to će ne samo pomoći da dopunite prednosti vaše retinol rutine, već će vam pomoći da postignete zdraviju kožu!