Kako se vaša koža mijenja tijekom menopauze?

Dugo znamo da menopauza, prirodna promjena u tijelu koja proizlazi iz hormonalnih promjena kako stari, uzrokuje više od samo kraja menstrualnog ciklusa. Postoji mnogo drugih fizioloških promjena povezanih s menopauzom, od kojih neke--neiznenađujuće--utječu na kožu. Ali nije oduvijek bilo lako pronaći rješenja za te promjene. Dok danas postoje marke za njegu kože dizajnirane posebno za one koji prolaze prijelaz iz perimenopauze u postmenopauzu, prije nekoliko godina možda ste se borili čak i da pronađete bilo kakve informacije da vam pomognu prilagoditi svoje rutine samodavanja nakon menopauze. Ovdje naCare to Beauty, vjerujemo da rutine njege kože trebaju biti prilagođene vašim potrebama u svakoj životnoj fazi, pa smo ovdje da vas vodimo kroz neke opcije. Ako želite razumjeti kako menopauza utječe na vašu kožu i kako najbolje brinuti o koži tijekom ove faze, nastavite čitati.

Što se događa s vašom kožom tijekom menopauze?

Prvo stvari po redu, počnimo definiranjem menopauze. Menopauza nije događaj sam po sebi; to je više životna faza, prijelazna faza povezana s hormonalnim promjenama koje na različite načine utječu na tijelo. Uobičajeno, možemo reći da je osoba postmenopauzna kada nije imala menstrualnu krv najmanje 12 mjeseci. To se obično dogodi između 45. i 55. godine života, ali postoji čitava varijacija.

Znanstveno gledano, menopauza se javlja zbog smanjene proizvodnje hormona estrógena i progesterona u tijelu. To pokreće niz kaskadnih učinaka, pri čemu najčešće fizičke promjene povezane s menopauzom uključuju kraj menstrualnih perioda, pojavu noćnih znojenja i vruće naleta, probleme sa spavanjem, intimnu nelagodu i, dugoročno, gubitak gustoće kostiju.

A budući da je koža također organ, ona je također pogođena menopauzom:

• Niža razina estrógena rezultira suhom i krhkom kožom, sa većom sklonosti razvijanju bora i gubitku čvrstoće tijekom vremena;
• Niža razina DHEA (dehidroepiandrosterona) pojačava te učinke;
• Viša razina kortizola povećava sklonost kože razvijanju upale. To također doprinosi suhoj koži i povećanom razvijanju bora.

Ukratko, koža tijekom prijelaza menopauze postaje tanja, beznačajna i suha, kao i sklonija borama, gubitku čvrstoće i tamnim mrljama. Te promjene će utjecati i na vlasište--što je, naravno, također koža. Kosa će postati tanja i fiža, a vlasište će biti skloniji ljuskanju.

Česti problemi kože tijekom menopauze

Osim promjena kože povezanih s menopauzom, postojebrojni problemi kože koji se mogu manifestirati drugačije ili intenzivnije tijekom ove faze: akne i rozacea mogu postati teže za upravljanje, baš kao i tamne mrlje i hiperpigmentacija. Slično, osjećaji nelagode, stezanja i svrbnje mogu postati česti.

---

Njega kože tijekom menopauze: Kako riješiti promjene kože

S obzirom da su mnoge od promjena kože koje ćete doživjeti tijekom menopauze povezane s hormonalnim čimbenicima, preporučujemo konzultiranje vašeg liječnika da vidite postoji li način da im se suprostavite. Ako se također odlučite suočiti s tim promjenama njegom kože, evo nekoliko opcija:

Suha koža

Kao što smo spomenuli, suha koža je jedan od najčešćih znakova hormonalnih promjena tijekom menopauze. Ovisno o vašem tipu kože, ovo može biti prvi put u vašem životu da ste se morali suočiti sa suhom kožom i povezanom nelagodom i stezanjem.

Za bolje upravljanje suhom kožom, preporučujemo odabir duboko hidrirajućih i hranjenih proizvoda sa bogatijim, težim formulama nego što ste navikli. To se primjenjuje na lice i tijelo: nemojte se kolebati dohvatiti lukoviteulje za lice ili teške maslace za tijelo i balsame!

---

Bore

Sa suhom, krhkom kožom, sklonost razvijanju bora raste. Tijekom menopauze, kao u bilo kojoj drugoj životnoj fazi, način da se bore bore njegom kože je isti kao uvijek:retinol ostaje zlatni standard, ali drugi sastojci, kao što supeptidi, također pokazuju veliki potencijal.

---

Beznačajna koža

Sa svim promjenama koje se javljaju tijekom menopauze,koža također teži gubitku sjaja, poprimajući bljedu, umorniju pojavu. Ako želite vratiti sjaj svom licu, imate dvije opcije: odaberite peelingove da obnovite površinske slojeve vaše kože (razmislite na mliječnu kiselinu, na primjer), ili antioksidativne sastojke poznate po djelovanju kao „pojačivači sjaja" (poput čuvene vitamina C). Ako se ne trebate odlučiti, ne trebate: koristite oboje!

---

Tamne mrlje i hiperpigmentacija

Sprječavanje i ispravljanje tamnih mrlja uvijek se svodi na ista dva preporučivanja: nošenje vrlo dobrog zaštitnog faktora tijekom dana, a zatim primjena vrlo dobrog sera za depigmentaciju noću. Ako trebate odabrati jedan, preporučujemo zaštitni faktor; zaštita od sunca čini više za vašu kožu nego samo sprječavanje tamnih mrlja, i postoji mnogo zaštitnih faktora koji već sadrže depigmentacijske sastojke!

---

Pretjerano osjetljiva koža

Vrlo je česta pojava da ljudi u menopauzi osjećaju da je njihova koža pretjerano osjetljiva. Ako je to vaš slučaj, nemojte revolucionirati cijelu svoju rutinu njege kože baš sada! Pokušajte prvo nekoliko proizvoda bez mirisa i bez eteričnih ulja; ti sastojci mogu biti izazivajući za neke, pa njihovo izbjegavanje može biti rješenje. Ako to ne pomaže, tada je vrijeme da se okrenete blagoj njezi kože: sviđaju nam serumi za popravku barijatre i kreme od francuskih ljekarničnih marki, koje su poznate po svojim blagim formulama posebno izrađenim za osjetljivu kožu.

---

Intimna nelagoda

Menopauza može donijeti neke urinarne i genitalne simptome, od kojih se neki mogu manifestirati kao suhota i intimna nelagoda. U tim slučajevima može biti korisno promijeniti vaš intiman čistač na blagiju, hidriranu opciju; ako ne koristite namjenske intiman čistač, može biti od pomoći da potražite jedan koji pomaže održavanju hidratacije u intimnoj zoni.

---

Trebate li koristiti proizvode posebno izrađene za kožu tijekom menopauze?

Prije smo spomenuli da sada postoje marke i cijele linije njege kože koje se reklamiraju kao idealne za menopauzu--ali trebate li ih zaista? Kratak odgovor je ne. Dugi odgovor je malo nijansiraniji: dok se mnoge od problema kože povezanih s menopauzom mogu liječiti proizvodima njege kože pogodnim za većinu dobi, istina je da može biti lakše pronaći što trebate ako ograničite svoju pretragu nalinije njege kože izrađene posebno za zrelu kožu.

Zaključak: ne trebate koristiti negu kože specifičnu za menopauzu, ali ona može ponuditi koristan prečac.

---

Šminka za zrelu kožu: Što trebate znati

Osim njege kože, menopauza može također donijeti neke promjene koje utječu na vašu rutinu šminke. Kako vaša koža stari, njena gustoća i tekstura mogu se promijeniti, pa možda imate poteškoće pri primjeni šminke kao obično. Ako ste u toj situaciji, ne brinite: naša rezidentna makeup artistica sretna je dijeliti savjete okako se primjenjuje šminka na zrelu kožu.