Kako upravljati kožnim stanjima tijekom menopauze

Vaša koža može se značajno promijeniti nakon menopauze; neke od tih promjena bit će vidljive (primjerice, tamne mrlje iligubitak sjaja), a neke od tih promjena uglavnom će se osjećati. Među njima, stanja poput svrbeće kože, ekcema ili ružica mogu utjecati na vaše blagostanje i učiniti da se osjećate malo manje ugodno u svojoj koži.

Premda se očekuje da će doći do tih promjena i stanja, to ne znači da morate izdržati. Nije dobro
nije biti dobro! Njega kože može vam pomoći da postignete duboke poboljšane u vezi s mnogim od tih stanja; danas smo tu da vam pomognemo pronaći prave proizvode za vaše potrebe.

---

Na ovom članku:

• Menopauza i svrbeća koža
• Akne i osipaji tijekom menopauze
• Ružica tijekom menopauze
• Melazma i menopauza
• Ekcema nakon menopauze

---

Menopauza i svrbeća koža

Padom proizvodnje estrogena, koža ima tendenciju postati tanja i sušnija. Ovo je glavni uzrok svrbeće kože koju možda doživljavate. Imajte na umu da možda doživite ovaj osjećaj neugode i svrbeće po cijelom tijelu, uključujući i u genitalnom području.

Kako popraviti sveću kožu tijekom menopauze

Dok god su te senzacije svrbeće blage, moći ćete se nositi s njima uz
pravilnu njegu kože. Koristite nježne čistače i
tekućine za pranje tijela za pranje tijela, a zatim osigurajte da ćete obnoviti vlagu s duboko hranjivim losjonom.

Reći ću to ponovno: molim vas, ne zanemarite sredstvo za čišćenje kože! Znamo da je lako ignorirati korak čišćenja, jer ćete primijeniti losjon odmah nakon tuširanja, ali vjerujte nam. Tuširanje i čišćenje mogu iscrpiti kožu njezine prirodne zaštite i ostaviti je duboko poremećenu -- čak i više nego neupotreba vlažitelja.

Što se tiče genitalnog područja, postoje neki čistači formulirani upravo za tu zabrinutost.

---

Akne i osipaji tijekom menopauze

Uzroci koji dovode do osipaja nakon menopauze su potpuno isti kao oni koji dovode do osipaja kod tinejdžera -- hormonske neravnoteže. Iako, kao što smo vidjeli, te neravnoteže mogu dovesti do sušne kože, mogu dovesti i do masne kože nakon menopauze. Srećom, rijetko je da je akna nakon menopauze teška, ali nitko ne želi imati akne s 40 ili 50 godina.

Kako usmjeriti osipaje akni tijekom menopauze

U svijetu nakon pandemije, mnogi od nas su sada upoznati s aknom u odrasloj dobi (dijelom zahvaljujući korištenju maski). To je dovelo do toga da brendovi za njegu kože razviju proizvode koji usmjeravaju aknu i starenje -- što je odličnim vijestima za sve koji se bore s osipajima tijekom ili nakon menopauze.

Budući da sada postoji toliko mnogo proizvoda u ovoj kategoriji, možete odabrati one s kojima se osjećate ugodno, a koji sadržavaju teksture koju volite. Srećom, više ne morate kompromisirati između ugodnog iskustva i učinkovitosti. Formule sa
saliciličnom kiselinom, niacinamidima i sredstvima za kontrolu sebuma su ključna na ovoj fazi.

---

Ružica tijekom menopauze

Do sada ste možda upoznati s menopauznim vrućim nalijetima. Za one koji moraju izdržati, to je jednostavna noćna mora. Međutim, osim što je to neugoda koja se često javlja upravo kada ne bi trebala, može potaknuti i napade ružice. Ružica je povezana s dva glavna pokretača: promjenama krvnih žila i upalom. Vrući nalitaji pridonose oboma, što uzrokuje napade ružice. Zapravo, ovo je jedno od najčešćih kožnih stanja nakon menopauze.

Kako se nositi s ružicom tijekom menopauze

Vrući nalitaji su zaista teški za kontroliranje. Doista, najbolji način da se to uradi je podvrgnuti se HRT (terapija zamjenom hormona). Međutim, ako se i dalje javljaju i pogoršavaju vašu ružicu, postoji nekoliko kozmetičkih proizvoda koji mogu pomoći. Neke kreme za ružicu mogu vam pomoći da malo ohladite kožu, osim što pomažu sa svim ostalim simptomima ružice. Pazite da koristite samo nježne proizvode napravljene za ružicu. Postoje neki koji imaju svojstva protiv starenja, pa ih pokušajte umjesto drugih losiona i mješavina za borbu protiv bora.

---

Melazma i menopauza

Evo loše vijesti: HRT može biti vrlo koristan nakon menopauze, ali je također povezan s pojavom tamnih mrlja i pigmentacije. Doista, nešto što vam pomaže s puno teških simptoma može vam otežati stvari. To je isti razlog kao i uvijek: hormoni. Mnoge žene u svojim kasnim perimenopauzalnim fazama koje primaju HRT na kraju se suoče s melzmom.

Kako kontrolirati melazmu tijekom perimenopauze

Kao i uvijek, prvi korak prema upravljanju melzmom je ulaganje u dobar sunscreen. Uvijek koristite sunscreen, čak i ako je vrijeme oblačno, ili pada kiša,
ili ste kod kuće. Sunčevo radijacije je glavni uzrok melazme, pa je najbolje da je održite na distanci. Postoje čak i neki dvofunkcijski sunscreeni koji vam pomažu da izblijedite pigmentaciju. Međutim, ako želite ostati pri vašem omiljenom sunscreenu, uvijek možete
uložiti u dodatni serum za depigmentaciju kako bi vam pomogao u borbi protiv melazme.

---

Ekcema nakon menopauze

Vaša koža može postati suha nakon menopauze. Već znamo to. Ali zapravo može biti potpuno neuravnotežena i dosegnuti razinu ekceme. Ekcema je više od samo sušne kože: to je poremećena koža, s oštećenom kožnom barijerom i promjenama mikrobioma. Doista, ova alteracija mikrobioma je jedna od najčešćih promjena koje dovode do ostalih kožnih stanja nakon menopauze.

Ako se nađete s ekcemom, korištenje vrlo hranjivog krema više nije dovoljno da ponovno uspostavite ravnotežu vaše kože. Trebate
usmjeriti potrebe vaše kože i obnoviti je sa svim što joj je potrebno.

Kako upravljati ekcemom nakon menopauze

Ekcema je bolest, pa usmjerite pažnju na kontroliranje napada. Održavanje kože zdravom je ključno za njeno održavanje regulirano. Evo što vam trebate: izuzetno hranjive formule koje su a) bez mirisa, i b) poboljšavaju vašu mikrobiotu i vašu barijeru. Imajte na umu da je ono što odaberete za čišćenje vaše kože jako važno.

---

Menopauza može biti izazovan proces, kako općenito tako i kako se manifestira na vašoj koži. Međutim, ne morate izdržati svako stanje kože koje dolazi s njom; s pravim proizvodima za njegu kože, možete poboljšati svoju kvalitetu života i ponovno se osjećati ugodno u svojoj koži. Saznajte kako se brinuti za vašu kožu s
ciljana njega kože za menopauznu kožu, i istražite
praktične savjete i trikove za postizanje sjajne kože bez obzira na vašu dob!