Ezt a cikket automatikusan fordították le angolról, és pontatlanságokat tartalmazhat.
A bőrápolás ciklizálása jelenleg nagy divat, de valóban működik? Mélyen belemegyünk ebbe az új trendbe, és megértjük, hogyan szerzett akkora lendületet. Maradj velünk, hogy megtudd, mi is az a bőrciklizálás, és hogy valóban megér-e. Spoiler: mi teljes szívvel csatornáztuk ezt a vonatot, és a szerző úgy hiszi, hogy ez tulajdonképpen az elmúlt évek legértelmesebb trendje.
Ebben a posztban:
Mi az a bőrciklizálás?
A bőrciklizálás egy minimalista megközelítés a bőrápolási rutinhoz, ahol hámlasztó savakat, retinolt és nyugtató összetevőket alkalmazol váltott éjszakákon (itt jön az a "ciklizálás" rész), hogy optimalizáld az eredményeiket és megengedd a bőrödnek, hogy pihenjen és regenerálódjon. Röviden: a bőrciklizálás az éjszakai rutinod megváltoztatásáról szól, hogy minden éjszaka más-más célt érj el.
Ha összenyomhatnád három nagyobb jelenlegi trendet, ez lenne az eredmény. Melyek azok a trendek, kérdeznéd? Gátvédelem, tudományosan bizonyított összetevők használata és a minimalista megközelítés. Ha szeretnéd, a probiotikumok trendjét is bedobhatod, mert teljesen illik ehhez a megközelítéshez.
Dr. Whitney Bowe, egy amerikai képesítésű bőrgyógyász volt az, aki feltalálta ezt a kifejezést. Elmagyarázta, hogy sok klienséről szembesült azzal, hogy megzavarták a bőrüket, mert mindent egyszerre próbáltak használni. Ez azt jelentette, hogy végül nem kaptak meg az erős aktív összetevők előnyeit, mert helyette az általuk okozott sérülésekből kellett helyreállniuk. Ezért különféle verziókat kísérletez néhány leghűségesebb kliensével egy ideig, és kitalálta a bőrciklizálási rutint.
Ez egy hatalmas áttörés? Persze, hogy nem, a legtöbb tapasztalt retinol-felhasználó már használta az egyik formáját annak, amit most bőrciklizálásnak hívnak. De Dr. Whitney Bowe-nak volt az esze, hogy tollat ragadjon (és videót) és egyszerűvé tegye az emberek számára. És mindig tiszteljük a nagy tudománykommunikációt, amely bizonyítékokon alapul és egyszerűvé teszi a nem szakértő felhasználók számára.
A bőrciklizálás előnyei
Ez a megközelítés pontosan azért szerzett lendületet, mert olyan sok előnye van. Nézzük át őket egyenként:
- Minimalista és könnyen követhető, ezért nem szükséges sok terméked, és nem szükséges bonyolult rutint követni;
- Adaptálhatod a rutint a bőrödöd szerint az irritáció csökkentése érdekében, ezért használható érzékeny bőrű emberek számára is;
- Lehetőséget ad a retinol és a kémiai hámlasztók előnyeinek kihasználása mellett a bőrgát tiszteletben tartása;
- Bármikor növelheted az aktív összetevők erősségét, amikor úgy érzed, hogy platóhoz érkezel.
Miért működik a bőrciklizálás?
A bőrciklizálás két fő okból működik: könnyűvé teszi néhány alapvető termék használatát, amelyeket az emberek akarnak használni, és a szerkezet értelmes. Mivel ennek a rutinnak a fő célja az előnyök kihasználása az egészséges bőr megőrzése mellett minimális termékek használatával, minden előnyt kapsz anélkül, hogy mellékhatások lennének.
Ha a hámlasztót az éjszakát megelőzően használod a retinollal, ez segíti a retinolt mélyebben behatolni, de a regenerációs éjszakák lehetőséget adnak a bőrödnek pihenni és igen, regenerálódni. Mivel sok ember nem tudja tolerálni a retinolt minden éjszaka, ez egy módja annak, hogy az emberek könnyűszerrel összeállítsanak egy rutint, amely megfelel a bőrüknek.
Mennyi ideig tart, amíg a bőrciklizálás működik?
Az eredmények mindenre kiterjednek. Csupán két ciklus szükséges a ragyogóbb bőrhöz (egy hetről beszélünk itt), és néhány hónap szükséges ahhoz, hogy a ráncok észrevehetően elmosódnak és enyhülnek.
Szükséges-e a bőrciklizálás?
Mint bármi a bőrápolásban (a tisztítószer és a napvédelem kivételével): nem. Teljesen jól lehetsz bőrciklizálás nélkül. Valójában több előnyt tudsz elérni, ha retinolt használsz minden éjszaka, ha a bőröd tolerálja azt. Az egészről az, hogy vannak lehetőségeid, és ez egy nagyon jól átgondolt. Azonban lehet, hogy nem ez az a rutin számodra és a bőrödnek.
Bőrciklizálás vs. retinol minden éjszaka
Ha a retinol olyan nagyszerű, miért nem használjuk minden éjszakát? A tény az, hogy nehéz retinolt az év minden napjában használni anélkül, hogy felborítanád a bőrgátat. Nem azért, mert a retinolra jellemző, hanem mert a bőröd állandóan változik.
Ha teljesen rendben vagy a retinolt használó rutinodval minden éjszakát, nem szükséges a bőrciklizálást végezni. Azonban ha nehéznek találtad a retinol használatát, különösen akkor, amikor azt szeretted volna kombinálni savakkal anélkül, hogy felzavarnád a bőrgátat, ez lehet számodra.
Útmutató a bőrciklizáláshoz
A bőr úgy működik, ahogy a név mutatja, ciklizálod a bőröd egy sor különböző lépésen keresztül. Ezek a lépések különböző éjszakai rutinoknak felelnek meg, amelyeket egy meghatározott sorrendben kell követni. A klasszikus bőrciklizálási rutin az 1. éjszakát hámlasztóknak, a 2. éjszakát retinolnak, a 3-4. éjszakákat pedig regenerációnak szánja. Azok számára, akik nagyon szokottak az erős aktív összetevőkkel járó rutinhoz, kihagyhatod az egyik regenerációs éjszakát, és helyette egy háromnapos ciklust csináls (hámlasztók, retinol, regeneráció, majd kezdj elölről). Végül, ha érzékeny a bőröd, hozzáadhatsz még egy regenerációs éjszakát, és természetesen kíméletesebb képleteket használhatsz.
Nézzük meg, hogy ezek az éjszakák mit jelentenek, és mit kell csinálnod mindegyikben. Kérjük, vedd tudomásul, hogy a rutin ajánlásait ennek a posztnak az alján összegyűjtöttük.
1. éjszaka: Hámlasztók
Az 1. éjszaka ötlete az, hogy hámlasztó savakat használsz. Nem csak javítják majd a bőr textúráját, hanem valóban segítik a retinolt mélyebben behatolni. Abban az esetben, ha érzékeny a bőröd, válassz termékeket PHA-kkal, de ha normális a bőröd, akkor nyugodtan választhatsz egy nagyon koncentrált glikolsavat.
Az éjszaka rutinja a preferenciáidtől függ: inkább egy hámlasztó tonert, egy hámlasztó szérumot vagy valami mást választanál? Mindig egy hámlasztó toner használatát ajánljuk, de a bőrciklizálás hámlasztó savai bármilyen formában lehetnek.
2. éjszaka: Retinol
A bőrciklizálás második éjszakája az retinolról szól. Egy nagyszerű módja ennek az, hogy a "retinol szendvicset" használsz, ami azt jelenti, hogy a tisztítás után egy vékony réteget alkalmazol a kedvenc hidratálódnak, majd retinolt használsz, majd hidratálódot ismét.
Ez nem ugyanaz, mint a csigázás, ahol egy záróanyagot (például Vaseline-t) alkalmazol a bőrödre. Ha ezt retinol után csinálod, irritációt okozhat a bőrödnek, ezért tartsd ezt szem előtt.
3-4. éjszaka: Regeneráció
Nincs aktív összetevő a 3-4. éjszakákon, az egész az gátvédelemről szól. Erre az alkalomra azt találhatod, hogy a probiotikumokkal készült krémek jól szolgálhatnak neked, valamint a krémek Centella asiatica. -val is. A niacinamiddal
készült krémek vagy szérumok szintén segíthetnek, mivel ez az összetevő az anti-aging-ről szól az egyben a bőr védelemben tartva.
A bőrciklizálás az éjszakai rutinokról szól, de mi van az orgazás? Milyen termékeket használhatsz reggelente? Egy nagyszerű napvédő mindig alapvetővé válik, de be kell dobnod a kedvenc antioxidáns szérumot is. A C-vitamin mindig jó lehetőség, de vannak alternatívák azok számára, akik nem tolerálják a C-vitamint.
Azonban ha hajlamos vagy akné kitörésekre, akkor határozottan ajánljuk, hogy dobj be helyette egy niacinamid
szérumot.
Milyen termékeket használj bőrciklizáláshoz?
Ígérve, néhány bőrciklizálási példát hozunk neked.
Egy klasszikus bőrciklizálási rutinhoz az 1. éjszakát az Filorga Oxygen-Peel Re-Oxygenating Micro-Peeling Lotion-nel kezdd, egy hámlasztó toner, amely glikolsavat használ a ragyogást fokozó hatásra. Ezután, a 2. éjszakán, próbáld ki a Neutrogena Retinol Boost Cream-et, egy anti-aging krémet, amely 0,1% retinolt tartalmaz. Végül, pihentesd a bőröd a 3-4. éjszakákon a Vichy Minéral 89 72h Moisture Boosting Cream
Most vásárolom
A bőrciklizálás egy nagyszerű lehetőség az akneérzékeny bőr számára is. Ha ez számodra van, próbáld ki a következő rutint:
Kezdd az Some By Mi AHA-BHA-PHA 30 Days Miracle Toner-nel, egy hámlasztó sav toner az 1. éjszakán. A 2. éjszakán válassz egy akneérzékeny bőrre tervezett retinol terméket, mint a Biretix Tri-Active Anti-Blemish Gel. A 3-4. éjszakákon, dolgozz a bőr helyreállításán a [PEPTI]SVR Biotic Smoothing Retexturizing Matt Gel
![SVR [PEPTI] Biotic Smoothing Retexturizing Matt Gel](https://static.beautytocare.com/cdn-cgi/image/width=800,height=800,fit=contain,quality=90/media/catalog/product/s/v/svr-pepti-biotic-smoothing-retexturizing-matt-gel-50ml_1.jpg)
Most vásárolom
Nem csak lehetséges a bőrciklizálás az érzékeny bőrrel, hanem ténylegesen ajánlott. Ehhez az 1. éjszakát egy kíméletes hámlasztó toner segítségével kezdd, mint a Pestle & Mortar NMF Lactic Acid Toner. Ezután a 2. éjszakán, győződj meg róla, hogy egy kíméletes retinol terméket választasz, mint az új Neutrogena szérum, a Neutrogena Retinol Boost Serum. A 3-4. éjszakákon, a regenerációra összpontosíts egy szuper nyugtató krémmel, mint a Avène Tolérance Control Soothing Skin Recovery Balm
Most vásárolom
Vagy egy kicsit bőrápolási profivá válnál? Összhangban vagy a bőrödddel és kényelmes vagy erősen koncentrált összetevők körül? Íme a bőrciklizálási rutin, amelyet javasoltunk számodra:
Kezdd az 1. éjszakát a Hanskin Real Complexion Hyaluron Exfoliating AHA Treatment-nel, egy hámlasztó toner, amely glikolsavat és niacinamidot kombinál. A 2. éjszakán, hozd elő a nagy retinol fegyvereket a Retincare Treatment for Dry Skin with Dark Spots & Wrinkles-el. Végül, ne felejtsd el venni egy szünetet a 3-4. éjszakákon és ápolja a bőrt a .
La Roche-Posay Cicaplast Baume B5+ Ultra-Repairing Soothing BalmMost vásárolom
Ahogy látod, a bőrciklizálás valóban mindenki számára lehet. Az olyan módszer szépségét, amely lehetővé teszi, hogy testreszabható legyen a bőrödnek, az hogy az összes előnyt megkapod anélkül, hogy mellékhatások lenne. Így ez a módszer valóban egy nagyszerű módja a bőr javításának. Még gondolod, hogy szükséged van egy segítő kézre? Vedd fel velünk a kapcsolatot a