Šis straipsnis buvo automatiškai išverstas iš anglų kalbos ir gali turėti netikslumų.
Ir staiga... tau suėjo trisdešimt. Greitai prabėgus paauglystei, taip pat pranešė ir dvidešimtieji. Nesvarbu, ar greitai statai savo karjerą, keliauji po pasaulį, ar būti užimtas generuojant ir augindamas mažąjį žmogų, tai daug nepadeda jūsų energijai... išskyrus jos vartojimą. Jūs galite pradėti pastebėti, kad jūsų oda keičiasi, ir jūs galite norėti ką nors daryti. Jei taip yra, jums gali patikti pradėti odos priežiūros rutiną 30-ies metų amžiuje.
Šiame įraše:
Kodėl keičiasi mano oda?
Šiuo metu esame tikri, kad jau pastebėjote kelis pokyčius savo odoje. Atrodyti taip gerai kaip visada, ir jau matote keletą linijų ant kaktos, o oda aplink akis gali parodyti, kad daug šypsaisi. Odos ląstelių atsinaujinimas sulėtėja ir oda pradeda prarasti elastiną ir kolageno. Norėdami jus vadovauti ir žinodami, kaip elgiasi jūsų oda, surinkome pagrindus, kuriuos reikia integruoti į jūsų anti-aging rutiną! Paimkite žymeklį – arba padarykite ekrano nuotrauką!
Pagrindiniai anti-aging rutinos pagrindai
Pradėti, leiskite supažindinti jus su savo visą gyvenimą trunkančiomis pagrindinėmis odos priežiūros taisyklėmis: saugokite savo odą iš ryto ir taisykite savo odą vakare. Net jei neobjektyviai įsipareigotas, yra du dalykai, kuriuos jūs tarsi esate skolingas savo odai: SPF naudojimas kasdien (kaip kiekvieną dieną, 365 dienas per metus), ir veido nuplovimas vakare. Jei to nedaryti, jūsų oda gali tyliai jums nepriimti. Niekada nėra per anksti pradėti saugoti savo odą nuo išorinių pažeidimų, ir SPF turėtų būti jūsų odos geriausias draugas visą gyvenimą. Kuo greičiau, tuo geriau! Dabar laikas pasotinti savo odą pritaikyta odos priežiūros rutina 30-ies metų amžiuje.
Šiame įraše siūlome paprastą, 4 žingsnių odos priežiūros rutiną, kuri apima valymą, švelnų eksfoliavimą (toneriu), serumą ir saulės apsaugą. Būtų idealu naudoti skirtingus produktus ryto ir vakaro metu, todėl siūlome žingsniai, taip pat mūsų siūlymus dėl produktų kiekvienam žingsniui. Mes tiesiog norime tai padaryti paprastą jums: odos priežiūros rutina 30-ies metų amžiuje neturi būti komplikuota.
Ryto odos priežiūros rutina
Norime įsitikinti, kad mūsų oda yra apsaugota ir gali atlaikyti visas agresijes, kurioms ji patieka: taršą, UVA ir UVB spindulius, taip pat infraraudonąją radiaciją, tik keletas pavyzdžių. Jūs skubate, nėra laiko gaišti! Taigi čia yra anti-aging rutinos pagrindai: geras valomasis priemonė, eksfoliuojantis toneris, antioksidacinis serumas ir aukštas SPF, skirtas toliau saugoti odą. Jei jūs investuojate į odos priežiūros projektą ir norite visko padaryti, taip pat rekomenduojame pridėti akių kremą, kad pažibintumėte žvilgsnį, pavyzdžiui, Filorga NCEF-Revitalize Eyes Brightening Eye Cream, ir patoginantis bei drėkinantis veido kremas, pvz. Clarins Multi-Active Glow Boosting Day Cream, ypač jei turite sausą odą.
Pažvelkime į pagrindus žingsnis po žingsnio:
1 žingsnis: Valomasis priemonė
Švelnumas ir nuodugnumas – šio žingsnio raktažodžiai! Produktas, kurį reikia nuplauti, visada yra geras būdas pabudinti ir pasakyti geros rytos odai. Toliau siūlyta švelnūs formulė, tinkama net jautriai ir delikaliai odai, leidžia ultra švelnų valymą, kuris jūsų odą palieka šviežią ir patogia. Būtinai pasirinkite valomąją priemonę, atitinkančią jūsų odos poreikius!
2 žingsnis: Toneris
Toneris padeda subalansuoti jūsų odą po valymo, ir šis ypač padeda drėkinti odą, kartu švelniai eksfoliuojant. Siūlome pasirinkti lengvai eksfoliuojantį produktą, nes jis padeda išlaikyti odos tekstūrą lyg bei būti švelnų.
3 žingsnis: Serumas
Išbandykite antioksidacinį koncentratą, kuris apsaugo odą nuo taršos ir žalingų laisvųjų radikalų, kurie nori užpulti jūsų delikalią odą. Jūs apsaugojate savo veidą dienai ir tai yra bazinis sluoksnis!
4 žingsnis: Saulės apsauga
Vienas ir vienintelis, galingas karys, kuris kovoja su bet kuo, kuris drįsta grąsinti jūsų odai: saulės apsauga. Negalime pakankamai pabrėžti šio žingsnio svarbos. Nepamirškite jo naudoti ant ausų ir akių; siūloma formulė neštips akis ir puiki kasdieniui naudojimui!
![Sensilis Supreme [Booster FeCE] Antioxidant & Antipollution Serum 30ml (1.01fl oz)](https://static.beautytocare.com/cdn-cgi/image/width=800,height=800,fit=contain,quality=90/media/catalog/product/s/e/sensilis-supreme-booster-fece-antioxidant-antipollution-serum-30ml.jpg)
Vakaro anti-aging rutina
Odos paviršius yra profesionalus kaupikas – jis saugo viską tik iš atsargos: taršos daleles, negrynumus, laisvuosius radikalus, jūsų anksčiau gražią makiažo išvaizdą, jūsų ryte naudotą SPF ir daug daugiau. Turite nuplauti savo dieną nuo odos ir, vienodai svarbu, suteikti jai remontuojančių aktyvių medžiagų, skirtas stiprinti natūralų naktinį atsinaujinimo procesą. Vakare oda nusipelno brangaus dovano: gilaus valymo ir galingos odos priežiūros!
1 žingsnis: Dvigubas valymas
Norint efektyviai valyti, reikia suardyti viską, ką oda nusprendė saugoti. Pirma, turite naudoti aliejaus pagrindo valomąją priemonę, kad ištirpdintumėte savo makiažą ir saulės apsaugą – kartu su visomis negrynumomis.
Antra, jums reikalinga lengva vandens pagrindo valomoji priemonė, skirta efektyviai valyti ir valytum odą – galite naudoti jūsų ryto švelnią putojančią valomąją priemonę , kurią jau siūlėme aukščiau. Galiausiai, atsvaiginę savo odą vandeniu, jūsų dvigubas valymas baigtas!
2 žingsnis: Anti-aging serumas
Ar kada nors girdėjote apie retinolį? Ne, jūs neobjektyviai jaunas jam. Retinolis padeda stimuliuoti kolageno gamybą, kartu pagreitinant ląstelių atsinaujinimą. Pasirinkome retinolinio koncentrato, kuris yra švelnias ir tuo pačiu metu suteikia odai komfortą.
Nors kūno oda yra atsparesnė, ji taip pat nusipelno rūpesčio. Čia yra papildomas patarimas: nepamirškite savo pilno kūno odos priežiūros rutinos; tai turėtų būti natūrali jūsų odos priežiūros rutinos 30-ies metų amžiuje pratęsimas! Jei jūs smalsūs apie kitą dešimtmetį, jums gali patikti mūsų straipsnis apie odos priežiūrą moterims 40-ies metų amžiuje!