Šis straipsnis buvo automatiškai išverstas iš anglų kalbos ir gali turėti netikslumų.

Jau seniai žinome, kad menopauze – natūralus kūno pokytis, atsirandantis dėl hormoninių pokyčių, kai augame – yra ne tik menstruacijos pabaiga. Su menopauzė susijęs daugelis fiziologinių pokyčių, kurių dalis – kaip ir galima tikėtis – veikia odą. Tačiau ne visada buvo lengva rasti sprendimus šiems pokyčiams spręsti. Nors šiandien yra grožio priežiūros prekės ženklai, specialiai sukurti tiems, kurie patiria perėjimą iš primenopauzes į postmenopauze, prieš kelis metus galėjai sunkiai rasti net jokios informacijos, kuri padėtų pritaikyti savo savigalvos rutiną po menopauzes. Čia, Care to Beauty, tikime, kad grožio priežiūros rutina turėtų prisitaikyti prie Jūsų poreikių kiekviename gyvenimo etape, todėl čia mes padedame Jums suprasti kai kurias galimybes. Jei norite sužinoti, kaip menopauze veikia Jūsų odą ir kaip geriausiai prižiūrėti odą šiame laikotarpyje, skaitykite toliau.

Kas nutinka Jūsų odai menopauze?

Pirma iš pradžios apibrėžkime menopauze. Menopauze nėra vienas įvykis; tai daugiau gyvenimo etapas, perėjimo fazė, susijusi su hormoniniais pokyčiais, kurie įvairiais būdais veikia organizmą. Įprastai galime pasakyti, kad žmogus yra postmenopauzes stovyje, kai jis neturi menstruacijos bent 12 mėnesių. Tai paprastai nutinka tarp 45 ir 55 metų, tačiau yra gana daug svyravimų.

Moksliniu požiūriu menopauze atsiranda dėl sumažėjusios estrogeno ir progesterono hormonų gamybos kūne. Tai sukelia eilę nuoseklių efektų, o dažniausiai su menopauzė susijęs fiziologiniai pokyčiai apima menstruacijos pabaigą, nakties prakaitavimo pradžią ir karštas bangeles, miego problemas, intymiųjų diskomfortą ir ilgainiui – kaulų tankio sumažėjimą.

Kadangi oda taip pat yra organas, ją taip pat veikia menopauze:

  • Žemesnis estrogenio lygis sukelia sausą ir trapią odą, didesnę polinkį plėtoti raukšles ir laiku prarasti tvirtumą;
  • Žemesni DHEA (dehidroepiandrosterono) lygiai paaštrinti šiuos efektus;
  • Aukštesni kortizolo lygiai padidina odos polinkį plėtoti uždegimą. Tai taip pat prisideda prie sauso odos ir padidėjusio raukšlių plėtojimosi.

Trumpai tariant, oda menopauzes perėjimo metu linkusi tapti plonesnė, nublankesnė ir sausnė, taip pat labiau tvirtumo praradimui ir tamsiosioms dėmėms. Šie pokyčiai taip pat paveiks galvos odą – kurie, žinoma, yra ir oda. Plaukai bus linkę tapti plonesniais ir grynesniais, o galvos oda bus labiau linkusi į lupalinimą.

Dažnos odos sąlygos menopauze

Be odos pokyčių, susijusių su menopauzė, yra keletas odos sąlygų kurios gali pasireikšti skirtingai ar intensyviau šiame laikotarpyje: akne ir rosacea gali tapti sunkiau valdomi, kaip ir tamsiųjų dėmių ir hiperpigmentacijos. Panašiai, diskomforto, įtampos ir niežėjimo jausmai gali tapti įprasti.

Menopauzes grožio priežiūra: Kaip spręsti odos pokyčius

Atsižvelgiant į tai, kad daugelis odos pokyčių, kuriuos patirsite menopauze, yra susiję su hormoniniais veiksniais, rekomenduojame pasitarti su gydytoju, ar nėra jokio būdo jiems priešintis. Jei taip pat pasirinksite šiuos pokyčius spręsti su grožio priežiūra, čia yra keletas variantų:

Sausa oda

Kaip minėjome, sausa oda yra vienas iš dažniausių hormoninių pokyčių ženklų menopauze. Priklausomai nuo Jūsų odos tipo, tai gali būti pirmą kartą Jūsų gyvenime, kai turite reikalą su sausa oda ir susijusiu diskomfortu ir įtampa.

APIVITA Beevine Elixir Replenishing Firming Face Oil 30ml (1.01floz) Apivita APIVITA Beevine Elixir Replenishing Firming Face Oil 30ml (1.01floz) $56.36 Pirkti
La Roche-Posay Nutritic Intense Rich Moisturizing Cream 50ml (1.69fl oz) La Roche-Posay La Roche-Posay Nutritic Intense Rich Moisturizing Cream 50ml (1.69fl oz) $42.00 Pirkti

Norėdami geriau valdyti sausą odą, rekomenduojame pasirinkti giliai drėkinančius ir maitinamuosius produktus su turtingesnėmis, sunkesnėmis formulėmis nei įpratę. Tai taikoma tiek Jūsų veidui, tiek kūnui: nedvejodami siekite šlykštaus veido alyvų ar sunkių kūno sviesto ir balsamų!

Raukšles

Turėdami sausnią, trapesnę odą, raukšlių atsiradimo tendencija didėja. Menopauze, kaip ir bet kuriame kitame gyvenimo etape, būdas kovoti su raukšlėmis naudojant grožio priežiūrą yra tas pats kaip visada: retinolis lieka aukso standartu, tačiau kiti ingredientai, tokie kaip peptidai, taip pat žada daug.

NeoStrata Skin Active Tri-Therapy Lifting Serum Anti-Aging 30ml (1.01fl oz) Neostrata NeoStrata Skin Active Tri-Therapy Lifting Serum Anti-Aging 30ml (1.01fl oz) $99.14 Pirkti
Sensilis Eternalist A.G.E. [Retinol] Intensive Antiaging Cream 50ml (1.69fl oz) Sensilis Sensilis Eternalist A.G.E. [Retinol] Intensive Antiaging Cream 50ml (1.69fl oz) $100.45 Pirkti

Nublankinta oda

Su visais pokyčiais, kurie vyksta menopauze, oda taip pat linkusi prarasti savo šviesą, įgydama nublankintą, nuvarginę išvaizdą. Jei norite grąžinti šviesos atblaskimą savo veido išvaizdai, turite dvi galimybes: pasirinkti eksfoliantus, skirtas odos paviršiaus sluoksnių atnaujinimui (galvokite apie pieno rūgštį, pavyzdžiui), arba antioksidacinius ingredientus, žinomus kaip „šviesumą didinantys" (kaip garsi vitaminas C). Jei nenorite rinktis, neturite: naudokite abu!

Pestle & Mortar NMF Lactic Acid Toner 200ml (6.76fl oz) Pestle & Mortar Pestle & Mortar NMF Lactic Acid Toner 200ml (6.76fl oz) $50.95 Pirkti
Sesderma C-Vit Moisturizing Facial Cream Vitamin C 50ml (1.69fl oz) Sesderma Sesderma C-Vit Moisturizing Facial Cream Vitamin C 50ml (1.69fl oz) $49.72 Pirkti

Tamsiųjų dėmių ir hiperpigmentacija

Tamsiųjų dėmių prevencija ir korekcija visada sugrįžta į tas pačias dvi rekomendacijas: dienos metu naudoti labai gerą saulės apsaugą, o tada vakare panaudoti labai gerą depigmentacinį serumą. Jei turite rinktis vieną, rekomenduojame saulės apsaugą; saulės apsauga daro daugiau Jūsų odai nei tik tamsiųjų dėmių prevencija, ir yra daug saulės apsaugų, kurios jau turi depigmentacinius ingredientus!

ISDIN FotoUltra 100 Spot Prevent Sunscreen SPF50+ 50ml ISDIN ISDIN FotoUltra 100 Spot Prevent Sunscreen SPF50+ 50ml $40.86 Pirkti
Heliocare 360 Pigment Solution Fluid SPF50+ Dark Spots 50ml (1.69floz) Heliocare Heliocare 360 Pigment Solution Fluid SPF50+ Dark Spots 50ml (1.69floz) $26.82 Pirkti

Per dažnai jaustri oda

Yra itin dažna, kad žmonės menopauze jaučia, jog jų oda yra per dažnai jaustri. Jei tai jūs, kol kas nenaudokite revoliucijos visoje grožio priežiūros rutinoje! Pirmiausia išbandykite porą produktų be aromato ir be eterinių alyvų; šie ingredientai gali būti jaudintuvai kai kuriems, todėl jų išvengimas gali būti tiesiog sprendimas. Jei tai nepadeda, tada laikas pereiti prie švelnesnės grožio priežiūros: mums patinka barjero remontiniai serumai ir kremiai iš Prancūzijos vaistinės prekės ženklų, kurie žinomi savo švelniais formulėmis, specialiai sukurtomis jautriai odai.

Avène Tolérance Hydra-10 Hydrating Cream 40ml (1.3floz) Avène Avène Tolérance Hydra-10 Hydrating Cream 40ml (1.3floz) $27.43 Pirkti
Uriage CICA Daily Intense Repairing Serum 30ml (1.01fl oz) Uriage Uriage CICA Daily Intense Repairing Serum 30ml (1.01fl oz) $37.52 Pirkti

Intymaus diskomforto

Menopauze gali sukelti tam tikrus šlapimo ir lytinių organų simptomus, kurie gali pasireikšti kaip sausumas ir intymaus diskomforto. Šiais atvejais gali būti naudinga pakeisti Jūsų intymaus valymo produktą į švelnesnę, drėkinamąją galimybę; jei nenaudojate dedikuoto intymaus valymo produkto, gali padėti piesaukotą tą, kuris padeda išlaikyti drėgnumą intymoje srityje.

Cumlaude Lab Lubripiù Intimate Milk Oil 200ml (6.76floz) Cumlaude Lab Cumlaude Lab Lubripiù Intimate Milk Oil 200ml (6.76floz) $19.23 Pirkti
Eucerin Intim-Protect Gentle Cleansing Fluid 250ml (8.45floz) Eucerin Eucerin Intim-Protect Gentle Cleansing Fluid 250ml (8.45floz) $15.13 Pirkti

Ar reikia naudoti produktus, specialiai sukurtus menopauzės odai?

Mes minėjome anksčiau, kad dabar yra prekės ženklai ir ištisamos grožio priežiūros linijos, kurios save skelbžia kaip idealias menopauzei – tačiau ar jų iš tikro reikia? Trumpas atsakymas yra ne. Ilgasis atsakymas yra šiek tiek sudėtingesnis: nors daugelis odos problemų, susijusių su menopauzė, gali būti gydomi grožio priežiūros produktais, tinkamais daugumai amžiaus, tiesa yra tokia, kad gali būti lengviau rasti tai, ko jums reikia, jei apribojate paiešką iki grožio priežiūros linijų, specialiai sukurtų brandžiai odai.

Apibendrinant: jums nereikia naudoti menopauzei specifinės grožio priežiūros, tačiau ji gali pasiūlyti naudingą nuorodą.

Makiažas brandžiai odai: Ką reikia žinoti

Be grožio priežiūros, menopauze taip pat gali sukelti kai kuriuos pokyčius, kurie daro įtaką Jūsų makiažo rutinai. Jūsų odai senstant, jos tankis ir tekstūra gali pasikeisti, todėl jums gali būti sunku naudoti makiažą kaip įprastai. Jei tai skamba jums, nesijaudinkite: mūsų rezidencinis makiažo menininkas su malonumu pasidalins kai kuriais patarimais apie kaip daryti makiažą brandžiai odai.

ŽymėsMature Skin