Šis raksts ir automātiski tulkots no angļu valodas un var saturēt neprecizitātes.
Un pēkšņi... tu esi trīsdesmit gadu vecs. Pēc ātras brauciena caur pusaudžu gadiem, jūsu divdesmit gadi arī ir pagaiduši. Neatkarīgi no tā, vai jūs strādājat ar pilnu jaudu, ceļojat pa pasauli vai esat aizņemti cilvēciņu radīšanā un audzināšanā, tas nedara daudz labā jūsu enerģijai... izņemot to, ka to patērē. Jūs varat sākt pamanīt, ka jūsu āda mainās, un jūs varat vēlēties kaut ko ar to darīt. Ja tā ir jūsu situācija, jums varētu patikt ādas aprūpes rutīna 30. gadu vecumā.
Šajā rakstā:
Kāpēc mana āda mainās?
Līdz šim mēs esam pavisam pārliecināti, ka jūs jau esat pamanījuši dažas izmaiņas jūsu ādā. Jūs izskatāties tikpat labi kā vienmēr, un jūs jau varat redzēt dažas grumbiņas uz pieres, un āda ap acīm var atklāt, ka jūs daudz smaidāt. Ādas šūnu atjauošanās ātrums palēninās, un āda sāk zaudēt elastīnu un kolagēnu. Gatavojoties jums palīdzēt un zinot, kā jūsu āda izturas, mēs savākām pamatprincipus jūsu pret novecošanos vērstajai rutīnai integrēt! Paņemiet pildspalvu — vai uztveriet ekrānuzņemumu!
Pamati pret novecošanos vērstai rutīnai
Sākumā ļaujiet mums jums iepazīstināt ar jūsu mūža pamatprincipiēm ādas aprūpē: piegādājiet savu ādu aizsardzību no rīta un remonējiet savu ādu vakarā. Pat ja jūs neesat pilnībā apņemties, ir divas lietas, kuras jūs vidēji viņam paļaujat: SPF lietošana katru dienu (piemēram, katru vienīgo dienu, 365 dienas gadā), un sejas mazgāšana naktī. Ja jūs to nedarat, jūsu āda var jums klusi dusmīties. Nekad nav pārāk agri sākt sargāt savu ādu no ārējiem bojājumiem, un SPF ir jūsu ādas labākais draugs uz mūžu. Jo ātrāk, jo labāk! Tagad ir laiks atjaunot savu ādu ar pielāgotu ādas aprūpes rutīnu 30. gadu vecumā.
Šajā rakstā mēs iesakām vienkāršu, 4 posmu ādas aprūpes rutīnu, kas ietver tīrīšanu, maiglu eksfoliāciju (ar toniķi), serumu un saules aizsargu. Ideāli būtu izmantot dažādus produktus rītam un vakaram, tāpēc mēs iesakām šīs darbības, kā arī mūsu produktu ieteikumus katram posmam. Mēs vienkārši vēlamies to padarīt vienkāršu jums: ādas aprūpes rutīna 30. gadu vecumā nedrīkst būt sarežģīta.
Rīta ādas aprūpes rutīna
Mēs vēlamies pārliecināties, ka mūsu āda ir aizsargāta, lai izturētu visus uzbrukumus, ko tai nāksies pārdzīvot: piesārņojumu, UVA un UVB starus, kā arī infrasarkanā starojuma, lai pieminētu dažus. Jūs steigojaties, nav laika to tērēt! Tātad, lūk, pamati pret novecošanos vērstai rutīnai: labs tīrītājs, eksfoliējošs toniķis, antioksidants serums un augsts SPF, lai vēl labāk aizsargātu ādu. Ja jūs esat iesaistīts ādas aprūpes projektā un gatavs visu darīt, mēs arī iesakām pievienot acu krēmu, lai spilgtinātu savu skatu, piemēram,Filorga NCEF-Revitalize Eyes Brightening Eye Cream, un komfortablu un mitrinošu sejas krēmu, piemēram,Clarins Multi-Active Glow Boosting Day Cream, īpaši, ja jums ir sausā āda.
Redzēsim pamatus, soli pa solim:
1. solis: tīrītājs
Maigums un pamatīgums — šeit ir atslēgvārdi! Produkts, ko nomazgā ar ūdeni, vienmēr ir labs veids, kā pamodināties un pasacīt "labrit" ādai. Iepriekš ieteiktā maigā formula, kas piemērota pat jutīgai un delikātai ādai, nodrošina ultra maigus tīrīšanu, kas atstāj jūsu ādu svaigi un komfortabli. Pārliecinieties, ka izvēlējāties tīrītāju, kas atbilst jūsu ādas vajadzībām!
2. solis: toniķis
Toniķis palīdz līdzsvarot jūsu ādu pēc tīrīšanas, un šis jo īpaši palīdz mitrinājuma ādai, vienlaikus maigi eksfoliējot. Mēs ieteicam izvēlēties viegli eksfoliējošu produktu, jo tas palīdz saglabāt ādas tekstūru gludu, būdams maigs.
3. solis: serums
Izmēģiniet antioksidantu koncentrātu, kas aizsargā ādu pret piesārņojumu un kaitējošiem brīvajiem radikāļiem, kas vēlas uzbrukt jūsu delikātai ādai. Jūs aizsargājat savu seju dienas garumā, un šis ir pamatslānis!
4. solis: saules aizsargs
Vienīgais un vienīgais, jaudīgais karotājs, kas cīnās ar visu, kas drostas draudēt jūsu ādai: saules aizsargs. Mēs nevar pietiekami uzsvarīt šīs darbības nozīmi. Neaizmirstiet to uzklāt uz ausīm un acīm; formula, ko mēs ieteicam,iedzi neiritē acis un ir piemērota katrai dienai!
![Sensilis Supreme [Booster FeCE] Antioxidant & Antipollution Serum 30ml (1.01fl oz)](https://static.beautytocare.com/cdn-cgi/image/width=800,height=800,fit=contain,quality=90/media/catalog/product/s/e/sensilis-supreme-booster-fece-antioxidant-antipollution-serum-30ml.jpg)
Vakara pret novecošanos vērstā rutīna
Ādas virsma ir profesionāls krāmējs — tā visu glabā gadījumam: piesārņojuma daļiņas, nešķīstības, brīvos radikāļus, jūsu reiz svaigo makijāžu izskatu, rīta laikā uzkrāto saules aizsargu un tā tālāk. Jums ir jānomazgā dienas vietas no ādas, un tikpat svarīgi ir sniegt tai remontējošos aktīvos elementus, lai uzlabotu dabīgo nakts atjauošanas procesu. Vakarā āda nopelnījusi nenovērtējamu dāvanu: padziļinātu tīrīšanu un spēcīgu ādas aprūpi!
1. solis: dubultā tīrīšana
Lai efektīvi tīrītu, jums jāsabojā viss, ko āda nolēma saglabāt. Pirmkārt, jums jāizmanto eļļu bāzes tīrītājs, lai izšķīdinājiet savu makijāžu un saules aizsargu — kopā ar visām nešķīstībām.
Otrkārt, jums jāizmanto viegls ūdens bāzes tīrītājs, lai efektīvi tīrītu un attīrītu ādu — jūs varat izmantotjūsu rīta maigo putu tīrītāju ko jau iepriekš ieteicām. Beidzot, attīriet savu ādu ar ūdens šļakšķi, un jūsudubultā tīrīšana ir pabeigta!
2. solis: pret novecošanos vērstais serums
Vai jūs kādreiz esat dzirdējuši par retinolu? Nē, jūs neesat pārāk jauni tam. Retinols palīdz stimulēt kolagēna ražošanu, vienlaikus paātrinot šūnu atjauošanu. Mēs izvēlējāmies retinola koncentrātu, kas ir maigs un vienlaikus nodrošina ādai komfortu.
Lai arī ķermeņa āda ir izturīgāka, arī tā pelnījusi tikt cienīta. Lūk, vienapapildu padomu: neaizmirstiet jūsupilnas ķermeņa ādas aprūpes rutīnu; tas būtu jūsu ādas aprūpes rutīnas 30. gadu vecumā dabīgs paplašinājums! Ja jūs esat ieka par nākamo desmitgadi, jums varētu patikt mūsu raksts parādas aprūpi sievietēm, kurām ir 40 gadi!