Šis raksts ir automātiski tulkots no angļu valodas un var saturēt neprecizitātes.
Retinoīns ir pretnovecošanās pamatprodukt, taču ne ikviens to var lietot bez ierobežojumiem. Faktiski retinoīns ir atbildīgs par daudzu ādu sensibilizēšanu. Tāpēc, ja esat jauns retinoīna lietošanā un baižāties to sākt lietot, mēs esam apkopojuši ceļvedi ar labāko retinoīnu iesācējiem, kā arī dažus ļoti nepieciešamus padomus.
Kāpēc jums jābūt uzmanīgiem ar retinoīnu
Retinoīns ir mājas pretnovecošanās rutīnas zelta standarts un ir neskaitāmas priekšrocības. Patiešām, retinoīns var palīdzēt jums risināt visu, sākot no novecošanās pazīmēm līdz tumšajām plankām un aknēm. Tomēr, tā kā tas patiešām darbojas, tam ir arī daži blakusefekti, ja to nelieto gudri. Daži no visizplatītākajiem retinoīna blakusefektiem ir sensibilizēta āda (sarkans un vispārēja kairinājums), pūtļi un ādes atslāņošanās.
Tomēr retinoīnu var lietot gudri - uzziniet, kā to padarīt sev piemērotu, un tas var kļūt par jūsu ādas labāko sabiedro. Triks šeit ir iepazīt savu ādu, ko tā spēj izturēt, un produktus, kurus jūs lietojat. Jā, ne tikai pats retinoīns, bet arī visi pārējie produkti jūsu ādas aprūpes rutīnā. Teiksim, piemēram, ka jums patīk eksfoliējošas skābes un vēlaties tās lietot kopā ar retinoīnu: labākais risinājums jums varētu būt ādes ciklēšana, lai nodrošinātu, ka jūs nepārsniegzat savas ādas robežas.
Kam būtu jāizvairās no retinoīna?
Daži cilvēki ir jutīgāki pret retinoīnu nekā citi, taču ikviens var negatīvi reaģēt uz šo sastāvdaļu, ja to lieto pārāk daudz vai pārāk bieži. Tas ir tikai daļa no retinoīna lietošanas, un viens vieglš negatīvs efekts ne tevi nevajadzētu novērst no šī sastāvdaļas lietošanas savā rutīnā.
Tomēr ir daži cilvēki, kuriem vajadzētu apsvērt retinoīna izvairoties: cilvēki, kuriem ir alerģija pret šo sastāvdaļu (acīmredzami), cilvēki ar ļoti neiederīgu ādu, un grūtnieces (kā piesardzības pasākums). Ja tas ir jūsu gadījums, neuztraucieties, jo ir pieejamas lieliskas retinoīna alternatīvas, kuras jūs, iespējams, varētu lietot.
Iesācēju ceļvedis par retinoīnu
Pastāv iespēja, ka jūsu āda labi reaģē uz retinoīnu un jūs to lietojat bez jebkādām problēmām. Tomēr, ja vēlaties pārliecināties, ka jūs gūstat maksimālus labuma no retinoīna, neiegūstot nepatīkamos blakusefektus, ir dažas lietas, kuras jums var būt vērts ņemt vērā.
Cik vecs jums jābūt, lai lietotu retinoīnu?
Ja vēlaties sākt lietot retinoīnu tā pretnovecošanās īpašību dēļ, nav jēgas to lietot pirms 25 gadu vecuma. (Jā, neatkarīgi no tā, ko jūs, iespējams, redzējat TikTok.)
Vienīgais veids, kā jūs varētu gūt labumu no retinoīna savos pusaudža gados un agrajā pieaugušībā būtu cīņa pret aknēm.
Cik daudz retinoīna jums jāsāk lietot?
Mūsu ieteikums vienmēr ir sekot produkta ieteikumam, ja tāds ir pieejams. Formulas nav viena otrai līdzīgas, tāpēc ir svarīgi sekot zīmola padomiem. Ja nav ieteiktā daudzuma, sāciet, lietojot zirņa lielas daļas produktu, vai trīs pilienus, ja tā ir vairāk šķidruma formulas.
Cik bieži jums jālieto retinoīns, kad jūs sākat?
Kad runa ir par retinoīna padomiem iesācējiem, šis sadaļa ir viena no svarīgākajām: parunāsim par to, cik bieži jums vajadzētu lietot šo sastāvdaļu. Ideāli jums būtu jāsāk, lietojot to vienu vai divas reizes nedēļā; pēc tam jūs varat sākt palielināt frekvenci (vai samazināt intervālu starp lietošanas reizēm, ja jums to priekšpolitī ir tā domāt) ik pēc divām nedēļām.
Lai palīdzētu jums, kad jūs sākat, mēs esam veidojuši nelielu retinoīna grafiku iesācējiem:
| 1.-2. nedēļa | Svētdiena un ceturtdiena vakaros |
| 3.-4. nedēļa | Svētdiena, trešdiena un piektdiena vakaros |
| 5.-6. nedēļa | Maiņas vakaros |
| 7. nedēļa un tālāk | Katru vakaru |
Paturiet prātā, ka mēs esam izveidojuši šo "grafiku" zemās koncentrācijas formulām, kuras var lietot katru dienu - mēs jums parādīsim dažas pēc mirkļa. Tomēr daži retinoīna produkti nav paredzēti ikdienas lietošanai. Kā vienmēr, sekojiet zīmola ieteikumiem: ja zīmols saka, ka viņu produktu jālieto tikai divas vai trīs reizes nedēļā, viņi ir eksperti šajā jautājumā!
Un pēdējā piezīme: ja, palielinot retinoīna lietošanas biežumu, jūs sākat justies diskomfortabli, neuztraucieties: vienkārši atgriezieties pie pēdējā "grafika", kas labi derēja jūsu ādai.
Kā uzklāt retinoīnu (ja jūs to nekad iepriekš neesat lietojuši)
Sāksim ar dažiem vispārīgiem norādījumiem. Lielākā daļa retinoīna produktu nedrīkst uzklāt acu apkārtnei - izņēmums, protams, ir gadījums, kad mēs runājam par formulu, kas īpaši izstrādāta šim apgabalam. Ja mēs runājam par parastajiem retinoīna krēmiem vai serumiem, centieties tos turēt prom no jūsu acīm. Turklāt jums jāizvairās no jebkura apgabala, kurā redzamas sarkanuma pazīmes vai kaut kādi atvērti brūči.
Ideāli retinoīnu uzklājiet tieši uz tīras ādas, lai nodrošinātu, ka jūs iegūstat visas tā priekšrocības. Pēc retinoīna uzklājiet savu iemīļoto mitrinātāju, kas labi der ar retinoīnu; tas jums palīdzētu izvairīties no daiem retinoīna blakusefektiem, piemēram, ādes sausuma un atslāņošanās.
Ja jūs nedaudz baižāties uzklāt retinoīnu tieši uz skaļas ādas, jūs varat ielikt savu retinoīnu starp diviem mitrinājuma produkta slāņiem. Jūs varat, piemēram, uzklāt hidratējošu serumu, pēc tam retinoīnu, pēc tam vienu un to pašu serumu vēlreiz.
Labākie retinoīna serumi un krēmi iesācējiem
Tagad, kad mēs esam kopīgojuši dažus ieteikumus iesācējiem, kuri vēlas sākt lietot retinoīnu, apskatīsim dažus produktus. Tālāk jūs atradīsit dažus no labākajiem "sākotnējiem retinoīniem":
Sesderma Reti Age Anti-aging Cream
Labākais retinoīna krēms
Sesderma dara lieliskus stiprus retinoīnus, taču ne ikviens vēlēs stipru. Ja tas ir jūs, izmēģiniet Sesderma Reti Age Anti-aging Cream, retinoīna formulu, kuru var lietot katru gada dienu, gandrīz bez problēmām.
Šī formula ir diezgan baro, lai kompensētu iespējamos retinoīna blakusefektus. Ideāla tiem, kuri vēlas retinoīnu ar mazu apņemšanos, kuru var lietot katru dienu un kas neliek jums mainīt savas paradumus atkarībā no nedēļas dienas.
Sensilis Eternalist A.G.E [Retinol Serum] Wrinkle Filling Serum
Labākais retinoīna serums jutīgai ādai
![Sensilis Eternalist A.G.E [Retinol Serum] Wrinkle Filling Serum 30ml (1.01 fl oz)](https://static.beautytocare.com/cdn-cgi/image/width=800,height=800,fit=contain,quality=90/media/catalog/product/s/e/sensilis-eternalist-a-g-e-retinol-serum-wrinkle-filling-serum-30ml.jpg)
Katrs produkts no Sensilis ir formulēts tiem, kuriem ir jutīga āda. Ieteikts daudzu dermatoloģu, Sensilis Eternalist A.G.E [Retinol Serum] Wrinkle Filling Serum satur maigāku retinoīna atvasinājumu, kas ir maiļāks ādai, bet joprojām dod rezultātus.
Šī formula ir ļoti sarežģīta un pilna, nodrošinājot, ka jums ir visas pretvecumošanās rutīnas priekšrocības vienkāršā gesturā.
CeraVe Resurfacing Retinol Serum
Labākais retinoīns taukainājai ādai
Formulēts tiem, kuriem jācīnās ar aknēm, CeraVe Resurfacing Retinol Serum ir ideāls tiem ar taukainiu ādu.
Šis pieejamais un minimālistiskais formulējums nodrošina, ka jūsu āda saņem retinoīnu, bez nepieciešamības pēc baro formulas, kas varētu izraisīt pūtļus.
Neutrogena Retinol Boost Cream
Labākais retinoīns sausai ādai
Inovatīvais Neutrogena Retinol Boost Cream tika formulēts jutīgai ādai. Ar ļoti baro krēmveida formulu, šī opcija ļauj jums baudi savu retinoīnu pat tad, ja jums ir jutīga āda.
Viegli smaržojošā formula ir patiess baudas objekts un redzami samazina grumbiņas un uzlabo spīdumu.
L'Oréal Paris Revitalift Laser Pure Retinol Night Serum
Labākais pieejamais retinoīns
Revitalift sērija jau ir pamatprodukt, kad runa ir par pieejamām pretnovecošanās rutīnām, un L'Oréal Paris Revitalift Laser Pure Retinol Night Serum vīlti neuzcēl.
Šī formula apvieno mitrināšanas sastāvdaļas ar retinoīnu, lai radītu ļoti lietojamu un pieejamu serumu, ideāli piemērotu retinoīna iesācējiem.
Endocare Renewal Comfort Cream
Visvairāk hidratējošs un nomierinošs retinoīns
Retinoīns ir lieliski grumbiņām, taču tas var nav tikt skaidri pieņemts visām ādām. Retinoīna apvienošana ar nomierinošajiem un mīkstinošajiem ingredients var būt labākais veids, kā nodrošināt, ka jūs patiešām darāt labu savam ādai.
Izmēģiniet Endocare Renewal Comfort Cream, risinājumu no Endocare, kas tika īpaši izstrādāts, lai uzlabotu ādas izskatu, nomierinot un stiprinot ādes barjeru.
Esthederm Intensive Retinol Oil Serum
Luksusa retinoīns
Dažreiz luksusa retinoīna eļļa, kas uzlabo jūsu ādu, ir tieši tas, kas jums vajag, un šī Esthederm Intensive Retinol Oil Serum sniedz lieliskus rezultātus maigā un patīkamā veidā.
Lietojiet to, ja jums mēdz būt sausā āda, it īpaši, ja jūs pieredzat pēcmenopauzes ādas sausumu.
Ja jūs jau esat izvēlējušies savu sākotnējo retinoīnu, paturiet prātā, ka jums vienmēr jālieto lieliski saules aizsargskrems lai nodrošinātu, ka saule neatpakaļ gāztu jūsu progresu. Patiešām, retinoīns un saules aizsargskrems ir savienojums, kas izdarīts ādes aprūpes paradīzē!