Šis raksts ir automātiski tulkots no angļu valodas un var saturēt neprecizitātes.

Kosmētikas pasaule var būt ļoti orientēta uz "pretnovecošanas" produktiem, taču ir svarīgi saprast, ka ādas novecošanās ir normāls process. Mēs visi to piedzīvosim tā vai citādi! Tāpēc ir svarīgi, lai mēs visi saprastu, kā ādas novecošanās faktiski notiek; tas mums jādod labāks izpratne par jebkādām izmaiņām, ko piedzīvojam, un vienlaikus palīdzētu mums pielāgot mūsu cerības attiecībā uz to, ko mūsu kosmētika var un ko nevar darīt. Vai kolagēna serums var sniegt stimulu? Protams! Taču vai tas var radīt jaunu kaulu materiālu, lai uzlabotu sejas definīciju? Iespējams, ka nē. Ādas novecošanās var ietekmēt ādu dažādos veidos, un ādas aprūpe to var novērst vai koriģēt tikai tik daudz. Tam ir daudz slāņu - kaļoja paredzēti!

Šajā rakstā:

Kādi ir novecošanās pazīmes uz ādas?

Novecošanās ir atšķirīga katram cilvēkam. Daži cilvēki sāks pamanīt grumbiņas agrāk nekā citi (ja jums ir sausā āda, tas, iespējams, ir jūs), savukārt citi pirmā novecošanās pazīme būs ādas noslīcināšanās. Tomēr, neatkarīgi no šīs sākotnējās progresijas, laika gaitā un bez īpašas ārstēšanas, lielākā daļa cilvēku piedzīvos ādas novecošanos vairāk vai mazāk vienādi:

  • Grumbiņas;
  • Nevienmērīga ādas krāsa;
  • Raupja āda;
  • Saules plankumi/vecuma plankumi;
  • Tumši apakšējie acs loki;
  • Noslīcināta āda;
  • Sausā āda;
  • Elastības zudums;
  • Redzami poras.

Lielākā daļa cilvēku beigu beigās piedzīvo šīs novecošanās pazīmes, jo novecošanās mehānismi ir pārvērsti un parasti ietekmē visus ādas tipus, vēlāk vai agāk. Taču kā rodas šīs novecošanās pazīmes un kāpēc tās izskatās tā, kā tās izskatās?

Ādas novecošanās mehānisms

Ādas novecošanās ir saistīta ar diviem galvenajiem faktoriem: iekšējo novecošanos un ārējo novecošanos. Un kas tad tie ir, jūs jautājat? Nu, iekšējā novecošanās ir programmēta novecošanās, ko jūsu ķermenim ir lemts pārdzīvot, vienkārši novecojot. Ārējā novecošanās, savukārt, ir saistīta ar vidi, kurā jūs dzīvojat.

Iekšējā novecošanās, jeb hronoloģiskā novecošanās

Šūnas ir programmētas no dzimšanas brīža pārdzīvot noteiktu skaitu dalījumu. Ar katru dalījumu neliela hromomsomu daļa, saukta telomēri, nedaudz saīsinās. Tas samazina ādas regenerācijas spēju. Turklāt sievietēmhormonālas izmaiņas, kas saistītas ar klimaktēriju, arī nozīmīgi ietekmē ādu, pamanot mazāk stinguma, sausuma un raupjas tekstūras. Visbeidzot, aptuveni no 25 gadu vecuma elastīna un kolagēna ražošana samazinās par aptuveni 1% katru gadu. Šie proteīni dod ādai atbalstu un elastību, un to zaudēšana noved pie noslīcinājušās ādas.

Ārējā novecošanās, jeb eksposome

Lai arī hronoloģiskā novecošanās piedalās kopējās novecošanās pazīmēs, tas, kas patiesi ir svarīgs (un ko jūs faktiski varat kontrolēt), ir ārējā novecošanās. 2017. gadāL'Oréal Research and Innovation Group izgudroja terminu "eksposome" un gadu gaitā to ir pieņēmusi praktiski visas nozares. Un kas tieši ir šis eksposome? Tas ir viss, kas jūs ieskauj un ietekmē, kā jūsu āda noveco, un tiek uzskatīts, ka tas veicina 70-80% no kopējām ādas novecošanās pazīmēm:

  • Ārējie: pilsētas vide, gaisa piesārņojums, skaņu piesārņojums, klimats, UV starojuma iedarbība, zaļo telpu daudzums apkārt jums un cik daudz gaismas jūs varat uzņemt dienas laikā (parasti saistīts ar maiņas darbu);
  • Iekšējie: smēķēšana, fiziskās aktivitātes paradumi, uzturs, miega režīms, apzinātības paradumi un stresa līmenis.

Sabalansēta veselīga dzīvesveids apvidū ar zemu piesārņojumu, daudz zaļo telpu un zemu saules starojuma iedarbību ir lielisks veids, kā risināt ādas novecošanos. Tomēr tas ir ideāls scenārijs, kas, diemžēl, ir neiespējams lielākajai daļai cilvēku. Tomēr, uzlabojot dažus no šiem aspektiem, iespējams, varēsiet samazināt novecošanās pazīmes.

Svarīgākais aspekts, ko risināt, ir bez šaubām saules starojuma iedarbība. Iedarbības izvairīšanās, kad UV indekss pārsniedz 7, ir lielisks veids novecošanās pazīmju novēršanai, kā arī ievērojami samazina ādas vēža risku. Arī noteikti lietojiet savuiecienīto saules aizsarglīdzekli katru dienu, jo vienmēr ir zināma iedarbības pakāpe, pat ja jūs neizejat, kad ir karsts un saulains.

Kā tauku, kaulu un muskuļu izmaiņasarī ietekmē jūsu ādu

Lai arī āda pati piedzīvo daudz izmaiņu ar vecumu, arī slāņi zem tās ir ietekmēti ar saviem novecošanās mehānismiem. Tas nozīmē, īsumā, ka tauku, kaulu vai muskuļu izmaiņas ietekmē ādas izskatu, un šīs sekas nevar novērst ar kosmētikas produktiem, jo tās sākas daudz dziļākajos slāņos.

Tauku spilvena izmaiņas

Jūsu ķermenim ir tauku spilveni, kas, kamēr jūs esat jauni, atrodas tuvu vaigiem vai pierrei. Ar vecumu šie tauku spilveni pārvietojas un pārvietojās, un viena no vietām, kur tas ir visvairāk redzams, ir zem acīm. Tā kā tauku spilveni, kas agrāk bija zem acīm, saraujas un atklāj asinsrites traukus zemāk, jūs pirmo reizi dzīvē iegūstat tumšus apakšējos acs lokus. Šī pārvietošanās arī rada ēnu apgabalu, tādējādi radot dobuma un tumšuma ilūziju apkārt šim apgabalam.

Kaulu reabsorbcija

Ar vecumu palielinājas kaulu reabsorbcijas ātrums. Sejas daļā viena no galvenajiem skartajiem apgabaliem ir apgabals ap acīm un vaigiem. Tas noved pie sejas struktūras un tilpuma zuduma, kas veicina šo "noslīcinājušās" ādas izskatu. Tas arī veicina vairāk ēnu uz sejas, tādējādi palielinot tumšo acs loku uztveri.

Muskuļu toņa zudums

Tāpēc, ka sejas muskuļi daļēji zaudē savu spēku, āda arī laika gaitā izskatās noslīcinājusies. Tas ne tikai var radīt slavenā "dubultā apada" izskatu, bet arī palielina nasolabiales grumbiņas.

Izplatītas redzamas ādas novecošanās pazīmes

Tagad, kad esam apsprieguši visu, kas var ietekmēt ādas izskatu, no virsmas līdz ķermeņa dziļākajiem slāņiem, uzziniet vairāk par dažu bieži sastopamo novecošanās pazīmju konkrētajiem iemesliem:

Grumbiņas

Grumbiņas rodas tāpēc, ka fiziioloģiski ir samazinājies šūnu skaits, kas sintezē kolagēnu, un asinsvadu skaits, kas apgādā ādu. Turklāt, ņemot vērā vides agresiju, ādas proteīni tiek iznīcināti. Tas var notikt glikācijas un brīvo radikāļu dēļ, starp citiem iemesliem.

Ādas noslīcināšanās un elastības izmaiņas

Saules starojuma iedarbība pakāpeniski noved pie ādas noslīcināšanās; tas notiek fībru un kolagēna zuduma dēļ, kas padara ādu noslīcinājušos un elastības zaudējošu. No otras puses, var notikt deformēta elastīna pārmērīga produkcija. Šis elastīns ādai pāragrīzi izstiepjas, kas noved pie elastozes.

Tumšie plankumi

Saules starojuma iedarbība noved pie melasmas un vecuma plankumu rašanās. Melanocītu pārstimulēšana noved pie melanīna, ādas pigmenta, pārmērīgas produkcijas. Šī pārstimulēšana parasti notiek lokalizētos apgabalos, tādējādi radot tumšos plankumus.

Tumšie acs loki

Tauku spilvenu sarukšana un pārvietošanās, kā arī kaulu reabsorbcija noved pie acs apkārtnes apgabala izsleņķošanās. Tādējādi, ar lielāku ēnu un ar ādu, kas atrodas tuvāk asinsritei, izskatās, ka ir lielāki un izteiktāki tumši acs loki.

Sausā āda

Sausā āda ir saistīta ar hormonālām izmaiņām. Zems estrogēna līmenis parasti izraisa kopēju sausumu, kas izpaužas arī ādā. Zemāki hialuronskābes līmeņi un dabiski ādas tūki arī noved pie sausākas ādas.

Kā redzat, ir daudz faktoru, kas ietekmē ādas novecošanos. Dažus no tiem var risināt veselīgāka dzīvesveida dēļ, citus var risināt tikai klīnikā, un citi iespējams labumu gūs no kosmētikas produktu lietošanas! Lai samazinātu novecošanās pazīmes, meklējiet produktus ar retinoīdu. Baidāties lietot retinoīdu? Mums faktiski irceļvedis, lai jūs sāktu ar retinoīdu un vēl viens arlabākajiem retinoīda produktiem jums. Neaizmirstiet tos kombinēt ar lielisks saules aizsarglīdzeklis: tas ne tikai palīdzēs jums papildināt jūsu retinola režīma priekšrocības, bet arī palīdzēs jums sasniegt veselīgāku ādu!