Šis raksts ir automātiski tulkots no angļu valodas un var saturēt neprecizitātes.

C vitamīns ir viens no populārākajiem ādas kopšanas ingredientiem šobrīd. Tomēr, uzbūļojumu novērtējot, ir svarīgi zināt, ko C vitamīns patiešām var darīt, lai labvēlīgi ietekmētu jūsu ādu, un kad ir labāk izvēlēties citu galveno ingredientu. Pievienojieties mums šajā padziļinātā apskatā par C vitamīna ādas kopšanas priekšrocībām, blakusparādībām un lietošanu.

Šajā rakstā:

Kas ir C vitamīns?

Ikviens ir dzirdējis par C vitamīnu, un tam ir ļoti labas iemesli. C vitamīns ir ūdens šķīsts vitamīns, kas nodrošina neskaitāmas priekšrocības mūsu ķermenim, un tas ietver arī mūsu ādu. Mūsu ķermenis C vitamīnam nepieciešams daudzu bioloģisko procesu uzturēšanai, bet tas nespēj patstāvīgi ražot C vitamīnu; tāpēc visvieglākais veids, kā pievadīt C vitamīnu mūsu audiem, ir ēst C vitamīnu veselīgā uzturā un, protams, lietot C vitamīnu tieši uz ādas ar lokāli lietojamiem ādas kopšanas produktiem.

Kopumā C vitamīna ādas kopšanas priekšrocības ir trīskārtas: tas ir spēcīgs antioksidants, tas spilgtina ādu un pastiprina kolagēna ražošanu. Tās ir ļoti vērtīgas priekšrocības, taču tām ir arī dažas nevēlamības.

Jūs redzat, C vitamīns ir ārkārtīgi nestabils ādas kopšanas formulās. Tas viegli oksidējas, nonākot saskarē ar gaismu vai gaisu, un tas nevilcinās sabojāt jūsu mīļoto sērumu, padarot to dzeltenu vai brūnu. (Tieši tāpēc daudzi C vitamīna sērumi ir krāsaini, parasti dzintara stikla pudeles.) C vitamīns arī diezgan labi var izraisīt jutības palielināšanos. Tas būtu jāņem vērā, ja jums ir jūtīga āda vai jūs izmēģinat augstu koncentrāciju sērumu.

C vitamīna veidi

C vitamīns var parādīties jūsu ādas kopšanas produktos daudžos veidos, un tāpēc ar daudziem nosaukumiem. Viens no biežākajiem veidiem, askorbinskābe vai L-askorbinskābe, ir tas, ko daudzi zīmoli sauc par "tīru C vitamīnu". Spēcīgs antioksidants, askorbinskābe nodrošina jums daudz priekšrocību... kopā ar visām iepriekš minētajām problēmām. Tas viegli oksidējas, un tas diezgan labi izraisa jutības palielināšanos ādai.

Šo grūtību dēļ ādas kopšanas nozare intensīvi pūlas radīt C vitamīna atvasinājumus, kas ir ne tikai stabilāki un tāpēc vieglāk lietojami ādas kopšanas formulās, bet arī saglabā tīra C vitamīna īpašības. (Pēc viss, kāda ir priekšrocība radīt stabilas vielas, kas nenodrošina nekādas priekšrocības?) Tirgū šobrīd ir vairāki atvasinājumi, no kuriem populārākie ir askorbilinozīds (t.s. CG vitamīns) vai etilaskorbinskābe. Citi atvasinājumi, kurus jūs varētu atrast skaistuma plauktos šobrīd, ietver:

  • Aminopropilaskorbinskābes fosfāts
  • Askorbinskābes palmitāts
  • Magnija askorbinskābes fosfāts
  • Nātrija askorbinskābes fosfāts
  • Tetraheksildecilaskorbāts
  • Un vēl daudz kas!

A 2012. gada pētījums analizēja tīra C vitamīna (askorbinskābes) un daudzu šo atvasinājumu īpašības, lai noskaidrotu, vai tie a) bija stabili, b) bija viegli absorbēti pēc ādas, c) varētu tikt pārveidoti par askorbinskābi ādā, un d) saglabāja C vitamīna antioksidantu, spilgtuma veicinošo un kolagēnu pastiprinošo iedarbību. Dažas C vitamīna formas bija labākas nekā citas, taču joprojām ir daudz jāmācās par vienas formas efektivitātes salīdzinājumu ar citu. Tāpat kā ar visu pārējo ādas kopšanā, mēs ieteicam, lai jūs tos izmēģinātu un redzētu, kas jums vislabāk der!

Kāpēc pastāv svaigi aktivizēti "pulvera" C vitamīna sērumi

Vēl viens veids, kā apiet C vitamīna nestabilitāti, ir izvēlēties svaigi aktivizētus C vitamīna produktus, parasti sērumi. Šie sērumi parasti tiek prezentēti pudelē, kas satur šķidro sērumu apakšā un C vitamīna pulveri (kas ir daudz stabilāks) augšā, parasti vāks. Lai aktivizētu šos sērumi, jums jāpagroza vāks noteiktā veidā, pēc kā C vitamīna pulveris nokritīs šķidrajā sērumā. Satricināt to, un jūsu sērums būs gatavs lietošanai.

Šāda veida produktu piemēri ietver Eucerin Hyaluron-Filler 3x Effect Vitamin C Booster vaiISDINEUTICS Rejuvenate Flavo-C Forte Serums. Šie serumi parasti ir daudz mazāki nekā parastais serums (parasti aptuveni 10ml, daudz mazāk nekā lielākās daļas seriāli izmantoto 30ml) un tiem ir relatīvi īss derīguma termiņš pēc atvēršanas. Tas nodrošina, ka produkts paliek stabils visu laiku, kamēr jūs to lietojat.

Kā C vitamīns labvēlīgi ietekmē ādu

Mēs jau esam minējuši, ka C vitamīnam ir trīs galvenie ieguvumi: tas ir spēcīgs antioksidants, tas spīd ādu, un tas veicina kolagēna ražošanu. Iepazīstinasim katru no šiem ieguvumiem detalizēti.

Tas ir spēcīgs antioksidants

Jūs jau esat noguruši dzirdēt, ka C vitamīns ir spēcīgs antioksidants; bet kas patiesībā ir antioksidants? Ko tas nozīmē, ka ādas aprūpes līdzeklis ir "antioksidants"?

Īsumā, antioksidants ir viela vai aktīvais komponents, kas palīdz novērst un atcelt brīvo radikāļu bojājumus, dažkārt pazīstamus arī kā oksidatīvo stresu (saprotat? tāpēc tos sauc par antioksidantiem). Brīvie radikāļi ir nestabili molekuli, kas veidojas, kad āda tiek pakļauta ārējiem faktoriem, piemēram, UV starojumam vai piesārņojumam. Lai arī tie ir dabiski blakusprodukti ķīmiskiem procesiem, kas notiek ādā, brīvie radikāļi var izraisīt kaitējumus šūnām, proteīniem un DNS, tiem klīstot pa ķermeni.

Labā ziņa ir tā, ka antioksidanti var palīdzēt novērst un atcelt brīvo radikāļu bojājumus, un C vitamīns ir izcils antioksidants.

Tas spīd ādu

C vitamīns ir viens no visvairāk ieteiktajiem komponentiem pelēkai, nogurunei ādai, jo tas var sniegt ļoti vēlamu spīduma un stari pievienošanu.

Taču tas vēl nav viss, ko C vitamīns var darīt jūsu sejai. Faktiski C vitamīns ir arī draudzīgs komponents cīņā pret tumšajām plankām, pateicoties tā spējai inhibēt tirozināzes aktivitāti un, kā rezultāts, palīdzēt novērst tumšo plankiņu veidošanos.

Ja tas skan mulsinošs, ļaujiet mums skaidrot: tumšās plankiņas un hiperpigmentācija ādā veidojas, kad āda ražo pārmērīgu melanīnu. Tirozināze ir enzīms, kas dabiski ir klāt ādā un piedalās melanīna ražošanas procesā. Inhibējot tirozināzes aktivitāti, C vitamīns palīdz novērst melanīna ražošanu, kas savukārt novērš jaunu tumšo plankiņu veidošanos.

Pateicoties šim īpašumam, jūs bieži atradīsit C vitamīnu daudzos pretdauziem plankiņām paredzētos ādas aprūpes produktos. Tomēr paturiet prātā, ka C vitamīns pats par sevi nedos jums daudz labuma tumšo plankiņu labošanā; lai to izdarītu, jūs varētu vēlēties aplūkot komponentus, piemēram,azelaīnskābe, traneksamīnskābe vai Thiamidol, starp citiem.

Tas veicina kolagēna ražošanu

Viens no vēlamākajiem C vitamīna īpašumiem ir tas, ka tas veicina kolagēna ražošanu ādā. Kā jūs zināt, kolagēns ir svarīgs, lai āda paliktu stingra un novērstu novecošanās pazīmes, piemēram, grumbiņas un elastības un stinguma zudumu. Tomēr nav jēgas ādi sniegt kolagēnu — mums ir jāveicina tā ražošana, un to var izdarīt C vitamīns.

Pētījumi liecina, ka koncentrācijas virs 5%, ko lieto vismaz 3 mēnešus, var dot redzamus rezultātus grumbiņu samazināšanā. Tāpēc nebrīnieties, ja redzēsit C vitamīnu kā vienu no jūsu iecienītā pretgrumbiņu krēma formulas komponentu.

Iespējamie C vitamīna blakusefekti

C vitamīns ir labi pieņemts lielākajā daļā cilvēku, taču blakusefekti joprojām var rasties, īpaši lietojot C vitamīnu augstākā koncentrācijā (teiksim, no 10% tālāk). Mēs runājam par blakusefektiem, kas var sākties ar dīdzeli vai dedzinošu sajūtu lietošanas laikā un var iet līdz sarktumam, kairinājumam un dažādiem diskomfortiem. Ja tas skan kā jūs, tūlīt nepanikojiet: jūs vienmēr varat izmantot zemākas C vitamīna koncentrācijas vaiizvēlieties alternatīvu komponentu C vitamīnam.

C vitamīns un saules starojums

Ir pilnīgi draugs lietot ādas aprūpes līdzekļus ar C vitamīnu saules starojuma laikā. Patiesībā tas ir pat ieteicams, jo C vitamīns darbojas kā spēcīgs antioksidants un UV aizsardzības pastiprinātājs, ja to apvieno ar saules aizsargu.

Tas nenozīmē, ka jūs droši drīkstat uzklāt C vitamīna serumu vai krēmu un tūlīt pēc tam pagrūst sevi vairākas stundas saules starojumā. Mūsu ieteikums, un tas, kas ļaus jums pilnībā gūt labumu no C vitamīna īpašumiem, ir uzklāt C vitamīna serumu vai krēmu pirms saules aizsarga. Pēc tam jūsu āda būs aizsargāta no starojuma ar UV filtriem, un jums būs lielāka iespēja novērst saules bojājumus pateicoties C vitamīna antioksidantajiem un UV-pastiprinošajiem efektiem.

C vitamīns un grūtniecība

Vispirms pirmais: C vitamīns ir draugs grūtniecības laikā, un jūs varat turpināt to lietot kā daļu no sava ādas aprūpes rutīnas grūtniecības laikā. Patiesi, C vitamīns ir lielisks komponents, ko iekļaut skaistuma rutīnā grūtniecības laikā. Pateicoties tā antioksidantajiem un apspīdošajiem īpašumiem, C vitamīns var būt lielisks papildinājumsprofilaktiskai rutīnai pret tumšajām plankiņām un hiperpigmentāciju, kas bieži attīstās grūtniecības laikā.

Kam būtu jālieto C vitamīns?

C vitamīns ir zvaigzne komponents ādas aprūpes pasaulē, tāpēc jūs varētu būt zaļš par šī komponenta lietošanu savā rutīnā. Kā mēs jau esam redzējuši, C vitamīnam ir trīs interesanti ieguvumi, kas ietver antioksidantu aizsargu, spīduma efektu un kolagēna pastiprinošo efektu. Šie ieguvumi padara C vitamīnu par ideālu komponentu integrēšanai rutīnām:

  • "Nogurusia" āda, kas ir nepieciešams spīduma pievieks
  • Āda, kas ir ļoti pakļauta vides un saules agresijam
  • Pirmās novecošanās pazīmes, piemēram, pelēkums vai smalkās grumbiņas
  • Tumšo plankiņu novēršana un labošana
  • Grumbiņu un elastības zuduma cīņa

Kā lietot C vitamīnu savā ādas aprūpes rutīnā

Ja jūs gatavojaties ieviest C vitamīnu savā ādas aprūpes rutīnā, tad parasti ieteikumi ir spēkā: sākt ar zemu C vitamīna koncentrāciju,veikt patsargu testu produktu uz mazas ādas daļas, un izmantojiet produktu pārmaiņus dienām, līdz jūsu āda pie tā ir pieradusi. Laika ziņā varat izmantot C vitamīnu gan no rīta, gan vakarā; tomēr, ja vēlaties gūt antioksidantu ieguvumus, to lietošana no rīta zem sauļu aizsargkrēma dos labākos rezultātus. (Mēs to esam teikuši agrāk un teikšim vēlreiz: labākie antioksidantu un pretnovecošanās sastāvdaļi nebūs daudz noderīgi bez sauļu aizsargkrēma. Valkājiet sauļu aizsargkrēmu!)

Attiecībā uz sastāvdaļu kombinācijām, C vitamīns uzrāda labāko antioksidantu darbībukad tas tiek apvienots ar feruļskābi un E vitamīnu. Tas ir arī draudzīgs depigmentējošo sastāvdaļu biedrs, piemēram,azelīnskābe, traneksamskābe vai Thiamidol. Visbeidzot, tas arī labi funkcionē ar retinolu pretnovecošanās rutīnā, ar nosacījumu, ka esat piesardzīgs un pacietīgs, ieviešot abas sastāvdaļas savā rutīnā.

Kādi produkti satur C vitamīnu?

Lielākā daļa cilvēku ir pieraduši redzēt C vitamīnu seruma formātos—parasti tumšos, dzeltenbrūnos flakonos, lai nodrošinātu gaismas stabilitāti—, taču varat to atrast arī krēmu formātos. Attiecībā uz ieguvumiem, bieži vien C vitamīnu pozicionē atbilstoši mūsu redzētajiem galvenajiem ieguvumiem: antioksidantu seriumi novecošanās pirmā zīmju novēršanai un koriģēšanai; tumšo plankumu seriumi, kas izstrādāti kā daļa no visumskaitā rutīnas pret hiperpigmentāciju; un, visbeidzot, ādas stinguma formulas, kas orientētas uz ādu, kurai sāk būt problēmas ar blīvuma un stinguma zudumu.

C vitamīns antioksidantu ieguvumiem

Runājot par C vitamīna serumiem, šie divi irCare to Beauty kopienas favorīti—un ādas aprūpes kopienas favorīti kopumā. No vienas puses, mums ir ikoniskaisSkinCeuticals Prevent C E Ferulic, serums, kam nav nepieciešams ievads. Apvienojot 15% C vitamīnu, 1% E vitamīnu un 0,5% feruļskābi, šis serums palielina ādas antioksidantu kapacitāti astoņas reizes. Lipīdu papildināšanas tekstūra ir ideāla normālai vai sausai ādai.

Tuvumā irSesderma C-Vit Serum Liposomal, vēl viena zvaigzne mūsu kopienā. Ar stabilizētu C vitamīnu, traneksamskābi un hialuronskābi, šis serums ir patiesais universāls produkts ikvienam, kurš meklē daudzfunkcionālu aprūpes produktu, kas risina mirdzuma zudumu un ādas novecošanos vairākos frontos. Aktīvās sastāvdaļas ir inkapsuļotas lipozomos, kas irSesderma specialitāte, lai panāktu dziļāku iespiešanos un lielāku efektivitāti. Formula darbojas visiem ādas tipiem, kas tikai papildina tās universālību.

SkinCeuticals Prevent C E Ferulic 30ml SkinCeuticals SkinCeuticals Prevent C E Ferulic 30ml 233,43 € Pirkt
Sesderma C-Vit Serum Liposomal Vitamin C 30ml Sesderma Sesderma C-Vit Serum Liposomal Vitamin C 30ml 31,79 € Pirkt

C vitamīns spilgtumam

Ja meklējat C vitamīna serumu, ko iekļaut savā tumšo plankumu rutīnā, tirgū ir pieejamas iespējas, kas novērš visu minējumu no jūsu izvēles. Piemēram,Bioderma Pigmentbio C-Concentrateir vienojošā un apgaismojoša aprūpe, kas papildina Bioderma Pigmentbio plankumu rituālu. Ar C, E un PP vitamīniem, šis serums aizsargā un stiprina ādas barjeru, vienlaikus palīdzot samazināt tumšo plankumu intensitāti un izplatību. Vieglā formula, gandrīz kā ģeļ-krēms, tiek ātri absorbēta un ir piemērota visiem ādas tipiem.

Vēl vienkāršākā formātā mums irEndocare Radiance C Ferulic Edafence Serum Gel, serums paredzēts rīta un vakara lietošanai. Tas apvieno stabilizētu C vitamīnu ar diviem Endocare-eksklusīviem ingrediентiem--EDAFENCE® un SCA®--lai nostiprinātu, aizsargātu un atjaunotu ādu ikdienas agresijas laikā un pēc tās. Šis spēcīgais serums atjaunina un aizsargi jūsu ādu, lai paaugstinātu spilgtumu, veicinot vienmērīgāku un spilgtāku ādas toņu.

Bioderma Pigmentbio C-Concentrate Dark Spots 15ml Bioderma Bioderma Pigmentbio C-Concentrate Dark Spots 15ml 36,66 € Pirkt
Endocare Radiance C Ferulic Edafence Serum Gel 30ml Endocare Endocare Radiance C Ferulic Edafence Serum Gel 30ml 60,78 € Pirkt

C vitamīns grumbām un elastībai

Visbeidzot, apskatīsim pāris C vitamīna produktus, ko varat izmēģināt, ja jūsu prioritātes ir grumbas un elastības zudums. Pirmais ir DR. GRANDEL Pro Collagen Cream, restrukturējošs krēms, kas apvieno nostiprinātu Amino Silicium kompleksu ar C vitamīnu, konkrēti askorbiļa palmitāta formā. Pateicoties šo ingredientu kolagēnu veicinoši darbībai, šis krēms stimulē ādas kolagēna ražošanu, iegūstot ādu, kas izskatās un jūtas saspringta, elastīga un gludna.

Arganicare atbild uz šo jautājumu ar Arganicare Frulatte Vitamin C Anti-Aging Serum, pretnovecošanas serumu, kas veicina kolagēna un elastīna sintēzi, apvienojot C vitamīnu ar peptīdiem un hialuronskābi. Šeit C vitamīns ne tikai veicina elastību, bet arī palīdz koriģēt nevienmērīgu ādas toņu un samazināt tumšos plankumus.

DR. GRANDEL Pro Collagen Cream 50ml Dr. Grandel DR. GRANDEL Pro Collagen Cream 50ml 80,37 € Pirkt
Arganicare Frulatte Vitamin C Anti-Aging Serum 30ml ARGANICARE Arganicare Frulatte Vitamin C Anti-Aging Serum 30ml 9,78 € Pirkt

Tagad, kad jūs zināt visu par C vitamīna priekšrocībām jūsu ādai, jūs esat gatavi integrēt šo zvaigznāju ingredientu savā ādas kopšanas rutīnā. Neatkarīgi no tā, vai jūs meklējat ādas kopšanas produktu, lai atjaunotu spilgtumu jūsu nogurusušai ādai, vai kolagēnu veicinošu ārstēšanu, lai novērstu grumbas un elastības zudumu, jūs būsiet labi uz ceļa, lai sasniegtu savus ādas mērķus ar C vitamīnu savā rutīnā. Un ir daudz citu ādas kopšanas ingredientu, ko jaukt un kombinēt, lai sasniegtu rutīnu, kas vislabāk atbilst jūsu vajadzībām!