Kif Timmaniġġa l-Allerġija għas-Sħana

Mal-ħajja-l-ġdida tiġi s-sħana, it-temp tal-baħar, il-ġornijiet tal-istrandi... u, ħafna drabi, rashiet mis-sħana. Mhux kulħadd ikollu rashiet mis-sħana, u huwa komuni li n-nies jibdlu bejnhomħarqiet mis-sħana. Però, rash mis-sħana huwa differenti ħafna minn ħarqa mis-sħana. Jekk għandek ħmura lokalizzata flimkien ma' ġilda bnodda u ħakk, huwa possibbli li dak li għandek huwa attwalment rash mis-sħana, u mhux ħarqa mis-sħana. F'dan il-post, aħna nsa'ʿuk ifisser il-rashiet mis-sħana u l-allerġija għas-sħana (magħrufa wkoll bħala Polymorphic Light Eruption, jew PLE), u insalltuk bil-forwards bi ftit tips biex timmaniġġa din il-kundizzjoni.

X'inhi l-allerġija għas-sħana?

Xi nies għandhom fotosensittività, li jfisser li l-ġilda tagħhom hija partikolarment sensittiva għall-espożizzjoni għas-sħana u tista' tireagixxi eċċessivament għall-espożizzjoni normali għas-sħana. F'dawn il-każi, huwa komuni li tħoss reazzjonijiet anormali tal-ġilda għall-ħamsa, imsejħa fotodermatoża. Dawn ġeneralment huma manifesti ma' rash mis-sħana (ħmura, ġilda bnodda) u jistgħu jkunu kkawżati minn żewġ settijiet ta' colpevoli differenti:

• Fototossicità, li tiġi wara li l-ġilda titqiegħed esposta għal sustanzi ċerti u mbagħad għall-ħamsa. Tista' jkollok fototossicità kemm minn sustanzi orali/IV (bħal xi mediċini orali) kif ukoll minn kuntatt fuq il-ġilda ma' sustanzi (bħall-ċitruċċi);
• Fotoallergija, li dik li niffoka fuqha llum. Fotoallergija hija bħal reazzjoni allerġika għall-ħamsa, u hija medјata mill-istem immunitarju tiegħek. Ġeneralment tiġi madwar sentejn sigħat wara l-espożizzjoni għas-sħana, u tendenza li tkun kronika.

Filwaqt li l-fototossicità tista' tinkejla billi sempliċiment ma tkun fis-sħana wara l-kuntatt ma' dawk il-sustanzi, il-fotoallergija hija aktar diffiċli biex temmaniġġa. Il-fotoallergiji ġeneralment huma kronici, jirripettu kull sena, u jistgħu anke jidħlu għall-ġieħ kollu f'xi każi rari.

Għal tkun tisserraħ minn allerġija għas-sħana?

Allerġija għas-sħana, magħrufa wkoll bħalaPolymorphic Light Eruption (PLE) tendenza li jsir biex ikun aktar fi nisa ta' anċestru Kawkaż u tendenza li jidher fit-20s-40s tagħhom. Xi nies (bħal l-awtur din) jiseffru minn din mill-infanzija. Huwa estremament komuni f'Ewropa Tat-Tramuntana, peress li huwa aktar prevjalenti f'komplessjonijiet ħafif ħafna.

Il-burst l-ewwel ta' allerġija tal-ġilda tal-sena normalment jidher ftit sigħat wara l-ewwel espożizzjoni moderata għas-sħana waqt ir-rebbiegħa. L-aktar sintomi komuni huma kif ġej:

• Kpaten ħamra tal-ġilda f'żoni lokalizzati (l-aktar il-braxxi, is-saqajn, u d-décolletage);
• Ġilda bnodda;
• Ħakk minn moderat sa severu;
• L-ebda bidla tat-temperatura (mhux sħun għat-tawm).
• Isir kull sena fl-istess postijiet u jilfa waqt il-xhur aktar kiesaħ.

Fil-qosor: jekk inti tħoss rashiet bnodda u hikka lokalizzati kull sena wara l-ewwel darba li tiksebx ħamsa diretta fuq il-ġilda tiegħek, int jista' jkollok Polymorphic Light Eruption. Huwa dejjem idea tajba li tissolli avviż mediku qabel ma tassum kwalunkwe dijanjosi, iżda huwa anke tajjeb li jkollok xi kunċett ta' x'jista' jkun qed jiġri.

Kif tgħid allerġija għas-sħana minn ħarqa mis-sħana

Allerġija għas-sħana u ħarqa mis-sħana tat-tnejn idhru wara li l-ġilda titqiegħed esposta għall-ħamsa, iżda hemm diversi differenzi bejnhom. Rajna hawn fuq li allerġija għas-sħana normalment timanifesta f'kpaten ħamra li jistgħu jħossuh bnoddodda u hikka, iżda mhux sħun għat-tawm; iż-żona affettwata tendenza li tkun l-istess kull sena. Meta mqabbla ma' allerġija għas-sħana, ħarqa mis-sħana hija differenti ħaffa. Hawn x'harraqiet mis-sħana normalment iħossuhom u jduru bħal:

• Sħun għat-tawm;
• Ħmura fuq il-ġilda kollha jew f'mudelli irregolari kkawżati minn kopertura ta' ħamsa jew applikazzjoni miżvantata ta' krema tal-protezzjoni;
• Ġilda bla xkejja li jista' jkollha anke bużżieqi tal-ilma;
• Imdaħħla f'kwalunkwe (jew il-ħamsa kollha) partijiet tal-ġilda esposta.

Allerġija għas-sħana u ħarqa mis-sħana tat-tnejn jistgħu jiġu ma' ġonk, għalkemm dan huwa aktar probabbli li jsir ma' ħaraqiet severi mis-sħana.

Kif tista' tara, wieħed mill-aħjar modi biex tgħid id-differenza bejn allerġija għas-sħana u ħarqa mis-sħana huwa ż-żona affettwata. It-temperatura tal-ġilda (għal tħoss sħun għat-tawm?) huwa anke indikatur tajjeb. Finalment, dejjem iktifik f'moħħu li allerġija għas-sħana tendenza li timanifesta fl-istess erja sena wara sena, b'differenza minn ħarqa mis-sħana, li tendenza li taffetwa żoni esposti.

Kif timmaniġġa allerġija għas-sħana?

Ewwela, huwa idea tajba li tikkontrolla jekk inti jieħux kwalunkwe mediċini li jistgħu jagħmlu allerġija għas-sħana tiegħek agħar. Il-doktor tiegħek jista' jgħin lil jekk tikkontrolla dan.

It-tieni, jieħu approċċ prekawzzjonarju għall-espożizzjoni għas-sħana huwa l-ewwel. Peress li s-sintomi ta' allerġija għas-sħana normalment idhru wara l-ewwel espożizzjoni għal ħamsa intensa diretta, dawk l-ewwel espożizzjonijiet huma estremament importanti. Jiġifieri, dejjem ipprova b'mod gradwali żżid l-espożizzjoni tiegħek għas-sħana pass pass. Dan jagħtik għal ġilda tiegħek biex b'mod b'irkull tadattar għal kont fil-ħamsa. Din il-prattika biss tista' attwalment issolvi każi anqas severi ta' allergy.

Definitiva la huwa li jmur minn l-ebda espożizzjoni għas-sħana għall-espożizzjoni massima għas-sħana (bħal, ngħid, li tmur lejn vakanzi tal-istrandi lejn pajjiż tropikali waqt ix-xitwa). Jekk inti qed tippjana li jkollok tali esperjenza, jekk jogħġbok dejjem ikkontrolla mal-dotur tiegħek jekk hemm għażliet disponibbli. F'xi każi, il-fototerapja jista' jgħin.

Finalment, dejjem agħżel kremet tal-protezzjoni adegwati għal ġilda allerġika għas-sħana.

L-aħjar krema tal-protezzjoni għal allerġija għas-sħana

Jekk għandek allerġija għas-sħana, kif tisigura li inti jintgħażel il-krema tal-protezzjoni tiegħek sew huwa estremament relevanti. Xi brands, partikolarment dawk tal-farmaċija Franċiża, tendenza li jkollhomkremet tal-protezzjoni għall-ġisem tajba għal nies ma' allerġiji għas-sħana. Huma spiss jinkludu ingredjenti bħalenzimi li jirrapru d-DNA u antioksidanti li jgħinuk illissax il-ġilda u, f'xi każi, anke jipprevjeni l-flares. L-awtur din jħoss il-ħtieġa li tiddħallu l-ħobba mħallta tagħha għalPiz Buin Allergy krema tal-protezzjoni, li huwa jintgħamel mill-meta ma ħal biss 10-il sena. Huwa super ħafif, faċli biex tinfirex, rufuż samajwi u attwalment jaħdem. Però, hemm ħafna oħrajn li huma formulati għal nies li l-ġilda tagħhom ma tagħdux partikolarment igawdux li tkun fil-ħamsa.

Minbarra kremet tal-protezzjoni li speċifikament jgħidu li huma għal ġilda allerġika għas-sħana, hemm alternattivi oħra li jista' jkunu ta' interess għalik. Hemm ftit studji li jindikaw lijieħuxPolypodium leucotomos suppliment jista' jgħin inaqqas il-flares ta' allerġija għas-sħana. Din l-estratt tal-pjanta jista' jgħin il-ġilda billi jgħin jipprevjeni d-ħsara tal-ċelluli kkawżata minn UVB, jgħin jirregola xi proteini importanti, u jitnaqqas il-markatur ta' infjammazzjoni. L-aktar suppliment studjat ta' dak il-ħenned huwaHeliocare Ultra D. Din il-formula ġiet ottimizzata għal każi li fihom nies tendenza li jkollhom diffikultà biex jippervjdu ħamsa fuq il-ġilda u għandha bżonn xi għajnuna.

Barra minn dan, għalkemm huwa raru li allerġiji għas-sħana idhru fuq il-wiċċ, jekk dik hija il-każ tiegħek, kif tisigura li tagħżel krema tal-protezzjoni għall-wiċċ li tgħin lil. Għandha jkollha formula li jinkludU antioksidanti u enzimi ta' riparazzjoni, kif ukoll ttura leġġera.

---

Kif tista' tara, anke jekk allerġija għas-sħana jew Polymorphic Light Eruption huwa kundizzjoni kronika, hemm xi passi li tista' tieħu biex timmaniġġaha. Wieħed mill-aktar sempliċi huwa li tagħżel l-aħjar krema tal-protezzjoni għall-każ tiegħek--aħna nirrakkomandu li inti b'mod attent tfittex it-tingħadd l-istategi ta'kremet tal-protezzjoni għal allerġija għas-sħana u agħżel l-aħjar tajba għalik.