Hu Skin Cycling Legittim? Hawn Kif Tagħmilha Dritt

Skin cycling issa hija ħafna popolari, imma hu skin cycling legittim? Aħna se niġu ad analiżi profonda ta' din it-tend ġdida u nifhmu kif kisbet daqq' momentum. Ibqa' magħna biex tgħallem x'inhu skin cycling u jekk skin cycling verament ta' sew jagħti ħafna. Spoiler alert: aħna kollha fuq din it-train u l-awtur ta' dan l-artiklu jemmen li dan verament huwa t-tend l-aktar sensata mill-aħħar snin.

---

---

F'dan il-post:

• X'inhu skin cycling?
• Gwida dwar kif tagħmel skin cycling
• Liema prodotti trid tuża għal skin cycling?

---

X'inhu skin cycling?

Skin cycling hija approċċ minimalista għal rutina tal-kustodija tal-ġilda, fejn tapplika aċidi esfoljanzi, retinol, u ingredjenti tranqwillizzanti fi lejliet alternati (hemm il-parti "cycling") biex tottimizza r-riżultati kombinati tagħhom u tħalli l-ġilda tiegħek terqugh u tirkupra. Fil-qosor: skin cycling hija dwar il-bidla tar-rutina tal-lejl biex tilħaq għan differenti kull lejla.

Jekk kont tħolloq tliet minn it-tendenzez akbar bħalissa, dan huwa dak li kont tasal. X'inhuma dawk it-tendenzez, inti tistaqsi? Riparazzjoni tal-barriera, l-użu ta' ingredjenti proven xjentifikament, u approċċ minimalista. Jekk trid, tista' wkoll iżżid it-tendenza tal-probiotics, għax definittivament tajbaħ l-approċċ dan.

Dr. Whitney Bowe, dermatologa Amerikana ċertifikata, kienet dik li ħolqet it-terminu. Hija spjegat li kienet tiffaċċja bosta mill-klenti tagħha li kienu qed jkkorrompaw il-ġilda tagħhom għax kienu jippruvaw juża kollox flimkien. Dan ikun jfisser li fl-aħħar ma kanu jinkisbu l-benefiċji tal-użu ta' ingridjenti qawwija għax allura kienu jirkupraw mid-ħsara li kienu ġalbu fuqha nfushom. Għalhekk, hija sperimentat b'ftit verżjonijiet ma' xi wħaħed mill-klenti l-aktar leali tagħha għal ftit żmien u ħolqet ir-rutina ta' skin cycling.

Hu dan breakthrough enormi? Ċertament le, ħafna minn l-utenti esperienzjati tar-retinol kienu diġà juża forom ta' dak li issa jissejjaħ skin cycling. Imma Dr. Whitney Bowe kellha l-moħħ biex tiktib (u video) u tagħmilha sempliċi għall-poplu juża. U aħna dejjem nirrespettaw komunikazzjoni xjentifika tajba li hija bbazata fuq l-evidenza u tagħmilha faċli għall-utent li mhuwiex espertu.

Il-benefiċji tal-skin cycling

L-approċċ dan kiseb momentum eżattament għax għandu daqq' benefiċji. Nibdew nċekkjaw lil kollha waħda waħda:

• Huwa minimalista u faċli li ssegwih, għalhekk m'għandekx bżonn li jkollok bosta prodotti u m'għandekx bżonn tuża rutina kkumplikata;
• Tista' tadatta r-rutina għal-ġilda tiegħek biex tnaqqas l-irritazzjoni, għalhekk jfisser li tista' tintuża minn persuni bl-ġilda sensittiva;
• Tħalliek tinkiseb il-benefiċji tar-retinol u l-esfoljanzi kimiċi filwaqt li tirrespetta l-barriera tal-ġilda;
• Tista' titqajjem il-livell tal-qawwa tal-ingredjenti attivi kull meta taħseb li qed tilħaq plateaw.

Għalfejn jaħdem skin cycling?

Skin cycling jaħdem għal raġunin prinċipali tnejn: jagħmel faċli l-użu ta' ftit prodotti staple li l-poplu jrid juża, u l-istruttura tagħha tagħmel sens. Minħabba li l-fokus prinċipali tar-rutina din huwa li tinkiseb il-benefiċji filwaqt li żżomm il-ġilda sħiħa b'prodotti minimali, it-tieħek lill-benefiċji kollha mingħajr l-effetti negativi.

L-użu tal-esfoljanzi fil-lejla qabel ir-retinol iegħel ir-retinol jidħol aktar profundament, imma l-lejliet ta' irkupru jħallew il-ġilda tiegħek terqugh u, iva, tirkupra. Minħabba li bosta persuni ma jistgħux jittolleraw ir-retinol kull lejla, dan huwa triq biex l-poplu faċilment jikkombonaaw rutina li tajba għall-ġilda tagħhom.

Kemm żmien jieħu skin cycling biex jaħdem?

Il-riżultati huma kollox, iva. Jieħu biss żewġ ċikli għal ġilda aktar raggianta (aħna nintlaqa' dwar ġimgħa hawnhekk), u ftit xhur għall-wiċċ biex jibdew jitolfu l-wrinkles u jitħafffu.

Hu skin cycling neċessarju?

Bħal ma ħadd ħaġa fil-kustodija tal-ġilda (ħlief għal cleaner u sunscreen): le. Tista' tkun perfettament tajba mingħajr skin cycling. Fil-fatt, tista' attwalment tikseb iktar benefiċji minn l-użu tar-retinol kull lejla jekk il-ġilda tiegħek tistax jittolleraw. Huwa kollox dwar l-opzjonijiet, u din waħda huwa waħda ħafna mifkura. Madankollu, jista' jkun li m'huwiex ir-rutina għalik u għall-ġilda tiegħek.

Skin cycling kontra Retinol kull lejla

Jekk retinol huwa tant tajjeb, għaliex aħna biss m'għandnax nużahu kull lejla? Il-fatt huwa li huwa ftit diffiċli l-użu tar-retinol kull jum tal-sena mingħajr jkkorrompaw il-barriera tal-ġilda. Mhux minħabba r-retinol speċifikament, imma għax il-ġilda tiegħek dejjem tbiddel.

Jekk inti perfettament OK mal-rutina tiegħek li tuża r-retinol kull lejla, m'għandekx bżonn li tagħmel skin cycling. Imma, jekk kont qed issib diffiċili l-użu tar-retinol, speċjalment biex tikombinah ma' aċidi mingħajr jkkorrompaw il-ġilda, dan jista' jkun għalik.

Gwida dwar kif tagħmel skin cycling

Skin cycling jaħdem billi, kif l-isem jissuġġerixxi, tiddawwar il-ġilda tiegħek permezz ta' serje ta' passi differenti. Dawn il-passi jikkorrispondu ma' rutini differenti tal-lejl li jridu jsegwu f'ordni speċifika. Rutina klassika tal-skin cycling tiddedika l-lejla #1 għall-esfoljanzi, l-lejla #2 għar-retinol, u l-lejli #3-4 għall-irkupru. Għal dawk li huma super abitwati li jsegwu rutina ma' ingredjenti attivi qawwija, tista' tneħħi waħda mill-lejli ta' irkupru u tagħmel ċiklu ta' tliet lejli minflok (esfoljanzi, retinol, irkupru, allura tibda mill-ġdid). Finalment, jekk għandek ġilda sensittiva, tista' iżżid lejla addizzjonali ta' irkupru u, naturalment, tuża formuli aktar ġentili.

Nibdew nċekkjaw x'inhuma dawk il-lejli u x'għandek tagħmel fuq kull waħda. Notazzjoni importanti: aħna ġbarna rakkomandazzjonijiet tar-rutina fil-qiegħ ta' dan il-post.

Lejla #1: Esfoljanzi

L-idea tal-lejla #1 huwa li tuża aċidi esfoljanzi. Huma mhux biss se jitjibu l-istruttura tal-ġilda tiegħek imma attwalment jgħinuk tar-retinol jidħol aktar profundament. Fil-każ li għandek ġilda sensittiva, imla għal prodotti b'PHAs, imma jekk għandek ġilda normali tista' definittivament imla għal aċiduglikoliku altament konċentrat.

Ir-rutina tiegħek għal din il-lejla tiddependi fuq il-preferenzi tiegħek: inti tbgħaħ tuża toner esfoljanzi, serumu esfoljanzi, jew xi ħaġa oħra kompletament? Aħna dejjem nirrakkomandaw l-użu ta' toner esfoljanzi, imma l-aċidi esfoljanzi tiegħek għal skin cycling jistgħu jġibu fi kwalunkwe forma.

Lejla #2: Retinol

It-tieni lejla tal-skin cycling hija dwarretinol. Triq waħda kbira biex tagħmel dan huwa billi tuża "retinol sandwich", ifisser li wara tinfakkar tapplika saff irqieq tal-moisturizer favorit tiegħek, issegwi b'retinol, u mbagħad moisturizer darbtejn.

Dan m'huwiex l-istess bħall-slugging, fejn tapplika agent okklussiv (bħalVaseline) fuq il-ġilda tiegħek. Jekk tagħmel dan wara l-applikazzjoni tar-retinol, jista' jkawża irritazzjoni għal-ġilda tiegħek, għalhekk żomm dan f'moħħok.

Lejli #3-4: Irkupru

L-ebda ingredjenti attivi fil-lejli #3-4, huwa kollox dwarriparazzjoni tal-barriera. Biex tasal għal dan il-għan, jista' jkun li ssib li krimmi b'probiotics jista' jsirvaħ ħafna, kif ukoll krimmi b'Centella asiatica. Krimmi jew serumi ta' Niacinamide jista' wkoll jgħinu, għax l-ingredjent din huwa kollox dwar anti-aging filwaqt li żżomm il-ġilda protetta.

Rutina tal-għodwa

Skin cycling hija kollox dwar ir-rutini tal-lejl, imma x'għall-għodwa? X'inhu prodotti tista' tuża fil-għodwa? Sunscreen ta' kwalità hija dejjem must-have, imma għandek wkoll tiddaħħal il-serumu antiossidant favorit tiegħek.Vitamin C hija dejjem għażla tajba, imma hemmalternattivi għal dawk li ma jistgħux jittolleraw Vitamin C.

Imma, jekk inti pron għall-waqfiet ta' ażne, aħna definittivament nirrakkomandaw li tiddaħħalniacinamide sermu minflok.

Liema prodotti trid tuża għal skin cycling?

Kif prometti, aħna ġibu lill-inti ftit eżempji tal-skin cycling.

Il-verżjoni klassika

Għal rutina klassika tal-skin cycling, ibda l-lejla #1 b'Filorga Oxygen-Peel Re-Oxygenating Micro-Peeling Lotion, toner esfoljanzi li juża aċidu glikoliku għal effett li żżid l-irradjanza. Mbagħad, fil-lejla #2, ipprovaNeutrogena Retinol Boost Cream, krima anti-aging formolata b'0.1% retinol. Finalment, agħti l-ġilda tiegħek ħinija fuq il-lejli #3-4 b'Vichy Minéral 89 72h Moisture Boosting Cream, moisturizer versatile magħmula b'ilma vulkanika Vichy flimkien ma' hyaluronic acid u squalane.

---

Għal ġilda pron għall-ażne

Skin cycling huwa wkoll għażla kbira għal ġilda pron għall-ażne. Jekk dan huwa inti, ipprova r-rutina li ġejja:

Ibda b'Some By Mi AHA-BHA-PHA 30 Days Miracle Toner, toner aċidu esfoljanzi, fil-lejla #1. Fil-lejla #2, agħżel prodott tar-retinol ddisinjat għal ġilda pron għall-ażne, bħalBiretix Tri-Active Anti-Blemish Gel. Fil-lejli #3-4, aħdem fuq irkupru tal-ġilda b'SVR[PEPTI] Biotic Smoothing Retexturizing Matt Gel, moisturizer mattifying li joffri benefiċji anti-aging.

---

Ġilda sensittiva

Mhux biss huwa possibbli li tprattiċa skin cycling b'ġilda sensittiva, huwa attwalment rrakkomandaw. Biex tagħmel dan, ibda l-lejla #1 b'toner esfoljanzi ġentil, bħalPestle & Mortar NMF Lactic Acid Toner. Allura, fil-lejla #2, għandu tikkunsidra li tagħżel prodott tar-retinol ġentil, bħal il-ġdidNeutrogena sermu, il-Neutrogena Retinol Boost Serum. Fil-lejli #3-4, iffoka fuq irkupru b'krima super-calming bħalAvène Tolérance Control Soothing Skin Recovery Balm. Jekk ssib li l-ġilda tiegħek bżonj ftit aktar ħinija, l-ebda problema bilkoll: kompli tpomp il-ġilda tiegħek fil-lejla #5, u mbagħad tibda mill-ġdid.

---

Utenti avvanzati

Inti ftit ta' profjonali tal-kustodija tal-ġilda? Inti f'sintonizza ma' l-ġilda tiegħek u komdu madwar ingredjenti altament konċentrati? Hawn ir-rutina tal-skin cycling li nsuġġerixxu għalik:

Ibda l-lejla #1 b'Hanskin Real Complexion Hyaluron Exfoliating AHA Treatment, toner esfoljanzi li jikkombina aċidu glikoliku u niacinamide. Fil-lejla #2, ġib ir-retinol aktar qawwi b'Retincare Treatment for Dry Skin with Dark Spots & Wrinkles. Finalment, tixtaqqx tnixxija li tieħu ħinija fil-lejli #3-4 u tpomp il-ġilda tiegħek b'La Roche-Posay Cicaplast Baume B5+ Ultra-Repairing Soothing Balm.

---

Kif tista' taraw, skin cycling tista' verament tkun għal kulħadd. Il-ħaġa sabiħa ta' metodu li jħallak tikkkustomizza għall-ġilda tiegħek huwa li tista' tinkiseb il-benefiċji kollha mingħajr l-effetti negativi. Għalhekk, il-metodu dan verament huwa triq kbira biex itejbu l-ġilda tiegħek. Xorta taħseb li għandek bżonn id-dar jgħin? Ikkuntattjana fuqhelp@caretobeauty.com u l-esperti tagħna jkunu ferħanin li jgħinuk.