Dit artikel is automatisch vertaald uit het Engels en kan onnauwkeurigheden bevatten.
Het is inmiddels algemeen bekend dat de menopauze een reeks veranderingen in je huid kan teweegbrengen. Maar de vraag is: kan de menopauze ook haarveranderingen veroorzaken? Het korte antwoord is ja, de menopauze kan merkbare veranderingen in je haar veroorzaken. Het lange antwoord is ja, en die veranderingen kunnen zich op verschillende manieren manifesteren: dunner wordend haar en haaruitval, droog en broos haar, grijs haar... de lijst gaat maar door. Maar waarom gebeuren deze veranderingen, en hoe kun je hiermee rekening houden bij de verzorging van je haar? Lees verder, en we helpen je de beste producten te kiezen om je haar te verzorgen tijdens en na de menopauze.
Veelvoorkomende haarveranderingen tijdens de menopauze
Haardichtheid
Onderzoek suggereert dat hormonale veranderingen verantwoordelijk zijn voor veel van de haarveranderingen die je ervaart tijdens de menopauze.
Oestrogeen draagt bijvoorbeeld bij aan een gezonde haargroei. Het beïnvloedt ook hoe lang je haar daadwerkelijk op je hoofd blijft. Naarmate het oestrogeengehalte daalt, merk je mogelijk dat je haar fijner wordt en over je hele hoofd dunner kan worden, of zelfs helemaal kan uitvallen.
Haaruitval is bij vrouwen meestal subtieler dan bij mannen, omdat het gelijkmatiger over het hoofd verdeeld is in plaats van gelokaliseerd. Echter, dunner wordend haar en haaruitval zijn veelvoorkomende zorgen voor vrouwen tijdens de menopauze, en het is de moeite waard om te onderzoeken wat er gedaan kan worden om deze te minimaliseren. Hieronder delen we enkele aanbevelingen.
Haartextuur
Naast dunner wordend haar en haaruitval, kun je ook veranderingen in de textuur van je haar opmerken.
Naarmate je ouder wordt, kan je haar droger, brozer en gevoeliger voor breuk worden. Sommige vrouwen merken ook dat hun lokken pluiziger worden tijdens de menopauze.
Hoofdhuidconditie
De menopauze kan natuurlijk ook effecten hebben op je huid, en dit heeft een direct effect op je haar. Aangezien de huid de neiging heeft dunner en droger te worden, geldt hetzelfde voor de hoofdhuid. De huid op je hoofd is immers ook huid!
In de praktijk betekent dit dat je droogheid, schilfering, irritatie en droge roos op je hoofdhuid kunt gaan ervaren, zelfs als je hier nog nooit eerder mee te maken hebt gehad.
Haarkleur
De meest zichtbare haarverandering die gepaard gaat met veroudering is natuurlijk grijs haar. Het is echter geen exclusief menopauzeverschijnsel! Sommige vrouwen beginnen veel eerder grijs te worden dan anderen, en daar is niets vreemds aan.
Grijs haar heeft natuurlijk een andere kleur dan de rest van je haar, maar het kan ook een andere textuur hebben: het kan droger, pluiziger en brozer zijn dan haar dat meer melanine bevat.
Omdat het zo licht is, kan grijs haar ook gemakkelijk van kleur veranderen – blootstelling aan de zon of chloor in zwembaden kan het bijvoorbeeld gemakkelijk geel of verkleurd maken.
Hoe je ouder wordend haar verzorgt tijdens de menopauze
Al met al kan de menopauze (en veroudering in het algemeen) veel veranderingen in je lokken teweegbrengen. Gelukkig zijn er tal van oplossingen op de markt om je te helpen deze veranderingen te beheersen als ze je zorgen baren:
Versterk dunner wordend haar tijdens de menopauze
Bij het kiezen van producten om dunner wordend haar en haaruitval tijdens de menopauze aan te pakken, is het belangrijk om ervoor te zorgen dat ze gericht zijn op de specifieke problemen die je haar en hoofdhuid in deze levensfase beïnvloeden. Hoe gerichter het product, hoe beter de resultaten die je zult krijgen.
Voed droog en broos haar
Om je te helpen bij de verzorging van droog en broos haar, richten we ons op haarmaskers met voedende en herstellende eigenschappen. Je haar zal baat hebben bij elk van deze opties, maar als je echt de behoeften van ouder wordend haar wilt aanpakken, dan is de Schwarzkopf BC Time Restore lijn wellicht de beste keuze voor jouw behoeften.
Minimaliseer pluis tijdens de menopauze
Je kunt veel doen om pluis te minimaliseren door je haar gehydrateerd en gevoed te houden. Als dat echter nog niet genoeg is, kun je het "zware geschut" inzetten en een leave-in behandeling of stylingproduct gebruiken om je lokken de hele dag perfect glad te houden. We hebben een verscheidenheid aan texturen gekozen, van crème tot olie tot serum, zodat je het leave-in product kunt kiezen dat het beste bij jouw smaak past.
Verminder schilfering van de hoofdhuid en droge roos
Er is meer dan één type roos, wat betekent dat er veel opties zijn voor anti-roos producten. Bij het kiezen van producten voor de verzorging van een droge, schilferige hoofdhuid is het belangrijk om producten te kiezen die specifiek zijn geformuleerd voor droge roos, in plaats van vette roos. We hebben vier shampoos gekozen die de schilfering van je hoofdhuid aanzienlijk zullen verminderen, terwijl ze ook de jeuk en het ongemak dat gepaard gaat met droge roos minimaliseren.
Voorkom dat grijs haar geel wordt
Om te voorkomen dat grijs en zilver haar verkleurt en geel wordt, kun je een toning shampoo aan je routine toevoegen. Als je nog nooit een toning shampoo hebt gebruikt, wees dan niet geïntimideerd: ze werken net als traditionele shampoos, maar ze bevatten pigmenten om de gele en koperachtige tinten die vaak verschijnen in zeer lichtgekleurd haar te neutraliseren. Deze pigmenten zijn meestal paars, daarom heb je deze shampoos misschien wel eens "paarse shampoos" horen noemen. Begin er een te gebruiken, en je zult de natuurlijke reflexen van je haar gemakkelijk kunnen behouden.
We hebben deze producten voor je geselecteerd in de hoop dat je een haarverzorgingsroutine kunt opbouwen waarmee je vol vertrouwen bent over je lokken tijdens de menopauze. Als je vragen of twijfels hebt, neem dan gerust contact op met onze beauty experts voor persoonlijk haarverzorgingsadvies!