Wat zijn de voordelen van ceramiden in huidverzorging?

Je hebt waarschijnlijk van ceramiden gehoord, en je hebt ze waarschijnlijk zelfs zien vermelden bij de verkoopargumenten van je favoriete huidverzorgingsproducten. Ceramiden zijn een veelvoorkomend ingrediënt in hydraterende, aanvullende en herstellende huidverzorgingsproducten, maar weet je eigenlijk wat ze zijn, wat ze doen en hoe ze je huid ten goede komen? Vandaag frissen we onze kennis over ceramiden op en leren we meer over waarom we dit ingrediënt in onze huidverzorgingsroutines zouden moeten gebruiken. Als je een droge of gevoelige huid hebt, zou dit interessant moeten zijn!

Wat zijn ceramiden?

Ceramiden zijn lipiden die van nature aanwezig zijn in de huid – specifiek in de buitenste laag, het stratum corneum.

Je herinnert je misschien dat het stratum corneum de buitenste huidlaag is die een barrière vormt tussen het lichaam en de externe omgeving. De structuur van het stratum corneum wordt vaak vergeleken met "baksteen en mortel", waarbij de bakstenen keratinocyten zijn, een type huidcel, en de mortel intercellulaire lipiden. Tussen deze intercellulaire lipiden vind je ceramiden – die, volgens studies, ongeveer 50% van deze "mortel" uitmaken. Samen met andere intercellulaire lipiden spelen ceramiden een essentiële rol bij het behoud van de functie en integriteit van de huidbarrière en het voorkomen van transepidermaal waterverlies.

En er zijn trouwens meerdere soorten ceramiden – studies hebben 12 verschillende "klassen" ceramiden geïdentificeerd, die zich opsplitsen in meer dan 340 individuele typen.

Studies suggereren dat veranderde niveaus van ceramiden in de huid geassocieerd kunnen zijn met huidaandoeningen zoals atopische dermatitis en psoriasis, wat aantoont hoe belangrijk deze lipiden kunnen zijn voor een gezonde huidfunctie.

---

Wat doen ceramiden voor je huid?

We hebben gezien hoe van nature voorkomende ceramiden een sleutelrol spelen bij het handhaven van een gezonde huidbarrièrefunctie. In de afgelopen jaren zijn huidverzorgingsmerken ook begonnen met het opnemen van ceramiden in hun formules, met als doel de niveaus van van nature voorkomende ceramiden in de huid aan te vullen en, als gevolg daarvan, de huidbarrièrefunctie te verbeteren, transepidermaal waterverlies te voorkomen en de hydratatie van de huid te verhogen.

Over het algemeen kun je verwachten dat ceramiden je huid ten goede komen door:

• Het behoud van de huidbarrièrefunctie;
• De huid te beschermen tegen omgevingsinvloeden;
• Transepidermaal waterverlies te voorkomen;
• De hydratatieniveaus van de huid te verhogen;
• Droogheid en irritatie te voorkomen.

---

Ceramiden versus andere ingrediënten

Als je je afvraagt hoe ceramiden zich verhouden tot enkele van je favoriete huidverzorgingsingrediënten, hier is een spiekbriefje:

Ceramiden versus peptiden

Peptiden zijn korte ketens van aminozuren – waarvan sommige van nature aanwezig zijn in de huid, en sommige biotechnologische creaties zijn. Peptiden worden vaak gebruikt in huidverzorgingsproducten vanwege hun anti-aging werking, omdat ze de productie van collageen en elastine helpen stimuleren, wat op zijn beurt de huid helpt haar elasticiteit en stevigheid te behouden.

Vanwege hun anti-aging voordelen kunnen peptiden goed samenwerken met ceramiden – bijvoorbeeld in een huidverzorgingsroutine voor een droge huid die zichtbare tekenen van veroudering vertoont.

Ceramiden versus niacinamide

Niacinamide is een wateroplosbare vitamine die vier belangrijke voordelen voor de huid biedt: het helpt tekenen van veroudering aan te pakken, het minimaliseert de verschijning van donkere vlekken en hyperpigmentatie, het kalmeert en herstelt de gevoelige huid, en het helpt acne en puistjes te beheersen.

Op basis van deze voordelen zie je hoe ceramiden en niacinamide complementair kunnen zijn, vooral als het gaat om de verzorging van de gevoelige huid – die vaak worstelt met droogheid, irritatie en een verstoorde huidbarrière.

Ceramiden versus hyaluronzuur

Hyaluronzuur is een groot suikermolecuul dat van nature aanwezig is in de huid. Het kan tot 1.000 keer zijn gewicht in water vasthouden, waardoor het een van de beste hydraterende ingrediënten is die we ooit hebben ontdekt. Naast zijn hydraterende eigenschappen wordt hyaluronzuur ook gebruikt in huidverzorging voor zijn "opvullende" effect, wat helpt de verschijning van fijne lijntjes en rimpels geassocieerd met uitdroging te minimaliseren.

In de grote confrontatie tussen ceramiden en hyaluronzuur is er eigenlijk geen concurrentie – dit zijn twee ingrediënten met verschillende werkingsmechanismen die je kunnen helpen in je zoektocht naar een gezonde, gehydrateerde en kussenachtig zachte huid.

---

Wat zijn de beste huidverzorgingsproducten met ceramiden?

Beste ceramide serums

Het Hanskin 7 Layer Ceramide Serum is een populair Koreaans serum dat zeven verschillende ceramiden combineert in een diep hydraterende, kalmerende en herstellende formule. Met een lichte en verfrissende textuur, hydraterend maar nooit plakkerig, is dit serum een geweldige manier om de hydratatieniveaus van je huid als eerste in je routine aan te vullen.

Het Babé Repair 5% Squalane Serum is speciaal ontworpen om tegemoet te komen aan de behoeften van de gevoelige en gesensibiliseerde huid. Je ziet het al aan de formule: met 5% squalaan, 3% Centella asiatica, 3% prebiotica, 2% niacinamide, 1% ingekapselde ceramiden en hyaluronzuur om het geheel af te ronden, heeft dit product alles wat je nodig hebt om de hydratatie aan te vullen, huidregeneratie en -herstel te bevorderen en je huidbarrière te versterken.

---

Beste moisturizers met ceramiden

Ideaal voor de gevoelige huid, de Sensilis Skin Rescue [Barrier] Repair Cream is een zijdezachte moisturizer die huidherstel en -reparatie bevordert; het is geïndiceerd voor zowel tijdelijke situaties (bijvoorbeeld tijdens het herstel van een cosmetische procedure) als langdurig dagelijks gebruik (voor degenen die lijden aan gevoeligheid, roodheid of rosacea). De formule combineert vijf ceramiden met vier soorten hyaluronzuur, prebiotica en zoethoutextract, voor een diep hydraterend en kalmerend effect.

Elizabeth Arden staat misschien bekend om zijn luxueuze ceramide capsules, maar dat is niet de enige manier waarop het merk ceramiden heeft ingezet. Neem bijvoorbeeld de Elizabeth Arden Advanced Ceramide Lift and Firm Day Cream, een anti-aging crème die huidversterkende ceramiden, gladmakende tetrapeptiden en verstevigend edelweissextract combineert in een unieke mix die de huid hydrateert, aanvult en verjongt.

---

Beste Koreaanse moisturizers met ceramiden

De Holika Holika Good Cera lijn is een vaste waarde wanneer we het over ceramiden hebben, en we zijn vooral dol op de Super Ceramide Cream. Met een zijdezachte textuur die in de huid smelt, is de hoofdfunctie van deze moisturizer het aanvullen en herstellen van de huidbarrièrefunctie, alles om de veerkracht te vergroten en tekenen van irritatie zoals branderigheid, tintelingen of roodheid te minimaliseren. Als je een droge of gevoelige huid hebt, is dit misschien wel de perfecte moisturizer voor jou – vooral tijdens koud, guur weer!

Discreet en minimalistisch, de Benton Ceramide Cream 10000ppm bevat vijf verschillende ceramiden die 1% van de formule uitmaken (dat is de 10000ppm in de naam, wat staat voor 10000 delen per miljoen). Samen met hen zijn hydraterende trehalose en panthenol, antioxidant tocoferol, en kalmerend Cynanchum atratum extract, waardevolle bondgenoten die deze formule helpen de huidbarrière te versterken, de huid te hydrateren en sensaties geassocieerd met droogheid, gevoeligheid of irritatie te verminderen.

---

Beste reinigers met ceramiden

Als het gaat om reinigers met ceramiden, komt de CeraVe Hydrating Cleanser Normal to Dry Skin meteen in gedachten. Geformuleerd met drie essentiële ceramiden, samen met hyaluronzuur, is dit product ideaal voor de dagelijkse reiniging van de normale tot droge huid--aangezien het een effectief reinigend gevoel biedt zonder de huid droog, oncomfortabel of "trekkerig" te laten aanvoelen. De hydraterende ingrediënten helpen de huidbarrièrefunctie te behouden, waardoor je je huidverzorgingsroutine goed kunt beginnen.

We houden ook van de Revuele Ceramide Hydrating Cleanser, een reiniger verrijkt met barrière-versterkende ceramiden en hydraterend hyaluronzuur. De geurvrije formule zorgt voor een milde reiniging met respect voor de natuurlijke balans van de huid, waardoor het een perfecte keuze is voor de droge en gevoelige huid. En het is ook leuk om aan te brengen--verdeel eenvoudig een kleine hoeveelheid product over je vochtige handen, wrijf ze tegen elkaar en zie het schuim opborrelen!

---

Zoals we hebben gezien, zijn ceramiden een belangrijk ingrediënt voor het behoud van de huidbarrièrefunctie, het verhogen van de hydratatieniveaus van je huid en het voorkomen van droogheid en irritatie. Als je een droge of gevoelige huid hebt, zijn ceramiden misschien het element dat je mist in je huidverzorgingsroutine. Combineer ze met je hyaluronic acid, niacinamide, en peptides, en kijk hoe je huid het doet!