Hoe om te gaan met huidaandoeningen tijdens de menopauze

Je huid kan veel veranderen na de menopauze; sommige van die veranderingen zullen zichtbaar zijn (bijvoorbeeld donkere vlekken of een verlies van uitstraling), en sommige van die veranderingen zullen vooral gevoeld worden. Hieronder kunnen aandoeningen zoals jeukende huid, eczeem of rosacea je welzijn aantasten en je een beetje minder comfortabel in je vel laten voelen.

Hoewel deze veranderingen en aandoeningen te verwachten zijn, betekent dit niet dat je ze moet doorstaan. Het is niet oké om niet oké te zijn! Huidverzorging kan je helpen diepgaande verbeteringen te bereiken als het gaat om veel van deze aandoeningen; vandaag zijn we hier om je te helpen de juiste producten voor jouw behoeften te vinden.

---

In dit bericht:

• Menopauze en jeukende huid
• Acne en puistjes tijdens de menopauze
• Rosacea in de menopauze
• Melasma en menopauze
• Eczeem na de menopauze

---

Menopauze en jeukende huid

Met de afname van de oestrogeenproductie wordt de huid dunner en droger. Dit is de belangrijkste oorzaak van de jeuk die je mogelijk ervaart. Houd er rekening mee dat je dit gevoel van ongemak en jeuk over je hele lichaam kunt ervaren, inclusief in het genitale gebied.

Hoe jeukende huid tijdens de menopauze te verhelpen

Zolang deze jeukende sensaties mild zijn, kun je ze aanpakken met de juiste huidverzorging. Gebruik milde reinigers en douchegels om je lichaam te wassen, en zorg er daarna voor dat je het vocht aanvult met een diep voedende bodylotion.

Laten we dat nog eens zeggen: negeer alsjeblieft de huidreiniger niet! We weten dat het gemakkelijk is om de reinigingsstap te negeren, omdat je direct na het douchen bodylotion aanbrengt, maar vertrouw ons hierin. Douchen en reinigen kan de huid van haar natuurlijke bescherming beroven en diep verstoren – zelfs meer dan helemaal geen moisturizer gebruiken.

Wat het genitale gebied betreft, zijn er reinigers die speciaal voor dit probleem zijn geformuleerd.

---

Acne en puistjes tijdens de menopauze

De oorzaken die leiden tot puistjes na de menopauze zijn precies dezelfde als die welke leiden tot puistjes bij tieners – hormonale onevenwichtigheden. Hoewel, zoals we hebben gezien, deze onevenwichtigheden waarschijnlijk een droge huid veroorzaken, kunnen ze ook een vette huid veroorzaken na de menopauze. Gelukkig is het zeldzaam dat acne na de menopauze ernstig is, maar niemand wil op 40- of 50-jarige leeftijd met acne te maken krijgen.

Hoe menopauze-acne-uitbraken aan te pakken

In een post-pandemische wereld zijn velen van ons nu bekend met acne op volwassen leeftijd (niet in de laatste plaats door het gebruik van maskers). Dit heeft ertoe geleid dat huidverzorgingsmerken producten hebben ontwikkeld die zowel acne als veroudering aanpakken – wat geweldig nieuws is voor iedereen die te maken heeft met puistjes tijdens of na de menopauze.

Omdat er nu zoveel producten in deze categorie zijn, kun je degenen kiezen waar je je het meest comfortabel bij voelt, en die de texturen hebben waar je van houdt. Gelukkig hoef je niet langer een compromis te sluiten tussen een aangename ervaring en werkzaamheid. Formules met salicylzuur, niacinamide en talgregulerende ingrediënten zijn cruciaal in dit stadium.

---

Rosacea in de menopauze

Inmiddels ben je misschien bekend met menopauzale opvliegers. Ze zijn niets minder dan een nachtmerrie voor degenen die ze moeten doorstaan. Echter, naast een ergernis die vaak precies optreedt wanneer het niet zou moeten, kunnen ze ook rosacea-opflakkeringen veroorzaken. Rosacea is gekoppeld aan twee hoof triggers: veranderingen in bloedvaten en ontsteking. Opvliegers dragen bij aan beide, en veroorzaken daardoor rosacea-opflakkeringen. Sterker nog, dit is een van de meest voorkomende huidaandoeningen na de menopauze.

Hoe om te gaan met rosacea in de menopauze

Opvliegers zijn erg moeilijk te beheersen. De beste manier om dit te doen is inderdaad HRT (Hormoonvervangende Therapie) te ondergaan. Echter, als ze nog steeds optreden en je rosacea verergeren, zijn er enkele cosmetica die kunnen helpen. Sommige rosacea crèmes kunnen je huid een beetje helpen afkoelen, naast het helpen met alle andere rosacea symptomen. Zorg ervoor dat je alleen milde producten gebruikt die voor rosacea zijn gemaakt. Er zijn er die anti-aging eigenschappen hebben, dus probeer die in plaats van andere rimpelbestrijdende lotions en middeltjes.

---

Melasma en menopauze

Hier is een stukje slecht nieuws: HRT kan zeer nuttig zijn na de menopauze, maar het is ook in verband gebracht met het verschijnen van donkere vlekken en pigmentatie. Inderdaad, iets dat je helpt met een overvloed aan moeilijke symptomen, kan het ook moeilijker voor je maken. Het is dezelfde reden als altijd: hormonen. Veel vrouwen in hun late perimenopauzale stadia die HRT gebruiken, krijgen uiteindelijk te maken met melasma.

Hoe melasma in de perimenopauze te beheersen

Zoals altijd is de eerste stap naar het beheersen van melasma investeren in goede zonnebrand. Gebruik altijd zonnebrand, zelfs als het bewolkt is, of regent, of je thuis bent. Zonnestraling is de belangrijkste boosdoener van melasma, dus het is het beste om het op afstand te houden. Er zijn zelfs enkele twee-in-één zonnebrandcrèmes die je helpen pigmentatie te vervagen. Echter, als je bij je favoriete zonnebrand wilt blijven, kun je altijd investeren in een aanvullend depigmenterend serum om je te helpen in je strijd tegen melasma.

---

Eczeem na de menopauze

Dus, je huid kan droog worden na de menopauze. Dat weten we al. Maar het kan zelfs volledig uit balans raken en het niveau van eczeem bereiken. Eczeem is meer dan alleen een droge huid: het is een verstoorde huid, met een aangetaste huidbarrière en veranderingen in het microbioom. Inderdaad, deze microbioomverandering is een van de meest relevante veranderingen die leiden tot andere huidaandoeningen na de menopauze.

Als je eczeem hebt, is het gebruik van een zeer voedende crème niet langer voldoende om je huid weer in balans te brengen. Je moet de behoeften van je huid aanpakken en deze aanvullen met alles wat het nodig heeft.

Hoe eczeem na de menopauze te beheersen

Eczeem is een ziekte, dus richt je aandacht op het beheersen van opflakkeringen. Je huid gezond houden is essentieel om deze gereguleerd te houden. Dus dit is wat je nodig hebt: extreem voedende formules die a) geurvrij zijn, en b) je microbioom en je barrière verbeteren. Houd er rekening mee dat wat je kiest om je huid mee te reinigen, veel uitmaakt.

---

De menopauze kan een uitdagend proces zijn, zowel in het algemeen als zoals het zich manifesteert op je huid. Je hoeft echter niet elke huidaandoening die ermee gepaard gaat te doorstaan; met de juiste huidverzorgingsproducten kun je je levenskwaliteit verbeteren en je weer comfortabel voelen in je eigen huid. Leer hoe je je huid kunt verzorgen met gerichte huidverzorging voor de menopauzale huid, en ontdek praktische tips en trucs om een stralende huid te bereiken, ongeacht je leeftijd!