Hva er fordelene med keramider i hudpleie?

Du har sannsynligvis hørt om keramider, og du har sannsynligvis til og med sett dem nevnt blant salgspunktene til dine favoritt hudpleieprodukter. Keramider er en vanlig ingrediens i fuktende, gjenoppfyllende og reparerende hudpleieprodukter, men vet du egentlig hva de er, hva de gjør, og hvordan de gagner huden din? I dag oppfrisker vi kunnskapen vår om keramider, og lærer mer om hvorfor vi bør bruke denne ingrediensen i hudpleierutinene våre. Hvis du har tørr eller følsom hud, bør dette interessere deg!

Hva er keramider?

Keramider er lipider som finnes naturlig i huden – spesielt i det ytterste laget, stratum corneum.

Du husker kanskje at stratum corneum er det ytterste hudlaget som danner en barriere mellom kroppen og det eksterne miljøet. Strukturen til stratum corneum blir ofte sammenlignet med "murstein og mørtel", hvor mursteinene er keratinosytter, en type hudcelle, og mørtelen er intercelluløre lipider. Blant disse intercelluløre lipidene finner du keramider – som, ifølge studier, utgjør omtrent 50% av denne "mørtelen". Sammen med andre intercelluløre lipider spiller keramider en viktig rolle i å bevare funksjon og integritet i hudbarrieren og forhindre transepidermalt vanntap.

Og det finnes flere typer keramider, forresten –studier har identifisert 12 forskjellige "klasser" av keramider, som deler seg opp i mer enn 340 individuelle typer.

Studier antyder at endrede nivåer av keramider i huden kan være assosiert med hudsymptomer som atopisk dermatitt og psoriasis, noe som viser hvor viktig disse lipidene kan være for sunn hudsfunksjon.

---

Hva gjør keramider for huden din?

Vi har sett hvordan naturlig forekommende keramider spiller en nøkkelrolle i å opprettholde en sunn hudbarrierefunksjon. De siste årene har hudpleiemerkevarer også begynt å inkludere keramider i formlene sine, med målet om å gjenfylle nivåene av naturlig forekommende keramider i huden og dermed forbedre hudbarrierefunksjonen, forhindre transepidermalt vanntap og øke hudgjengivelsen.

Generelt kan du forvente at keramider gagner huden din ved å:

• Bevare hudbarrierefunksjonen;
• Beskytte huden mot miljøaggresjoner;
• Forhindre transepidermalt vanntap;
• Øke hudgjengivelsesnivåene;
• Forhindre tørhet og irritasjon.

---

Keramider mot andre ingredienser

Hvis du lurer på hvordan keramider sammenlignes med noen av dine favorittingrediensingredienser for hudpleie, her er et jukseark:

Keramider mot peptider

Peptider er korte kjeder av aminosyrer – noen av dem finnes naturlig i huden, og noen er bioteknologiske opprettelser. Peptider brukes ofte i hudpleieprodukter for deres anti-aldring-effekt, da de bidrar til å stimulere produksjonen av collagen og elastin, noe som igjen hjelper huden med å beholde elastisiteten og fasthet.

På grunn av anti-aldring-fordelene, kan peptider fungere godt sammen med keramider – for eksempel i en hudpleierutine for tørr hud som viser synlige tegn på aldring.

Keramider mot niacinamid

Niacinamid er et vannløselig vitamin som bringer fire store fordeler til huden: det hjelper til med å målrette tegn på aldring, det minimerer utseendet av mørke flekker og hyperpigmentering, det beroer og reparerer følsom hud, og det hjelper til med å håndtere akne og utslett.

Basert på disse fordelene kan du se hvordan keramider og niacinamid kan være komplementære, spesielt når det gjelder pleie av følsom hud – som ofte sliter med tørhet, irritasjon og en forstyrret hudbarriere.

Keramider mot hyaluronsyre

Hyaluronsyre er et stort sukkerapparet molekyl som finnes naturlig i huden. Det kan holde opp til 1.000 ganger sin vekt i vann, noe som gjør det til en av de beste fuktende ingrediensene vi har noen gang oppdaget.Utover sine fuktighetsgivende egenskaper, brukes hyaluronsyre også i hudpleie for sin "opppolstringeffekt", som bidrar til å minimere utseendet av fine linjer og rynker forbundet med dehydrering.

I den store duellen mellom ceramider og hyaluronsyre, er det faktisk ingen konkurranse – dette er to ingredienser med ulike virkningsmekanismer som kan hjelpe deg i jakten på sunn, fuktig og myk hud.

---

Hva er de beste hudpleieproduk­tene med ceramider?

De beste ceramid-serumene

Hanskin 7 Layer Ceramide Serum er et populært koreansk serum som kombinerer syv ulike ceramider i en dypt fuktiggivende, beroligende og reparerende formel. Med en lett og forfriskende tekstur, fuktiggivende men aldri kleibete, er dette serumet en flott måte å fylle på hudas fugtighetsnivåer helt fra begynnelsen av rutinen din.

Babé Repair 5% Squalane Serum ble spesielt designet for å møte behovene til sensitiv og irritert hud. Du kan se det bare ved å se på formelen: med 5 % squalane, 3 % Centella asiatica, 3 % prebiotika, 2 % niacinamid, 1 % innkapslet ceramider og hyaluronsyre for å avrunde det hele, har dette produktet alt du trenger for å fylle på fuktigheten, fremme hudregenerering og reparasjon, og styrke hudbarrieren din.

---

De beste fuktighetskremer med ceramider

Ideell for sensitiv hud, Sensilis Skin Rescue [Barrier] Repair Cream er en silkemyk fuktighetskrem som fremmer hudgjenoppretting og reparasjon; den er indisert både for midlertidige situasjoner (si, mens du recupererer fra en kosmetisk prosedyre) og langvarig daglig bruk (for de som lider av sensitivitet, rødhet eller rosacea). Formelen kombinerer fem ceramider med fire typer hyaluronsyre, prebiotika og lakritsekstrakt, for en dypt fuktiggivende og beroligende effekt.

Elizabeth Arden kan være kjent for sine luksuriøse ceramid-kapsler, men det er ikke den eneste måten merket har brukt ceramider på. TaElizabeth Arden Advanced Ceramide Lift and Firm Day Cream, for eksempel en anti-aging-krem som kombinerer hudsterkende ceramider, glattemakende tetrapeptider og strammende edelweiss-ekstrakt i en unik blanding som hydrerer, gjenfukter og forynger utseendet på huden.

---

Beste koreanske fuktighetskremer med ceramider

Holika Holika Good Cera -serien er et fast innslag når vi snakker om ceramider, og vi elsker spesielt Super Ceramide Cream. Med en silkeaktig tekstur som smelter inn i huden, er denne fuktighetskremmens hovedfunksjon å gjenfukte og gjenopprette hudbarrierefunksjonen, alt for å øke motstandskraften og minimere irritasjonstegn som stikking, pirring eller rødhet. Hvis du har tørr eller sensitiv hud, kan dette være den perfekte fuktighetskremen for deg – spesielt under kaldt og tøft vær!

Diskret og minimalistisk, Benton Ceramide Cream 10000ppm inneholder fem ulike ceramider som utgjør 1 % av formelen (det er 10000ppm i navnet, som betyr 10000 deler per million). De blir ledsaget av hydrerende trehalose og panthenol, antioksidant tokoferol og beroligende Cynanchum atratum -ekstrakt, verdifulle allierte som hjelper denne formelen til å styrke hudbarrieren, gjenfukte huden og redusere fornemmelser assosiert med tørhet, sensitivitet eller irritasjon.

---

Beste rensemidler med ceramider

Når det gjelder ceramid-innfylte rensemidler, kommer CeraVe Hydrating Cleanser Normal to Dry Skin umiddelbar til tanker. Formulert med tre essensielle ceramider sammen med hyaluronsyre, er dette produktet ideelt for daglig rensing av normal til tørr hud – da det gir en effektiv rensefølelse uten å etterlate huden følende tørr, ubehagelig eller "strammet". De fuktighetsgivende ingrediensene hjelper til med å opprettholde hudbarrierefunksjonen, slik at du kan starte hudpleiemroutinen din på rett vei.

Vi elsker også Revuele Ceramide Hydrating Cleanser, et rensemiddel innfylt med barrieresterkende ceramider og hydrerende hyaluronsyre. Den duftstoff-frie formelen gir en mild rensing samtidig som den respekterer hudens naturlige balanse, noe som gjør den til et perfekt valg for tørr og sensitiv hud. Og det er morsomt å påføre også – bare dryss en liten mengde produkt på fuktige hender, gni dem sammen, og se hvordan skummet bobler opp!

---

· 6 min lesetid