Her er 4 måter niacinamid kan være bra for huden din

Niacinamid er en av de mest omtalte hudpleieingrediensene de siste årene. Presentert i alle typer produkter, fra de mest innovative serumene til de mest minimalistiske og beroligende kremene, er niacinamid en allsidig ingrediens med flere fordeler for huden din. Les videre for å lære mer om virkningen av niacinamid, dets potensielle bivirkninger (spoileralarm: det er en meget godt tolerert ingrediens!), og hvordan du best kan finne det i hudpleieprodaktene dine.

---

På dette innlegget:

• Hva er niacinamid?
• Hvordan niacinamid er bra for huden
• Potensielle bivirkninger av niacinamid
• Niacinamid og sollys
• Niacinamid og graviditet
• Hvem bør bruke niacinamid?
• Hvordan bruke niacinamid i hudpleiereglementet ditt
• Hva slags produkter inneholder niacinamid?

---

Hva er niacinamid?

Niacinamid, også kjent som vitamin B3, nikotinamid eller vitamin PP, er et vannløselig vitamin. Enda mer interessant er det en allsidig aktiv ingrediens som nylig har funnet sitt hjemsted i verden av hudpleie. Når det gjelder hudpleie, har niacinamid 4 hovedfordeler for huden: det er anti-aging, hudblanking, beroligende og reparerende, og bekjemper kviser.

Niacinamid kan finnes i mange kilder i naturen, både dyrisk og vegetabilsk, men versjonen som brukes i hudpleie- og skjønnhetsprodukter har en tendens til å være syntetisk.

Hvordan niacinamid er bra for huden

Det gir anti-aging-fordeler

Niacinamid er kanskje ikke den første ingrediensen som faller inn i hodet når vi tenker på anti-aging-hudpleie, men studier har vist at det kan være verdt å se nærmere på.I henhold til nylige studier, kan niacinamid "ha evnen til å øke dermal kollagen- og proteinproduksjon". Dette hjelper igjen til å opprettholde hudstrammhet og elastisitet, og minimere utseendet av fine linjer og rynker. I tillegg har niacinamid også en positiv effekt mot gulning av huden som ofte ledsager aldring. Ganske interessant!

Niacinamid gir også anti-aging-fordeler gjennom sine antioksidant- og fotobeskyttelsesegenskaper.

Det lyser opp mørke flekker og hyperpigmentering

Mørke flekker og hyperpigmentering er notorisk vanskelig å behandle, så vi trenger all hjelp vi kan få. Nylig har niacinamid vist løfte i kampen mot mørke flekker, men ikke på samme måte som mange av dine favorittelysende ingredienser. Mens ingredienser somazelainsyre ogkojisyre forbedrer mørke flekker ved å redusere aktiviteten av et enzym kalt tyrosinase, som igjen reduserer dannelsen av melanin, virker niacinamid litt annerledes.

Det niacinamid faktisk gjør,ifølge nylige studier, er å hemme overføringen av melanin fra melanoytter til keratinosytter. Kort sagt: det forhindrer melanin fra å nå de øvre lagene av huden din, hvor mørke flekker blir synlige. De spesifikke mekanismene er fortsatt ukjente, men resultatene taler for seg selv. I dag finner du mange lysende produkter på markedet som inneholder niacinamid.

Det hjelper til å reparere hudbarrieren

En sunn hudbarriere er det første steget mot sunn hud;hvis hudbarrieren din er kompromittert, vil du føle det på huden din, med symptomer som ubehag, rødt område og stramhet. Samtidig vil huden din miste fuktighet på grunn av ineffektiv vannretensjon. Niacinamid kan hjelpe deg med å opprettholde en sunn hudbarriere vedå øke keramidsyntesen (som er flott, fordi keramider spiller en sentral rolle i helsen og balansen av huden din).

Det bekjemper akne og ufullkommenheter

Akne-utsatt hud kan være vanskelig å håndtere: på den ene siden trenger du potente aktive ingredienser for å redusere ufullkommenheter og glatte ut huden; på den andre siden har akne-utsatt hud en tendens til å lide av betennelse, noe som gjør den følsom for mange hudpleieprodukter. Niacinamid kan bare være svaret på dette dilemmaet,ifølge nylige studier: foruten å ha talgstyrrende egenskaper, er det også en kraftig anti-betennelse, som hjelper til å håndtere akne og berolige huden.

Sist, men ikke minst,det er bevis for at niacinamid også kan bidra til å redusere rødt område og flekkethet – gode nyheter ikke bare for dem som lider av akne, men også for alle som håndterer rosacea eller andre betennelsestilstander på huden (som eksem, seboreisk dermatitt eller psoriasis).

Potensielle bivirkninger av niacinamid

Niacinamid er generelt ansett som sikkert. Det har beroligende egenskaper og er egnet for følsom hud som alternativ til mer kraftige aktive ingredienser. Imidlertid kan niacinamid, som alle andre ingredienser, forårsake en del irritasjon, med bivirkninger som brenning, kløe eller rødt område. Disse er mer sannsynlig å oppstå hvis du bruker produkter med høye konsentrasjoner av ingrediensen, eller hvis huden din er veldig følsom, intolerant eller sensitisert.

Hvis du opplever bivirkninger mens du bruker niacinamid, vet du hva du skal gjøre: avbryt bruken av produktet og la huden din hente seg før du prøver igjen.

Niacinamid og sollys

Niacinamid øker ikke hudens følsomhet for solen; faktisk har det vist seg å være fotobeskyttende.I henhold til en gjennomgang fra 2019, kan niacinamid bidra til å redusere UV-indusert betennelse på huden og fremme reparasjon av UV-indusert DNA-skade. I tillegg kan det også spille en rolle i forebyggingen av ikke-melanom hudkreft hos høyrisikoindivider.

Hva betyr dette for deg? Kan du hoppe over solkrem hvis du påfører niacinamid på huden din? Absolutt ikke. Du bør fortsette å praktisere ansvarlig solbeskyttelse ved å påføre solkrem hver dag og påføre det på nytt hvert annet time i perioder med høy eksponering.

Niacinamid og graviditet

Niacinamid er generelt ansett som sikkert å bruke under graviditet. Dette er gode nyheter for hudpleiereglementet ditt fordi, som vi allerede har sett, har niacinamid flere fordeler som kan være spesielt nyttige under graviditet. Dens hudlysende funksjon kan spesielt være nyttig for å bekjempe mørke flekker og hyperpigmentering mens du er gravid (da mange mennesker utvikler mørke flekker eller "graviditetmaske" i denne perioden).

Som alltid, sørg for å sjekke med legen din eller helsepersonell om niacinamid er riktig for deg.

Hvem bør bruke niacinamid?

Niacinamid kan brukes av praktisk talt alle. Imidlertid er det en spesielt interessant ingrediens for mennesker med følsom hud, eller med hud påvirket av patologier som ikke bare skaper betennelse, men også kompromitterer hudbarrieren (som rosacea, atopisk dermatitt, eller til og med psoriasis). Hvis du sliter med noen av disse forholdene, vet du at det kan være vanskelig å finne produkter som lar deg bekjempe ikke bare den underliggende patologien, men også sekundære problemer som akne, pigmentering eller tegn på aldring.

Som konklusjon: niacinamid er en ekte problemløsende ingrediens, og mennesker med følsom hud bør vurdere å inkludere det i rutinen sin som alternativ til mer intense aktive ingredienser som vitamin C eller retinol.

Hvordan bruke niacinamid i hudpleiereglementet ditt

Niacinamid er en relativt lett ingrediens å kombinere. Niacinamid kan brukes sammen med vitamin C, hyaluronicsyre, salicylsyre, og til og med retinol – allevanlige ingredienser du kanskje allerede har i hudpleiereglementet ditt.

I motsetning til andre hudpleieingredienser, som kan være bedre brukt om morgenen eller kvelden, kan niacinamid brukes fordelaktig når som helst på dagen. Imidlertid er det viktig å tilpasse påføringstidspunktet til de spesifikke egenskapene til produktet ditt. For eksempel vil et mørkt-flekk-serum som inneholder både niacinamid og retinol være mer egnet for bruk over natten; omvendt vil et antioksidant-serum som bruker niacinamid være ideelt å bruke om morgenen.

Det er konklusjonen: niacinamid er tilgjengelig i alle slags produkter, fra rensemidler til solkremer, og du bør bruke dem avhengig av instruksjonene fra hvert spesifikke produkt

Hva slags produkter inneholder niacinamid?

Som vi har sett, er niacinamid til stede i mange produkter, men du finner det som en stjerneingrediens i produkter rettet mot fire hovedfordeler: anti-aging, hudlysing, barrierereparasjon, og ufullkommenhetsbekjempelse på akne-utsatt hud. Her er hva du skal se etter:

Niacinamid for anti-aging

Niacinamid kan være en god ingrediens å integrere i et anti-aging-regime: på den ene siden har ingrediensen selv anti-aging-fordeler; på den andre siden hjelper dens beroligende fordeler til å redusere de mer irriterende effektene av noen vanlige anti-aging-ingredienser.

Som vi allerede har sett, fungerer niacinamid godt med retinol, ogLa Roche-Posay Retinol B3 Serum bruker begge dele med stor effekt. Med 0,3 % retinol og 2 % niacinamid, er dette det perfekte anti-aging-serumet for følsom hud. Mens retinol stimulerer cellefornyelse og øker kollagenproduksjon for å fremme et glattere utseende, optimaliserer niacinamid fuktighet og fremmer en sunnere hudbarriere. Samtidig reduserer det klining og ubehag som ofte er forbundet med bruk av retinol.

Hvis du leter etter et anti-aging-serum med niacinamid som ikke inneholder andre mer aggressive ingredienser, har du et godt alternativ iSVR Ampoule[B3] Hydra Repairing Concentrate. Formulert med hyaluronsyre og niacinamid, styrker dette serumet hudbarrieren, hjelper huden til å beholde fuktighet, og minimerer utseendet av fine linjer og rynker. Fordi formelen er så mild, kan dette serumet brukes selv på veldig følsom hud, både som et fuktende serum eller som en anti-aging-løsning.

---

Niacinamid for mørke flekker og hyperpigmentering

Som vi har sett, er niacinamid en lovende ingrediens i kampen mot mørke flekker, delvis fordi den virker litt annerledes enn andre lysende ingredienser. Derfor er det vanlig å se anti-ufullkommenhets-produkter som kombinerer niacinamid med andre lysende eller eksfolierende ingredienser for å oppnå en mer jevn hudtone.

Et godt eksempel erVichy Liftactiv Specialist B3 Dark Spots & Wrinkles Serum, et anti-mørk-flekk-serum som kombinerer niacinamid, glykolsyre og eksfolierende aktive ingredienser. Formålet med denne kombinasjonen er ikke bare å bekjempe dannelsen av mørke flekker i de dypere lagene av huden, men også å redusere deres synlighet og område på overflaten av huden. På grunn av kombinasjonen av ingredienser, er dette serumet også nyttig for å redusere fine linjer og rynker, noe som gjør det til et godt produkt for et blandet regime som fokuserer på både ufullkommenheter og tegn på aldring.

Et annet lysende produkt som bruker en kombinasjon av komplementære ingredienser erNeoretin Discrom Control Ultra Emulsion Pigment Corrector, et produkt som kombinerer depigmenterings- og reteksturiseringsteknologier for å synlig forbedre hudens utseende. Med retinol for å stimulere hudfornyelse, niacinamid og traneksaminsyre for å virke på ulike mekanismer av mørk-flekk-dannelse, og patentert EDAFENCE®-teknologi for å beskytte huden mot miljøstress, er dette produktet perfekt for å bidra til å redusere mørke flekker og ensrette hudtonen.

---

Niacinamid for barrierereparasjon og hudlindring

For dem som desperaat trenger å berolige huden, redusere irritasjon og reparere hudbarrieren, er produkter med niacinamid alltid et godt valg.

Et godt eksempel erNoreva Sensidiane Intensif AR+ Concentrated Care, en intensiv omsorgsrem utviklet spesielt for mennesker med rosacea-utsatt hud. Med en superberøligende formel som har niacinamid som en av nøkkelingrediensene, beroligerer dette produktet huden ved påføring (slik at du kan bruke det som et nødsituasjonsprodukt under anfall) men skaper også en langtidsvarende berøligende effekt, som reduserer intensiteten og størrelsen på røde pletter over tid.

Hvis du ikke har rosacea, men fortsatt leter etter et berøligende produkt, erSensilis Skin Rescue[Serum S.O.S.] Soothing Restorative Serum et flott alternativ for daglig bruk. Formulert med niacinamid, panthenol og 5 vekstfaktorer (blant mange andre beroligende ingredienser), er dette et berøligende, fuktende og reparerende serum som kan brukes på all følsom eller sensitisert hudtype. Enten huden din er følsom av natur, eller du gjenvinner deg fra kosmetiske behandlinger (eller et uhell med et sterkere hudpleieprodukt), er dette serumet et flott alternativ for å gjenopprette hudens barrierefunksjon.

---

Niacinamid for akne-utsatt hud

Niacinamid kan også være en god aknebekjempende ingrediens, og vi begynner allerede å se mange niacinamid-baserte produkter rettet mot dette hudhstelset. Her er to gode eksempler:

NeoStrata Refine Gel SaliZinc er et gel indisert for lett til moderat akne hos voksne kvinner. Med en kombinasjon av ingredienser som kombinerer eksfolierende glykolsyre og salicylsyre, talgregulerande sink, og anti-betennelse niacinamid, bekjemper dette gelet de viktigste triggerne og forverrensfaktorer av akne. Samtidig hjelper det til å forhindre tegn på for tidlig aldring.

På samme måte har duSVR Sebiaclear Serum Anti-Marks Anti-Blemish Global Corrector, som bidrar til å redusere talgproduksjon og forhindre ufullkommenheter på følsom hud. I dette produktet er den eksfolierende virkningen gitt avglukononolakton – en PHA som eksfolierer huden mildt og stimulerer cellefornyelse, men er mild nok for følsom hud. Niacinamid gir en anti-betennelsesfordel og fremmer samtidig balansen og helsen av hudbarrieren.

---

Nå som du kjenner de viktigste fordelene som niacinamid bringer til huden din (og det er massevis av dem!), vet du hva du skal forvente neste gang du kommer over et produkt som inkluderer niacinamid i sammensetningen. Som vi har sett, kan niacinamid forekomme i alle typer produkter og kan være nyttig for å korrigere ulike problemer: det er alt et spørsmål om å finneniacinamidproduktet som passer best med hudmålene dine!