Hvordan håndtere solallergi

Med sommeren kommer varmen, bassengsesongen, strandedager... og ofte solutslag. Ikke alle får solutslag, og det er vanlig at folk forveksler dem medsolbrenthet. Imidlertid er solutslag ganske forskjellig fra solbrenthet. Hvis du har lokalisert rødhet sammen med bumlete hud og kløing, er det mulig at det du har er faktisk solutslag, og ikke solbrenthet. I dette innlegget vil vi hjelpe deg med å forstå solutslag og solallergi (også noen ganger kjent som Polymorf lysutslag, eller PLE), og gi deg noen tips for å håndtere denne tilstanden.

Hva er solallergi?

Noen mennesker har fotosensitivitet, noe som betyr at deres hud er særlig følsom for sollys og kan overreagere på normal soleksponering. I disse tilfellene er det vanlig å oppleve noen unormale hudreaksjoner på sollys, kalt fotodermatos. Disse manifesteres vanligvis med solutslag (rødhet, bumlete hud) og kan være forårsaket av to ulike sett av syndebukker:

• Fototoksisitet, som oppstår etter at huden utsettes for visse stoffer og deretter for sollys. Du kan få fototoksisitet både fra orale/IV-stoffer (som noen orale legemidler) samt fra topisk kontakt med stoffer (som sitrusfrukter);
• Fotoallergi, som er det vi fokuserer på i dag. Fotoallergi er som en allergisk reaksjon på sollys, og er mediiert av immunsystemet ditt. Det oppstår vanligvis rundt to timer etter soleksponering, og har en tendens til å være kronisk.

Mens fototoksisitet kan unngås ved ganske enkelt å ikke være i solen etter kontakt med disse stoffene, er fotoallergi vanskeligere å håndtere. Fotoallergier er vanligvis kroniske, oppstår igjen hvert år, og kan til og med vare hele året i noen sjeldne tilfeller.

Lider du av solallergi?

Solallergi, også kjent somPolymorf lysutslag (PLE) har en tendens til å forekomme hovedsakelig hos kvinner med kaukasisk avstamning og har en tendens til å vises i deres 20-40 år. Noen mennesker (som denne forfatteren) lider av dette siden barndommen. Det er ekstremt vanlig i Nord-Europa, da det er mer utbredt blant veldig lys hudtone.

Den første anfallet av hudallergi på året dukker vanligvis opp noen timer etter den første moderate soleksponeringen våren. De vanligste symptomene er som følger:

• Røde hudflekker på lokaliserte områder (hovedsakelig armer, ben og dekolletasje);
• Bumlete hud;
• Moderat til alvorlig kløing;
• Ingen temperaturendringer (ikke varm ved berøring).
• Oppstår hvert år på samme steder og forsvinner i løpet av de kaldere månedene.

Kort sagt: hvis du opplever lokaliserte bumlete og kløende utslag hvert år etter første gang du får direkte sollys på huden, kan du lide av Polymorf lysutslag. Det er alltid en god idé å søke medisinsk råd før du antar noen diagnose, men det er også bra å ha en viss forståelse av hva som kan være på gang.

Hvordan skille solallergi fra solbrenthet

Solallergi og solbrenthet oppstår begge etter at huden har vært eksponert for sollys, men det er flere forskjeller mellom dem. Vi så ovenfor at solallergi vanligvis manifesterer seg i røde flekker som kan føles bumlete og kløende, men ikke varm ved berøring; det berørte området har en tendens til å være det samme hvert år. Når det sammenlignes med solallergi, er solbrenthet ganske annerledes. Slik ser og føles solbrenthet vanligvis ut:

• Varm ved berøring;
• Rødhet over hele huden eller i uregelmessige mønstre forårsaket av klestildekking eller savnet solkrem;
• Glatt hud som også kan ha væskefyll;
• Lokalisert i noen (eller alle) deler av eksponert hud.

Solallergi og solbrenthet kan begge komme med feber, selv om dette er mer sannsynlig å skje med alvorlig solbrenthet.

Som du kan se, er en av de beste måtene å skille mellom solallergi og solbrenthet det berørte området. Hudtemperaturen (føles den varm ved berøring?) er også en god indikator. Til slutt, husk alltid at solallergi har en tendens til å manifesteres på samme område år etter år, i motsetning til solbrenthet, som har en tendens til å påvirke eksponerte områder.

Hvordan håndterer du solallergi?

For det første er det en god idé å sjekke om du tar noen legemidler som kan forverre solallergien din. Legen din kan hjelpe deg med å sjekke dette.

For det andre er det nøkkelen å ta en forsiktig tilnærming til soleksponering. Siden symptomene på solallergi vanligvis oppstår etter den første eksponeringen for direkte intens sollys, er disse første eksponering ekstrem viktige. Du bør alltid prøve å gradvis øke soleksponeringen din steg for steg. Dette vil hjelpe huden din til å langsomt tilpasse seg å være i solen. Denne praksisen alene kan faktisk løse mindre alvorlige tilfeller av allergi.

En definit nei er å gå fra ingen soleksponering til maksimal soleksponering (som for eksempel å dra på strandutflukt til et tropisk land i løpet av vinteren). Hvis du planlegger å ha en slik erfaring, sjekk alltid med legen din hvis det finnes tilgjengelige alternativer. I noen tilfeller kan lysbehandling hjelpe.

Til slutt, velg alltid passende solkrem for solallergisk hud.

Den beste solkrumen for solallergi

Hvis du har solallergi, er det ekstremt relevant å sørge for at du velger solkremen din godt. Noen merker, særlig franske apotek-merker, har en tendens til å haflotte solkrem for kroppen for mennesker med soallergier. De inneholder ofte ingredienser somDNA-reparerende enzymer og antioksidanter som hjelper deg med å berolige huden og, i noen tilfeller, til og med forhindre utbrudd. Denne forfatteren føler behovet for å erklære hennes evige kjærlighet tilPiz Buin Allergy solkrem, som hun har brukt siden hun var cirka 10 år gammel. Den er super lett, lett å påføre, lukter himmelske og virker faktisk. Det er imidlertid mange andre som er formulert for mennesker hvis hud ikke særlig liker å være i solen.

I tillegg til solkrem som spesifikt sier at de er for solallergisk hud, finnes det andre alternativer som kan være av interesse for deg. Det finnes noen få studier som indikerer atinntak avPolypodium leucotomos tilskudd kan hjelpe til med å redusere soallergianfølelser. Dette planteekstraktet kan hjelpe huden ved å forhindre UVB-forårsaket celleskader, hjelpe til med å regulere viktige proteiner, og redusere inflammasjonsindikatorer. Det mest studerte tilskuddet av denne typen erHeliocare Ultra D. Denne formelen er optimalisert for tilfeller der mennesker har en tendens til å ha vanskeligheter med å få sollys på huden sin og trenger litt hjelp.

Foruten dette, selv om det er sjeldent at soallergier dukker opp på ansiktet, hvis det er tilfelle for deg, sørg for å velge en ansiktsolkrem som vil hjelpe deg. Den bør ha en formel som inneholder antioksidanter og reparerende enzymer, samt en lett tekstur.

---

Som du kan se, selv om solallergi eller Polymorf lysutslag er en kronisk tilstand, finnes det noen skritt du kan ta for å håndtere det. En av de enkleste er å velge den beste solkremen for ditt tilfelle--vi anbefaler at du nøye blar gjennom alle tilgjengelige alternativer forsolallergi-solkrem og velg det som passer best for deg.