Jakie są korzyści ceramidów w pielęgnacji skóry?

Prawdopodobnie słyszałeś o ceramidach i prawdopodobnie widziałeś je wspomniane wśród zalet twoich ulubionych produktów pielęgnacyjnych. Ceramidy to częsty składnik nawilżających, uzupełniających i naprawiających produktów pielęgnacyjnych, ale czy naprawdę wiesz, czym są, co robią i jak korzystają twojej skórze? Dzisiaj ulepszamy naszą wiedzę na temat ceramidów i dowiedzieć się więcej o tym, dlaczego powinniśmy używać tego składnika w naszych rutynach pielęgnacyjnych. Jeśli masz suchą lub wrażliwą skórę, to powinno cię zainteresować!

Czym są ceramidy?

Ceramidy to lipidy naturalnie obecne w skórze, a konkretnie w jej zewnętrznej warstwie, naskórku.

Możesz pamiętać, że naskórek to zewnętrzna warstwa skóry, która tworzy barierę między ciałem a środowiskiem zewnętrznym. Strukturę naskórka często porównuje się do „cegły i zaprawy", gdzie cegłami są keratynocyty, typ komórki skóry, a zaprawą są międzykomórkowe lipidy. Wśród tych międzykomórkowych lipidów znajdziesz ceramidy, które według badań stanowią około 50% tej „zaprawy". Wraz z innymi międzykomórkowymi lipidami ceramidy odgrywają istotną rolę w zachowaniu funkcji i integralności bariery skóry i zapobieganiu utracie wody przez skórę.

Istnieje wiele typów ceramidów – badania wykazały 12 różnych „klas" ceramidów, które dzielą się na ponad 340 indywidualnych typów.

Badania sugerują, że zmienione poziomy ceramidów w skórze mogą być związane z schorzeniami skóry, takimi jak atopowe zapalenie skóry i łuszczyca, co pokazuje, jak ważne te lipidy mogą być dla zdrowej funkcji skóry.

---

Co ceramidy robią dla twojej skóry?

Widzieliśmy, jak naturalnie występujące ceramidy odgrywają kluczową rolę w utrzymaniu zdowej funkcji bariery skóry. W ostatnich latach marki pielęgnacyjne również zaczęły włączać ceramidy do swoich formuł, aby uzupełnić poziomy naturalnie występujących ceramidów w skórze i w rezultacie poprawić funkcję bariery skóry, zapobiec utracie wody przez skórę i zwiększyć nawilżenie skóry.

Ogólnie rzecz biorąc, możesz spodziewać się, że ceramidy będą korzystne dla twojej skóry poprzez:

• Zachowanie funkcji bariery skóry;
• Ochronę skóry przed zagrożeniami ze środowiska;
• Zapobieganie utracie wody przez skórę;
• Zwiększenie poziomu nawilżenia skóry;
• Zapobieganie suchości i podrażnieniu.

---

Ceramidy a inne składniki

Jeśli zastanawiasz się, jak ceramidy wypadają na tle niektórych twoich ulubionych składników pielęgnacyjnych, oto ściągawka:

Ceramidy a peptydy

Peptydy to krótkie łańcuchy aminokwasów – niektóre naturalnie występują w skórze, a niektóre są produktami biotechnologicznymi. Peptydy są często używane w produktach pielęgnacyjnych ze względu na ich działanie przeciwstarzeniowe, ponieważ pomagają stymulować produkcję kolagenu i elastyny, co z kolei pomaga skórze zachować elastyczność i gęstość.

Ze względu na korzyści przeciwstarzeniowe, peptydy mogą działać dobrze obok ceramidów – na przykład w rutynie pielęgnacyjnej dla suchej skóry wykazującej widoczne objawy starzenia.

Ceramidy a niacynamid

Niacynamid to rozpuszczalna w wodzie witamina niosąca cztery główne korzyści dla skóry: pomaga w walce ze znakami starzenia, minimalizuje wygląd ciemnych plamek i hiperpigmentacji, łagodzi i regeneruje wrażliwą skórę oraz pomaga kontrolować trądzik i wysypkę.

Na podstawie tych korzyści możesz zobaczyć, jak ceramidy i niacynamid mogą się uzupełniać, szczególnie jeśli chodzi o pielęgnację wrażliwej skóry – która często zmaga się z suchością, podrażnieniem i zaburzoną barierą skóry.

Ceramidy a kwas hialuronowy

Kwas hialuronowy to duża cząsteczka cukru naturalnie występująca w skórze. Może wchłonąć aż 1000 razy więcej wody niż jej waga, co czyni ją jednym z najlepszych składników nawilżających, jakie kiedykolwiek odkryliśmy. Oprócz swoich właściwości nawilżających kwas hialuronowy jest również używany w pielęgnacji ze względu na swój efekt „wypełniający", który pomaga minimalizować widoczność drobnych linii i zmarszczek związanych z odwodnieniem.

W wielkiej konfrontacji między ceramidami a kwasem hialuronowym nie ma faktycznie żadnej konkurencji – to dwa składniki o różnych mechanizmach działania, które mogą ci pomóc w dążeniu do zdowej, nawilżonej i miękko jedwabistej skóry.

---

Jakie są najlepsze produkty pielęgnacyjne z ceramidami?

Najlepsze serumki z ceramidami

Hanskin 7 Layer Ceramide Serum to popularne koreańskie serum, które łączy siedem różnych ceramidów w głęboko nawilżającą, uspokajającą i naprawiającą formułę. Z lekką i odświeżającą teksturą, nawilżającą ale nigdy lepką, to serum to świetny sposób na uzupełnienie poziomów nawilżenia twojej skóry na samym początkuEUR rutyny.

Babé Repair 5% Squalane Serum zostało specjalnie zaprojektowane, aby sprostać potrzebom wrażliwej i podrażnionej skóry. Możesz to zobaczyć już patrząc na formułę: z 5% squalane, 3% Centella asiatica, 3% prebiotyków, 2% niacynamidu, 1% enkapsulowanych ceramidów i kwasu hialuronowego, które zamykają całość, ten produkt ma wszystko, czego potrzebujesz, aby uzupełnić nawilżenie, promować regenerację i naprawę skóry oraz wzmacniać barierę skóry.

---

Najlepsze moisturizer'y z ceramidami

Idealny dla wrażliwej skóry, Sensilis Skin Rescue [Barrier] Repair Cream to jedwabisty krem nawilżający, który promuje regenerację i naprawę skóry; jest wskazany zarówno do sytuacji tymczasowych (np. podczas regeneracji po zabiegu kosmetycznym) jak i długotrwałego codziennego użytku (dla tych, którzy cierpią na wrażliwość, zaczerwienienie lub różyczkę). Formuła łączy pięć ceramidów z czterema typami kwasu hialuronowego, prebiotykami i ekstraktem z lukrecji, aby uzyskać głęboko nawilżający i uspokajający efekt.

Elizabeth Arden może być znana z powodu swoich luksusowych kapsułek ceramidów, ale to nie jedynym sposobem, w jaki marka wykorzystała ceramidy. Weź na przykład Elizabeth Arden Advanced Ceramide Lift and Firm Day Cream – krem przeciwstarzeniowy, który łączy wzmacniające skórę ceramidy, wyrównujące tetrapeptydów i napinające ekstraktu edwelejsa w unikalny blend, który nawilża, uzupełnia i odmładza wygląd skóry.

---

Najlepsze koreańskie kremy nawilżające z ceramidami

Holika Holika Good Cera seria to stała obecność za każdym razem, gdy mówimy o ceramidach, a szczególnie kochamy Super Ceramide Cream. Z jedwabistą teksturą, która wciąga się w skórę, główną funkcją tego kremu nawilżającego jest uzupełnienie i przywrócenie funkcji bariery skóry, wszystko po to, aby zwiększyć odporność i zminimalizować oznaki podrażnienia, takie jak uczucie pieczenia, mrowienia lub zaczerwienienia. Jeśli masz suchą lub wrażliwą skórę, to może być idealny krem nawilżający dla ciebie – szczególnie w czasie zimnej, surowej pogody!

Dyskretny i minimalistyczny, Benton Ceramide Cream 10000ppm zawiera pięć różnych ceramidów, które stanowią 1% formuły (to 10000ppm w nazwie, co oznacza 10000 części na milion). Towarzyszą im nawilżające traheloaza i panthenol, antyoksydacyjny tokoferol i uspokający ekstrakt Cynanchum atratum , cenne sojusznicy, które pomagają tej formule wzmocnić barierę skóry, uzupełnić nawilżenie skóry i zmniejszyć uczucia związane z suchością, wrażliwością lub podrażnieniem.

---

Najlepsze oczyszczacze z ceramidami

Jeśli chodzi o oczyszczacze wzbogacone ceramidami, CeraVe Hydrating Cleanser Normal to Dry Skin natychmiast przychodzi na myśl. Sformułowany z trzema niezbędnymi ceramidami, wraz z kwasem hialuronowym, ten produkt jest idealny do codziennego oczyszczania normalnej do suchej skóry – oferuje efektywne czyszczenie bez pozostawiania skóry suchej, dyskomfortowej lub „ściągniętej". Nawilżające składniki pomagają utrzymać funkcję bariery skóry, pozwalając ci zacząć rutynę pielęgnacyjną od dobrej noty.

Kochamy również Revuele Ceramide Hydrating Cleanser – oczyszczacz wzbogacony o wzmacniające barierę ceramidy i nawilżający kwas hialuronowy. Formuła bez zapachu zapewnia łagodne działanie oczyszczające, respektując naturalną równowagę skóry, co czyni ją doskonałym wyborem dla suchej i wrażliwej skóry. I jest też zabawnie się go nakłada – wystarczy dyspensować małą ilość produktu na zwilżone ręce, pocierać je razem i obserwować, jak pianka pęcznieje!

---

Jak widzieliśmy, ceramidy to kluczowy składnik w zachowaniu funkcji bariery skóry, zwiększeniu poziomu nawilżenia twojej skóry i zapobieganiu suchości i podrażnieniu. Jeśli masz suchą lub wrażliwą skórę, ceramidy mogą być elementem, który ci brakuje w twojej rutynie pielęgnacyjnej. Połącz je z twoim kwasem hialuronowym, niacynamidem i peptydami i zobacz, jak radzi sobie twoja skóra!