Este artigo foi traduzido automaticamente do inglês e pode conter imprecisões.
Coenzyme Q10 não é novidade no mundo da skincare--se você está por aqui há alguns anos, provavelmente já viu este ingrediente promovido em destaque em produtos anti-envelhecimento. Mas o que o Coenzyme Q10 realmente faz, e há espaço para ele em sua rotina de cuidados com a pele atual? Para ajudá-lo a responder esta pergunta, hoje vamos aprender mais sobre o Coenzyme Q10: o que é, quais benefícios traz à pele e como você pode usá-lo em sua rotina de cuidados com a pele para obter os melhores resultados possíveis. Vamos lá!
Neste artigo:
- O que é Coenzyme Q10?
- Como o Coenzyme Q10 beneficia a pele
- Possíveis efeitos colaterais do Coenzyme Q10
- Quem deve usar Coenzyme Q10?
- Como usar Coenzyme Q10 em sua rotina de cuidados com a pele
- Que tipos de produtos contêm Coenzyme Q10?
O que é Coenzyme Q10?
Coenzyme Q10, também conhecido como CoQ10 ou ubiquinona, é um composto químico que está naturalmente presente nas células humanas. Desempenha um papel na produção de energia dentro das células do corpo; por esse motivo, órgãos com altos requisitos de energia, como o coração, fígado e rim, têm as maiores concentrações de Coenzyme Q10. Coenzyme Q10 também está presente na pele, como explicadoneste estudo: "Na pele, o Q10 não é encontrado apenas em células vivas, mas também nos lipídios da superfície da pele (SSL), que fazem parte do estrato córneo, formando a barreira mais externa da pele."
Coenzyme Q10 é comumente vendido como suplemento alimentar, mas também está presente em produtos de cuidados com a pele para aplicação tópica. Vamos conhecer seus benefícios para a pele um pouco melhor nas seções a seguir.
Como o Coenzyme Q10 beneficia a pele
Coenzyme Q10 traz múltiplos benefícios à pele quando aplicado topicamente. Abaixo, exploramos seus benefícios antioxidantes e anti-envelhecimento:
Proporciona proteção antioxidante
Umestudo de 2015 descobriu que "o Q10 aplicado topicamente pode penetrar a pele, é transformado metabolicamente, exerce efeitos antioxidantes e pode apoiar a manutenção dos níveis de energia celular."
Antioxidantes, como você sabe, ajudam a proteger a pele do dano dos radicais livres, que podem acelerar o processo de envelhecimento.
Agora, estabelecemos que o Q10 está naturalmente presente na pele, então por que você precisaria aplicá-lonovamente à sua pele? De acordo com o estudo, "os níveis endógenos de Q10 diminuem com a idade crescente"--ou seja, a pele perde parte da proteção antioxidante fornecida por este composto. Os autores descobriram, porém, que a aplicação tópica de Q10 pode ajudar a repor esses níveis, restaurando assim parte da proteção antioxidante que já existia em sua pele.
Ajuda a minimizar sinais de envelhecimento
Há evidências de que o Q10 pode ajudar a prevenir e minimizar sinais de envelhecimento, como linhas finas e rugas. De acordo comuma revisão científica, "foi demonstrado que o Q10 influencia (por mecanismo de indução gênica) a síntese de proteínas cutâneas-chave e inibe a expressão de algumas metaloproteinases, como a colagenase, preservando o conteúdo de colágeno da pele." Em resumo: inibe a quebra de fibras de colágeno, o que por sua vez ajuda a manter a firmeza e estrutura da pele.
Quanto às rugas,um estudo descobriu que o Q10 foi capaz de reduzir a profundidade das rugas em pele madura após 6 meses de uso uma vez ao dia.
Possíveis efeitos colaterais do Coenzyme Q10
Como ingrediente de cuidados com a pele, o Coenzyme Q10 é geralmente considerado baixo risco para a maioria das pessoas. Porém, como com qualquer ingrediente de cuidados com a pele, existe a chance de experimentar efeitos colaterais como desconforto leve ou irritação.
Para minimizar o risco de efeitos colaterais, realize um teste de contato antes de usar Q10 pela primeira vez. Isso é algo que você deve estar fazendo com a maioria dos novos produtos de qualquer forma, mas é especialmente importante se você tiver pele sensível ou reativa!
Coenzyme Q10 e exposição solar
Produtos de cuidados com a pele com Coenzyme Q10 podem ser tipicamente usados durante o dia, mesmo durante exposição solar. Não podemos deixar de fazer a ressalva usual, porém: se você está usando Q10 por seus efeitos antioxidantes, para prevenir o dano dos radicais livres e minimizar sinais de envelhecimento, então é importante garantir que você também use proteção solar adequada. Caso contrário, ao expor sua pele ao sol sem proteção solar, você estará anulando todos os benefícios que o Coenzyme Q10 pode trazer à sua pele!
Coenzyme Q10 e gravidez
Coenzyme Q10 é geralmente considerado seguro para aplicação tópica durante a gravidez. Mesmo assim, se você está interessada em usar produtos de pele com Coenzyme Q10, certifique-se de confirmar com seu médico se esses produtos são adequados para você. A gravidez pode trazer mudanças inesperadas em sua pele, então não custa verificar!
Quem deve usar Coenzyme Q10?
Com seus benefícios antioxidantes e anti-envelhecimento, o Coenzyme Q10 poderia ser uma adição interessante às rotinas de cuidados com a pele de muitas pessoas diferentes.
Para começar, o Q10 poderia ser o ingrediente para qualquer pessoa procurando prevenir ou minimizar sinais de envelhecimento. Com sua ação antioxidante e estimuladora de colágeno, o Q10 pode ser uma adição valiosa a uma rotina de cuidados com a pele anti-envelhecimento--não menos porque, como vimos, há evidências de que o Q10 pode até ajudar a reduzir a profundidade das rugas.
Além disso, vimos como os níveis naturais de Q10 na pele diminuem com a idade; pessoas com pele mais madura podem querer repor seus níveis de Q10 usando produtos de cuidados com a pele que contêm este ingrediente.
Como é geralmente bem tolerado, o Q10 também pode ser ideal para pessoas com pele sensível procurando uma rotina de cuidados anti-envelhecimento.Se você não consegue tolerar vitamina C, outro poderoso antioxidante, o Q10 poderia ser uma alternativa interessante; da mesma forma,se você não consegue usar retinol em sua rotina anti-envelhecimento, o Q10 pode funcionar bem para você.
Como usar Coenzyme Q10 em sua rotina de cuidados com a pele
Agora que sabemos que o Coenzyme Q10 é um ingrediente com benefícios antioxidantes e anti-envelhecimento, é óbvio que a melhor maneira de usá-lo é em uma rotina de cuidados anti-envelhecimento.
Dependendo de suas preferências, você pode escolher usar um produto com Q10 como seu cuidado anti-envelhecimento principal, ou você pode usá-lo em combinação com outros produtos anti-envelhecimento. O Q10 é geralmente bem tolerado e funciona bem com outros ingredientes destaque comovitamina C ouretinol.
Se você não tem muita confiança em sua capacidade de misturar ingredientes, você pode optar por um produto que já combine múltiplos ingredientes ativos anti-envelhecimento. Vamos mostrar algumas opções para você em um momento.
Quanto ao horário do dia em que você usará seu produto com Q10, você pode usá-lo durante o dia e à noite. Em caso de dúvida, siga as instruções que acompanham seu produto favorito!
Que tipos de produtos contêm Coenzyme Q10?
Coenzyme Q10 é um ingrediente comum em produtos anti-envelhecimento, mas não apenas. Aqui estão alguns exemplos de séruns e cremes anti-envelhecimento, e alguns produtos de cuidados do corpo (sim, cuidados do corpo!) que apresentam Q10 em sua lista de ingredientes:
Séruns com Coenzyme Q10
Se você quer um sérum com Q10 para integrar em sua rotina anti-envelhecimento, temos duas sugestões.
ONivea Q10 Anti-Wrinkle Power Expert Wrinkle Filler Serum é um sérum direcionado que você pode aplicar diretamente às rugas para minimizar sua aparência. A fórmula combina Q10 e peptídeos Bioxifill® e, com seu aplicador de precisão, permite que você aplique o produto diretamente nas rugas. Após 4 semanas, a aparência das rugas é reduzida em 50%--mas não se surpreenda se notar um pequeno efeito preenchedor imediatamente após a aplicação!
OEndocare Tensage Serum é um sérum popular em nossa comunidadeCare to Beauty, e com razão. Com uma fórmula hipercompleта que combina SCA® Growth Factor Technology (uma tecnologia proprietária que estimula a produção de colágeno), Tensderm™ (um complexo de firmeza de fitoestrogênios de soja e cálcio), e Coenzyme Q10, este sérum ajuda a restaurar volume e firmeza à pele madura, ao mesmo tempo minimizando a aparência de linhas finas e rugas.
Cremes com Coenzyme Q10
Se você prefere cremes a séruns, você também tem boas opções.
Nós gostamos doNivea Q10 Energy Anti-Wrinkle Energizing Day Cream SPF15, um creme de dia revitalizante que combina três poderosos antioxidantes: Coenzyme Q10, é claro, e também vitaminas C e E. Formulado para uso diurno, este creme também oferece SPF15, para reforçar a proteção fornecida à pele. É perfeito para reduzir sinais de fadiga em pele opaca e, ao mesmo tempo, oferecer proteção contra radicais livres.
E agora para um creme noturno: confira oEucerin Q10 Active Anti-Wrinkle Night Cream. Com uma textura rica e nutritiva, fornecida por manteiga de karité, este creme nutre pele seca e sensível, enquanto oferece os benefícios anti-envelhecimento do Coenzyme Q10. O resultado é uma pele mais forte, mais nutrida, com uma aparência mais fresca e jovem.
Cuidados do corpo com Coenzyme Q10
E quem disse que você não pode usar Coenzyme Q10 em seus cuidados do corpo? Trazemos para você duas opções que não poderiam ser mais diferentes:
ONivea Q10 Plus Vitamin C Firming Body Milk é um óleo corporal que ajuda a uniformizar a aparência da pele em apenas 2 semanas. Sua fórmula única combina Q10 e vitamina C, em uma mistura hidratante e nutritiva que não apenas melhora a elasticidade da pele, mas também aumenta sua firmeza. Ao mesmo tempo, ajuda a melhorar a aparência da pele e tem uma textura ideal para massagens. Se você estava procurando um creme corporal, esta é uma boa opção!
E agora para algo completamente diferente, oISDIN Ureadin Manos Plus Repair Hand Cream é um creme para mãos hiperrreparador que hidrata, repara e protege suas mãos. A fórmula combina as propriedades hidratantes da ureia com as propriedades antioxidantes e de preservação de colágeno do Coenzyme Q10. Assim, ajuda você a manter os níveis de hidratação da pele e prevenir ressecamento, rachaduras e assaduras.
Agora que você sabe mais sobre o Coenzyme Q10 e seus benefícios para a pele, você está pronto para integrar este ingrediente em sua rotina de cuidados com a pele anti-envelhecimento. Não esqueça de combiná-lo comproteção solar adequada--o melhor produto anti-envelhecimento que existe!