Este artigo foi traduzido automaticamente do inglês e pode conter imprecisões.

O mundo do cuidado com a pele pode estar muito focado em produtos "anti-envelhecimento", mas é importante reconhecer que o envelhecimento da pele é um processo normal. Todos nós vamos experimentar isso, de uma forma ou de outra! Por essa razão, é importante que todos entendam como o envelhecimento da pele realmente funciona; isso deve nos dar uma melhor compreensão de qualquer mudança que experimentemos e, ao mesmo tempo, nos ajudar a ajustar nossas expectativas em relação ao que nossos cosméticos podem e não podem fazer. Um sérum potenciador de colágeno pode funcionar? Claro! Mas pode criar novo material ósseo para melhorar a definição facial? Provavelmente não. O envelhecimento da pele pode afetar a pele de várias maneiras, e o cuidado com a pele só pode prevenir ou corrigi-lo de tantas maneiras. Há muitas camadas nisso -- trocadilho intencional!

Neste post:

Quais são os sinais de envelhecimento na pele?

O envelhecimento é diferente para todos. Algumas pessoas começarão a notar rugas mais cedo do que outras (se você tem pele seca, isso é provavelmente você), enquanto outras notarão a flacidez da pele como seu primeiro sinal de envelhecimento. Independentemente dessa progressão inicial, porém, com o tempo e sem tratamento específico, a maioria das pessoas experimentará o envelhecimento da pele mais ou menos da mesma forma:

  • Rugas;
  • Pele descolorida;
  • Pele áspera;
  • Manchas solares/manchas senis;
  • Olheiras escuras;
  • Pele flácida;
  • Pele seca;
  • Perda de elasticidade;
  • Poros visíveis.

A maioria das pessoas acaba experimentando esses sinais de envelhecimento porque os mecanismos do envelhecimento são transversais e tendem a afetar todos os tipos de pele, mais cedo ou mais tarde. Mas como esses sinais de envelhecimento surgem e por que parecem dessa forma?

O mecanismo do envelhecimento da pele

O envelhecimento da pele se deve a dois fatores principais: envelhecimento intrínseco e envelhecimento extrínseco. E o que são esses, você pergunta? Bem, o envelhecimento intrínseco é o envelhecimento programado que seu corpo deve sofrer apenas envelhecendo. O envelhecimento extrínseco, no entanto, está relacionado ao ambiente em que você vive.

Envelhecimento intrínseco, também conhecido como envelhecimento cronológico

As células são programadas desde o nascimento para suportar um certo grau de divisão. A cada divisão, uma pequena parte dos cromossomos, chamada telômeros, encurta um pouco. Isso reduz a capacidade de regeneração da pele. Além disso, nas mulheres, mudanças hormonais relacionadas à menopausa também têm um impacto significativo na pele, levando a menos firmeza, ressecamento e textura áspera. Por fim, a partir dos 25 anos, a produção de elastina e colágeno diminui aproximadamente 1% a cada ano. Essas proteínas são o que dão à pele suporte e elasticidade, e perdê-las leva à flacidez da pele.

Envelhecimento extrínseco, também conhecido como O exposoma

Embora o envelhecimento cronológico contribua para os sinais gerais de envelhecimento, o que realmente importa (e que você pode ter algum controle sobre) é o envelhecimento extrínseco. Em 2017, o L'Oréal Research and Innovation Group cunhou o termo "exposoma" e ao longo dos anos foi adotado por praticamente todos na indústria. E o que é esse exposoma, exatamente? É tudo ao seu redor que impacta como sua pele envelhece, e acredita-se que contribui para 70-80% dos sinais gerais de envelhecimento da pele:

  • Externo: ambiente urbano, poluição do ar, poluição sonora, clima, exposição à radiação UV, a quantidade de espaços verdes ao seu redor e quanta luz você consegue absorver durante o dia (comumente relacionado ao trabalho em turnos);
  • Interno: fumo, hábitos de exercício, nutrição, padrões de sono, hábitos de atenção plena e níveis de estresse.

Levar uma vida saudável e equilibrada em uma área com baixa poluição, muitos espaços verdes e baixa exposição ao sol é uma ótima maneira de lidar com o envelhecimento da pele. No entanto, este é um cenário idílico que infelizmente é inatingível para a maioria das pessoas. No entanto, ao melhorar algumas dessas áreas, você pode ser capaz de reduzir os sinais de envelhecimento.

A área mais relevante para se abordar é, sem sombra de dúvida, a exposição ao sol. Evitar a exposição quando o índice UV está acima de 7 é uma ótima maneira de prevenir sinais de envelhecimento e também reduz drasticamente o risco de câncer de pele. Além disso, certifique-se de estar usando seuprotetor solar favorito diariamente porque sempre há algum grau de exposição, mesmo se você não sair quando estiver quente e ensolarado.

Como mudanças de gordura, osso e músculotambém afetam sua pele

Embora a pele em si sofra muitas mudanças com o envelhecimento, as camadas abaixo dela também são afetadas por seus próprios mecanismos de envelhecimento. Isso significa, em resumo, que mudanças em gordura, osso ou músculo têm seus próprios efeitos na aparência da pele, e que esses efeitos não podem ser resolvidos com cosméticos, pois originam-se em camadas muito mais profundas.

Mudanças nas almofadinhas de gordura

Seu corpo contém almofadinhas de gordura que, quando você é jovem, estão localizadas perto das maçãs do rosto ou da testa. Com a idade, essas almofadinhas de gordura se deslocam e mudam de posição, e um dos lugares onde isso é mais visível é sob os olhos. À medida que as almofadinhas de gordura que costumavam estar sob seus olhos encolhem e revelam os vasos sanguíneos abaixo, você fica com olheiras pela primeira vez na vida. Essa relocalização também cria uma área sombria, criando assim uma ilusão de concavidade e escuridão ao redor da área.

Reabsorção óssea

Com a idade, também há uma maior taxa de reabsorção óssea. No rosto, uma das principais áreas afetadas é a área ao redor dos olhos e maçãs do rosto. Isso leva a uma perda de estrutura e volume facial, o que contribui para aquele aspecto de pele "flácida". Também contribui para mais sombras no rosto, aumentando assim a percepção de olheiras.

Perda de tônus muscular

Devido ao fato de os músculos faciais perderem parcialmente sua força, a pele também parece estar flácida ao longo do tempo. Isso não apenas pode criar a aparência do famoso "queixo duplo", mas também aumenta as rugas nasolabiais.

Sinais comuns de envelhecimento visível da pele

Agora que falamos sobre tudo o que pode afetar a aparência da pele, da superfície às camadas mais profundas do nosso corpo, vamos aprender mais sobre as causas específicas de alguns sinais comuns de envelhecimento:

Rugas

As rugas acontecem porque, fisiologicamente, há uma redução no número de células que sintetizam colágeno e nos vasos que irrigam a pele. Além disso, devido às agressões ambientais, as proteínas da pele são destruídas. Isso pode ser devido à glicosilação e aos radicais livres, entre outras causas.

Flacidez da pele e mudanças na elasticidade

A exposição ao sol gradualmente leva à flacidez da pele; isso acontece através da perda de fibrilas e colágeno, o que faz a pele ficar flácida e perder elasticidade. Por outro lado, a superprodução de elastina deformada pode acontecer. Essa elastina faz a pele se estender demais, o que leva à elastose.

Manchas escuras

A exposição ao sol leva ao melasma e manchas senis. A super-estimulação dos melanócitos leva à superprodução de melanina, um pigmento da pele. Essa super-estimulação tende a ocorrer em áreas localizadas, levando a manchas escuras.

Olheiras

O encolhimento e relocalização das almofadinhas de gordura, bem como a reabsorção óssea, levam a um esvaziamento da área do contorno dos olhos. Assim, com mais sombra e com a pele mais próxima dos vasos sanguíneos, parece haver olheiras maiores e mais pronunciadas.

Pele seca

Pele seca está relacionada a mudanças hormonais. Níveis baixos de estrogênio tendem a induzir ressecamento geral, que também se manifesta na pele. Níveis mais baixos de ácido hialurônico e óleos naturais da pele também resultam em pele mais seca.

Como você pode ver, há muitos fatores que influenciam o envelhecimento da pele. Alguns deles podem ser abordados por um estilo de vida mais saudável, outros você só pode abordar em uma clínica, e outros podem realmente se beneficiar do uso de cosméticos! Para ajudar a minimizar os sinais de envelhecimento, procure por produtos com retinol. Com medo de usar retinol? Na verdade, temos um guia para você começar com retinol e outro com os melhores produtos com retinol para você. Não se esqueça de combiná-los com um ótimo protetor solar: isso não apenas ajudará você a complementar os benefícios de seu regime de retinol, mas também ajudará você a alcançar uma pele mais saudável!