Este artigo foi traduzido automaticamente do inglês e pode conter imprecisões.
E de repente... tens trinta anos. Depois de deslizares rapidamente pela adolescência, os teus vinte anos também passaram a voar. Quer estejas a construir a tua carreira a todo o gás, a viajar pelo mundo, ou ocupada a gerar e criar pequenos seres humanos, nada disto faz muito pela tua energia... exceto consumi-la. Podes começar a notar mudanças na tua pele e querer fazer algo em relação a isso. Se é o teu caso, talvez queiras adotar uma rotina de cuidados de pele para os 30 anos.
Neste artigo:
Porque é que a minha pele está a mudar?
A esta altura, temos a certeza de que já notaste algumas mudanças na tua pele. Estás tão bem como sempre, e já consegues identificar algumas linhas na testa, e a pele à volta dos olhos pode revelar que sorris muito. A renovação celular da pele abranda o seu ritmo e a pele começa a perder elastina e colagénio. Com vontade de te guiar, e sabendo como a tua pele se está a comportar, reunimos os fundamentos para integrar a tua rotina anti-envelhecimento! Agarra numa caneta — ou tira uma captura de ecrã!
O essencial para uma rotina anti-envelhecimento
Para começar, deixa-nos apresentar-te as regras básicas de cuidados de pele para toda a vida: proteger a pele de manhã e reparar a pele à noite. Mesmo que não estejas totalmente comprometida, há duas coisas que de certa forma deves à tua pele: aplicar SPF diariamente (como em todos os dias, 365 dias por ano), e lavar o rosto à noite. Se não o estás a fazer, a tua pele pode estar silenciosamente ressentida. Nunca é cedo demais para começar a proteger a pele dos danos externos, e o SPF deve ser o melhor amigo da tua pele para toda a vida. Quanto mais cedo, melhor! Agora é a altura de reabastecer a tua pele com uma rotina de cuidados personalizada para os 30 anos.
Neste artigo, sugerimos uma rotina de cuidados de pele simples, em 4 passos, que inclui limpeza, esfoliação suave (com um tónico), um sérum e protetor solar. O ideal seria usar produtos diferentes para a manhã e para a noite, por isso sugerimos os passos bem como as nossas sugestões de produtos para cada etapa. Queremos simplesmente facilitar-te a vida: uma rotina de cuidados de pele para os 30 anos não precisa de ser complicada.
Rotina de cuidados de pele matinal
Queremos garantir que a nossa pele está protegida para resistir a todas as agressões que vai sofrer: poluição, raios UVA e UVB, bem como radiação infravermelha, para mencionar apenas algumas. Estás com pressa, sem tempo a perder! Por isso, aqui estão os essenciais para uma rotina anti-envelhecimento: um bom produto de limpeza, um tónico esfoliante, um sérum antioxidante e um SPF elevado para proteger ainda mais a pele. Se estás investida no projeto de cuidados de pele e disposta a fazer tudo, recomendamos também que adiciones um creme de olhos para iluminar o teu olhar, como o Filorga NCEF-Revitalize Eyes Brightening Eye Cream, e um hidratante reconfortante como o Clarins Multi-Active Glow Boosting Day Cream, especialmente se tens pele seca.
Vamos ver os essenciais, passo a passo:
Passo 1: Limpeza
Suave e eficaz são as palavras-chave para este passo! Um produto de enxaguar é sempre uma boa forma de acordar e dar bom dia à pele. A fórmula suave sugerida abaixo, adequada até para peles sensíveis e delicadas, permite uma limpeza ultra-suave que deixa a pele fresca e confortável. Certifica-te de que escolhes um produto de limpeza adequado às necessidades da tua pele!
Passo 2: Tónico
O tónico ajuda a equilibrar a pele após a limpeza e este, em particular, ajuda a hidratar a pele enquanto esfolia suavemente. Sugerimos que escolhas um produto levemente esfoliante, pois ajuda a manter a textura da pele suave sem ser agressivo.
Passo 3: Sérum
Experimenta um concentrado antioxidante que protege a pele da poluição e dos radicais livres nocivos que querem atacar a tua pele delicada. Estás a blindar o teu rosto para o dia, e esta é a camada de base!
Passo 4: Protetor Solar
O único e incomparável, o poderoso guerreiro que combate tudo o que ousa ameaçar a tua pele: o protetor solar. Não conseguimos enfatizar o suficiente a importância deste passo. Não te esqueças de o aplicar nas orelhas e nos olhos; a fórmula que sugerimos não arde nos olhos e é perfeita para o dia a dia!
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Rotina anti-envelhecimento noturna
A superfície da pele é uma acumuladora profissional — guarda tudo por precaução: partículas de poluição, impurezas, radicais livres, a maquilhagem que estava impecável de manhã, o SPF que aplicaste de manhã, e por aí fora. Tens de enxaguar o dia da tua pele e, igualmente importante, fornecer-lhe ativos reparadores para potenciar o processo natural de renovação noturna. À noite, a pele merece um presente inestimável: uma limpeza profunda e cuidados de pele poderosos!
Passo 1: Dupla Limpeza
Para limpar eficazmente, precisas de decompor tudo o que a pele decidiu guardar. Em primeiro lugar, precisas de usar um produto de limpeza à base de óleo para dissolver a maquilhagem e o protetor solar — juntamente com todas as impurezas.
Em segundo lugar, precisas de um produto de limpeza leve à base de água para limpar e purificar eficazmente a pele — podes usar o teu produto de limpeza suave em espuma da manhã que já sugerimos acima. Por último, refresca a pele com um pouco de água, e a tua dupla limpeza está feita!
Passo 2: Sérum Anti-Envelhecimento
Já ouviste falar de retinol? Não, não és demasiado jovem para isso. O retinol ajuda a estimular a produção de colagénio enquanto acelera a renovação celular. Escolhemos um concentrado de retinol que é suave e proporciona conforto à pele ao mesmo tempo.
Embora a pele do corpo seja mais resistente, também merece ser mimada. Aqui fica uma dica extra: não te esqueças da tua rotina de cuidados de pele para o corpo inteiro; isso deve ser uma extensão natural da tua rotina de cuidados de pele para os 30 anos! Se tens curiosidade sobre a próxima década, talvez queiras consultar o nosso artigo sobre cuidados de pele para mulheres nos seus 40 anos!