Este artigo foi traduzido automaticamente do inglês e pode conter imprecisões.
O verão está em pleno vigor, e temos a certeza de que não precisas de ser lembrado/a para usar protetor solar. Na pele, a proteção solar ajuda-te não só a evitar queimaduras solares e o fotoenvelhecimento, mas também, esperamos, o cancro da pele. Agora, podes estar a perguntar-te sobre o teu cabelo. Será necessário usar protetor solar capilar e, se sim, quais são os seus benefícios para o cabelo? Hoje estamos aqui para explicar tudo o que há para saber sobre protetor solar para o cabelo e os efeitos da exposição solar no cabelo. Acompanha-nos!
Neste artigo:
- Como o sol danifica o teu cabelo
- Dicas práticas para proteger o teu cabelo durante o verão
- Protetor solar capilar: É necessário?
- Produtos de proteção solar capilar para experimentar este verão
- E a proteção do couro cabeludo?
Como o sol danifica o seu cabelo
Tal como a pele, o cabelo é vulnerável aos efeitos da exposição solar. No entanto, achamos importante fazer aqui uma distinção, porque as consequências da exposição solar na pele são bastante mais graves para a saúde. A exposição solar excessiva na pele pode provocar queimaduras e até cancro de pele, a longo prazo. Já a exposição solar excessiva no cabelo traz sobretudo consequências estéticas--que poderá resolver com um corte pós-verão. Citando um estudo de 2006, "se as proteínas capilares forem alteradas pela exposição solar, o cabelo danificado pode ser removido e substituído por novo crescimento." Assim, do ponto de vista da saúde, proteger a pele do sol será sempre mais importante do que proteger o cabelo.
Do ponto de vista da beleza, no entanto, não há dúvida de que o sol pode alterar a aparência do cabelo. De acordo com a investigação, "a exposição solar excessiva é a causa mais frequente de danos estruturais na haste capilar. Os danos fotoquímicos no cabelo incluem a degradação e perda de proteínas capilares, bem como a degradação do pigmento capilar. A degradação das proteínas capilares é induzida por comprimentos de onda de 254-400 nm. A radiação UVB é responsável pela perda de proteínas capilares e a radiação UVA é responsável pelas alterações de cor."
Resumindo: os danos solares manifestam-se como secura, descoloração (o cabelo fica mais claro), perda de brilho e até pontas espigadas e quebra. Com o tempo, o cabelo pode também tornar-se quebradiço e mais difícil de gerir e pentear--pode ter dificuldade em manter um caracol depois de um longo verão ao sol! Pode gostar daquele visual de verão "surfista", com as suas ondas típicas de água salgada e pontas descoloradas, mas não se engane: há também muitos danos por trás desse look.
Quanto mais fino e seco for o seu cabelo, mais vulnerável será aos danos solares. O mesmo se aplica ao cabelo muito encaracolado e crespo, ao cabelo pintado e, claro, ao cabelo que já se encontra bastante danificado.
Como o sal e o cloro agravam a situação
Se combinar a exposição ao sol com algumas horas em água salgada ou água com cloro (dependendo de preferir a praia ou a piscina), saiba que estas também não são benéficas para o seu cabelo. Tanto a água salgada como a água com cloro podem retirar a hidratação do cabelo, deixando-o frequentemente quebradiço e mais propenso a pontas espigadas e quebra. Também podem fazer com que a cor do cabelo desbote mais rapidamente. Isto é particularmente verdade no caso da água com cloro, que pode deixar os cabelos mais claros com um tom esverdeado reconhecível, mas muito indesejado.
Dicas práticas para proteger o seu cabelo durante o verão
Se as consequências que mencionámos na secção anterior lhe parecem pouco agradáveis, então talvez queira explorar formas de proteger o seu cabelo do sol. Aqui ficam algumas das nossas melhores sugestões.
Use um chapéu ou lenço de cabeça
Tal como a roupa proporciona uma camada inegável de proteção solar à sua pele, os chapéus e os lenços de cabeça podem oferecer o mesmo serviço ao seu cabelo. Pode adicionar uma camada extra de proteção sentando-se debaixo de um guarda-sol quando estiver na praia ou na piscina.
Enxague o cabelo antes e depois de nadar
Este conselho pode parecer um pouco contraintuitivo, mas acompanhe-nos. Ao enxaguar o cabelo antes de nadar, permite que o cabelo absorva mais água doce do que água salgada ou clorada. Ao enxaguar o cabelo depois de nadar, estará a remover o sal, o cloro e os resíduos da superfície dos fios, o que vai definitivamente ajudar a evitar aquele acabamento seco e "crocante" que o cabelo pode ganhar após um mergulho.
Use uma touca de natação enquanto nada
Esta dica pode não ser para todos. No entanto, se está absolutamente determinado/a em manter a saúde do seu cabelo enquanto nada, considere usar uma touca de natação! Não só manterá o seu cabelo relativamente seco enquanto nada, como também adicionará uma camada extra de proteção solar se estiver a nadar ao ar livre.
Desembarace o seu cabelo com cuidado
Se alguma vez tentou desembaraçar o cabelo depois de um longo dia na praia ou na piscina, sabe que pode parecer uma tarefa interminável — e dolorosa! O sol, a areia e o mar têm o dom de criar nós infinitos no cabelo, e tentar desfazê-los à força muito provavelmente resultará em danos e quebra. Isto é especialmente verdade se estiver a desembaraçar o cabelo enquanto está molhado. O cabelo molhado é muito mais propenso a danos do que o cabelo seco, por isso cuide bem dele!
Opte por penteados que danifiquem menos o cabelo
Esta dica segue a anterior: se está a apanhar sol, a nadar, sempre a entrar e a sair da água, o seu cabelo já está a sofrer muitos danos. Não há necessidade de acrescentar mais danos com penteados elaborados que só vão adicionar tensão e arriscar partir os seus fios já fragilizados. Mantenha tudo solto e simples, com rabos de cavalo baixos e tranças que mantenham o cabelo afastado do rosto sem adicionar tensão.
O protetor solar para o cabelo é necessário?
Como já vimos, o cabelo pode sofrer danos causados pelo sol, e esses danos podem manifestar-se através de alterações na cor, na textura e não só. Em termos de saúde, isto não é tão grave como os danos solares na pele, mas não deixa de ser bastante irritante se gosta de manter o cabelo em perfeitas condições. Isto responde praticamente à sua pergunta. O protetor solar para o cabelo é necessário? Sim, se quiser evitar danos a todo o custo; ou, nem por isso, se já está a planear cortar as pontas no outono.
O protetor solar para a pele e para o cabelo é o mesmo?
Se alguma vez comprou um protetor solar para o cabelo, certamente reparou que não tem uma classificação de SPF. E como poderia ter? O SPF é calculado com base na forma como a pele reage à radiação UVB, pelo que uma classificação de SPF pouco lhe diria sobre a eficácia de um determinado produto de proteção solar no cabelo. Da mesma forma, as classificações relacionadas com a radiação UVA, como os sistemas PPD ou PA, também não se aplicam aqui. Mas não entre em pânico!
A pele e o cabelo têm necessidades diferentes, e é simplesmente assim. Tudo isto significa que as classificações que o ajudam a navegar entre as muitas opções de proteção solar para a pele não o vão necessariamente ajudar a escolher a proteção solar para o cabelo. Também significa que não vai necessariamente beneficiar de usar o seu protetor solar habitual para o rosto ou corpo no cabelo. (Embora, sejamos honestos, provavelmente não iria gostar da sensação dessas fórmulas no cabelo.)
Então, o que deve procurar quando compra um protetor solar para o cabelo? Na nossa experiência com a comunidade Care to Beauty, a maioria das pessoas escolhe simplesmente o seu protetor solar capilar com base na textura, no aroma e na sensação de aplicação. Algumas pessoas preferem óleos, outras preferem sprays leves como água e outras preferem cremes — tudo vale! O melhor protetor solar é aquele que realmente vai usar, por isso dedique algum tempo a encontrar o seu favorito.
O protetor solar para o cabelo contém filtros UV?
Percebemos de onde vem esta questão. Já lhe dissemos que os protetores solares para o cabelo não possuem classificações SPF, PPD ou PA, por isso não seria descabido pensar que também não contêm quaisquer filtros UV. Mas contêm! Os filtros UV estão muito presentes nos protetores solares para o cabelo, e vamos mostrar-lhe alguns exemplos dentro de momentos. Continue a ler para ver as nossas sugestões!
Produtos de proteção solar que pode experimentar no seu cabelo este verão
Óleos capilares
Os óleos capilares são uma das opções mais populares no que toca a proteção solar para o cabelo. Como envolvem o fio de cabelo, os óleos capilares podem formar uma camada protetora que não só ajuda a minimizar os danos causados pelo calor e pelo sol, como também melhora o aspeto do cabelo (ao alisar a cutícula e acrescentar brilho). Estes óleos são também aliados fantásticos quando se trata de desembaraçar o cabelo — algo que vai fazer com bastante frequência após um dia na praia ou na piscina.
E não pense que estes óleos vão deixar o seu cabelo pesado ou oleoso! Como são especialmente formulados para o cabelo, estes óleos vão deixar o seu cabelo mais suave, sem dúvida, mas com um toque seco, leve e sem peso. No que diz respeito à proteção UV, estes produtos também garantem a sua proteção com filtros UV. De entre estas opções, vai encontrar o maior número de filtros no Esthederm Sun Protective Sun Care Oil Body&Hair Strong Sun — devido ao facto de ser formulado tanto para a pele como para o cabelo.
Sprays e cremes sem enxaguar
Se os óleos capilares não são a sua praia, pode sempre optar por um protetor solar capilar em formato de spray ou creme sem enxaguar. Aqui, as texturas serão um pouco mais variadas, desde o spray mais leve até ao creme mais nutritivo. É tudo uma questão de experimentar e ver que tipo de aplicação prefere. Prefere aplicar algumas pulverizações à volta da cabeça e pronto? Ou gosta mais da ideia de aplicar o creme sem enxaguar nas mãos e depois distribuí-lo pelos seus cabelos? A escolha é sua!
Mais uma vez, trazemos-lhe apenas opções que incluem filtros UV na sua composição, para que saiba exatamente o que está a aplicar no seu cabelo:
Reparação capilar pós-sol
Para manter o seu cabelo o mais saudável possível durante o verão, é importante cuidar dele não só antes da exposição solar (com proteção solar, como já vimos), mas também depois. Quando lava o cabelo após a exposição solar, é importante escolher produtos que mimem o seu cabelo e reponham a hidratação e os óleos perdidos. É também importante optar por produtos reparadores que ajudem a combater os danos que o seu cabelo já possa ter sofrido.
E o couro cabeludo? Pode aplicar protetor solar no couro cabeludo?
Não podíamos terminar este artigo sem abordar esta questão: pode aplicar protetor solar no couro cabeludo? A resposta é muito mais simples do que parece.
É hora de levantar a mão: quem é que nunca sofreu uma queimadura solar no couro cabeludo? Aqui na Care to Beauty, onde a maioria de nós tem cabelo comprido — o que faz um excelente trabalho a proteger a cabeça do sol — já vimos a nossa dose de queimaduras solares na risca do cabelo. E não é por acaso: por mais cuidadosos que sejamos a aplicar protetor solar, tendemos a esquecer-nos daquela pequena faixa de pele que fica exposta onde fazemos a risca. Não interessa se opta por uma risca ao meio ou de lado: onde faz a risca é onde expõe o couro cabeludo ao sol.
Em resumo, a resposta à pergunta "pode aplicar protetor solar no couro cabeludo?" é um retumbante sim. Sim, pode, e por favor, faça-o. O couro cabeludo é pele, afinal de contas, por isso reserve um pouco do seu protetor solar favorito para o rosto ou corpo e aplique uma linha uniforme na risca do cabelo antes da exposição solar.
Esperamos que tenha gostado desta análise aprofundada sobre o mundo do protetor solar para cabelo. Se está empenhado em manter a saúde e a beleza do seu cabelo durante todo o verão e até ao outono, talvez queira considerar adicionar um pouco de protetor solar à sua rotina de cuidados capilares. Explore a nossa gama completa de protetores solares para cabelo na loja e encontre o seu favorito!