Care sunt beneficiile ceramidelor în îngrijirea pielii?

Probabil ai auzit deja de ceramide, și probabil le-ai văzut menționate printre punctele de vânzare ale produselor tale preferate de îngrijire a pielii. Ceramidele sunt un ingredient obișnuit în produsele de îngrijire a pielii hidratante, hrănitoare și reparatoare, dar știi cu adevărat ce sunt ele, ce fac și cum beneficiază pielea ta? Astazi ne-am propus să aprofundăm cunoștințele noastre despre ceramide și să învățăm mai multe despre motivele pentru care ar trebui să folosim acest ingredient în rutinele noastre de îngrijire a pielii. Dacă ai pielea uscată sau sensibilă, aceasta ar trebui să te intereseze!

Ce sunt ceramidele?

Ceramidele sunt lipide care sunt prezente în mod natural în piele—în special în stratul acesteia cel mai exterior, stratul corneu.

Poate că îți amintești că stratul corneu este stratul exterior al pielii care formează o barieră între corp și mediul extern. Structura stratului corneu este adesea comparată cu "cărămidă și mortar", cărămizile fiind keratinociți, un tip de celulă a pielii, iar mortarul fiind lipidele intercelulare. Printre aceste lipide intercelulare este locul în care vei găsi ceramide—care, conform studiilor, constituie aproximativ 50% din acest "mortar". Împreună cu alte lipide intercelulare, ceramidele joacă un rol esențial în păstrarea funcției și integrității barierei pielii și în prevenirea pierderii transepidermice de apă.

Și sunt mai multe tipuri de ceramide, de altfel—studiile au identificat 12 „clase" diferite de ceramide, care se împart în mai mult de 340 de tipuri individuale.

Studiile sugerează că nivelurile modificate de ceramide în piele pot fi asociate cu afecțiuni ale pielii, cum ar fi dermatita atopică și psoriazisul, ceea ce arată cât de importante pot fi aceste lipide pentru o funcție sănătoasă a pielii.

---

Ce fac ceramidele pentru pielea ta?

Am văzut cum ceramidele care apar în mod natural joacă un rol cheie în menținerea unei funcții sănătoase a barierei pielii. În ultimii ani, mărcile de îngrijire a pielii au început, de asemenea, să includă ceramide în formulele lor, cu scopul de a reînnoi nivelurile de ceramide care apar în mod natural în piele și, ca urmare, de a îmbunătăți funcția barierei pielii, de a preveni pierderea transepidermică de apă și de a crește hidratarea pielii.

În general, te poți aștepta ca ceramidele să beneficieze pielea ta prin:

• Păstrarea funcției barierei pielii;
• Protejarea pielii împotriva agresiunilor mediului;
• Prevenirea pierderii transepidermice de apă;
• Creșterea nivelurilor de hidratare a pielii;
• Prevenirea uscăciunii și a iritației.

---

Ceramide vs alte ingrediente

Dacă te întrebi cum se compară ceramidele cu unele dintre ingredientele tale preferate de îngrijire a pielii, iată o foaie de cheat:

Ceramide vs peptide

Peptidele sunt lanțuri scurte de aminoacizi—unele dintre ele sunt prezente în mod natural în piele, iar altele sunt creații biotehnologice. Peptidele sunt adesea folosite în produsele de îngrijire a pielii pentru acțiunea lor anti-îmbătrânire, deoarece ajută la stimularea producției de colagen și elastină, ceea ce la rândul său ajută pielea să-și rețină elasticitatea și fermitatea.

Datorită beneficiilor lor anti-îmbătrânire, peptidele pot funcționa bine alături de ceramide—de exemplu, într-o rutină de îngrijire a pielii pentru pielea uscată care prezintă semne vizibile de îmbătrânire.

Ceramide vs niacinamidă

Niacinamida este o vitamină solubilă în apă care aduce patru beneficii majore pielii: ajută la a combate semnele de îmbătrânire, minimizează apariția petelor întunecate și a hiperpigmentării, liniștește și repară pielea sensibilă, și ajută la gestionarea acneei și erupțiilor.

Pe baza acestor beneficii, poți vedea cum ceramidele și niacinamida pot fi complementare, mai ales când vine vorba de îngrijirea pielii sensibile—care adesea se luptă cu uscăciunea, iritația și o barieră a pielii perturbată.

Ceramide vs acid hialuronic

Acidul hialuronic este o moleculă mare de zahăr care este prezentă în mod natural în piele. Poate reține până la 1.000 de ori greutatea sa în apă, ceea ce o face unul dintre cele mai bune ingrediente hidratante pe care le-am descoperit vreodată. În plus față de proprietățile sale de hidratare, acidul hialuronic este, de asemenea, folosit în îngrijirea pielii pentru efectul său de "umflare", care ajută la minimizarea apariției liniilor fine și a ridurilor asociate cu deshidratarea.

În marele duel între ceramide și acidul hialuronic, nu există de fapt nicio competiție—acestea sunt două ingrediente cu mecanisme de acțiune diferite care te pot ajuta în căutarea ta pentru o piele sănătoasă, hidratată și moale ca pluș.

---

Care sunt cele mai bune produse de îngrijire a pielii cu ceramide?

Cele mai bune seruri cu ceramide

Hanskin 7 Layer Ceramide Serum este un ser popular coreean care combină șapte ceramide diferite într-o formulă profund hidratantă, liniștitoare și reparatoare. Cu o textură ușoară și proaspătă, hidratantă dar niciodată lipicioasă, acest ser este o modalitate excelentă de a reînnoi nivelurile de hidratare ale pielii tale chiar la începutul rutinei tale.

Babé Repair 5% Squalane Serum a fost special conceput pentru a răspunde nevoilor pielii sensibile și sensibilizate. Poți observa chiar uitandu-te la formulă: cu 5% squalane, 3% Centella asiatica, 3% prebiotice, 2% niacinamidă, 1% ceramide încapsulate și acid hialuronic pentru a încheia, acest produs are tot ceea ce ai nevoie pentru a reînnoi hidratarea, a promova regenerarea și repararea pielii și a întări bariera pielii tale.

---

Cele mai bune hidratante cu ceramide

Ideal pentru pielea sensibilă, Sensilis Skin Rescue [Barrier] Repair Cream este o hidratantă mătăsoasă care promovează recuperarea și repararea pielii; este indicată atât pentru situații temporare (să spunem, în timpul recuperării dintr-o procedură cosmetică) cât și pentru utilizare prolongată zilnică (pentru cei care suferă de sensibilitate, roșeață sau rozacee). Formula combină cinci ceramide cu patru tipuri de acid hialuronic, prebiotice și extract de cais, pentru un efect profund hidratant și liniștitor.

Elizabeth Arden poate fi cunoscut pentru capsulele sale de ceramide de lux, dar asta nu este singurul mod în care marca a pus ceramidele la lucru. Ia de exemplu Elizabeth Arden Advanced Ceramide Lift and Firm Day Cream, o cremă anti-îmbătrânire care combină ceramide întăritor pentru piele, tetrapeptide netezitor și extract de floare de ghețar strângător într-un amestec unic care hidratează, hrănește și rejuvenează aspectul pielii.

---

Cele mai bune hidratante coreene cu ceramide

Holika Holika Good Cera gama este o prezență regulată ori de câte ori vorbim despre ceramide, și în special iubim Super Ceramide Cream. Cu o textură mătăsoasă care se estompează în piele, funcția principală a acestei hidratante este să reînnuiască și să restaureze funcția barierei pielii, toate cu scopul de a crește reziliența și de a minimiza semnele de iritație, cum ar fi arsura, furnicături sau roșeață. Dacă ai pielea uscată sau sensibilă, aceasta ar putea fi perfect hidratanta pentru tine—în special în vreme rece și aspră!

Discret și minimalist, Benton Ceramide Cream 10000ppm conține cinci ceramide diferite care alcătuiesc 1% din formulă (asta este 10000ppm din nume, ceea ce înseamnă 10000 părți pe milion). Alături de acestea sunt trehalose hidratant și panthenol, tocoferol antioxidant, și extract calmant Cynanchum atratum, aliați valoroși care ajută această formulă să întărească bariera pielii, să reînnuiască hidratarea pielii și să reducă senzațiile asociate cu uscăciunea, sensibilitatea sau iritația.

---

Cei mai buni curățători cu ceramide

Când vine vorba de curățători infuzați cu ceramide, CeraVe Hydrating Cleanser Normal to Dry Skin vine imediat în minte. Formulat cu trei ceramide esențiale, împreună cu acid hialuronic, acest produs este ideal pentru curățarea zilnică a pielii normale până la uscată—deoarece oferă o senzație de curățare eficace fără a lăsa pielea să se simtă uscată, incomodă sau "strânsă". Ingredientele hidratante ajută la menținerea funcției barierei pielii, permițându-ți să-ți începi rutina de îngrijire a pielii pe nota corectă.

De asemenea, ne place Revuele Ceramide Hydrating Cleanser, un curățător infuzat cu ceramide care întăresc bariera și acid hialuronic hidratant. Formula fără parfum oferă o acțiune de curățare ușoară respectând echilibrul natural al pielii, ceea ce o face o alegere perfectă pentru pielea uscată și sensibilă. Și este distractiv de aplicat și—pur și simplu dozează o mică cantitate de produs pe mâinile umedificate, freacă-le împreună și urmărește spuma cum se ridică!

---

După cum am văzut, ceramidele sunt un ingredient cheie în păstrarea funcției barierei pielii, în creșterea nivelurilor de hidratare ale pielii tale și în prevenirea uscăciunii și a iritației. Dacă ai pielea uscată sau sensibilă, ceramidele pot fi elementul care îți lipsește din rutina ta de îngrijire a pielii. Combină-le cu acidul tău hialuronic, niacinamidă, și peptide, și vezi cum merge pielea ta!