Tento článok bol automaticky preložený z angličtiny a môže obsahovať nepresnosti.
A zrazu... máte tridsať rokov. Po rýchlom prejdení cez svoje tínedžerské roky vám tiež rýchlo leteli dvadsiatky. Či už rýchlo budujete svoju kariéru, cestujete po svete, alebo ste zaneprázdnení vytváraním a vychovávením malých ľudí, to veľa nerobí pre vašu energiu... okrem jej konzumácie. Môžete začať všímať si zmeny na vašej pleti a budete chcieť niečo s tým urobiť. Ak je to váš prípad, možno by sa vám páčilo zaviesť si rutinu starostlivosti o pleť v 30-tich rokoch.
V tomto príspevku:
Prečo sa mi mení pleť?
Doteraz si určite všimli niekoľko zmien na vašej pleti. Vyzeráte stále rovnako dobre, a už môžete spozorovať niekoľko vrások na čele a pleť okolo očí môže prezradiť, že sa veľa smiete. Obnova buniek pokožky sa spomaľuje a pleť začína strácať elastín a kolagén. S cieľom vás viesť a vediac, ako sa vaša pleť správa, zhromaždili sme základy na začlenenie vašej anti-aging rutiny! Vezmite si pero – alebo urobte snímku obrazovky!
Základy anti-aging rutiny
Najskôr vám predstavíme vaše celoživotné základné pravidlá starostlivosti o pleť: chráňte svoju pleť ráno a opravujte svoju pleť večer. Aj keď nie ste úplne odhodlaní, existujú dve veci, ktoré vašej pleti vlastne dlhujete:aplikácia SPF denne (ako v každý jednotlivý deň, 365 dní v roku) a umývanie si tváre v noci. Ak to nerobíte, vaša pleť vás môže ticho nenávidieť. Nikdy nie je skoro začať chrániť svoju pleť pred vonkajším poškodením a SPF by mal byť najlepším priateľom vašej kože na celý život. Čím skôr, tým lepšie! Teraz je čas obnoviť vašu pleť pomocou prispôsobenej rutiny starostlivosti o pleť v 30-tich rokoch.
V tomto príspevku navrhujeme jednoduchú 4-krokovú rutinu starostlivosti o pleť, ktorá pozostáva z čistenia, jemného peelingu (s tonikom), séra a opaľovacieho krému. Bolo by ideálne gebruikt rôzne produkty na ráno a večer, preto navrhujeme kroky aj naše návrhy produktov pre každý krok. Chceme vám to zjednodušiť: rutina starostlivosti o pleť v 30-tich rokoch nemusí byť komplikovaná.
Matinná rutina starostlivosti o pleť
Chceme sa uistiť, že je naša pleť chránená, aby bola schopná odolať všetkým agresívnym vplyvom, ktorým bude čeliť: znečistenie, UVA a UVB lúče, ako aj infračervené žiarenie, aby som spomenul len niektoré. Spěchám, nemám čas na strácanie! Takže tu sú základy anti-aging rutiny: dobrý čistiaci prostriedok, peeling tónik, antioxidačné sérum a vysoký SPF na ďalšiu ochranu kože. Ak ste investovaní do projektu starostlivosti o pleť a ste ochotní urobiť všetko, odporúčame vám tiež pridať očný krém na zjasňovanie zraku, ako jeFilorga NCEF-Revitalize Eyes Brightening Eye Creama pohodlný a hydratačný denný krém, ako napríkladClarins Multi-Active Glow Boosting Day Cream, najmä ak máte suchú pleť.
Pozrime sa na základy, krok za krokom:
Krok 1: Čistiaci prostriedok
Jemný a dôkladný sú kľúčové slová pre tento krok! Produkt na oplachnutie je vždy dobrým spôsobom, ako sa zobudiť a povedať dobré ráno svojej pleti. Navrhnutá jemná formula, vhodná aj pre citlivú a jemnú pleť, umožňuje ultra-jemné čistenie, ktoré zanechá vašu pleť čerstvú a pohodlnú. Uistite sa, že si vyberete čistiaci prostriedok, ktorý vyhovuje potrebám vašej kože!
Krok 2: Tónik
Tónik pomáha vyvážiť vašu pleť po čistení a tento obzvlášť pomáha hydratovať pleť, zatiaľ čo jemne peelinguje. Odporúčame si vybrať ľahko peelingujúci produkt, pretože pomáha udržiavať textúru kože hladkou a zároveň je jemný.
Krok 3: Sérum
Vyskúšajte antioxidačný koncentrát, ktorý chráni pleť pred znečistením a škodlivými voľnými radikálmi, ktoré sa chcú útočiť na vašu jemnú pleť. Chráňte svoju tvár na deň a toto je základná vrstva!
Krok 4: Opaľovací krém
Jediný a nezabudnuteľný, mocný bojovník, ktorý bojuje proti všetkom, čo sa drúdi ohroziť vašu pleť: opaľovací krém. Nemôžeme dosť zdôrazniť dôležitosť tohto kroku. Nezabudnite ho aplikovať na uši a okolo očí; formula, ktorú navrhujeme,nepáli oči a je perfektná na každý deň!
![Sensilis Supreme [Booster FeCE] Antioxidant & Antipollution Serum 30ml (1.01fl oz)](https://static.beautytocare.com/cdn-cgi/image/width=800,height=800,fit=contain,quality=90/media/catalog/product/s/e/sensilis-supreme-booster-fece-antioxidant-antipollution-serum-30ml.jpg)
Večerná anti-aging rutina
Povrch kože je profesionálny zberač – uchovávajúci všetko len pre prípad: časticami znečistenia, nečistotami, voľnými radikálmi, vaším kedysi čerstvým vzhľadom s mejkapom, SPF, ktorý ste aplikovali ráno, a tak ďalej. Musíte si umyť deň z kože a rovnako dôležité je poskytnúť jej opravné aktívne zložky na podporu prirodzeného nočného procesu obnovy. Večer si pleť zaslúži neoceniteľný dar: hlboké čistenie a výkonná starostlivosť o pleť!
Krok 1: Dvojité čistenie
Aby ste účinne čistili, musíte rozložiť všetko, čo sa koža rozhodla zadržať. Po prvé, musíte použiť olejový čistiaci prostriedok na rozpustenie vášho mejkapu a opaľovacieho krému – spolu so všetkými nečistotami.
Po druhé, potrebujete ľahký vodný čistiaci prostriedok na účinné čistenie a čistenie kože – môžete použiťváš matinný jemný penový čistiaci prostriedok čo sme už navrhli vyššie. Nakoniec si osviežte pleť strieknutím vody a vašedvojité čistenieje hotové!
Krok 2: Anti-aging sérum
Počuli ste niekedy o retinole? Nie, nie ste na neho príliš mladí. Retinol pomáha stimulovať produkciu kolagénu a zároveň urýchľuje obnovu buniek. Vybrali sme si retinolový koncentrát, ktorý je jemný a zároveň poskytuje pleti pohodlie.
Aj keď je pleť tela odolnejšia, zaslúži si tiež starostlivosť. Tu jeextra tip: nezabudnite nakompletnú rutinu starostlivosti o pleť celého tela; to by malo byť prirodzeným rozšírením vašej rutiny starostlivosti o pleť v 30-tich rokoch! Ak vás zaujíma nasledujúca dekáda, možno sa vám páčia naše články ostarostlivosti o pleť žien v ich 40-tich rokoch!