Aké sú výhody ceramidov v starostlivosti o pleť?

Pravdepodobne ste už počuli o ceramidoch a možno ste ich aj videli uvedené medzi predajnými argumentmi vašich obľúbených produktov na starostlivosť o pleť. Ceramidy sú bežnou zložkou hydratačných, regeneračných a opravných produktov na starostlivosť o pleť, ale skutočne viete, čo sú, čo robia a ako prospievajú vašej pleti? Dnes si osviežíme naše vedomosti o ceramidoch a dozvieme sa viac o tom, prečo by sme mali používať túto zložku v našich rutinách starostlivosti o pleť. Ak máte suchú alebo citlivú pleť, tento článok by vás mal zaujímať!

Čo sú ceramidy?

Ceramidy sú lipidy, ktoré sa prirodzene vyskytujú v pleti – konkrétne v jej vonkajšej vrstve, stratum corneum.

Možno si spomínate, že stratum corneum je vonkajšia vrstva kože, ktorá tvorí bariéru medzi telom a vonkajším prostredím. Štruktúra stratum corneum sa často porovnáva s "murovaniou s maltou", pričom tehly sú keratinocyty, typ bunky kože, a malta sú medzibuňové lipidy. Medzi týmito medzibuňovými lipidmi nájdete ceramidy – ktoré,podľa štúdií, tvoria približne 50 % tejto "malty". Spolu s ďalšími medzibuňovými lipidmi zohávajú ceramidy základnú úlohu v zachovaní funkcie a integrity bariéry pleti a v prevenícii transepidermálnej straty vody.

A existuje aj viacero typov ceramidov – štúdie identifikovali 12 rôznych "tried" ceramidov, ktoré sa delia na viac ako 340 jednotlivých typov.

Štúdie naznačujú, že zmenené hladiny ceramidov v pleti môžu byť spojené s ochoreniami kože ako atopická dermatitída a psoriáza, čo ukazuje, aké dôležité môžu byť tieto lipidy pre zdravú funkciu pleti.

---

Čo robia ceramidy pre vašu pleť?

Videli sme, ako prirodzene sa vyskytujúce ceramidy zohrávajú kľúčovú úlohu pri udržiavaní zdravej funkcie bariéry pleti. V posledných rokoch začali značky na starostlivosť o pleť zaraďovať ceramidy aj do svojich formulácií, s cieľom doplniť hladiny prirodzene sa vyskytujúcich ceramidov v pleti a v dôsledku toho zlepšiť funkciu bariéry pleti, zabrániť transepidermálnej strate vody a zvýšiť hydratáciu pleti.

Vo všeobecnosti môžete očakávať, že ceramidy budú prospievať vašej pleti takto:

• Zachovanie funkcie bariéry pleti;
• Ochrana pleti pred vonkajšími škodlivými vplyvmi;
• Prevenciu transepidermálnej straty vody;
• Zvýšenie úrovne hydratácie pleti;
• Prevenciu vysušovania a podráždenia.

---

Ceramidy v porovnaní s ďalšími zložkami

Ak vás zaujíma, ako sa ceramidy porovnávajú s niektorými vašimi obľúbenými zložkami starostlivosti o pleť, tu je rýchly prehľad:

Ceramidy v porovnaní s peptidmi

Peptidy sú krátke reťazce aminokyselín – niektoré sú prirodzene prítomné v pleti a niektoré sú výtvory biotechnológie.Peptidy sa často používajú v produktoch na starostlivosť o pleť pre ich anti-aging účinok, keďže pomáhajú stimulovať výrobu kolagénu a elastínu, čo zase pomáha pleti udržať jej elasticitu a pevnosť.

Vďaka svojim anti-aging prínosom môžu peptidy dobre fungovať spolu s ceramidmi – napríklad v rutine starostlivosti o pleť na suchú pleť, ktorá vykazuje viditeľné známky starnutia.

Ceramidy v porovnaní s niacinamidmi

Niacinamid je vodou rozpustný vitamín, ktorý prináša pleti štyri hlavné prínosy: pomáha bojovať proti znakom starnutia, minimalizuje vzhľad tmavých škvŕn a hyperpigmentácie, upokojuje a regeneruje citlivú pleť a pomáha kontrolovať akné a vyrážky.

Na základe týchto prínosov vidíte, ako sa ceramidy a niacinamid môžu dopĺňať, najmä pokiaľ ide o starostlivosť o citlivú pleť – ktorá sa často borí so suchou, podráždením a narušenou bariérou pleti.

Ceramidy v porovnaní s kyselinou hyalurónovou

Kyselina hyalurónová je veľká molekula cukru, ktorá sa prirodzene vyskytuje v pleti. Môže absorbovať až 1 000-násobok svojej hmotnosti vody, čo z nej robí jednu z najlepších hydratačných zložiek, ktoré smekedy objavili.Okrem svojich hydratačných vlastností, sa kyselina hyalurónová používa aj v starostlivosti o pleť pre jej "napučiavací" účinok, ktorý pomáha minimalizovať vzhľad jemných línií a vrások spojených s dehydratáciou.

V epickej bitke medzi ceramidmi a kyselinou hyalurónovou v skutočnosti neexistuje žiadna konkurencia – ide o dve zložky s rôznymi mechanizmami pôsobenia, ktoré vám môžu pomôcť v hľadaní zdravej, hydratovanej a hebkej pleti.

---

Aké sú najlepšie produkty na starostlivosť o pleť s ceramidmi?

Najlepšie séra s ceramidmi

SérumHanskin 7 Layer Ceramide Serum je populárne kórejské sérum, ktoré kombinuje sedem rôznych ceramidov v hlboko hydratačnej, upokojujúcej a regeneračnej formule. S ľahkou a osvežujúcou textúrou, hydratačnou, ale nikdy lepkavou, toto sérum je skvelý spôsob, ako si doplniť hydratáciu pleti hneď na začiatku vašej rutiny.

SérumBabé Repair 5% Squalane Serum bolo špeciálne navrhnuté tak, aby riešilo potreby citlivej a citlivej pleti. Vidíte to hneď pri pohľade na formulu: s 5 % skvalanom, 3 %Centella asiatica, 3 % prebiotík, 2 % niacinamidmi, 1 % zapuzdrených ceramidov a kyselinou hyalurónovou ako finálnym dotykom, tento produkt má všetko, čo potrebujete na doplnenie hydratácie, podporu regenerácie a opravy pleti a posilnenie bariéry pleti.

---

Najlepšie hydratačné krémy s ceramidmi

Ideálny pre citlivú pleť, krémSensilis Skin Rescue [Barrier] Repair Cream je hodvábny hydratačný krém, ktorý podporuje regeneráciu a opravu pleti; je určený tak na dočasné situácie (napríklad počas zotavovania sa z kozmetického zákroku) ako aj na dlhodobé každodenné použitie (pre tých, ktorí trpia citlivosťou, erytémom alebo ružovkou). Formula kombinuje päť ceramidov so štyrmi typmi kyseliny hyalúronovej, prebiotík a extraktom z lykórice, čo má hlboko hydratačný a upokojujúci účinok.

Elizabeth Arden môže byť známa svojimiluxusnými kapsulami s ceramidmi, ale to nie je jediný spôsob, ako značka pracuje s ceramidmi. Vezmite si napríklad krémElizabeth Arden Advanced Ceramide Lift and Firm Day Cream, anti-aging krém, ktorý kombinuje posilňujúce ceramidy, uhladzovacie tetrapeptidy a napínajúci extrakt z edelweiß v jedinečnej zmesi, ktorá hydratuje, regeneruje a omladzuje vzhľad pleti.

---

Najlepšie kórejské hydratačné krémy s ceramidmi

RadHolika Holika Good Cera je pravidelne prítomný, keď hovoríme o ceramidoch, a obzvlášť sa nám páči krémSuper Ceramide Cream. S hodvábnou textúrou, ktorá sa vstrebáva do pleti, je hlavnou funkciou tohto hydratačného krému doplnenie a obnovenie funkcie bariéry pleti, aby sa zvýšila odolnosť a minimalizovali sa príznaky podráždenia ako sú pálenie, brnenie alebo začervenanie. Ak máte suchú alebo citlivú pleť, tento krém môže byť pre vás tým dokonalým – najmä počas studeného, drsného počasia!

Diskrétny a minimalistický krémBenton Ceramide Cream 10000ppm obsahuje päť rôznych ceramidov, ktoré tvoria 1 % formulácie (to je 10000ppm v názve, čo znamená 10000 частей na milión). K nim sa pripájajú hydratačný trehaloza a pantenol, antioxidant tokoferol a upokojujúci extraktCynanchum atratum, cenní pomocníci, ktorí pomáhajú tejto formule posilniť bariéru pleti, doplniť hydratáciu pleti a znížiť pocity spojené so suchou, citlivosťou alebo podráždením.

---

Najlepšie čistiaace prostriedky s ceramidmi

Pokiaľ ide o čistiace prostriedky s ceramidmi, na myseľ sa hneď napadáCeraVe Hydrating Cleanser Normal to Dry Skin. Formulovaný s tromi základnými ceramidmi spolu s kyselinou hyalurónovou, je tento produkt ideálny na každodenné čistenie normálnej až suchej pleti – ponúka účinný čistiaci pocit bez toho, aby pleť zostala suchá, nepohodlná alebo "stiahnutá". Hydratačné zložky pomáhajú udržiavať funkciu bariéry pleti, čo vám umožní začať svoju rutinu starostlivosti o pleť na správnej nohe.

Rovnako sa nám páči aj čističRevuele Ceramide Hydrating Cleanser, čistič obohacený o posilňujúce ceramidy a hydratačnú kyselinu hyalurónovu. Formulácia bez vône poskytuje jemné čistenie, pričom rešpektuje prirodzený rovnováhu pleti, čo z neho robí dokonalú voľbu pre suchú a citlivú pleť. A je aj zábavný na aplikáciu – stačí naniesť malé množstvo produktu na zvlhčené ruky, potrite ich spolu a sledujte, ako sa pena zdvíha!

---

Ako sme videli, ceramidy sú kľúčová zložka pri zachovaní funkcie bariéry pleti, zvýšení úrovne hydratácie vašej pleti a prevencii vysušovania a podráždenia. Ak máte suchú alebo citlivú pleť, ceramidy môžu byť tým prvkom, ktorý vám chýba v rutine starostlivosti o pleť. Kombinujte ich s vašoukyselinou hyalurónovou, niacinamidmi apeptidmi a pozrite sa, ako si vaša pleť viedne!