Tento článok bol automaticky preložený z angličtiny a môže obsahovať nepresnosti.

Svet starostlivosti o pleť sa môže veľmi zamerať na produkty „proti starnutiu", ale je dôležité pochopiť, že starnutie pleti je normálny proces. Všetci to zažijeme tak či onak! Z tohto dôvodu je dôležité, aby sme všetci pochopili, ako starnutie pleti skutočne funguje; to by nám malo dať lepšie pochopenie akýchkoľvek zmien, ktoré zažívame, a zároveň nám pomôže upraviť naše očakávania týkajúce sa toho, čo naše kozmetika môže a nemôže robiť. Môže sérum na podporu kolagénu pomôcť? Áno! Ale môže vytvoriť nový kostný materiál na zlepšenie tvárnej štruktúry? Pravdepodobne nie. Starnutie pleti môže pôsobiť na pleť rôznymi spôsobmi a starostlivosť o pleť jej môže zabrániť alebo ju korigovať iba určitým spôsobom. Je tu veľa vrstiev - slovná hračka je zamýšľaná!

Na tomto príspevku:

Aké sú známky starnutia na pleťi?

Starnutie je pre každého iné. Niektorí ľudia si všimnú vrásky skôr ako iní (ak máte suchú pleť, pravdepodobne to ste vy), zatiaľ čo iní si všimnú ovisnutie pleti ako prvý znak starnutia. Bez ohľadu na tento počiatočný priebeh však nakoniec a bez špecifickej liečby zažije väčšina ľudí starnutie pleti viac-menej rovnakým spôsobom:

  • Vrásky;
  • Znefarbenú pleť;
  • Drsná pleť;
  • Slnečné fľaky/starostné fľaky;
  • Tmavé kruhy pod očami;
  • Ovisnutá pleť;
  • Suchá pleť;
  • Strata elasticity;
  • Viditeľné pory.

Väčšina ľudí nakoniec zažije tieto známky starnutia, pretože mechanizmy starnutia sú priečne a majú tendenciu ovplyvňovať všetky typy pleti, skôr alebo neskôr. Ale ako vznikajú tieto známky starnutia a prečo vyzerajú takto?

Mechanizmus starnutia pleti

Starnutie pleti je spôsobené dvoma hlavnými faktormi: vnútorným starnutím a vonkajším starnutím. A čo sú to, pýtate sa? Vnútorné starnutie je naprogramované starnutie, ktorému je vaše telo určené čeliť iba starnutím. Vonkajšie starnutie sa však vzťahuje na prostredie, v ktorom žijete.

Vnútorné starnutie, tzv. Chronologické starnutie

Bunky sú od narodenia naprogramované na vytrvalenie určitého stupňa delenia. Pri každom delení sa malá časť chromozómov nazývaná telomér o málo skráti. To znižuje schopnosť regenerácie pleti. Navyše u žienhormonálne zmeny súvisiace s menopauzou majú tiež významný vplyv na pleť, čo vedie k menšej pevnosti, suchosti a drsnej textúre. A napokon, približne od veku 25 rokov sa výroba elastínu a kolagénu znižuje približne o 1 % každý rok. Tieto bielkoviny sú to, čo pletiam dávajú podporu a elasticitu, a ich strata vedie k ovisnutiu pleti.

Vonkajšie starnutie, tzv. Exposóm

Zatiaľ čo chronologické starnutie prispievajú k celkovým znakom starnutia, to, na čom skutočne záleží (a čo môžete mať do istej miery pod kontrolou), je vonkajšie starnutie. V roku 2017 skupinuL'Oréal Research and Innovation Group zaviedla pojem „exposóm"a v priebehu rokov ho prijala prakticky všetci v odvetví. A čo je presne tento exposóm? Je to všetko okolo vás, čo ovplyvňuje, ako vaša pleť starne, a domnievame sa, že prispieva k 70-80 % celkových známok starnutia pleti:

  • Vonkajší: mestské prostredie, znečistenie vzduchu, znečistenie hlukom, klíma, expozícia UV žiareniu, množstvo zelených plôch okolo vás a koľko svetla môžete prijať počas dňa (zvyčajne súvisí s zmennými zmenami);
  • Vnútorný: fajčenie, návyky cvičenia, výživa, spánkové návyky, návyky uvedomovania si a úrovne stresu.

Vedenie vyváženého zdravého života v oblasti s nízkou úrovňou znečistenia, veľkým množstvom zelených plôch a nízkou expozíciou slnku je skvelý spôsob, ako vyriešiť starnutie pleti. To je však ideálny scenár, ktorý je bohužiaľ pre väčšinu ľudí nedosiahnuteľný. Zlepšením niektorých z týchto oblastí však môžete byť schopní znížiť známky starnutia.

Najdôležitejšia oblasť na riešenie je bez akýchkoľvek pochybností expozícia slncu. Vyhýbanie sa expozícii, keď je index UV vyšší ako 7, je skvelý spôsob na zabránenie znakom starnutia a tiež drasticky znižuje riziko rakoviny pleti. Tiež sa uistite, že nosíte svojobľúbený opaľovací krém denne, pretože vždy existuje určitý stupeň expozície, aj keď si nevyjdete, keď je horúco a slnečno.

Ako zmeny tuku, kostí a svalovtiež ovplyvňujú vašu pleť

Zatiaľ čo sa samotná pleť s vekom mení veľa, vrstvy pod ňou sú tiež ovplyvňované vlastnými mechanizmami starnutia. To znamená, stručne povedané, že zmeny v tuku, kostiach alebo svaloch majú vlastné účinky na vzhľad pleti a tieto účinky nie je možné vyriešiť s kozmetikou, pretože pochádzajú z oveľa hlbších vrstiev.

Zmeny v tukových tampónoch

Vaše telo obsahuje tukové tampóny, ktoré sú, keď ste mladí, umiestnené blízko kostí na tvári alebo na čele. S vekom sa tieto tukové tampóny posúvajú a premiestňujú, a jedným z miest, kde je to najviditeľnejšie, sú očné očá. Keď sa tukové tampóny, ktoré boli pod vašimi očami, zmenšia a odhalia krvné cievy pod nimi, po prvý raz v živote dostanete tmavé kruhy. Toto presídlenie tiež vytvára tieňovanú oblasť, čím sa vytvárajúca ilúzia dutosti a tmy okolo oblasti.

Reabsorpcia kostí

S vekom existuje tiež väčšia miera reabsorpcie kostí. Na tvári je jednou z hlavných postihnutých oblastí oblasť okolo očí a kostí na tvári. To vedie k strate tvárnej štruktúry a objemu, čo prispieva k tomu vzhľadu „ovisnutej" pleti. Prispieva tiež k väčšiemu počtu tieňov na tvári, čím sa zvyšuje vnímanie tmavých kruhov.

Strata svalového tónu

Vzhľadom na to, že tvárne svaly čiastočne strácajú svoju silu, pleť sa zdá, že sa časom visí. To môže nielen vytvoriť vzhľad slávneho „dvojitého brady", ale tiež zvyšuje nosofaciálne záhyby.

Bežné známky viditeľného starnutia pleti

Teraz, keď sme hovorili o všetkom, čo môže ovplyvniť vzhľad pleti, od povrchu až po najhlbšie vrstvy nášho tela, dozviete sa viac o špecifických príčinách niektorých bežných známok starnutia:

Vrásky

Vrásky sa vyskytujú preto, že fyziologicky dochádza k zníženiu počtu buniek, ktoré syntetizujú kolagén a ciev, ktoré zásobujú pleť. Navyše v dôsledku environmentálnych agresií sa bielkoviny pleti ničia. To môže byť spôsobené glykáciou a voľnými radikálmi, okrem iných príčin.

Ovisnutie pleti a zmeny elasticity

Expozícia slncu postupne vedie k ovisnutiu pleti; to sa deje stratou fibril a kolagénu, čo spôsobuje, že pleť visí a stráca elasticitu. Na druhej strane sa môže stať nadmerná tvorba deformovaného elastínu. Tento elastín spôsobuje, že pleť sa nadmerne roztiahne, čo vedie k elastóze.

Tmavé fľaky

Expozícia slncu vedie k melazme a stareckým flákam. Nadmerná stimulácia melanocytov vedie k nadmernej tvorbe melanínu, pigmentu pleti. Táto nadmerná stimulácia sa zvyčajne vyskytuje v lokalizovaných oblastiach, čo vedie k tmavým flákam.

Tmavé kruhy

Zmenšovanie a presídlenie tukových tampónov, ako aj reabsorpcia kostí, vedie k dutinám v očnom kontúre. Takže s väčším tieňom a s pleťou bližšie k krvným cievam sa zdá, že sú väčšie a výraznejšie tmavé kruhy.

Suchá pleť

Suchá pleť súvisí s hormonálnymi zmenami. Nízke hladiny estrogénu majú tendenciu vyvolávať celkovú suchosť, ktorá sa tiež prejavuje na pleťi. Nižšie hladiny kyseliny hyalúronovej a prírodne sa vyskytujúcich olejov na pleť tiež vedú k suchšej pleťi.

Ako vidíte, existuje veľa faktorov, ktoré ovplyvňujú starnutie pleti. Niektoré z nich je možné riešiť zdravším životným štýlom, iné je možné riešiť len v klinike a iné sa môžu v skutočnosti korigovať pomocou kozmetiky! Aby ste minimalizovali známky starnutia, hľadajte produkty s retinolom. Bojíte sa používať retinol? V skutočnosti mámepríručku na začiatku s retinolom a ďalšiu snajlepšími produktami s retinolom pre vás. Nezabudnite ich kombinovať s vynikajúcim opaľovacím krémom: to vám nielen pomôže doplniť výhody vášho režimu retinolu, ale tiež vám pomôže dosiahnuť zdravšiu pleť!