Ta članek je bil samodejno preveden iz angleščine in lahko vsebuje netočnosti.

Svet nege kože je lahko zelo osredotočen na izdelke "proti staranju", vendar je pomembno priznati, da je staranje kože naraven proces. Vsi ga bomo doživeli na tak ali drugačen način! Zato je pomembno, da vsi razumemo, kako staranje kože dejansko poteka; to bi nam moralo dati boljše razumevanje vseh sprememb, ki jih doživljamo, in hkrati nam pomagati prilagoditi naša pričakovanja glede tega, kaj naša kozmetika lahko in kaj ne more storiti. Ali lahko serum za kožo z ojačano kolagenom? Seveda! Vendar pa lahko ustvari novo kostno maso za izboljšanje obrazne definicije? Verjetno ne. Staranje kože lahko vpliva na kožo na različne načine, in nega kože lahko to le v določeni meri prepreči ali odpravi. To ima več plasti – igra besed je namenjena!

V tej objavi:

Kateri so znaki staranja na koži?

Staranje je za vsakogar drugačno. Nekateri ljudje bodo prej opazili gube (če imate suho kožo, je to verjetno vas), drugi pa bodo opazili posedanje kože kot prvi znak staranja. Vendar bomo kljub temu, čeprav se bo začetni napredek razlikoval, sčasoma in brez posebne obravnave, večina ljudi doživela staranje kože na bolj ali manj enakovrsten način:

  • Gube;
  • Nepravilna barva kože;
  • Hrapava koža;
  • Sončne pege/starostne pege;
  • Temni krogi pod očmi;
  • Posedanja koža;
  • Suha koža;
  • Izguba elastičnosti;
  • Vidne pore.

Večina ljudi na koncu doživeli te znake staranja, ker so mehanizmi staranja prečni in se ponavadi dotaknejo vseh vrst kože, prej ali slej. Toda kako nastanejo ti znaki staranja in zakaj izgledajo tako, kot izgledajo?

Mehanizem staranja kože

Staranje kože je posledica dveh glavnih dejavnikov: notranjega staranja in zunanjega staranja. In kaj sta to, vprašate? Notranje staranje je programirano staranje, ki ga mora vaše telo pretrpeti le s starostjo. Zunanje staranje pa se nanaša na okolje, v katerem živite.

Notranje staranje, t.i. kronološko staranje

Celice so programirane od rojstva, da prenesejo določeno stopnjo delitve. Pri vsaki delitvi se majhen del kromosomov, imenovanih telomeri, malo skrajša. To zmanjša sposobnost regeneracije kože. Poleg tega ima pri ženskah

hormonske spremembe v povezavi z menopavzo velik vpliv na kožo

, kar vodi v manjšo trdnost, suhost in grobo teksturo. Nazadnje se od približno 25. leta starosti proizvodnja elastina in kolagena zmanjša za približno 1 % na leto. Ti proteini so tisti, ki dajejo koži podporo in elastičnost, izguba le-teh pa vodi v posedanje kože.

Zunanje staranje, t.i. Exposome

Medtem ko kronološko staranje prispeva k splošnim znakom staranja, je res pomembno (in imete ga lahko dejansko pod nadzorom) zunanje staranje. Leta 2017 je

Skupina L'Oréal Research and Innovation Group skovala izraz "exposome"

, in v letih je bil sprejet praktično vseh v industriji. In kaj točno je ta exposome? To je vse okoli vas, kar vpliva na to, kako se vaša koža stara, in se domneva, da prispeva 70-80 % splošnih znakov staranja kože:

  • Zunanje: urbano okolje, onesnaživost zraka, hrupa, podnebje, izpostavljenost UV-sevanju, količina zelenih površin okoli vas in koliko svetlobe lahko zajetevate podnevi (običajno povezano s posmičnim delom);
  • Notranje: kajenje, navade gibanja, prehrana, vzorci spanca, navade osveščenosti in stopnje stresa.

Vodenje uravnoteženega zdravega življenja v območju z nizko onesnaženostjo, bogatim zelenim površinama in nizko sončno izpostavljenostjo je odličen način za obravnavo staranja kože. Vendar je to idealna možnost, ki je žal nedosegljiva za večino ljudi. Z izboljšanjem nekaterih teh področij pa lahko zmanjšate znake staranja.

Najbolj relevantno področje za obravnavo je, brez dvoma, sončna izpostavljenost. Izogibanje izpostavljenosti, ko je UV-indeks nad 7, je odličen način za preprečevanje znakov staranja in tudi bistveno zmanjša tveganje za kožni rak. Prav tako se prepričajte, da

svojo najljubšo zaščito pred soncem

nanašate dnevno, ker je vedno v določeni meri izpostavljenost, tudi če ne greste ven, ko je toplo in sončno.

Kako spremembe maščobe, kostnega sistema in mišic

vplivajo

na vašo kožo

Medtem ko se sama koža z starostjo spreminja na različne načine, so tudi plasti pod njo prizadete s svojimi lastnimi mehanizmi staranja. To pomeni, na kratko, da imajo spremembe v maščobi, koščeni strukturi ali mišicah svoje učinke na videz kože, in da teh učinkov ni mogoče razrešiti s kozmetiko, saj izhajajo iz veliko globjih plasti.

Spremembe maščobnega blazinica

Vaše telo vsebuje maščobne blazinice, ki so v mladosti nahajajo blizu kosti licnice ali čela. S starostjo se te maščobne blazinice premaknejo in preselijo, in eno mest, kjer je to najbolj vidno, je pod očmi. Ko se maščobne blazinice, ki so bile pod vašimi očmi, zmanjšajo in razberejo krvne žile spodaj, prvič v življenju dobite temne kroge. Ta preselitev ustvari tudi senčno območje, kar ustvarja iluzijo votle in temne okoli območja.

Resorpcija kosti

S starostjo je tudi večja stopnja resorpcije kosti. Na obrazu je eno glavnih prizadetih območij območje oko oči in kosti licnice. To vodi k izgubi obrazne strukture in volumna, kar prispeva k videzу "posedane" kože. Prispeva tudi k več senčnim območjem na obrazu, torej povečuje zaznavo temnih krogov.

Izguba mišičnega tona

Ker obrazne mišice delno izgubijo svojo moč, koža s časom izgleda, kot da poseda. To ne le ustvari videz slavnega "dvojnega brada", ampak tudi poveča nasolabialnih gub.

Pogosti vidni znaki staranja kože

Zdaj, ko smo razpravljali o vsem, kar lahko vpliva na videz kože, od površine do najglobljih plasti našega telesa, izvedite več o specifičnih vzrokih nekaterih pogostih znakov staranja:

Gube

Gube nastanejo, ker fiziološko pride do zmanjšanja števila celic, ki sintetizirajo kolagen, in žil, ki oskrbujejo kožo. Poleg tega, zaradi okoljskih agresorjev, se beljakovine v koži poškodujejo. To je lahko posledica glikacije in prostih radikalov, med drugimi vzroki.

Posedanje kože in spremembe elastičnosti

Sončna izpostavljenost postopoma vodi v posedanje kože; to se zgodi s pomočjo izgube fibrilov in kolagena, kar povzroči, da se koža poseda in izgubi elastičnost. Po drugi strani pa se lahko zgodi nadproizvodnja deformiranega elastina. Ta elastin povzroči, da se koža prekomerno raztegne, kar vodi v elastozo.

Temne pege

Sončna izpostavljenost vodi do melasmе in starostnih peg. Prestimuliacija melanocitov vodi do nadproizvodnje melanina, pigmenta v koži. Ta prestimuliacija se ponavadi pojavi na lokaliziranih območjih, kar vodi do temnih peg.

Temni krogi

Krčenje in preselitev maščobnih blazinic ter resorpcija kosti vodi do votlosti območja okrog oči. Tako je s več senco in s kožo bližje krvnim žilam, videti je, da so večji in bolj izraziti temni krogi.

Suha koža

Suha koža je povezana s hormonskimi spremembami. Nizke ravni estrogena navadno povzročijo splošno suhnost, ki se kaže tudi na koži. Nižje ravni hialuronske kisline in naravnih olj v koži prav tako povzročijo bolj suho kožo.

Kot vidite, je veliko dejavnikov, ki vplivajo na staranje kože. Nekatere od njih je mogoče obravnavati s zdrave višje načina življenja, druge je mogoče obravnavati le v kliniki, druge pa lahko dejansko koristijo od uporabe kozmetike! Za pomoč pri zmanjšanju znakov staranja poiščite izdelke s retinolom. Se bojite uporabe retinola? Pravzaprav imamo

vodnik za začetek z retinolom

in drugega s

najboljšimi izdelki z retinolom

za vas. Ne pozabite jih kombinirati z odličnih zaščito pred soncem: to vam ne bo le pomagala pri dopolnitvi koristi vaše retinolne rutine, ampak vam bo tudi pomagala dosegati bolj zdravo kožo!