Si ndryshon lëkura juaj gjatë menopauzes?

Ne e dimë prej kohësh se menopauza, një ndryshim natyror në trup që rezulton nga ndryshimet hormonale ndërsa plakemi, shkakton më shumë se thjesht përfundimin e periudhave menstruale. Ekzistojnë shumë ndryshime fiziologjike të lidhura me menopauzen, disa prej të cilave - jo më befasia - ndikojnë në lëkurën. Por nuk ka qenë gjithmonë e lehtë të gjendeshin zgjidhje për të adresuar këto ndryshime. Ndërsa sot ekzistojnë markat e produkteve për kujdesin e lëkurës të projektuar posaçërisht për ata që kalojnë në tranzicion nga perimenopauza në postmenopauze, disa vite më parë mund të kishit pasur vështirësi të gjenisni edhe ndonjë informacion për të ndihmuar në përshtatjen e rutinave të vetëkujdesit pas menopauzes. Këtu nëCare to Beauty, ne besojmë se rutina të kujdesit për lëkurën duhet të përshtaten me nevojat tuaja në çdo fazë të jetës, kështu që jemi këtu për t'ju udhëzuar në disa opsione. Nëse dëshironi të kuptoni se si menopauza ndikon në lëkurën tuaj, dhe se si ta kujdeseni më mirë lëkurën tuaj në këtë fazë, vazhdoni të lexoni.

Çfarë ndodh me lëkurën tuaj gjatë menopauzes?

Më përpara, le të fillojmë me përcaktimin e menopauzes. Menopauza nuk është një ngjarje në vetvete; është më shumë një fazë e jetës, një fazë kalimtare e shoqëruar me ndryshime hormonale që ndikojnë në trup në mënyra të ndryshme. Sipas konvencionalitetit, mund të themi se një person është pas menopauzes kur nuk ka pasur period menstruale për të paktën 12 muaj. Kjo zakonisht ndodh midis 45 dhe 55 viteve të moshës, por ka shumë ndryshime.

Nga këndvështrimi shkencor, menopauza ndodh për shkak të zvogëlimit të prodhimit të hormoneve estrogjen dhe progesteron në trup. Kjo shkakton një seri efektesh në kaskadë, me ndryshimet fizike më të zakonshme të lidhura me menopauzen përfshirë përfundimin e periudhave menstruale, fillimin e djersitjes natën dhe të valëve të nxehtë, problemet e gjumit, diskomforin intim, dhe, në afat të gjatë, humbjen e densitetit të kockës.

Dhe meqenëse lëkura është gjithashtu një organ, ajo ndikohet gjithashtu nga menopauza:

• Nivelet më të ulëta të estrogeneve rezultojnë në lëkurë të thatë dhe të brishtë, me një tendencë më të madhe për të zhvilluar rrudhë dhe të humbasë elasticitetin me kalimin e kohës;
• Nivelet më të ulëta të DHEA (dehidroepiandrosteronit) përkeqësojnë këto efekte;
• Nivelet më të larta të kortizol-it rrisin tendencën e lëkurës për të zhvilluar inflamacion. Kjo gjithashtu kontribuon në lëkurën e thatë dhe zhvillimin e rritur të rrudhave.

Me pak fjalë, lëkura gjatë tranzicionit të menopauzes ka tendencë të bëhet më e hollë, më e zbehte dhe më e thatë, si dhe më e ndjeshme ndaj rrudhave, humbjeje të elasticitetit dhe njollave të errëta. Këto ndryshime do të ndikojnë gjithashtu në lëkurën e kokës - e cila, natyrisht, është gjithashtu lëkurë. Flokët do të kenë tendencë të bëhen më të hollë dhe më të hollë, dhe lëkura e kokës do të jetë më e prirur ndaj çarjes.

Kushtet e zakonshme të lëkurës gjatë menopauzes

Përveç ndryshimeve të lëkurës të lidhura me menopauzen, ekzistojnëdisa gjendje të lëkurës që mund të shfaqen ndryshe, ose më intense, gjatë kësaj faze: akne dhe rozaceya mund të bëhen më të vështira për t'u kontrolluar, ashtu si njollat e errëta dhe hiperpigmentimi. Në mënyrë të ngjashme, ndjenjat e diskomfortit, shtrëngimit dhe kruajtjes mund të bëhen të zakonshme.

---

Kujdesi për lëkurën gjatë menopauzes: Si të synoni ndryshimet e lëkurës

Për shkak se shumë nga ndryshimet e lëkurës që do të përjetoni gjatë menopauzes janë të lidhura me faktorë hormonalë, ne rekomandon që të konsultoheni me mjekun tuaj për të parë nëse ekziston ndonjë mënyrë për t'i kundërshtuar ato. Nëse gjithashtu zgjidhni të adresoni këto ndryshime me kujdesin e lëkurës, këtu janë disa opsione:

Lëkurë e thatë

Siç përmendëm, lëkura e thatë është një nga shenjat më të zakonshme të ndryshimeve hormonale gjatë menopauzes. Në varësi të tipit të lëkurës tuaj, kjo mund të jetë hera e parë në jetën tuaj që duhet të keni të bëni me lëkurën e thatë dhe diskomfortit dhe shtrëngimit shoqërues.

Për të menaxhuar më mirë lëkurën e thatë, ne rekomandojmë të zgjedhni produkte thellësisht hidratuese dhe ushqyese me formula më të pasura dhe më të rënda sesa ato të cilat jeni mësuar. Kjo zbatohet si për fytyrën ashtu edhe për trupin: mos hezitoni të arrini në vaj të luksozëpër fytyrë ose butër dhe balzame të rënda për trupin!

---

Rrudhë

Me lëkurën më të thatë dhe më të brishtë, tendenca për të zhvilluar rrudhë rritet. Gjatë menopauzes, si në çdo fazë tjetër të jetës, mënyra për të luftuar rrudhat me kujdesin e lëkurës është e njëjtë si gjithmonë:retinol mbetet standardi i artë, por përbërës të tjerë, si p.sh.peptide, gjithashtu tregojnë shumë premtime.

---

Lëkurë e zbehte

Me të gjithë ndryshimet që ndodhin gjatë menopauzes,lëkura gjithashtu ka tendencë të humbë ndriçimin e saj, duke marrë një pamje më të zbehte dhe më të lodhur. Nëse dëshironi të rivendosni disa ndriçim në fytyrën tuaj, keni dy opsione: zgjidhni eksfoliante për të rinovuar shtresat sipërfaqesore të lëkurës (mendoni për acid laktik, për shembull), ose përbërës antioksidantë të njohur për të vepruar si "përforcues të ndriçimit" (si vitamina e famshme C). Nëse nuk dëshironi të zgjidhni, nuk duhet të: përdorni të dyja!

---

Njollat e errëta dhe hiperpigmentimi

Parandalimi dhe korrigimi i njollave të errëta gjithmonë varet nga të njëjtat dy rekomandime: veshja e një kremsun shumë të mirë përgjatë ditës, dhe më pas aplikimi i një serumi shumë të mirë depigmentues në natë. Nëse duhet të zgjidhni një, ne rekomandojmë kremsin; mbrojtja nga dielli bën më shumë për lëkurën tuaj sesa vetëm parandalon njollat e errëta, dhe ekzistojnë shumë kremsolе dielli atje që tashmë përmbajnë përbërës depigmentues!

---

Lëkurë jashtëzakonisht e ndjeshme

Është jashtëzakonisht i zakonshëm për njerëzit në menopauze të ndjejnë se lëkura e tyre është jashtëzakonisht e ndjeshme. Nëse ajo është ju, mos revolucionarizoni gjithë rutinën tuaj të kujdesit për lëkurën ende! Provoni disa produkte pa parfum dhe pa vaj esencial në fillim; këta përbërës mund të jenë ndjeshmues për disa, kështu që evitimi i tyre mund të jetë thjesht zgjidhja. Nëse kjo nuk ndihmon, atëherë është koha për të kaluar në kujdesin më të butë të lëkurës: na pëlqejnë serumet dhe kreme për riparimin e pengesës nga markat franceze të farmacisë, të cilat janë të njohura për formulat e tyre të buta posaçërisht për lëkurën e ndjeshme.

---

Diskomfort intim

Menopauza mund të sjellë disa simptoma urinare dhe gjenitale, disa prej të cilave mund të shfaqen si tharje dhe diskomfort intim. Në këto raste, mund të jetë e dobishme të ndërroni pastruesin intim në një opsion më të butë dhe më të lagësht; nëse nuk përdorni një pastrues intim të dedikuar, mund të ndihmojë të kërkoni një që ndihmon në ruajtjen e lagështirës në zonën intime.

---

A keni nevojë të përdorni produkte të bëra posaçërisht për lëkurën në menopauze?

E përmendëm më herët se ekzistojnë tani markat dhe linja të tëra produktesh për kujdesin e lëkurës që përmarketon veten si ideale për menopauzen - por a ju duhet vërtet ajo? Përgjigja e shkurtë është jo. Përgjigja më e gjatë është pak më e nuancuar: ndërsa shumë nga shqetësimet e lëkurës të lidhura me menopauzen mund të trajtohen me produkte për kujdesin e lëkurës të përshtatshme për shumicën e moshave, e vërteta është se mund të jetë më e lehtë të gjesh atë që ke nevojë nëse e kufizoni kërkimin tuaj nëlinja të kujdesit për lëkurën të bëra posaçërisht për lëkurën e pjekur.

Për ta përmbyllur: nuk keni nevojë të përdorni kujdes për lëkurën specifik për menopauze, por ai mund të ofrojë një shkurtore të dobishme.

---

Makijazhi për lëkurën e pjekur: Ajo që duhet të dini

Përveç kujdesit për lëkurën, menopauza mund të sjellë gjithashtu disa ndryshime që ndikojnë në rutinën e makijazhurit tuaj. Ndërsa lëkura juaj plakemi, dendësia dhe tekstura e saj mund të ndryshojnë, kështu që mund të keni vështirësi në aplikimin e makijazhurit si zakonisht. Nëse kjo tingëllon si ju, mos u shqetësoni: artisti ynë i rezidencës së makijazhurit është i lumtur të ndajë disa këshilla mbisi të bëni makijazhje në lëkurën e pjekur.