Si të Marrësh Një Lëkurë me Shkëlqim Pas 50 Vitesh

A ndjej se lëkura juaj ka humbur shkëlqimin e saj gjatë viteve? Nuk jeni i vetëm në këtë, dhe nuk e imagjinoni as. Arritja e lëkurës me shkëlqim pas 50, veçanërisht pas menopauzës, mund të jetë pak e ndërlikuar. Megjithatë, e ndërlikuar nuk do të thotë e pamundur! Për të ju ndihmuar të merrni lëkurë me shkëlqim pas 50, kemi përgatitur një udhëzues të vogël: do të flasim pak për ndryshimet që lëkura juaj po pëson aktualisht, dhe më pas do t'ju tregojmë se si të përshtatni rutinën tuaj të kujdesit të lëkurës për të përmbushur nevojat tuaja të tanishme. Nëse jeni në kërkim të një kompleksioni me shkëlqim dhe rrezatim, ky është postimi për ju.

---

Menopauzë dhe Lëkurë e Zbehtë

A mund të shkaktojë menopauzha lëkurë të zbehtë?

Të fillojmë duke vendosur diçka këtu: po, menopauzha mund të jetë shkaku i zbehjes së lëkurës tuaj.Menopauzha shkakton ndryshime të mëdha në trupin e njeriut, dhe lëkura nuk është përjashtim. Njerëzit që janë perimenopauze ose postmenopauze janë në një fazë ku do të hasin sfida të reja me lëkurën e tyre, dhe një zbehje e caktuar dhe humbje e rrezatimit mund të jenë një prej tyre.

Përveç zbehjes,menopauzha mund të sjellë një seri tjetër ndryshimesh në lëkurë, të tilla si:

• Tharje, e cila ndonjëherë çon në kruarje;
• Rrudhëra, të shkaktuara nga zgjatja e lëkurës dhe humbja e kolagjenit dhe elastinës;
• Vështirësi në shërimin e lëkurës;
• Ndjeshmëri ekstra, për shkak të dëmtimit të funksionit të pengesës së lëkurës;
• Zbehje, pjesërisht sepse lëkura nuk mund të ruajë ujin aq lehtë;
• Dëm nga dielli, pasi lëkura bëhet më pak në gjendje të mbrohet nga radikalet e lira.

Cili është sekreti i lëkurës të re dhe me shkëlqim pas menopauzës?

Në të vërtetë nuk ka sekretin për të patur lëkurë me shkëlqim dhe rrezatim pas menopauzës; është e gjitha për t'iu përgjigjur nevojave të tanishme të lëkurës tuaj, dhe për të provuar të parashikoni problemet e mundshme. Këtu është ajo që provat shkencore kanë sugjeruar:

1. Plotësojeni atë që lëkura juaj ka humbur për shkak të ndryshimeve hormonale. Riparimi i një pengesë të dëmtuar të lëkurës është hapi i parë. Nëse keni njëpengesë të dëmtuar të lëkurës, lëkura juaj do të përballet me vështirësi në qëndrimin stabil dhe të shëndoshë. Nuk do t'ju bëjë mirë të grumbulloni përbërësat më të mirë të kujdesit të lëkurës nëse lëkura juaj nuk është e shëndoshë. Kështu, gjëja më e rëndësishmë në këtë fazë të jetës është të siguroheni që lëkura të riparohet dhe plotësohet;
2. Lagëzoni dhe ushqeni lëkurën tuaj. Në këtë fazë, lëkura juaj humbet ujin dhe lipidët me ritëm më të shpejtë, dhe është e rëndësishme të plotësoni të dyja për të parandaluar dehidratimin dhe tharjen. Ky është një nga hapat më të rëndësishëm për të marrë lëkurë me shkëlqim pas 50;
3. Punoni me kolagjenin dhe elastinën tuaj. Ne përmendëm më lart se lëkura juaj, gjatë dhe pas menopauzës, humbet kolagjen dhe elastinë. Këto fibra janë thelbësore për mirëmbajtjen e lëkurës me pamje të fortë dhe të re. Në ditët e sotme, ka shumë përbërës të kujdesit të lëkurës që mund t'ju ndihmojnë të stimuloni këto fibra, dhe ne i flasim më në detaje më poshtë;
4. Mbajeni kremën diellore. Ndërsa lëkura plakë, ajo bëhet më e cenueshme ndaj shfaqjes së njollave të errëta. Përdorimi i kremës diellore çdo ditë (osenjë krem BB me SPF të lartë) mund t'ju ndihmojë t'i parandaloni ato, dhe sigurisht do t'ju ndihmojë të arrijtë një kompleksion më të barabartë.

Produktet më të mira për ta bërë lëkurën të shkëlqejë pas menopauzës

Të jesh 50 vjeç nuk do të thotë në asnjë mënyrë që mund të përdorësh vetëm produkte të miratuar për menopauzhën. Ka disa të mira në dispozicion, por ju ende keni të gjithë botën e kujdesit të lëkurës në dispozicionin tuaj!

Ne do t'ju ndajmë disa nga rekomandimet tona më të mira për lëkurën me shkëlqim pas 50, të provuara dhe testuar nga komuniteti ynë iCare to Beauty:

Përbërës për lëkurë me shkëlqim pas menopauzës

Ne nuk mund të flasim për lëkurë me shkëlqim pa folur për retinolin.Retinoli është standardi i artë i përbërësve kundër plakjes. Është edhe këancë trefish, pasi ndihmon në përmirësimin e teksturës së lëkurës, zbutjen e rrudhërave dhe rritjen e fortësisë. Nëse lëkura juaj nuk mund të durojë retinolin, mund të përdorniacide peling për të mbajtur lëkurën tuaj të lëmuar dhe uniforme--në mënyrë që ajo të reflektojë dritën pikërisht.

Përveç retinolit dhe acideve peling, të cilat do t'ju ndihmojnë të përmirësoni teksturën e lëkurës tuaj, mund t'u investoni edhe në përbërës që do të synojnë drejtpërdrejt shkëlqimin. Midis këtyre, më i njohuri ështëvitamina C, por mund t'i besoni edheThiamidol ose rezveratrol.

Më në fund, kujtohuni atë që themi më lart për riparimin e pengesës së dëmtuar të lëkurës. Për t'ju ndihmuar të e arrijtë atë, ne rekomandojmë përdorimin e ceramideve. Përbërës siç janëacidi hialuronik dhe glicerina mund t'ju ndihmojnë gjithashtu të ruani nivelet e lagështisë të lëkurës tuaj dhe kështu të arrijtë një pamje më të shkëlqyer dhe rrezatuese.

Nëse keni lëkurë të ndjeshme dhe ky i gjithë ky përpjekje duket pak mbulim, ne kemi një zgjidhje për ju:niacinamid, një përbërës që është aq efektiv në qetësimin e lëkurës së ndjeshme sa edhe në luftën kundër shenjave të plakjes.

Serume për lëkurë me shkëlqim pas 50

Nëse lëkura me shkëlqim është qëllimi juaj kryesor, atëherë duhet të zgjidhni një serum bazuar në përbërësit aktivë që përmendëm më sipër: retinoli, acidi hialuronik, ose vitamina C janë të gjitha opsione të mira për të përfshirë në serumun tuaj. Me këto opsione, do të jeni në gjendje të shtypni lëkurën tuaj dhe t'i jepni asaj stimulim shtesë që ka nevojë:

Kremra lagëzuese për lëkurë me shkëlqim pas 50

Kur zgjidhni një krem lagëzues, duhet të fokusoheni kryesisht në riparimin e pengesës suaj të lëkurës. Ju tashmë keni përdorur përbërës aktivë në serumun tuaj, dhe tani duhet të mendoni për kremin si hapin e kujdesit të lëkurës që plotëson lëkurën tuaj dhe i jep asaj të gjithë lagështinë dhe ushqimin që ka nevojë për të mbetur e shëndoshë:

---

Siç mund ta shihni, ka shumë produkte të mira që mund të përdorni për të marrë lëkurë me shkëlqim pas 50. Nëse fokusoheni në plotësimin e lëkurës tuaj, rafinimin e teksturës së lëkurës tuaj, dhe parandalimin dhe korrigjimin e njollave të errëta, lëkura me rrezatim është brenda arritjeve tuaja! Sigurohuni që të shkoni në dyqan për të shfletuarpërzgjedhjen tonë të plotë të produkteve kundër plakjes, dhe përqafoni këtë fazë të re të jetës tuaj!