Kako upravljati alergijom na sunce

Sa letom dolaze toplota, sezona bazena, dani na plaži... i, često, osip od sunca. Ne dobijaju svi osip od sunca, a često se ljude zbunjuje saopekotinama od sunca. Međutim, osip od sunca je sasvim drugačiji od opekotine od sunca. Ako imate lokalizovanu crvenilo zajedno sa neravnom kožom i svrabom, moguće je da ono što imate je zapravo osip od sunca, a ne opekotina od sunca. U ovom članku, pomoći ćemo vam da razumete osip od sunca i alergiju na sunce (poznatu i kao Polimorfna svetlosna eruptivna dermatitis, ili PLE), i dati ćemo vam nekoliko saveta koji će vam pomoći da upravljate ovim stanjem.

Šta je alergija na sunce?

Neke osobe imaju fotosenzitivnost, što znači da je njihova koža posebno osetljiva na izlaganje suncu i može prekomerno reagovati na normalno izlaganje suncu. U ovim slučajevima, često se mogu javiti neke abnormalne kožne reakcije na sunčevu svetlost, nazvane fotodermatozom. Ove se obično manifestuju osipom od sunca (crvenilo, neravna koža) i mogu biti izazvane dva različita seta uzročnika:

• Fototoksičnost, koja nastaje nakon što je koža izložena određenim supstancama, a zatim sunčevoj svetlosti. Fototoksičnost možete imati i od usnih/IV supstanci (kao što su neki oralni lekovi) kao i od topikalnog kontakta sa supstancama (kao što su agrumi);
• Fotoalergija, što je ono na čemu se fokusirajmo danas. Fotoalergija je kao alergijska reakcija na sunčevu svetlost, i posreduje vaš imuni sistem. Obično se javlja oko dva sata nakon izlaganja suncu, i obično je hronična.

Dok se fototoksičnost može izbjeći jednostavno tako što se nećete izlagati suncu nakon kontakta sa tim supstancama, fotoalergija je teža za rješavanje. Fotoalergije su obično hronične, ponavljaju se svake godine, i u nekim rijetkim slučajevima mogu trajati cijelu godinu.

Patiš li od alergije na sunce?

Alergija na sunce, poznata i kaoPolimorfna svetlosna eruptivna dermatitis (PLE) obično se javlja uglavnom kod žena kavkaskog porijekla i obično se pojavljuje u njihovim 20-ima do 40-ima godina. Neke osobe (kao što je ovaj autor) pate od toga od djetinjstva. Izuzetno je česta u Sjevernoj Evropi, jer je veća prevalencija kod vrlo svijetlih boja kože.

Prva epizoda kožne alergije u godini obično se pojavljuje nekoliko sati nakon prvog umjerenog izlaganja suncu tokom proljeća. Najčešće simptome su sljedeći:

• Crvene mrlje kože na lokaliziranim mjestima (uglavnom ruke, noge i dekoltej);
• Neravna koža;
• Umjerena do teška svrab;
• Bez izmjena temperature (nije vruća na dodir).
• Javlja se svake godine na istim mjestima i nestaje tijekom hladnijih mjeseci.

Ukratko: ako iskusite lokalizirane neravne i svrbive osipe svake godine nakon prvog puta kada direktna sunčeva svetlost bude dodirnula vašu kožu, možda patiš od Polimorfne svetlosne eruptivne dermatitis. Uvijek je dobra ideja tražiti medicinski savjet prije nego što pretpostavite bilo koju dijagnozu, ali je također dobro imati nekakvu predstavu o tome šta se može dešavati.

Kako razlikovati alergiju na sunce od opekotine od sunca

Alergija na sunce i opekotina od sunca se oba javljaju nakon što je koža bila izložena sunčevoj svetlosti, ali postoji nekoliko razlika između njih. Vidjeli smo gore da se alergija na sunce obično manifestuje crvenim mrljama koje mogu biti neravne i svrbive, ali nisu vruće na dodir; zahvaćeno područje obično biva isto svake godine. Kada se uporedi sa alergijom na sunce, opekotina od sunca je sasvim drugačija. Evo kako opekotine od sunca obično izgledaju i osjećaju se:

• Vruće na dodir;
• Crvenilo po cijeloj koži ili u nepravilnim obrascima uzrokovanim pokrivanjem odjeće ili propuštenim nanošenjem zaštitnog krema;
• Glatka koža koja može imati i mjehure vode;
• Locirana na bilo kojem (ili svim) dijelovima izložene kože.

Alergija na sunce i opekotina od sunca mogu oba doći sa groznicom, mada je ovo vjerovatnije da se dogodi sa teškim opekotinama od sunca.

Kao što vidite, jedan od najboljih načina da razlikovate alergiju na sunce od opekotine od sunca je zahvaćeno područje. Temperatura kože (je li vruća na dodir?) je također dobar indikator. Na kraju, uvijek imajte u vidu da se alergija na sunce obično manifestuje na istoj oblasti iz godine u godinu, za razliku od opekotine od sunca, koja obično utiče na izložena područja.

Kako upravljaš alergijom na sunce?

Prvo, dobra je ideja provjeriti da li uzimate neki lijek koji može da pogorša vašu alergiju na sunce. Vaš doktor vam može pomoći da provjerite ovo.

Drugo, oprezni pristup izlaganju suncu je ključan. Pošto se simptomi alergije na sunce obično pojavljuju nakon prvog izlaganja direktnoj intenzivnoj sunčevoj svetlosti, ta prva izlaganja su izuzetno važna. Naime, uvijek pokušajte da postepeno povećavate izlaganje suncu korak po korak. Ovo će pomoći vašoj koži da se polako prilagodi biti na suncu. Sama ova praksa zapravo može riješiti manje teške slučajeve alergije.

Definitivno ne ide od nikakve sunčeve ekspozicije do maksimalne sunčeve ekspozicije (na primjer, odlazak na odmor na plaži u tropsku zemlju tokom zime). Ako planirate da imate takvo iskustvo, molim vas da se uvijek konsultujete sa vašim doktorom ako postoje dostupne opcije. U nekim slučajevima, fototerapija može pomoći.

Na kraju, uvijek odaberite odgovarajući kremu za sunčanje za alergičnu kožu na sunce.

Najbolja krema za sunčanje za alergiju na sunce

Ako imate alergiju na sunce, osiguravanje da dobro odaberete svoju kremu za sunčanje je izuzetno relevantno. Neke marke, posebno francuske apotekarske, obično imajuodlične kreme za sunčanje za tijelo za ljude sa alergijom na sunce. Često sadrže sastojke kao što suenzimi koji obnavljaju DNK i antioksidansi koji vam pomažu da umiriš kožu i, u nekim slučajevima, čak da spriječiš napade. Ovaj autor osjeća potrebu da izjavi svoju neizmjernu ljubav premaPiz Buin Allergy kremi za sunčanje, koju koristi od kad je bila oko 10 godina. Izuzetno je lahka, laka za nanošenje, prekrasno miriše i zapravo funkcioniše. Međutim, postoji mnogo drugih koji su formulirani za ljude čija koža posebno ne uživá biti na suncu.

Pored krema za sunčanje koje specifično kažu da su za alergičnu kožu na sunce, postoje druge alternative koje mogu biti od interesa za vas. Postoji nekoliko studija koje ukazuju dauzimanjePolypodium leucotomos suplementa može pomoći u smanjenju napada alergije na sunce. Ovaj biljni ekstakt može pomoći koži sprečavanjem štete od UVB-a uzrokovane ćelijama, pomažući regulisati neke važne proteine, i smanjujući markere upale. Najviše proučavani suplement tog tipa jeHeliocare Ultra D. Ova formula je optimizirana za slučajeve u kojima ljude obično imaju poteškoće da dobiju sunčevu svetlost na svoju kožu i trebaju pomoć.

Pored toga, iako je rijetko da se alergije na sunce pojave na licu, ako je to vaš slučaj, pazite da odaberete kremu za sunčanje za lice koja će vam pomoći. Trebalo bi da ima formulu sa antioksidansima i enzimima koji obnavljaju, kao i laganom teksturom.

---

Kao što vidite, čak i ako je alergija na sunce ili Polimorfna svetlosna eruptivna dermatitis hronično stanje, postoji nekoliko koraka koje možete preduzeti da ga upravljate. Jedan od najjednostavnijih je odabiranje najbolje kreme za sunčanje za vašu situaciju--preporučujemo vam da pažljivo pregledate sve dostupne opcijekrema za sunčanje za alergiju na sunce i odaberite najbolji izbor za vas.