Evo 4 načina na koja niacinamid može koristiti vašoj koži

Niacinamid je jedan od najčešće spominjanih sastojaka za negu kože u posljednje godine. Prisutan u svim vrstama proizvoda, od najinnovativnijih seruma do minimalističnih i umirujućih krema, niacinamid je svrstran sastojak sa višestrukim prednostima za vašu kožu. Nastavite čitanjem da saznate više o djelovanju niacinamida, njegovim potencijalnim nuspojavama (upozorenje: to je veoma tolerantan sastojak!), i kako najbolje ga identificirati u proizvodima za negu kože.

---

Na ovoj stranici:

• Šta je niacinamid?
• Kako niacinamid korisni kožu
• Potencijalne nuspojave niacinamida
• Niacinamid i izlaganje suncu
• Niacinamid i trudnoća
• Ko bi trebao koristiti niacinamid?
• Kako koristiti niacinamid u svojoj rutini za negu kože
• Koja vrsta proizvoda sadrži niacinamid?

---

Šta je niacinamid?

Niacinamid, poznat i kao vitamin B3, nikotinamid ili vitamin PP, je vitamin topljiv u vodi. Još zanimljivije, to je i svrstran aktivni sastojak koji se nedavno etablirao u svijetu nege kože. Kada je reč o nezi kože, niacinamid ima 4 glavne prednosti za kožu: anti-age je, osvetljava kožu, umirujući je i regenerujući, i bori se protiv akni.

Niacinamid se može pronaći u raznovrsnim izvorima u prirodi, kako životinjskog tako i biljnog porijekla, ali verzija koja se koristi u proizvodima za negu kože i kozmetici obično je sintetska.

Kako niacinamid korisni kožu

Pruža anti-age prednosti

Niacinamid možda nije prvi sastojak na koji pomislimo kada razmišljamo o anti-age nezi kože, ali studije su pokazale da može biti vredno razmatranja.Prema nedavnim studijama, niacinamid "može imati sposobnost da poveća proizvodnju dermalnog kolagena i proteina". Ovo pak pomaže u održavanju čvrstine i elastičnosti kože, te minimizira pojavu sitnih linija i bora. Osim toga, niacinamid ima i pozitivan učinak protiv žutenja kože koje često prati starenje. Veoma zanimljivo!

Niacinamid aussi pruža anti-age prednosti kroz svoje antioksidativne i fotoprotektivne osobine.

Osvetljava tamne fleke i hiperpigmentaciju

Tamne fleke i hiperpigmentacija su izuzetno teške za tretiranje, pa nam treba sva moguća pomoć. Nedavno je niacinamid pokazao obećavajuće rezultate u borbi protiv tamnih fleka, ali ne na isti način kao mnogi vaši omiljeni osvetljavajući sastojci. Dok sastojci poputazelične ikojične kiseline poboljšavaju tamne fleke smanjenjem aktivnosti enzima zvanog tirozinaza, što pak smanjuje formiranje melanina, niacinamid djeluje malo drugačije.

Ono što niacinamid zapravo radi, prema nedavnim studijama, je da inhibira transfer melanina od melanocita do keratinocita. Ukratko: sprečava melanin da dosegne gornje slojeve vaše kože, gdje postaju vidljive tamne fleke. Tačni mehanizmi ostaju nepoznati, ali rezultati govore sami za sebe. Danas možete pronaći mnoge osvetljavajuće proizvode na tržištu koji sadrže niacinamid.

Pomaže u popravci barijere kože

Zdravo stanje barijere kože je prvi korak prema zdravoj koži;ako je vaša barijera kože kompromitovana, osetićete je na vašoj koži, sa simptomima kao što su neugodnost, crvenilo i napetost. Istovremeno, vaša kož će izgubiti vlagu zbog neuspešnog zadržavanja vode. Niacinamid može vam pomoći da održite zdravu barijeru kožepovećanjem sinteze ceramida (što je odličnog, jer ceramidi igraju centralnu ulogu u zdravlju i ravnoteži vaše kože).

Bori se protiv akni i imperfekcija

Kožu sklonu akni može biti teško kontrolisati: sa jedne strane, trebate moćne aktivne sastojke da smanjite imperfekcije i izglađujete kožu; sa druge strane, kožu sklonu akni tendencija je da pati od upale, što je čini osetljivom na mnoge proizvode za negu kože. Niacinamid bi mogao biti odgovor na ovu zagonetku,prema nedavnim studijama: osim što ima svojstva koja reguliše sebum, to je i moćan anti-inflamatorni sastojak, što pomaže u kontroli akni i umirenju kože.

Najzad, ali ne najmanje važno,postoji dokaz da niacinamid može pomoći u smanjenju crvenila i pegavosti--odličnih vesti ne samo za one koji boluju od akni, već i za sve koji se bore sa rozeacom ili drugim inflamatornim stanjem kože (kao što su ekcema, seboreična dermatitis ili psoriasis).

Potencijalne nuspojave niacinamida

Niacinamid se generalno smatra bezbednim. Ima umirujuća svojstva i pogodan je za osetljivu kožu kao alternativa moćnijim aktivnim sastojcima. Međutim, kao i svi ostali sastojci, niacinamid može izazvati neku iritaciju, sa nuspojavama kao što su pečenje, svrbež ili crvenilo. Ove nuspojave su verovatnije da se pojave ako koristite proizvode sa visokim koncentracijama sastojka, ili ako je vaša kožu veoma osetljiva, netoleranska, ili senzibilizovana.

Ako iskusette nuspojave dok koristite niacinamid, znate šta treba da uradite: prekinite upotrebu proizvoda i dozvolite vašoj koži da se oporavi pre nego što ga pokušate ponovo.

Niacinamid i izlaganje suncu

Niacinamid ne povećava osetljivost vaše kože na sunce; zapravo, pokazano je da je fotoprotektivan.Prema pregledu iz 2019, niacinamid može pomoći u smanjenju UV-indukovane upale na koži i promovishi popravku UV-indukovane DNA oštete. Osim toga, može imati i ulogu u prevenciji non-melanoma kancera kože kod osoba sa visokim rizikom.

Šta to znači za vas? Možete li preskočiti sunčanu zaštitu ako primenjujete niacinamid na vašu kožu? Apsolutno ne. Trebali biste nastaviti sa odgovornošću zaštitom od sunca primenom zaštitnog faktora svakodnevno i ponovnom primenom svakih dva sata tokom perioda intenzivnog izlaganja.

Niacinamid i trudnoća

Niacinamid se generalno smatra bezbednim za upotrebu tokom trudnoće. Ovo su odličune vesti za vašu rutinu nege kože jer, kao što smo već videli, niacinamid ima više prednosti koje mogu biti posebno korisne tokom trudnoće. Njegova funkcija osvetljavanje kože, naročito, može biti korisna za borbu protiv tamnih fleka i hiperpigmentacije tokom trudnoće (jer mnogi ljudi razvijaju tamne fleke ili "masku trudnoće" tokom ovog perioda).

Kao i uvek, obavezno se konsultujte sa vašim doktorom ili zdravstvenim radnikom da li je niacinamid odgovarajući za vas.

Ko bi trebao koristiti niacinamid?

Niacinamid može biti korišćen od gotovo svih. Međutim, to je posebno interesantan sastojak za ljude sa osetljivom kožom, ili sa kožom zahvaćenom patologijama koje ne samo što stvaraju upalu, već i kompromituju barijeru kože (kao što su rozacea, atopijski dermatitis, ili čak psoriasis). Ako se Date bilo koju od ovih stanja, znate da može biti teško pronaći proizvode koji vam dozvoljavaju da se borite ne samo protiv osnovne patologije, već i protiv sekundarnih problema kao što su akne, pigmentacija ili znaci starenja.

Zaključak: niacinamid je pravi sastojak za rešavanje problema, a ljudi sa osetljivom kožom trebali bi da ga razmotre kao izbor u svojoj rutini kao alternativu intenzivnijim aktivnim sastojcima kao što su vitamin C ili retinol.

Kako koristiti niacinamid u svojoj rutini za negu kože

Niacinamid je relativno lak sastojak za kombinovanje. Niacinamid se može koristiti zajedno sa vitaminom C, hijaluronskom kiselinom, salicilnom kiselinom, i čak retinolom--sve su točesti sastojci koje možda već imate u svojoj rutini za negu kože.

Za razliku od drugih sastojaka za negu kože, koji mogu biti bolje korišćeni ujutru ili uveče, niacinamid se može koristiti korisno u bilo kojem dobu dana. Međutim, važno je prilagoditi vreme primene specifičnim karakteristikama vašeg proizvoda. Na primer, serum protiv tamnih fleka koji sadrži i niacinamid i retinol biće pogodniji za korišćenje preko noći; obrnuto, antioksidativni serum koji koristi niacinamid biće idealan za korišćenje ujutru.

To je osnovna linija: niacinamid je dostupan u svim vrstama proizvoda, od čistača do zaštitnog faktora, i trebali biste da ih koristite u zavisnosti od uputstava svakog specifičnog proizvoda

Koja vrsta proizvoda sadrži niacinamid?

Kao što smo videli, niacinamid je prisutan u brojnim proizvodima, ali ga možete pronaći kao glavno sredstvo u proizvodima namenskim četiri glavne prednosti: anti-age, osvetljavanje kože, popravka barijere, i kontrola imperfekcija na koži sklonoj akni. Evo šta trebate tražiti:

Niacinamid za anti-age

Niacinamid može biti dobar sastojak da ga integrirate u anti-age rutinu: sa jedne strane, sam sastojak ima anti-age prednosti; sa druge strane, njegove umirujuće prednosti pomažu da se smanje iritantniji efekti nekih čestih anti-age sastojaka.

Kao što smo već videli, niacinamid se dobro kombinuje sa retinolom, aLa Roche-Posay Retinol B3 Serum koristi oba sa odličnim rezultatima. Sa 0,3% retinolamid 2% niacinamida, ovo je savršeni anti-age serum za osetljivu kožu. Dok retinol stimuliše obnovu ćelija i povećava proizvodnju kolagena da promovuje gladji izgled, niacinamid optimizuje hidraciju i promovuje zdraviju barijeru kože. Istovremeno, smanjuje svrbež i neugodnost koja se često javlja sa upotrebom retinolatida.

Ako tražite anti-age serum sa niacinamidim koji ne sadrži druge agresivnije sastojke, imate dobar izbor uSVR Ampoule[B3] Hydra Repairing Concentrate. Formulisan sa hijaluronskom kiselinom i niacinamidim, ovaj serum jača barijeru kože, pomaže koži da zadrži hidraciju, i minimizira izgled sitnih linija i bora. Pošto je formula tako nežna, ovaj serum se može koristiti čak i na veoma osetljivoj koži, kao hidrativni serum ili kao anti-age rešenje.

---

Niacinamid za tamne fleke i hiperpigmentaciju

Kao što smo videli, niacinamid je obećavajući sastojak u borbi protiv tamnih fleka, delimično jer djeluje malo drugačije od ostalih osvetljavajućih sastojaka. Dakle, često je viđanja da postoje anti-imperfekcioni proizvodi koji kombinuju niacinamid sa ostalim osvetljavajućim ili esfolijativnim sastojcima da bi se postiglo ravnomernije tono kože.

Dobar primer jeVichy Liftactiv Specialist B3 Dark Spots & Wrinkles Serum, serum protiv tamnih fleka koji kombinuje niacinamid, glikolnu kiselinu i esfolijativne aktivne sastojke. Svrha ovog koktela je ne samo da se bori protiv formiranja tamnih fleka u dubljim slojevima kože, već i da se smanji njihova vidljivost i oblast na površini kože. Zbog svoje kombinacije sastojaka, ovaj serum je takođe od pomoći u smanjenju sitnih linija i bora, što ga čini dobrim proizvodom za mešovitu rutinu koja se fokusira i na imperfekcije i znakove starenja.

Još jedan osvetljavajući proizvod koji koristi koktela komplementarnih sastojaka jeNeoretin Discrom Control Ultra Emulsion Pigment Corrector, proizvod koji kombinuje depigmentacijske i reteksturizacijske tehnologije da vidljivo poboljša izgled kože. Sa retinolom koji stimuliše obnovu kože, niacinamidim i traneksamnom kiselinom koja deluje na različite mehanizme formiranja tamnih fleka, i patentiranom EDAFENCE® tehnologijom koja štiti kožu od stresa okoline, ovaj proizvod je idealan da pomogne u smanjenju tamnih fleka i ujednačavanju tona kože.

---

Niacinamid za popravku barijere kože i olakšanje kože

Za one koji hitno trebaju da umire kožu, smanje iritaciju i poprave barijeru kože, proizvodi sa niacinamidim su uvek dobar izbor.

Dobar primer jeNoreva Sensidiane Intensif AR+ Concentrated Care, intenzivna njega kreme razvijana specifično za ljude sa kožom sklonom rozoacci. Sa super umirujućom formulom koja ima niacinamid kao jedan od ključnih sastojaka, ovaj proizvod umiruje kožu pri primeni (pa ga možete koristiti kao SOS proizvod tokom pojave) ali takođe stvara dugotrajni umirujući efekat, smanjujući intenzitet i veličinu crvenih fleka vremenom.

Ako nemate rozaču, ali i dalje tražite umirujući proizvod,Sensilis Skin Rescue[Serum S.O.S.] Soothing Restorative Serum je odličan izbor za svakodnevnu upotrebu. Formulisan sa niacinamidim, pantenolom i 5 faktora rasta (između mnogih ostalih umirujućih sastojaka), ovo je umirujući, hidratujući i regenerujući serum koji se može koristiti na svim osetljivim ili senzibilizovanim tipovima kože. Da li je vaša kožu osetljiva po prirodi, ili se oporavljate od kozmetičkih tretmana (ili neuspehe sa jačim proizvodom za negu kože), ovaj serum je odličan izbor za vraćanje funkcije barijere vaše kože.

---

Niacinamid za kožu sklon akni

Niacinamid može biti i dobar protiv-akni sastojak, i već počinjemo da vidimo mnoge proizvode bazirane na niacinamidu namenjene ovom problemu kože. Evo dva dobar primera:

NeoStrata Refine Gel SaliZinc je gel indiciran za laganiju do umeren akne kod odraslih žena. Sa koktela sastojaka koji kombinuje esfolijantne glikolnu i salicilnu kiselinu, sebum-regulišući cink, i anti-inflamatorni niacinamid, ovaj gel se bori protiv glavnih okidača i pogoršavajućih faktora akne. Istovremeno, pomaže da sprečava znakove prematurnog starenja.

Na sličan način, imateSVR Sebiaclear Serum Anti-Marks Anti-Blemish Global Corrector, koji pomaže da se smanji proizvodnja sebuma i sprečave imperfekcije na osetljivoj koži. U ovom proizvodu, esfolijativna akcija je pruža odglukonolaktona--a PHA koja nežno esfolira kožu i stimuliše obnovu ćelija, ali je dovoljna nežna za osetljivu kožu. Niacinamid pruža anti-inflamatornu korist i, istovremeno, promocija ravnoteže i zdravlja barijere kože.

---

Sada kada znate glavne prednosti koje niacinamid donosi vašoj koži (i ima ih puno!), znate šta očekivati sledeći put kada naići na proizvod koji uključuje niacinamid u svoju kompoziciju. Kao što smo videli, niacinamid se može pojaviti u svim vrstama proizvoda i može biti koristan u ispravljanju različitih problema: sve je stvar pronalaženjaproizvoda sa niacinamidim koji najbolje odgovara ciljevima vašu kožu!