Овај чланак је аутоматски преведен са енглеског и може садржати нетачности.

Svet nege kože možda je vrlo fokusiran na proizvode „protiv starenja", ali je važno prepoznati da je starenje kože normalan proces. Svi ćemo to iskusiti, na ovaj ili onaj način! Iz tog razloga, važno je da svi razumemo kako starenje kože zapravo funkcioniše; to bi nam trebalo dati bolje razumevanje svih promena koje iskusimo i, istovremeno, pomoći nam da prilagodimo naša očekivanja u vezi sa onim šta naši kozmetički proizvodi mogu i ne mogu da urade. Može serumski booster kolagena? Sigurno! Ali može li stvoriti novi koštani materijal da bi se poboljšala definicija lica? Verovatno ne. Starenje kože može da utiče na kožu na različite načine, i nega kože može samo da je sprečava ili ispravi na nekoliko načina. Postoji mnogo slojeva u tome -- namerna igra reči!

U ovoj objavi:

Koji su znakovi starenja na koži?

Starenje je različito za sve. Neki ljudi će početi da primete bore ranije od drugih (ako imate suvu kožu, ovo je verovatno vas slučaj), dok će drugi prvo primetiti opuštanje kože kao svoj prvi znak starenja. Bez obzira na ovu inicijalnu progresiju, međutim, vremenom i bez specifičnog tretmana, većina ljudi će iskusiti starenje kože više ili manje na isti način:

  • Bore;
  • Nepravilno obojena koža;
  • Hrapava koža;
  • Solarne pege/pege od starosti;
  • Tamne krepelj ispod očiju;
  • Opuštena koža;
  • Suva koža;
  • Gubitak elastičnosti;
  • Vidljive pore.

Većina ljudi na kraju iskuša ove znakove starenja jer su mehanizmi starenja poprečni i tend da utiču na sve tipove kože, pre ili kasnije. Ali kako nastaju ovi znakovi starenja i zašto izgledaju tako kako izgledaju?

Mehanizam starenja kože

Starenje kože je posledica dva glavna faktora: unutrašnjeg starenja i spoljašnjeg starenja. A šta su to, pitate? Pa, unutrašnje starenje je programirano starenje koje vaše telo treba da prođe samo od starenja. Spoljašnje starenje, međutim, odnosi se na okruženje u kojem živite.

Unutrašnje starenje, poznato kao hronološko starenje

Ćelije su programirane od rođenja da izdrže određeni stepen deljenja. Sa svakim deljenjem, mali deo hromozoma, pozvan telomere, malo se skraćuje. To smanjuje sposobnost regeneracije kože. Dodatno, kod žena,hormonske promene povezane sa menopazom takođe imaju značajan uticaj na kožu, što dovodi do manje čvrstine, suvosti i hrapave teksture. Na kraju, od oko 25. godine, proizvodnja elastina i kolagena se smanjuje za približno 1% svake godine. Ovi proteini su ono što daje koži potpornost i elastičnost, a njihov gubitak dovodi do opuštanja kože.

Spoljašnje starenje, poznato kao Eksposom

Dok hronološko starenje doprinosi ukupnim znakovima starenja, ono što je zaista važno (i što zapravo možete imati kontrolu nad) je spoljašnje starenje. U 2017. godini,grupa L'Oréal istraživanja i inovacije skovala je termin „eksposom" i tokom godina to je usvojila praktično sva industrija. A šta je ovaj eksposom tačno? To je sve oko vas što utiče na to kako se vaša koža stari, i smatra se da doprinosi 70-80% ukupnih znakova starenja kože:

  • Spoljašnje: urbano okruženje, zagađenje vazduha, zagađenje zvukom, klima, izlaganje UV zračenju, količina zelenih prostora oko vas i koliko svetla možete biti izloženi tokom dana (obično u vezi sa smenjenim radom);
  • Unutrašnje: pušenje, navike vežbanja, ishrana, obrasci spavanja, navike svesnosti i nivoi stresa.

Vođenje uravnoteženog zdravog života u oblasti sa niskom zagađenjem, puno zelenih prostora i niskom sunčanom ekspozicijom je odličan način da se suočite sa starenjem kože. Međutim, ovo je idealan scenarij koji je nažalost nedostižan za većinu ljudi. Međutim, poboljšanjem nekih od ovih oblasti, možda ćete moći smanjiti znakove starenja.

Najznačajnije područje koje treba rešiti je, bez ikakve sumnje, sunčana ekspozicija. Izbegavanje ekspozicije kada je UV indeks iznad 7 je odličan način da sprečite znakove starenja, i takođe drastično smanjuje rizik od raka kože. Takođe, obavezno nanositе svoj

omiljeni krem za zaštitu od sunca svakodnevno jer postoji uvek neki stepen ekspozicije, čak i ako ne izlazite kada je toplo i sunčano.

Kako promene masti, kostiju i mišićatakođe utiču na vašu kožu

Dok sama koža protiče kroz mnogo promena sa starenjem, slojevi ispod nje su takođe pogođeni sopstvenim mehanizmima starenja. To znači, ukratko, da promene u masti, kosti ili mišiću imaju svoje efekte na izgled kože, i da ti efekti ne mogu biti rešeni kozmetičkim proizvodima, jer su rešenja u puno dubljim slojevima.

Promene masnih jastuka

Vaše telo sadrži masne jastuče koji, kada ste mladi, su locirani blizu jagodica ili čela. Sa starenjem, ti masni jastuči se pomeraju i premештaju, i jedno od mesta gde je ovo najvidljivije je ispod očiju. Kako se masni jastuči koji su ranije bili ispod vaših očiju smanjuju i otkrivaju krvne sudove ispod, prvi put u životu dobijate tamne krepelj. Ova relokacija takođe stvara senkastu oblast, čime se kreira iluzija šupljine i tame oko te oblasti.

Resorpcija kostiju

Sa starenjem, takođe postoji veća stopa resorpcije kostiju. Na licu, jedno od glavnih područja zahvaćenih je oblast oko očiju i jagodica. To dovodi do gubitka strukture i zapremine lica, što doprinosi tom izgledu „opuštene" kože. Takođe doprinosi većem broju senki na licu, čime se povećava percepcija tamnih krepelj.

Gubitak mišićnog tonusa

Zbog činjenice da licialni mišići delimično gube svoju snagu, koža takođe izgleda kao da se opušta tokom vremena. Ovo ne samo što može stvoriti izgled čuvene „dvostruke brade", već i povećava nasolabijalne pore.

Česti vidljivi znakovi starenja kože

Sada kada smo pogovorili o svemu što može uticati na izgled kože, od površine do najdubljih slojeva našeg tela, saznajmo više o specifičnim uzrocima nekih čestih znakova starenja:

Bore

Bore se pojavljuju jer fiziološki postoji smanjenje broja ćelija koje sintetizuju kolagen i sudova koji opskrbljuju kožu. Dodatno, zbog zavisnog zagađenja, proteini kože se razaraju. To može biti zbog glikacije i slobodnih radikala, između ostalog.

Opuštanje kože i promene elastičnosti

Sunčana ekspozicija postepeno dovodi do opuštanja kože; ovo se dešava kroz gubitak fibrilnog materijala i kolagena, što čini da se koža opušta i gubi elastičnost. S druge strane, može doći do prekomerne proizvodnje deformisanog elastina. Ovaj elastin čini da se koža preteže, što dovodi do elastoze.

Tamne pege

Sunčana ekspozicija dovodi do melazme i pega od starosti. Prekomerna stimulacija melanocita dovodi do prekomerne proizvodnje melanina, pigmenta kože. Ova prekomerna stimulacija obično se dešava u lokalizovanim oblastima, čime se dovodi do tamnih pega.

Tamne krepelj

Smanjenje i relokacija masnih jastuka, kao i resorpcija kostiju, dovode do šupljenja oblasti oko oka. Dakle, sa više senke i sa kožom bližom krvnim sudovima, izgleda kao da postoje veće i naglašenije tamne krepelj.

Suva koža

Suva koža je povezana sa hormonskim promenama. Niski nivoi estrogena obično indukuju opštu suvoću, koja se takođe manifestuje na koži. Niži nivoi hijaluronske kiseline i prirodno nastali kožni uljaci takođe rezultiraju suvljom kožom.

Kao što vidite, postoji mnogo faktora koji utiču na starenje kože. Neki od njih mogu biti rešeni zdravijim stilom života, druge možete rešiti samo u klinici, a drugi mogu zapravo koristiti od primene kozmetičkih proizvoda! Da biste minimizirali znakove starenja, potražite proizvode sa retinolom. Boite se da koristite retinol? Mi zapravo imamo

vodič da vas se počnete sa retinolom i drugi sa

najboljim proizvodima sa retinolom za vas. Ne zaboravite da ih kombinujete sa odličnim kremom za zaštitu od sunca: ovo neće samo pomoći vam da dopunite prednosti vaše rutine sa retinolom, već će vam i pomoći da postihnete zdraviju kožu!