Zde jsou 4 způsoby, jak může niacinamid prospět vaší pokožce

Niacinamid je v posledních letech jednou z nejčastěji zmiňovaných ingrediencí v péči o pokožku. Niacinamid se objevuje v různých typech produktů, od nejinnovativnějších sér až po nejminimalističtější a zklidňující krémy, a je univerzální ingrediencí s mnohými přínosy pro vaši pokožku. Přečtěte si dále, abyste se dozvěděli více o účinku niacinamidu, jeho potenciálních vedlejších účincích (pozor: je to velmi dobře snášená ingredience!), a jak jej nejlépe najít ve vašich produktech péče o pokožku.

---

V tomto článku:

• Co je niacinamid?
• Jak niacinamid prospívá pokožce
• Potenciální vedlejší účinky niacinamidu
• Niacinamid a sluneční svit
• Niacinamid a těhotenství
• Kdo by měl používat niacinamid?
• Jak používat niacinamid v péči o pokožku
• Jaké produkty obsahují niacinamid?

---

Co je niacinamid?

Niacinamid, známý také jako vitamin B3, nikotinamid nebo vitamin PP, je vitamin rozpustný ve vodě. Zajímavější je, že je to také všestranný aktivní ingrediens, který si nedávno našel místo ve světě péče o pokožku. Pokud jde o péči o pokožku, má niacinamid 4 hlavní přínosy pro pokožku: je to anti-aging prostředek, rozjasňuje pokožku, zklidňuje a regeneruje a bojuje proti akné.

Niacinamid lze nalézt v různých přírodních zdrojích, zvířecích i rostlinných, ale verze používaná v produktech péče o pokožku a krásu má tendenci být syntetická.

Jak niacinamid prospívá pokožce

Poskytuje anti-aging přínosy

Niacinamid nemusí být první ingrediencí, která vás napadne, když myslíte na anti-aging péči o pokožku, ale studie prokázaly, že by to stálo za prozkoumání.Podle nedávných studií, niacinamid „může mít schopnost zvyšovat produkci dermálního kolagenu a bílkovin". To zase pomáhá udržovat pevnost a elasticitu pokožky a minimalizuje vzhled jemných linií a vrásek. Navíc niacinamid má také pozitivní účinek proti zežloutnutí pokožky, které často doprovází stárnutí. Opravdu zajímavé!

Niacinamid také poskytuje anti-aging přínosy prostřednictvím svých antioxidačních a fotoprotektivních vlastností.

Rozjasňuje tmavé skvrny a hyperpigmentaci

Tmavé skvrny a hyperpigmentace jsou notoricky obtížné na léčbu, takže potřebujeme veškerou pomoc, jakou můžeme dostat. V poslední době niacinamid vykazuje slibné výsledky v boji proti tmavým skvrnám, ale ne stejným způsobem jako mnoho vašich oblíbených rozjasňujících ingrediencí. Zatímco ingredience jakoazelainová akojinová kyselina zlepšují tmavé skvrny snížením aktivity enzymu nazývaného tyrozináza, což zase snižuje tvorbu melaninu, niacinamid funguje trochu jinak.

To, co niacinamid ve skutečnosti dělá,podle nedávných studií, je inhibice přenosu melaninu z melanocytů do keratinocytů. Stručně řečeno: znemožňuje melaninu dosáhnout horních vrstev vaší pokožky, kde se tmavé skvrny stanou viditelnými. Konkrétní mechanismy zůstávají neznámé, ale výsledky samy za sebe mluví. Dnes na trhu najdete spoustu rozjasňujících produktů, které obsahují niacinamid.

Pomáhá regenerovat lipidový plášť pokožky

Zdravý lipidový plášť pokožky je prvním krokem k zdravé pokožce;pokud je váš lipidový plášť pokožky poškozen, pocítíte to na své pokožce se symptomy jako diskomfort, zarudnutí a napnutí. Současně vaše pokožka ztratí vlhkost kvůli neúčinné retenci vody. Niacinamid vám může pomoci udržet zdravý lipidový plášť pokožkyzvýšením syntézy ceramidů (což je skvělé, protože ceramidy hrají ústřední roli v zdraví a rovnováze vaší pokožky).

Bojuje proti akné a nedokonalostem

Pokožka náchylná k akné může být těžko zvladatelná: na jedné straně potřebujete účinné aktivní ingredience, abyste snížili nedokonalosti a vyhladili pokožku; na druhé straně je pokožka náchylná k akné sklon k zánětu, což ji činí citlivou na mnoho produktů péče o pokožku. Niacinamid by mohl být odpovědí na tuto hádanku,podle nedávných studií: kromě toho, že má sebum-regulující vlastnosti, je také silným protizánětlivým prostředkem, který pomáhá zvládat akné a zklidňuje pokožku.

A v neposlední řaděexistují důkazy , že niacinamid může také pomoci snížit zarudnutí a skvrnitost – skvělá zpráva nejen pro lidi trpící akné, ale také pro kohokoli, kdo se potýká s růžovkou nebo jinými zánětnými stavy pokožky (jako je ekzém, seboroická dermatitida nebo psoriáza).

Potenciální vedlejší účinky niacinamidu

Niacinamid je obecně považován za bezpečný. Má zklidňující vlastnosti a je vhodný pro citlivou pokožku jako alternativa k více účinným aktivním ingrediencím. Nicméně, jako všechny ostatní ingredience, niacinamid může způsobit určité podráždění, s vedlejšími účinky jako je pálení, svědění nebo zarudnutí. Tyto jsou více pravděpodobné, pokud používáte produkty s vysokými koncentracemi ingredience, nebo pokud je vaše pokožka velmi citlivá, netolerantní nebo podrážděná.

Pokud zažijete vedlejší účinky při používání niacinamidu, víte, co dělat: přerušte používání produktu a nechejte svou pokožku zotavit se předtím, než to zkusíte znovu.

Niacinamid a sluneční svit

Niacinamid nezvyšuje citlivost vaší pokožky na sluneční svit; ve skutečnosti se prokázalo, že je fotoprotektor.Podle přezkumu z roku 2019, niacinamid může pomoci snížit záněty pokožky vyvolané UV a podpořit opravu poškození DNA způsobeného UV. Kromě toho může také hrát roli v prevenci nemelanomového karcinomu kůže u osob s vysokým rizikem.

Co to pro vás znamená? Můžete si dovolit vynechat opalovací krém, pokud na svou pokožku aplikujete niacinamid? Absolutně ne. Měli byste pokračovat v odpovědné ochraně před sluncem aplikací opalovacího krému každý den a jeho opakovanou aplikací každé dvě hodiny v období vysokého UV záření.

Niacinamid a těhotenství

Niacinamid je obecně považován za bezpečný pro použití během těhotenství. To je skvělá zpráva pro vaši rutinu péče o pokožku, protože, jak jsme již viděli, niacinamid má mnoho přínosů, které mohou být obzvláště užitečné během těhotenství. Jeho funkce rozjasňování pokožky, zejména, může být užitečná pro boj proti tmavým skvrnám a hyperpigmentaci během těhotenství (protože mnoho lidí si během tohoto období vyvine tmavé skvrny nebo „maska těhotenství").

Jak vždy, ujistěte se, že si u svého lékaře nebo poskytovatele zdravotní péče ověříte, zda je niacinamid pro vás vhodný.

Kdo by měl používat niacinamid?

Niacinamid může používat prakticky kdokoli. Avšak je to obzvláště zajímavá ingredience pro lidi s citlivou pokožkou nebo s pokožkou postiženou patologiemi, které nejen vytvářejí záněty, ale také ohrožují lipidový plášť pokožky (jako je růžovka, atopická dermatitida nebo dokonce psoriáza). Pokud se potýkáte s kterýmkoliv z těchto stavů, víte, že může být obtížné najít produkty, které vám umožní bojovat nejen proti základní patologii, ale také proti sekundárním problémům, jako je akné, pigmentace nebo známky stárnutí.

Závěrem: niacinamid je skutečná ingredience na řešení problémů a lidé s citlivou pokožkou by měli zvážit jeho zařazení do své rutiny jako alternativu k intenzivnějším aktivním látkám, jako je vitamin C nebo retinol.

Jak používat niacinamid v péči o pokožku

Niacinamid je relativně snadno kombinovatelná ingredience. Niacinamid lze používat spolu s vitaminem C, kyselinou hyaluronovou, kyselinou salicylovou a dokonce i retionolem – všechnyběžné ingredience, které byste již mohli mít ve vaší rutině péče o pokožku.

Na rozdíl od jiných ingrediencí péče o pokožku, které mohou být vhodněji používány ráno nebo večer, niacinamid lze bezúhonně používat kdykoliv během dne. Je však důležité upravit čas aplikace na konkrétní charakteristiky vašeho produktu. Například sérum proti tmavým skvrnám, které obsahuje niacinamid i retinol, bude vhodnější na noční použití; naopak antioxidační sérum, které využívá niacinamid, bude ideální na použití ráno.

To je důležité: niacinamid je dostupný v nejrůznějších produktech, od čistidel po opalovací krémy, a měli byste je používat podle pokynů každého konkrétního produktu

Jaké produkty obsahují niacinamid?

Jak jsme viděli, niacinamid se vyskytuje v mnoha produktech, ale můžete jej najít jako hlavní ingredienci v produktech zaměřených na čtyři hlavní přínosy: anti-aging, rozjasňování pokožky, regeneraci lipidového pláště a kontrolu vyrážek na pokožce náchylné k akné. Zde je to, na co si dát pozor:

Niacinamid pro anti-aging

Niacinamid může být dobrou ingrediencí pro integraci do anti-aging rutiny: na jedné straně má samotná ingredience anti-aging přínosy; na druhé straně její zklidňující přínosy pomáhají snížit více dráždicí účinky některých běžných anti-aging ingrediencí.

Jak jsme již viděli, niacinamid se dobře kombinuje s retionolem, aLa Roche-Posay Retinol B3 Serum jej používá obojí velmi efektivně. S 0,3% retionolem a 2% niacimamidem je toto perfektní anti-aging sérum pro citlivou pokožku. Zatímco retinol stimuluje obnovu buněk a zvyšuje produkci kolagenu, aby podporoval hladší vzhled, niacinamid optimalizuje hydrataci a podporuje zdravější lipidový plášť pokožky. Zároveň snižuje svědění a nepohodlí často spojené s používáním retinolu.

Pokud hledáte anti-aging sérum s niacimamidem, které neobsahuje další agresivnější ingredience, máte dobrou volbu vSVR Ampoule[B3] Hydra Repairing Concentrate. Formulované s kyselinou hyaluronovou a niacimamidem, toto sérum posílí lipidový plášť pokožky, pomáhá pokožce zadržovat hydrataci a minimalizuje vzhled jemných linií a vrásek. Protože je formule tak jemná, lze toto sérum používat dokonce na velmi citlivou pokožku, jak jako hydratační sérum, tak jako anti-aging řešení.

---

Niacinamid proti tmavým skvrnám a hyperpigmentaci

Jak jsme viděli, niacinamid je slibná ingredience v boji proti tmavým skvrnám, zčásti proto, že funguje trochu jinak než ostatní rozjasňující ingredience. Proto je běžné vidět produkty proti vyrážkám, které kombinují niacinamid s dalšími rozjasňujícími nebo slupovacími ingrediencemi, aby dosáhly rovnoměrnějšího tónu pokožky.

Dobrým příkladem jeVichy Liftactiv Specialist B3 Dark Spots & Wrinkles Serum, sérum proti tmavým skvrnám, které kombinuje niacinamid, glykolovou kyselinu a slupovací aktivní látky. Účelem tohoto koktejlu je nejen bojovat proti tvorbě tmavých skvrn v hlubších vrstvách pokožky, ale také snížit jejich viditelnost a plochu na povrchu pokožky. Díky kombinaci ingrediencí je toto sérum také užitečné při snižování jemných linií a vrásek, což z něj činí dobrý produkt pro smíšenou rutinu, která se zaměřuje na vyrážky i znamení stárnutí.

Dalším rozjasňujícím produktem, který používá koktejl komplementárních ingrediencí, jeNeoretin Discrom Control Ultra Emulsion Pigment Corrector, produkt, který kombinuje depigmentační a retexturizační technologie, aby viditelně zlepšil vzhled pokožky. S retionolem pro stimulaci obnovy pokožky, niacimamidem a kyselinou tranexamovou na různé mechanismy tvorby tmavých skvrn a chráněnou technologií EDAFENCE® na ochranu pokožky před environmentálním stresem, je tento produkt dokonalý pro snížení tmavých skvrn a sjednocení tónu pokožky.

---

Niacinamid pro regeneraci lipidového pláště a úlevu pokožky

Pro ty, kteří naléhavě potřebují zklidnit pokožku, snížit podráždění a regenerovat lipidový plášť pokožky, produkty s niacimamidem jsou vždy dobrá volba.

Dobrým příkladem jeNoreva Sensidiane Intensif AR+ Concentrated Care, intenzivní péče krém vyvinutý speciálně pro lidi s pokožkou náchylnou k růžovce. Díky super zklidňující formuli, která má niacinamid jako jednu z klíčových ingrediencí, tento produkt zklidní pokožku při aplikaci (takže jej můžete použít jako SOS produkt během záchvatů), ale také vytvoří dlouhodobý zklidňující účinek, snižující intenzitu a velikost červených skvrn v průběhu času.

Pokud nemáte růžovku, ale stále hledáte zklidňující produkt,Sensilis Skin Rescue[Serum S.O.S.] Soothing Restorative Serum je skvělá volba pro každodenní použití. Formulované s niacimamidem, panthenol a 5 růstovými faktory (mezi mnohem více zklidňujícími ingrediencemi), je toto zklidňující, hydratační a regenerační sérum, které lze používat na všechny citlivé nebo podrážděné typy pokožky. Ať je vaše pokožka citlivá z přirozenosti nebo se zotavujete z kosmetických procedur (nebo neštěstí se silnějším produktem péče o pokožku), je toto sérum skvělou volbou pro obnovení funkce lipidového pláště vaší pokožky.

---

Niacinamid pro pokožku náchylnou k akné

Niacinamid může být také dobrou ingrediencí proti akné, a již začínáme vidět spoustu produktů založených na niaciamidu zaměřených na tyto problémy pokožky. Zde jsou dva dobré příklady:

NeoStrata Refine Gel SaliZinc je gel určený pro lehkou až středně těžkou akné u dospělých žen. S koktejlem ingrediencí, který kombinuje exfoliační glykolovou a salicylovou kyselinu, sebum-regulující zinek a anti-zánětnový niacinamid, tento gel bojuje proti hlavním spouštěčům a zhoršujícím faktorům akné. Zároveň pomáhá zabránit známkám předčasného stárnutí.

Podobně máteSVR Sebiaclear Serum Anti-Marks Anti-Blemish Global Corrector, které pomáhá snížit produkci sebum a zabránit nedokonalostem v citlivé pokožce. V tomto produktu je exfoliační účinek poskytovánglukónolaktonem – PHA, která jemně slupuje pokožku a stimuluje obnovu buněk, ale je dostatečně jemná pro citlivou pokožku. Niacinamid nabízí anti-zánětnný přínos a zároveň podporuje rovnováhu a zdraví lipidového pláště pokožky.

---

Nyní, když znáte hlavní přínosy, které niacinamid přináší vaší pokožce (a je jich spousta!), víte, co od sebe čekat příště, když se setkáte s produktem, který obsahuje niacinamid ve své složení. Jak jsme viděli, niacinamid se může objevit v nejrůznějších produktech a může být užitečný při řešení různých problémů: vše je věcí nalezeníproduktu s niacimamidem, který nejlépe vyhovuje vašim cílům péče o pokožku!