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Haarausfall ist ein sehr häufiges Problem – und es ist nicht einmal übertrieben zu sagen, dass viele von uns irgendwann in ihrem Leben mit Haarausfall oder dünner werdendem Haar zu kämpfen haben werden. Für manche ist Haarausfall ein „natürliches“ Phänomen, fast schon etwas Erwartetes: Sie haben gesehen, wie ältere Verwandte damit umgegangen sind, und sie erwarten, dass sie sich auch damit auseinandersetzen müssen, wenn die Zeit gekommen ist. Für andere kommt Haarausfall als große Überraschung: Sie bemerken Haarausfall während oder nach einer Stressphase, nach einer Schwangerschaft oder sogar während eines Jahreszeitenwechsels. Es gibt verschiedene Arten von Haarausfall, und es ist wichtig, sie zu verstehen – erstens, damit Sie wissen, womit Sie es zu tun haben, und zweitens, damit Sie wissen, wie Sie ihn korrigieren können (wenn Sie dies wünschen!)

In diesem Beitrag:

Arten von Haarausfall

Es gibt verschiedene Arten von Haarausfall, und diese Arten sind normalerweise mit unterschiedlichen Ursachen verbunden. Werfen wir einen genaueren Blick auf einige der häufigeren:

Androgenetische Alopezie

Androgenetische Alopezie ist die häufigste Form von Haarausfall, die sowohl Männer als auch Frauen betrifft. Studien legen nahe, dass „[sie] eine klare genetische Prädisposition hat und wahrscheinlich auf eine übermäßige Reaktion auf Androgene zurückzuführen ist.“ Androgene sind für die weniger wissenschaftlich Interessierten Hormone, die eine Rolle bei der reproduktiven Gesundheit und Entwicklung spielen – und das gilt für alle Menschen, unabhängig vom Geschlecht! Selbst wenn Sie glauben, noch nie von Androgenen gehört zu haben, haben Sie wahrscheinlich von einem gehört: Testosteron.

Kurz gesagt: Androgenetische Alopezie ist eine Form von Haarausfall, die sowohl von genetischen als auch von hormonellen Faktoren beeinflusst wird. Sie äußert sich als fortschreitender Haarausfall, der bei Männern und Frauen einem unterschiedlichen Muster folgt. Bei Männern folgt diese Form des Haarausfalls tendenziell einem erkennbaren Muster, beginnend an den Schläfen und am Scheitel – dies wird als „männlicher Haarausfall“ bezeichnet.

Bei Frauen ist das Muster nicht ganz so klar definiert. Der Haarausfall ist gleichmäßiger über den Kopf verteilt, obwohl er am Scheitel tendenziell stärker auffällt. Oft führt dies zu einem breiten Scheitel, bei dem die Kopfhaut zwischen den Haaren deutlich sichtbar ist. Dies wird als „weiblicher Haarausfall“ bezeichnet.

Androgenetische Alopezie schreitet tendenziell langsam, aber stetig voran. Wissenschaftlich gesehen ist „bei Männern und Frauen nicht bekannt, wie weit die Musterglatze fortschreiten wird.“ Dies ist relevant für jeden, der eine wirksame Behandlung sucht: Laut einem Artikel, der im Journal of Cosmetic Dermatology veröffentlicht wurde, „werden die meisten Behandlungen den Zustand nur teilweise verbessern und möglicherweise sein Fortschreiten verlangsamen.“

Alopecia areata

Alopecia areata ist eine Autoimmunerkrankung, die aus Haarausfall in gut umschriebenen Hautbereichen besteht. Der Haarausfall kann in kleinen, runden Flecken auf der Kopfhaut auftreten, aber auch andere behaarte Körperbereiche wie Augenbrauen, Wimpern und Bart betreffen.

In wissenschaftlicheren Begriffen ist „Alopecia areata eine Störung des Haarzyklus, bei der Entzündungszellen den Haarfollikel angreifen, [der] dann vorzeitig in die Katagenphase überführt wird.“ Die Katagenphase ist der Teil des Haarwachstumszyklus, der das Ende des aktiven Haarwachstums signalisiert; sobald ein Haarstrang in die Katagenphase eingetreten ist, hört er auf zu wachsen.

Aber wächst es wieder nach? Studien legen nahe, dass „das Potenzial für Haarwachstum erhalten bleibt, da der Entzündungsprozess die Haarfollikel, insbesondere Stammzellen, nicht zerstört. Die Induktion des Nachwachsens durch aktuelle Behandlungen scheint jedoch schwer zu erreichen zu sein.“ Kurz gesagt: Ja, Haare können nach einer Episode von Alopecia areata wieder nachwachsen, aber es ist nicht so einfach. „Bis zu 34-50% der Patienten können sich innerhalb eines Jahres spontan erholen, obwohl die meisten Patienten mehrere Episoden von Alopezie erleben werden, und 14-25% der Patienten werden zu Alopecia totalis oder Alopecia universalis fortschreiten, von denen eine vollständige Genesung selten ist.“

Telogenes Effluvium

Telogenes Effluvium ist eine vorübergehende Form von Haarausfall, die auftritt, wenn der Haarwachstumszyklus gestört ist; mit anderen Worten, es ist eine reaktive Form von Haarausfall, die durch etwas in Ihrem Leben ausgelöst wird. Studien legen nahe, dass „häufige Auslöser akute fieberhafte Erkrankungen, schwere Infektionen, größere Operationen, schwere Traumata, hormonelle Veränderungen nach der Geburt, insbesondere ein Rückgang des Östrogens, Hypothyreose, Absetzen östrogenhaltiger Medikamente, Crash-Diäten, geringe Proteinzufuhr, Schwermetallaufnahme und Eisenmangel sind.“

Haben Sie das mit den „hormonellen Veränderungen nach der Geburt“ bemerkt? Ja. Eine häufige Form des telogenen Effluviums ist der gefürchtete „Haarausfall nach der Geburt“.

Studien legen nahe, dass „die genaue Prävalenz des telogenen Effluviums nicht bekannt ist, es aber als recht häufig angesehen wird. Ein großer Prozentsatz der Erwachsenen erlebt irgendwann eine Episode von telogenem Effluvium.“ Haarausfall beginnt tendenziell abrupt und kann ziemlich beängstigend sein – insbesondere Menschen mit langen Haaren sind oft alarmiert über die Menge an Haaren, die sie während einer dieser Episoden verlieren können.

Die gute Nachricht ist, dass telogenes Effluvium reversibel ist, oft spontan: „Es kann bis zu sechs Monate dauern, bis das Haarwachstum wieder einsetzt, und noch länger, bis das Wachstum für den Patienten spürbar ist.“

Traktionsalopezie

Traktionsalopezie ist eine Form von Haarausfall, die durch übermäßige Spannung im Haarschaft verursacht wird, welche wiederum durch eine kontinuierliche Zugkraft auf die Haarwurzeln entsteht. Traktionsalopezie ist mit dem Tragen von engen Frisuren wie Pferdeschwänzen, Zöpfen oder sogar Extensions verbunden.

Laut der American Academy of Dermatology Association sind die ersten Anzeichen von Traktionsalopezie oft abgebrochene Haare um die Stirn, ein zurückweichender Haaransatz und/oder Haarausfall in Bereichen, in denen das Haar stärkerer Spannung ausgesetzt ist.

Was die Entwicklung und Behandlung betrifft, so kann Traktionsalopezie in ihren frühen Stadien reversibel sein. Studien legen jedoch nahe, dass sich der Zustand zu einer irreversiblen Form von Haarausfall entwickeln kann.

Andere Arten von Haarausfall

Zusätzlich zu den oben aufgeführten Arten von Haarausfall gibt es noch einige andere, denen Sie begegnen können, nämlich:

  • Trichotillomanie, eine psychologische Erkrankung, die durch den Drang gekennzeichnet ist, sich die eigenen Haare auszureißen, was zu Haarausfall führt;
  • Anagenes Effluvium, eine Form der Alopezie, die oft mit Chemotherapie verbunden ist;
  • Tinea capitis, auch bekannt als Kopfhautpilz, eine Pilzinfektion, die Haarausfall in kreisförmigen Flecken verursacht.

Risikofaktoren für Haarausfall

Nachdem Sie nun einige der häufigsten Formen von Haarausfall kennen, wird Ihnen klar, dass bei jeder einzelne unterschiedliche Risikofaktoren und Auslöser eine Rolle spielen. Obwohl es schwierig ist, immer genau zu bestimmen, was Ihre spezifische Episode von Haarausfall verursacht hat, kann es hilfreich sein zu wissen, welche „Optionen“ es gibt:

  • Genetik: Die Familiengeschichte spielt bei einigen Formen von Haarausfall, insbesondere bei androgenetischer Alopezie, eine wichtige Rolle. Wenn Mitglieder Ihrer Familie Haarausfall erlebt haben, ist es wahrscheinlich, dass Sie ebenfalls auf dasselbe Problem stoßen werden;
  • Hormonelle Ungleichgewichte: Veränderungen des Hormonspiegels, wie sie während der Schwangerschaft, Geburt oder Menopause auftreten, können zu Haarausfall führen;
  • Alterung: Das Haar neigt dazu, mit zunehmendem Alter dünner und schwächer zu werden. In einigen Fällen kann dies zu allmählichem Haarausfall führen;
  • Krankheiten und medizinische Zustände: Autoimmunerkrankungen und Kopfhautinfektionen können unter anderem Haarausfall verursachen;
  • Medikamente: Einige Medikamente können Haarausfall als Nebenwirkung verursachen. Beispiele hierfür sind Chemotherapeutika, Antikoagulanzien, Antidepressiva und einige Antibabypillen;
  • Ernährungsmängel: Ein Mangel an essentiellen Nährstoffen in der Ernährung kann zu Haarausfall und Haarbruch führen;
  • Stress: Körperlicher oder emotionaler Stress kann den Haarwachstumszyklus stören und zu telogenem Effluvium führen, einer vorübergehenden Form von Haarausfall;
  • Frisuren und Haarbehandlungen: Enge Frisuren können, wie wir gesehen haben, Traktionsalopezie verursachen. Darüber hinaus können übermäßige chemische Behandlungen und Hitzestyling das Haar schädigen und Haarbruch verursachen (was wiederum wie dünner werdendes Haar aussehen kann).

Ist Haarausfall reversibel? Temporärer vs. permanenter Haarausfall

Wir haben hier über verschiedene Arten von Haarausfall basierend auf ihren Ursachen gesprochen, aber es ist auch wichtig, sie hinsichtlich ihrer Dauerhaftigkeit zu diskutieren. Es gibt vorübergehenden Haarausfall und dann gibt es permanenten Haarausfall.

Vorübergehender Haarausfall tritt auf, wenn der Haarwachstumszyklus in irgendeiner Weise gestört oder beeinträchtigt ist, der Haarfollikel jedoch nicht zerstört wurde; Theoretisch können die richtigen Behandlungen den Haarausfall umkehren und einen gesunden Haarwachstumszyklus wiederherstellen. Dies wird als nicht-narbenbildende Alopezie bezeichnet.

Permanenter Haarausfall tritt auf, wenn die Haarfollikel irreversibel zerstört sind und nicht mehr auf Behandlungen ansprechen. Dies wird als narbenbildende Alopezie bezeichnet.

Wir empfehlen Ihnen nicht, anhand von Online-Informationen zu versuchen, herauszufinden, welcher Typ auf Sie zutrifft; wie immer ist es am besten, Ihren Arzt zu konsultieren.

Wie wählt man Haarwuchsprodukte aus? Reaktiver vs. progressiver Haarausfall

Die Unterscheidung zwischen „reaktivem“ und „progressivem“ Haarausfall ist besonders relevant für diejenigen, die rezeptfreie Produkte gegen Haarausfall kaufen möchten. Marken, die sich auf Haarausfallprodukte spezialisiert haben, bieten tendenziell zwei Versionen des „gleichen“ Produkts an: eine für „reaktiven“ Haarausfall und die andere für „progressiven“ Haarausfall. Aber was bedeutet das?

Wir haben in der Vergangenheit über den Unterschied zwischen reaktivem und progressivem Haarausfall geschrieben, aber im Wesentlichen ist es so: Reaktiver Haarausfall ist eine kurzfristige Form von Haarausfall, die nach einem Auslöser (z. B. Stress, Krankheit, Schwangerschaft usw.) auftritt, während progressiver Haarausfall eine lang anhaltende Form von Haarausfall ist, die ohne einen definierten Beginn auftritt.

Kann man Haarausfall vorbeugen?

Auch wenn es nicht immer möglich ist, Haarausfall zu verhindern – die Genetik spielt hier, wie wir gesehen haben, eine große Rolle –, gibt es einige Änderungen des Lebensstils, die Sie versuchen können, um ihn zu minimieren. Hier sind einige Tipps zur Vorbeugung von Haarausfall:

  • Achten Sie auf eine gesunde Ernährung, reich an essentiellen Nährstoffen für die Haargesundheit. Lebensmittel mit hohem Gehalt an Vitaminen (A, C, D, E), Mineralien (Eisen, Zink), Proteinen und Omega-3-Fettsäuren sind gute Optionen. Sie können Ihre Ernährung auch mit Haarpräparaten ergänzen, aber stellen Sie wie immer sicher, dass Sie mit Ihrem Arzt sprechen, ob diese für Sie geeignet sind;
  • Vermeiden Sie aggressive Frisuren und Haarbehandlungen. Halten Sie enge Pferdeschwänze und Zöpfe auf ein Minimum, vermeiden Sie chemische Behandlungen (achten Sie darauf, Ihr Haar zu pflegen, wenn Sie sie anwenden) und reduzieren Sie Hitzestyling;
  • Konzentrieren Sie sich auf die Gesundheit der Kopfhaut. Waschen Sie Ihr Haar mit lauwarmem Wasser, vermeiden Sie Produkte, die Ihre Kopfhaut sensibilisieren oder schädigen könnten, und suchen Sie einen Arzt auf, wenn Sie etwas Ungewöhnliches bemerken;
  • Suchen Sie professionellen Rat, wenn Sie sich Sorgen um Haarausfall machen. Haarausfall kann nicht immer verhindert oder behandelt werden, aber dies ist etwas, das Ihnen nur ein Arzt sagen kann, nachdem er Ihr Haar und Ihre Kopfhaut untersucht hat. Wenn Sie glauben, unter Haarausfall zu leiden, suchen Sie einen Arzt auf!

Nach diesem tiefen Einblick in die vielen Arten und Ursachen von Haarausfall hoffen wir, dass Sie sich etwas besser über dieses sehr häufige Haarproblem informiert fühlen. Wie immer empfehlen wir Ihnen, einen Arzt aufzusuchen, wenn Sie sich im Kampf gegen Haarausfall etwas desorientiert fühlen. Es gibt viele Haarausfallbehandlungen, und ein Arzt wird Ihnen helfen, die richtige für Sie zu finden. Viel Glück!