Hier sind 4 Wege, wie Niacinamide Ihrer Haut zugutekommen können

Niacinamid ist einer der meistdiskutierten Hautpflege-Inhaltsstoffe der letzten Jahre. In allen Arten von Produkten enthalten, von den innovativsten Seren bis zu den minimalistischsten und beruhigendsten Cremes, ist Niacinamid ein vielseitiger Inhaltsstoff mit vielfältigen Vorteilen für Ihre Haut. Lesen Sie weiter, um mehr über die Wirkung von Niacinamid, seine potenziellen Nebenwirkungen (Spoiler-Alarm: Es ist ein sehr gut verträglicher Inhaltsstoff!) und wie Sie es am besten in Ihren Hautpflegeprodukten erkennen können.

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In diesem Beitrag:

• Was ist Niacinamid?
• Wie Niacinamid der Haut zugutekommt
• Potenzielle Nebenwirkungen von Niacinamid
• Niacinamid und Sonneneinstrahlung
• Niacinamid und Schwangerschaft
• Wer sollte Niacinamid verwenden?
• Wie man Niacinamid in seiner Hautpflege-Routine anwendet
• Welche Art von Produkten enthält Niacinamid?

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Was ist Niacinamid?

Niacinamid, auch bekannt als Vitamin B3, Nicotinamid oder Vitamin PP, ist ein wasserlösliches Vitamin. Interessanter ist jedoch, dass es auch ein vielseitiger Wirkstoff ist, der sich in letzter Zeit in der Welt der Hautpflege etabliert hat. Wenn es um Hautpflege geht, hat Niacinamid 4 Hauptvorteile für die Haut: Es ist Anti-Aging, hautaufhellend, beruhigend und reparierend sowie Akne bekämpfend.

Niacinamid ist in einer Vielzahl von natürlichen Quellen zu finden, sowohl tierischen als auch pflanzlichen Ursprungs, aber die in Hautpflege- und Schönheitsprodukten verwendete Version ist in der Regel synthetisch.

Wie Niacinamid der Haut zugutekommt

Es bietet Anti-Aging-Vorteile

Niacinamid mag nicht der erste Inhaltsstoff sein, der uns in den Sinn kommt, wenn wir an Anti-Aging-Hautpflege denken, aber Studien haben gezeigt, dass es sich lohnen könnte, genauer hinzusehen. Laut neueren Studien kann Niacinamid "die Fähigkeit besitzen, die dermale Kollagen- und Proteinproduktion zu steigern". Dies wiederum hilft, die Festigkeit und Elastizität der Haut zu erhalten und das Erscheinungsbild von feinen Linien und Falten zu minimieren. Darüber hinaus hat Niacinamid auch eine positive Wirkung gegen die Vergilbung der Haut, die oft mit dem Altern einhergeht. Ziemlich interessant!

Niacinamid bietet auch Anti-Aging-Vorteile durch seine antioxidativen und lichtschützenden Eigenschaften.

Es hellt dunkle Flecken und Hyperpigmentierung auf

Dunkle Flecken und Hyperpigmentierung sind bekanntermaßen schwer zu behandeln, daher brauchen wir jede Hilfe, die wir bekommen können. Kürzlich hat Niacinamid vielversprechende Ergebnisse im Kampf gegen dunkle Flecken gezeigt, jedoch nicht auf die gleiche Weise wie viele Ihrer bevorzugten aufhellenden Inhaltsstoffe. Während Inhaltsstoffe wie Azelaic- und Kojic-Säuren dunkle Flecken verbessern, indem sie die Aktivität eines Enzyms namens Tyrosinase reduzieren, was wiederum die Melaninbildung verringert, wirkt Niacinamid etwas anders.

Was Niacinamid tatsächlich bewirkt, laut neueren Studien, ist die Hemmung der Melaninübertragung von Melanozyten zu Keratinozyten. Kurz gesagt: Es verhindert, dass Melanin die oberen Schichten Ihrer Haut erreicht, wo dunkle Flecken sichtbar werden. Die spezifischen Mechanismen bleiben unbekannt, aber die Ergebnisse sprechen für sich. Heute finden Sie auf dem Markt zahlreiche aufhellende Produkte, die Niacinamid enthalten.

Es hilft, die Hautbarriere zu reparieren

Eine gesunde Hautbarriere ist der erste Schritt zu gesunder Haut; wenn Ihre Hautbarriere beeinträchtigt ist, werden Sie es auf Ihrer Haut spüren, mit Symptomen wie Unbehagen, Rötungen und Spannungsgefühlen. Gleichzeitig verliert Ihre Haut Feuchtigkeit aufgrund ineffektiver Wasserspeicherung. Niacinamid kann Ihnen helfen, eine gesunde Hautbarriere aufrechtzuerhalten, indem es die Ceramid-Synthese erhöht (was großartig ist, da Ceramide eine zentrale Rolle für die Gesundheit und das Gleichgewicht Ihrer Haut spielen).

Es bekämpft Akne und Unreinheiten

Zu Akne neigende Haut kann schwer zu handhaben sein: Einerseits benötigen Sie potente Wirkstoffe, um Unreinheiten zu reduzieren und die Haut zu glätten; andererseits neigt zu Akne neigende Haut zu Entzündungen, was sie empfindlich gegenüber vielen Hautpflegeprodukten macht. Niacinamid könnte die Antwort auf dieses Dilemma sein, laut neueren Studien: Neben seinen talgregulierenden Eigenschaften ist es auch ein starkes entzündungshemmendes Mittel, das hilft, Akne zu kontrollieren und die Haut zu beruhigen.

Zu guter Letzt gibt es Hinweise darauf, dass Niacinamid auch helfen kann, Rötungen und Flecken zu reduzieren – eine großartige Nachricht nicht nur für Akne-Betroffene, sondern auch für alle, die mit Rosacea oder anderen entzündlichen Hauterkrankungen (wie Ekzemen, seborrhoischer Dermatitis oder Psoriasis) zu kämpfen haben.

Potenzielle Nebenwirkungen von Niacinamid

Niacinamid gilt im Allgemeinen als sicher. Es hat beruhigende Eigenschaften und ist für empfindliche Haut als Alternative zu stärkeren Wirkstoffen geeignet. Wie alle anderen Inhaltsstoffe kann Niacinamid jedoch einige Reizungen verursachen, mit Nebenwirkungen wie Brennen, Juckreiz oder Rötungen. Diese treten eher auf, wenn Sie Produkte mit hohen Konzentrationen des Inhaltsstoffs verwenden oder wenn Ihre Haut sehr empfindlich, intolerant oder sensibilisiert ist.

Wenn Sie Nebenwirkungen bei der Anwendung von Niacinamid bemerken, wissen Sie, was zu tun ist: Unterbrechen Sie die Anwendung des Produkts und lassen Sie Ihre Haut sich erholen, bevor Sie es erneut versuchen.

Niacinamid und Sonneneinstrahlung

Niacinamid erhöht nicht die Empfindlichkeit Ihrer Haut gegenüber der Sonne; tatsächlich wurde gezeigt, dass es lichtschützend wirkt. Laut einer Überprüfung aus dem Jahr 2019 kann Niacinamid helfen, UV-induzierte Entzündungen auf der Haut zu reduzieren und die Reparatur von UV-induzierten DNA-Schäden zu fördern. Darüber hinaus kann es auch eine Rolle bei der Prävention von Nicht-Melanom-Hautkrebs bei Hochrisikopersonen spielen.

Was bedeutet das nun für Sie? Können Sie auf Sonnenschutz verzichten, wenn Sie Niacinamid auf Ihre Haut auftragen? Absolut nicht. Sie sollten weiterhin einen verantwortungsvollen Sonnenschutz praktizieren, indem Sie täglich Sonnenschutz auftragen und diesen in Zeiten hoher Exposition alle zwei Stunden erneut auftragen.

Niacinamid und Schwangerschaft

Niacinamid gilt im Allgemeinen als sicher für die Anwendung während der Schwangerschaft. Das ist eine großartige Nachricht für Ihre Hautpflege-Routine, denn, wie wir bereits gesehen haben, hat Niacinamid vielfältige Vorteile, die während der Schwangerschaft besonders nützlich sein können. Seine hautaufhellende Funktion kann insbesondere nützlich sein, um dunkle Flecken und Hyperpigmentierung während der Schwangerschaft zu bekämpfen (da viele Menschen in dieser Zeit dunkle Flecken oder eine "Schwangerschaftsmaske" entwickeln).

Wie immer, stellen Sie sicher, dass Sie mit Ihrem Arzt oder Gesundheitsdienstleister abklären, ob Niacinamid für Sie geeignet ist.

Wer sollte Niacinamid verwenden?

Niacinamid kann praktisch von jedem verwendet werden. Es ist jedoch ein besonders interessanter Inhaltsstoff für Menschen mit empfindlicher Haut oder mit Haut, die von Pathologien betroffen ist, die nicht nur Entzündungen hervorrufen, sondern auch die Hautbarriere beeinträchtigen (wie Rosacea, atopische Dermatitis oder sogar Psoriasis). Wenn Sie mit einer dieser Bedingungen zu kämpfen haben, wissen Sie, dass es schwierig sein kann, Produkte zu finden, die es Ihnen ermöglichen, nicht nur die zugrunde liegende Pathologie, sondern auch sekundäre Probleme wie Akne, Pigmentierung oder Zeichen der Hautalterung zu bekämpfen.

Zusammenfassend lässt sich sagen: Niacinamid ist ein wahrer Problemlöser-Inhaltsstoff, und Menschen mit empfindlicher Haut sollten in Betracht ziehen, es in ihre Routine aufzunehmen, als Alternative zu intensiveren Wirkstoffen wie Vitamin C oder Retinol.

Wie man Niacinamid in seiner Hautpflege-Routine anwendet

Niacinamid ist ein relativ einfach zu kombinierender Inhaltsstoff. Niacinamid kann zusammen mit Vitamin C, Hyaluronsäure, Salicylsäure und sogar Retinol verwendet werden – alles gängige Inhaltsstoffe, die Sie möglicherweise bereits in Ihrer Hautpflege-Routine haben.

Im Gegensatz zu anderen Hautpflege-Inhaltsstoffen, die möglicherweise besser morgens oder abends angewendet werden, kann Niacinamid zu jeder Tageszeit vorteilhaft eingesetzt werden. Es ist jedoch wichtig, die Anwendungszeit an die spezifischen Eigenschaften Ihres Produkts anzupassen. Zum Beispiel ist ein Serum gegen dunkle Flecken, das sowohl Niacinamid als auch Retinol enthält, besser für die nächtliche Anwendung geeignet; umgekehrt ist ein antioxidatives Serum, das Niacinamid verwendet, ideal für die Anwendung am Morgen.

Das Fazit: Niacinamid ist in allen möglichen Produkten erhältlich, von Reinigern bis zu Sonnenschutzmitteln, und Sie sollten sie entsprechend den Anweisungen jedes spezifischen Produkts verwenden.

Welche Art von Produkten enthält Niacinamid?

Wie wir gesehen haben, ist Niacinamid in zahlreichen Produkten enthalten, aber Sie finden es als Hauptinhaltsstoff in Produkten, die auf vier Hauptvorteile abzielen: Anti-Aging, Hautaufhellung, Barriere-Reparatur und Unreinheitenkontrolle bei zu Akne neigender Haut. Hier ist, worauf Sie achten sollten:

Niacinamid für Anti-Aging

Niacinamid kann ein guter Inhaltsstoff sein, um es in eine Anti-Aging-Routine zu integrieren: Einerseits hat der Inhaltsstoff selbst Anti-Aging-Vorteile; andererseits helfen seine beruhigenden Vorteile, die irritierenderen Effekte einiger gängiger Anti-Aging-Inhaltsstoffe zu reduzieren.

Wie wir bereits gesehen haben, harmoniert Niacinamid gut mit Retinol, und das La Roche-Posay Retinol B3 Serum nutzt beide mit großem Erfolg. Mit 0,3% Retinol und 2% Niacinamid ist dies das perfekte Anti-Aging-Serum für empfindliche Haut. Während Retinol die Zellerneuerung stimuliert und die Kollagenproduktion erhöht, um ein glatteres Aussehen zu fördern, optimiert Niacinamid die Hydratation und fördert eine gesündere Hautbarriere. Gleichzeitig reduziert es den Juckreiz und das Unbehagen, die oft mit der Anwendung von Retinol verbunden sind.

Wenn Sie ein Anti-Aging-Serum mit Niacinamid suchen, das keine anderen aggressiveren Inhaltsstoffe enthält, haben Sie eine gute Option im SVR Ampoule [B3] Hydra Repairing Concentrate. Formuliert mit Hyaluronsäure und Niacinamid, stärkt dieses Serum die Hautbarriere, hilft der Haut, Feuchtigkeit zu speichern, und minimiert das Erscheinungsbild von feinen Linien und Falten. Da die Formel so sanft ist, kann dieses Serum auch auf sehr empfindlicher Haut verwendet werden, sowohl als feuchtigkeitsspendendes Serum als auch als Anti-Aging-Lösung.

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Niacinamid für dunkle Flecken und Hyperpigmentierung

Wie wir gesehen haben, ist Niacinamid ein vielversprechender Inhaltsstoff im Kampf gegen dunkle Flecken, teilweise weil es etwas anders wirkt als andere aufhellende Inhaltsstoffe. Daher ist es üblich, Produkte gegen Unreinheiten zu sehen, die Niacinamid mit anderen aufhellenden oder peelenden Inhaltsstoffen kombinieren, um einen gleichmäßigeren Hautton zu erzielen.

Ein gutes Beispiel ist das Vichy Liftactiv Specialist B3 Dark Spots & Wrinkles Serum, ein Serum gegen dunkle Flecken, das Niacinamid, Glykolsäure und peelende Wirkstoffe kombiniert. Der Zweck dieses Cocktails ist es nicht nur, die Bildung von dunklen Flecken in den tieferen Hautschichten zu bekämpfen, sondern auch deren Sichtbarkeit und Fläche auf der Hautoberfläche zu reduzieren. Aufgrund seiner Inhaltsstoffkombination ist dieses Serum auch hilfreich bei der Reduzierung von feinen Linien und Falten, was es zu einem guten Produkt für eine gemischte Routine macht, die sich sowohl auf Unreinheiten als auch auf Zeichen der Hautalterung konzentriert.

Ein weiteres aufhellendes Produkt, das einen Cocktail aus komplementären Inhaltsstoffen verwendet, ist Neoretin Discrom Control Ultra Emulsion Pigment Corrector, ein Produkt, das depigmentierende und retexturierende Technologien kombiniert, um das Erscheinungsbild der Haut sichtbar zu verbessern. Mit Retinol zur Stimulierung der Hauterneuerung, Niacinamid und Tranexamsäure, die auf verschiedene Mechanismen der dunklen Fleckenbildung wirken, und der patentierten EDAFENCE®-Technologie zum Schutz der Haut vor Umweltstress, ist dieses Produkt perfekt, um dunkle Flecken zu reduzieren und den Hautton zu vereinheitlichen.

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Niacinamid für Barriere-Reparatur & Hautberuhigung

Für diejenigen, die dringend die Haut beruhigen, Irritationen reduzieren und die Hautbarriere reparieren müssen, sind Produkte mit Niacinamid immer eine gute Wahl.

Ein gutes Beispiel ist die Noreva Sensidiane Intensif AR+ Concentrated Care, eine Intensivpflegecreme, die speziell für Menschen mit zu Rosazea neigender Haut entwickelt wurde. Mit einer super beruhigenden Formel, die Niacinamid als einen ihrer Hauptinhaltsstoffe enthält, beruhigt dieses Produkt die Haut bei der Anwendung (sodass Sie es als SOS-Produkt bei Schüben verwenden können), erzeugt aber auch eine lang anhaltende beruhigende Wirkung, wodurch die Intensität und Größe roter Flecken im Laufe der Zeit reduziert wird.

Wenn Sie keine Rosazea haben, aber dennoch ein beruhigendes Produkt suchen, ist das Sensilis Skin Rescue [Serum S.O.S.] Soothing Restorative Serum eine großartige Option für den täglichen Gebrauch. Formuliert mit Niacinamid, Panthenol und 5 Wachstumsfaktoren (neben vielen anderen beruhigenden Inhaltsstoffen), ist dies ein beruhigendes, feuchtigkeitsspendendes und reparierendes Serum, das auf allen empfindlichen oder sensibilisierten Hauttypen angewendet werden kann. Ob Ihre Haut von Natur aus empfindlich ist oder Sie sich von kosmetischen Behandlungen (oder einem Missgeschick mit einem stärkeren Hautpflegeprodukt) erholen, ist dieses Serum eine großartige Option, um die Barrierefunktion Ihrer Haut wiederherzustellen.

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Niacinamid für zu Akne neigende Haut

Niacinamid kann auch ein guter Akne bekämpfender Inhaltsstoff sein, und wir sehen bereits viele Produkte auf Niacinamid-Basis, die auf diese Hautprobleme abzielen. Hier sind zwei gute Beispiele:

NeoStrata Refine Gel SaliZinc ist ein Gel, das für leichte bis mittelschwere Akne bei erwachsenen Frauen angezeigt ist. Mit einem Cocktail von Inhaltsstoffen, der Peeling-Glykol- und Salicylsäuren, talgregulierendes Zink und entzündungshemmendes Niacinamid kombiniert, bekämpft dieses Gel die Hauptauslöser und verschlimmernden Faktoren von Akne. Gleichzeitig hilft es, die Zeichen vorzeitiger Hautalterung zu verhindern.

In ähnlicher Weise gibt es das SVR Sebiaclear Serum Anti-Marks Anti-Blemish Global Corrector, das hilft, die Talgproduktion zu reduzieren und Unreinheiten bei empfindlicher Haut vorzubeugen. In diesem Produkt wird die Peeling-Wirkung durch Gluconolacton – ein PHA, das die Haut sanft peelt und die Zellerneuerung anregt, aber sanft genug für empfindliche Haut ist. Niacinamid bietet einen entzündungshemmenden Vorteil und fördert gleichzeitig das Gleichgewicht und die Gesundheit der Hautbarriere.

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Jetzt, da Sie die wichtigsten Vorteile kennen, die Niacinamid Ihrer Haut bringt (und davon gibt es viele!), wissen Sie, was Sie erwarten können, wenn Sie das nächste Mal auf ein Produkt stoßen, das Niacinamid in seiner Zusammensetzung enthält. Wie wir gesehen haben, kann Niacinamid in allen Arten von Produkten vorkommen und bei der Korrektur verschiedener Probleme nützlich sein: Es ist nur eine Frage, das Niacinamid-Produkt zu finden, das am besten zu Ihren Hautzielen passt!