Tämä artikkeli on käännetty automaattisesti englannista ja voi sisältää epätarkkuuksia.

Hiustenlähtö on hyvin yleinen huolenaihe – eikä ole edes liioittelua sanoa, että monet meistä kohtaavat hiustenlähdön tai hiusten ohenemisen jossain vaiheessa elämäämme. Joillekin hiustenlähtö on "luonnollinen" ilmiö, melkein jotakin odotettavissa olevaa: he ovat nähneet vanhempien sukulaisten kärsivän siitä, ja he odottavat joutuvan käsittelemään sen myös silloin kun aika tulee. Toisille hiustenlähtö tulee suurena yllätyksenä: he alkavat huomata hiustenlähtöä stressijaksolla tai sen jälkeen, raskauden jälkeen tai jopa vuodenaikojen vaihtuessa. Hiustenlähdön tyyppejä on useita, ja on tärkeää ymmärtää ne – ensinnäkin, jotta tiedät, mitä olet käsittelemässä, ja toiseksi, jotta tiedät, kuinka korjata sen (jos haluat!)

Tämän artikkelin sisällys:

Hiustenlähdön tyypit

Hiusten menetyksellä on erilaisia muotoja, ja nämä muodot liittyvät yleensä erilaisiin syihin. Tarkastellaan lähemmin joitain yleisimmistä:

Androgeneerinen alopecia

Androgeneerinen alopecia on yleisin hiusten menetyksen muoto, joka vaikuttaa sekä miehiin että naisiin.Tutkimukset viittaavat siihen, että "[it] sillä on selvä geneettinen alttiuden komponentti ja se johtuu todennäköisesti liiallisesta vasteesta androgeeneille." Androgeenit, niille jotka eivät ole niin tieteellisesti orientoituneita, ovat hormoneja, jotka vaikuttavat lisääntymisterveyteen ja kehitykseen – ja tämä koskee kaikkia ihmisiä sukupuolesta riippumatta! Vaikka luulisit, ettet ole koskaan kuullut androgeneista, olet todennäköisesti kuullut yhdestä niistä: testosteroni.

Lyhyesti sanottuna: androgeneerinen alopecia on hiusten menetyksen muoto, johon vaikuttavat sekä geneettiset että hormonaaliset tekijät. Se ilmenee asteittaisena hiusten menetyksenä, joka etenee eri tavalla miehillä ja naisilla. Miehillä tämä hiusten menetyksen muoto etenee yleensä tunnistettavassa kuviossa alkaen ohimolohkoilta ja päälaelta – tätä kutsutaan "miesten kuvioseksi hiusten menetykseksi".

Naisilla kuvio ei ole aivan yhtä selvä. Hiusten menetys jakautuu tasaisemmin koko päässä, vaikka se on yleensä huomattavampaa päälaella. Usein tämä johtaa siihen, että hiusjokaaja laajenee, jolloin hiuspohjaa näkyy selvästi hiusten välissä. Tätä kutsutaan "naisten kuvioseksi hiusten menetykseksi".

Androgeneerinen alopecia etenee yleensä hitaasti, mutta se etenee. Tieteellisesti "sekä miehillä että naisilla ei tiedetä, kuinka pitkälle kuviomainen kalvuus etenee." Tämä on relevantti kaikille, jotka etsivät tehokasta hoitoa: Journal of Cosmetic Dermatology -lehdessä julkaistun tutkimuksen mukaan "useimmat hoidot parantavat tilaa vain osittain ja saattavat hidastaa sen etenemistä."

Alopecia areata

Alopecia areata on autoimmunisairaus, jossa esiintyy hiusten menetystä hyvin rajatuilla ihon alueilla. Hiusten menetys voi ilmetä pieninä pyöreina laikuina päälaella, mutta se voi vaikuttaa myös muihin kehon alueisiin, joissa on hiuksia, kuten kulmakarvoihin, silmäripsihin ja parrantuottoalueeseen.

Tieteellisemmässä mielessä "alopecia areata on hiusfollikkelien kierron häiriö, jossa tulehdukselliset solut hyökkäävät hiusfollikkeliin [which is] ja saavat sen ennenaikaisesti katageeni-vaiheeseen." Katageeni-vaihe on osa hiusten kasvun sykliä, joka merkitsee aktiivisen hiusten kasvun päättymistä; kun hiussuora on asteittain siirtynyt katageeni-vaiheeseen, se lakkaa kasvamasta.

Mutta kasvaako se takaisin?Tutkimukset viittaavat siihen, että "hiusten uudelleen kasvun potentiaali säilyy, koska tulehdusprosessi ei tuhoa hiuskulhikkeita, erityisesti kantasoluja. Nykyisten hoitojen avulla hiusten uudelleen kasvun aikaansaaminen näyttää kuitenkin olevan vaikeaa." Lyhyesti sanottuna: kyllä, hiukset voivat kasvaa takaisin alopecia areatan jälkeen, mutta se ei ole niin yksinkertaista. "34–50 % potilaista voi toipua spontaanisesti vuoden sisällä, vaikka useimmat potilaat kokevat useita alopecia areatan jaksoja, ja 14–25 % potilaista etenee alopecia totaliseen tai alopecia universalisiin, joista täysi toipuminen on harvinaista."

Telogen effluvium

Telogen effluvium on väliaikainen hiustenlähtö, joka tapahtuu, kun hiusten kasvusykli häiriintyy; toisin sanoen se on reaktiivinen hiustenlähtö, jonka laukaisee jokin elämässäsi tapahtuva asia.Tutkimukset viittaavat siihen, että "yleiset laukaisevat tekijät ovat akuutti kuumeksi nouseva sairaus, vakava infektio, suuri leikkaus, vakava trauma, synnytyksen jälkeiset hormonaaliset muutokset, erityisesti estrogeenin väheneminen, kilpirauhan alikuntoisuus, estrogeenia sisältävän lääkityksen lopettaminen, crash-dieetit, alhainen proteiinin saanti, raskaiden metallien nauttiminen ja rautapuutos."

Huomasitko "synnytyksen jälkeiset hormonaaliset muutokset" -kohdan? Jep. Yleinen telogen effluviumin muoto onpelätty "synnytyksen jälkeinen hiustenlähtö".

Tutkimukset viittaavat siihen, että "telogen effluviumin tarkkaa esiintyvyyttä ei tunneta, mutta sen katsotaan olevan melko yleinen. Suurella osalla aikuisista esiintyy telogen effluvium -jakso jossain vaiheessa." Hiustenlähtö alkaa yleensä äkillisesti ja voi olla melko pelottavaa – erityisesti pitkät hiukset omaavat henkilöt jäävät usein hämmästyneiksi siihen hiusten määrään, jonka he voivat menettää yhden tällaisen jakson aikana.

Hyvä uutinen on, että telogen effluvium on palautuva, usein spontaanisesti: "hiusten kasvun uudelleen alkamiseen voi kulua jopa kuusi kuukautta, ja siihen että kasvu olisi potilaan havaittavissa, voi kulua entisen pidempään."

Vetohiusten aiheuttama alopecia

Vetohiusten aiheuttama alopecia on hiustenlähtö, jonka aiheuttaa liiallinen jännitys hiusvarressa, jonka puolestaan aiheuttaa jatkuva vetävä voima hiusten juuriin. Vetohiusten aiheuttama alopecia liittyy kireisiin hiustyyleihin, kuten hevosenhäntihin, palmikkoihin tai jopa hiuspidennäisiin.

American Academy of Dermatology Associationin mukaan, vetohiusten aiheuttaman alopecian ensimmäiset merkit ovat usein katkenneet hiukset otsikon ympärillä, vetäytyvä hiusraja ja/tai hiustenlähdön läiskät alueilla, joissa hiukset ovat suuremmassa jännityksessä.

Kehityksen ja hoidon kannalta vetohiusten aiheuttama alopecia voi olla palautuva varhaisissa vaiheissa. Kuitenkintutkimukset viittaavat siihen, että tila voi kehittyä palautumattomaksi hiustenlähdöksi.

Muut hiustenlähdön tyypit

Edellä luettelemaamme hiusten lähtömuotojen lisäksi on olemassa muutamia muita, joita voit kohdata, nimittäin:

  • Trikotsillomания, psyykkinen tila, jolle on ominaista impulssi vetää omia hiuksia ulos, mikä johtaa hiusten lähtöön;
  • Anageenitaipuma, alopekian muoto, joka liittyy useinkemoterapiaan;
  • Hiussilmä, tunnetaan myös nimellä hiussilmä, sieni-infektio, joka aiheuttaa hiusten lähtöä pyöreissä laikuissa.

Hiusten lähdön riskitekijät

Nyt kun tiedät joitakin yleisimmistä hiusten lähdön muodoista, ymmärrät, että kussakin on eri riskitekijöitä ja laukaisimia. Vaikka on vaikeaa aina tarkalleen määrittää, mikä aiheutti juuri sinulla hiusten lähdön, voi olla hyödyllistä tietää, mitkä ovat "vaihtoehdot":

  • Perimä: suvussa esiintyvä tausta on merkittävä tekijä joissakin hiusten lähdön muodoissa, erityisesti androgeneetisessa alopekiassa. Jos perheenjäsenesi ovat kokeneet hiusten lähtöä, on todennäköistä, että sinäkin kohtaat saman ongelman;
  • Hormonaalinen epätasapaino: hormonitasojen muutokset, kuten raskaudenaikana, synnytyksen jälkeen tai vaihdevuosien aikana tapahtuvat muutokset, voivat johtaa hiusten lähtöön;
  • Ikääntyminen: hiukset pyrkivät kasvamaan ohuemmiksi ja heikommiksi ikääntyessämme. Joissakin tapauksissa tämä voi johtaa asteittaiseen hiusten lähtöön;
  • Sairaudet ja terveydellisiä tiloja: autoimmuunitaudit ja päänahkan infektiot, muiden muassa, voivat aiheuttaa hiusten lähtöä;
  • Lääkkeet: jotkin lääkkeet voivat aiheuttaa hiusten lähtöä sivuvaikutuksena. Esimerkkejä ovat kemoterapialääkkeet, antikoagulanttit, masennuslääkkeet ja jotkut ehkäisyyn tarkoitetut pillerit;
  • Ravinnepuutokset:ruokavaliosta puuttuvat välttämättömät ravinteet voivat johtaa hiusten ohenemiseen ja lähtemiseen;
  • Stressi: fyysinen tai emotionaalinen stressi voi häiritä hiusten kasvusykliä ja johtaa telogeneffluvioon, väliaikaiseen hiustenlähtöön;
  • Hiustyyli ja hiusten käsittelyt: kireät hiustyyli voivat aiheuttaa vetohiustenlähtöä, kuten olemme nähneet. Lisäksi liiallinen kemikaalien käyttö ja kuumuustyöstäminen voivat vahingoittaa hiuksia ja aiheuttaa katkeamista (mikä puolestaan voi näyttää hiusten ohenemiselta).

Onko hiustenlähtö palautuva? Väliaikainen vs. pysyvä hiustenlähtö

Olemme puhuneet täällä eri hiustenlähtötyypeistä niiden syihin perustuen, mutta on myös tärkeää käsitellä niitäniiden pysyvyyden kannalta. On olemassa väliaikainen hiustenlähtö ja pysyvä hiustenlähtö.

Väliaikainen hiustenlähtö tapahtuu, kun hiusten kasvusykliä häiritään tai se vaikuttuu jollakin tavalla, mutta hiuksisen juurta ei ole tuhoutunut; Teoriassa oikea hoito voi palauttaa hiusten kasvun ja palauttaa terveellisen hiusten kasvusyklin. Tätä kutsutaan ei-arpisariksi eli arpisariksi hiustenlähdoksi.

Pysyvä hiustenlähtö tapahtuu, kun hiuksisten juuret ovat peruuttamattomasti tuhoutuneet eivätkä enää reagoi hoitoon. Tätä kutsutaan arpisariksi tai arpisariksi hiustenlähdoksi.

Emme suosittele, että yrität selvittää, mikä tyyppi koskee sinua netistä löytämäsi tiedon perusteella; kuten aina, paras keino on konsultoida lääkäriäsi.

Kuinka valita hiusten kasvutuotteita? Reaktiivinen vs. progressiivinen hiustenlähtö

Ero "reaktiivisen" ja "progressiivisen" hiustenlähdön välillä on erityisen relevantti niille, jotka haluavat ostaa itsehoito-antioksidantteja sisältäviä hiustenlähtö-tuotteita. Brändit, jotka erikoistuvat hiustenlähtö-tuotteisiin, tarjoavat yleensä kahta versiota "samasta" tuotteesta: yksi "reaktiivista" hiustenlähtöä varten ja toinen "progressiivista" hiustenlähtöä varten. Mutta mitä se tarkoittaa?

Olemme aiemmin kirjoittaneeteron reaktiivisen ja progressiivisen hiustenlähdön välillä, mutta tässä se tiivistetysti: reaktiivinen hiustenlähtö on lyhytaikainen hiustenlähtö, joka tapahtuu laukaisimen jälkeen (esimerkiksi stressi, sairaus, raskaus jne.), kun taas progressiivinen hiustenlähtö on pitkäaikainen hiustenlähtö, joka tapahtuu ilman määriteltyä alkua.

Voitko estää hiustenlähdön?

Vaikka hiustenlähdön estäminen ei ole aina mahdollista – genetiikka on merkittävä tekijä, kuten olemme nähneet – on joitain elämäntapamuutoksia, joita voit yrittää hiustenlähdön minimoimiseksi. Tässä muutamia vinkkejä hiustenlähdön estämiseen:

  • Ylläpidä terveellistä ruokavaliota, joka on rikas hiusten terveydelle välttämättömistä ravintoaineista. Ruoka-aineet, jotka ovat runsaita vitamiineissa (A, C, D, E), mineraaleissa (rauta, sinkki), proteiineissa ja omega-3-rasvahapoissa, ovat kaikki hyviä vaihtoehtoja. Voit myös täydentää ruokavaliota hiusilla suplementeilla, mutta kuten aina, varmista lääkärin kanssa, ovatko ne sinulle sopivat;
  • Vältä aggressiivisia hiustenleikkauksia ja hiustenhoitokäsittelyä. Pidä tiukkoja poninhäntä ja letityksiä mahdollisimman vähäisenä, vältä kemiallisia käsittelyjä (varmista, että huolehdit hiuksistaan, jos käytät niitä) ja vähennä lämpöstylausta;
  • Keskity päänahkan terveydelle. Pese hiuksesi haalealla vedellä, vältä tuotteita, jotka herkistävät tai vahingoittavat päänahkaasi, ja käy lääkärillä, jos huomaat jotain poikkeavaa;
  • Hae ammattiapua, jos olet huolissasi hiusten lähtimisestä. Hiusten lähtemistä ei aina voida estää eikä sitä aina voida hoitaa, mutta ainoastaan lääkäri voi kertoa sinulle, kun hän on tutkinut hiuksesi ja päänahkasi. Jos epäilet, että kärsiit hiusten lähtemisestä, käy lääkärillä!

Tämän perusteellisen selvityksen jälkeen monista hiusten lähtimisen tyypeistä ja syistä toivomme, että tunnet olosi hieman tietävemmäksi tästä hyvin yleisestä hiustenhoitoon liittyvästä huolesta. Kuten aina, suosittelemme, että käyt lääkärillä, jos tunnet olosi hieman sekavaksi taistelussa hiusten lähtemistä vastaan. Saatavilla onrunsaasti hiusten lähtimisen hoitokeinoja, ja lääkäri auttaa sinua löytämään sinulle sopivan. Onnea!