Este artículo se tradujo automáticamente del inglés y puede contener imprecisiones.
Las manchas oscuras, la hiperpigmentación, el melasma, la hiperpigmentación postinflamatoria (HPI)... la lista es larga. Todas son alteraciones en la pigmentación de la piel que, aunque benignas, pueden causar mucho malestar. Ya afecten a zonas más pequeñas o más grandes, en el rostro o en el cuerpo, la principal fuente de frustración asociada a estos cambios de pigmentación es a menudo su persistencia. La hiperpigmentación puede ser muy difícil de corregir —e incluso de prevenir, si tienes una tendencia crónica a desarrollar manchas oscuras—, pero existen algunas soluciones prometedoras en el mercado. Antes de pensar en los correctores de manchas oscuras, sin embargo, dediquemos un momento a revisar los mejores ingredientes del cuidado de la piel para las manchas oscuras y la hiperpigmentación.
Desde el probado ácido kójico hasta los recién llegados como el ácido tranexámico y el Thiamidol™, hay muchos ingredientes iluminadores a tener en cuenta en la lucha contra las manchas oscuras y la hiperpigmentación. Sin embargo, hay dos puntos importantes que debes tener en cuenta: sea cual sea el ingrediente iluminador que elijas, asegúrate de combinarlo con un protector solar para manchas oscuras. ¡No tiene sentido usar los mejores correctores de manchas del mercado si no proteges tu piel de la radiación UV!
El segundo punto es igualmente importante: ajusta tus expectativas. La batalla contra la hiperpigmentación es un asunto a largo plazo, especialmente para quienes, como hemos visto, tienen una tendencia crónica a desarrollar manchas oscuras. Por muy bueno que sea, ningún producto cosmético eliminará las manchas oscuras de forma permanente. Tendrás que mantener los resultados con una protección solar adecuada, una exposición solar responsable y ajustes ocasionales en tu rutina de cuidado de la piel.
En este post:
- Arbutina y Alfa-Arbutina
- Ácido Azelaico
- Ácido Kójico
- Extracto de raíz de regaliz (Glycyrrhiza glabra)
- Niacinamida
- Retinol
- Thiamidol™
- Ácido Tranexámico
- Vitamina C
Arbutina y Alfa-Arbutina
Suenan similares, pero la Beta-Arbutina (conocida a menudo simplemente como Arbutina) y la Alfa-Arbutina no son en realidad lo mismo. La Beta-Arbutina es un derivado de la hidroquinona que se encuentra de forma natural en las hojas y la corteza de diversas plantas; por su parte, la Alfa-Arbutina es una sustancia sintética.
Lo que sí tienen en común son sus beneficios iluminadores: tanto la Beta-Arbutina como la Alfa-Arbutina inhiben la actividad formadora de melanina de la tirosinasa, la enzima responsable de la formación de manchas oscuras.
¿Se puede usar Arbutina y Alfa-Arbutina junto con...?
La Arbutina y la Alfa-Arbutina aparecen a veces por sí solas, en fórmulas de un solo ingrediente que las combinan con ingredientes hidratantes como el ácido hialurónico o la glicerina. Sin embargo, también es habitual ver la Arbutina y la Alfa-Arbutina trabajando en sinergia, en la misma fórmula, con otros agentes iluminadores como el ácido kójico, el extracto de raíz de regaliz, los retinoides, el ácido tranexámico o la vitamina C.
Para favorecer una mayor renovación cutánea y ayudar a difuminar las manchas oscuras, la Arbutina y la Alfa-Arbutina también pueden combinarse con exfoliantes como los alfa-hidroxiácidos (ácidos glicólico, láctico, mandélico y cítrico) o el beta-hidroxiácido (es decir, ácido salicílico).
Ácido azelaico
Puede que hayas oído hablar del ácido azelaico, un ácido dicarboxílico (no un AHA ni un BHA) que se encuentra de forma natural en cereales como la cebada, el centeno y el trigo. Además de ser un exfoliante suave, el ácido azelaico tiene propiedades antibacterianas, antiinflamatorias e iluminadoras de la piel —estas últimas son muy útiles contra las manchas oscuras y la hiperpigmentación.
El ácido azelaico es un inhibidor competitivo de la tirosinasa, la enzima responsable de convertir la tirosina en melanina. La melanina, por supuesto, es lo que hace que las manchas oscuras sean más oscuras; por lo tanto, al reducir la formación de melanina, el ácido azelaico ayuda a prevenir y corregir la apariencia de las manchas oscuras.
Además, el ácido azelaico se considera especialmente eficaz contra la pigmentación postinflamatoria (HPI), incluidas las cicatrices de acné o las manchas más oscuras que pueden formarse tras una erupción o inflamación.
¿Se puede usar ácido azelaico junto con...?
El ácido azelaico trabaja bien en equipo, y sin duda puedes combinarlo con otros agentes iluminadores en tu rutina de cuidado de la piel. De hecho, es posible que notes que los productos dirigidos a las manchas oscuras y la hiperpigmentación a menudo combinan el ácido azelaico con ingredientes como la niacinamida, el retinol, el ácido tranexámico, la vitamina C o los AHA.
Ácido kójico
El ácido kójico es un ingrediente natural que puede extraerse de ciertos hongos, incluidos los champiñones, u obtenerse de la fermentación de ciertos alimentos, como el sake japonés, la salsa de soja o el vino de arroz.
Este es uno de esos ingredientes iluminadores que lleva unos años en el mercado, simplemente porque es muy eficaz. Como otros ingredientes de esta lista, el ácido kójico es un inhibidor de la tirosinasa, la enzima que contribuye a la síntesis de melanina. Al obstaculizar la formación de melanina a través de este mecanismo, el ácido kójico es especialmente útil para prevenir y corregir las manchas oscuras, el melasma y la hiperpigmentación postinflamatoria (HPI).
¿Se puede usar ácido kójico junto con...?
En la lucha contra las manchas oscuras y la hiperpigmentación, el ácido kójico se combina a menudo con otros ingredientes iluminadores como la niacinamida, el retinol o la vitamina C. Para maximizar el efecto iluminador, el ácido kójico también puede combinarse con ingredientes exfoliantes como los AHA (generalmente ácido glicólico) o el BHA (ácido salicílico).
Extracto de raíz de regaliz (Glycyrrhiza glabra)
El regaliz es una planta con flores originaria de Asia Occidental, el Norte de África y el Sur de Europa. El extracto de raíz de regaliz, en particular, es un ingrediente frecuente en los productos despigmentantes; a menudo lo encontrarás en las listas de ingredientes como «extracto de raíz de Glycyrrhiza glabra» o «glabridina».
Además de sus propiedades iluminadoras, muy eficaces contra las manchas oscuras y la hiperpigmentación, el extracto de raíz de regaliz también es conocido por sus beneficios antioxidantes y calmantes.
¿Se puede usar extracto de raíz de regaliz junto con...?
El extracto de raíz de regaliz es un ingrediente habitual en los productos iluminadores, y a menudo lo encontrarás combinado con otros ingredientes antimancha, como la arbutina, el ácido kójico, la niacinamida, los retinoides o la vitamina C. Si el producto tiene un componente exfoliante destinado a estimular la renovación cutánea, también puede contener AHA, como el ácido glicólico, o BHA, ácido salicílico.
Niacinamida
La niacinamida es uno de esos ingredientes maravilla que parece no ofrecer más que beneficios: además de su acción reparadora y calmante, también ayuda a regular el acné, a prevenir los signos del envejecimiento y a corregir las manchas oscuras. Si buscas niacinamida en tus fórmulas de cuidado de la piel, puede que también la encuentres como vitamina B3, nicotinamida o vitamina PP.
Centrémonos en la acción de la niacinamida sobre las manchas oscuras. Mientras que ingredientes como los ácidos azelaico y kójico mejoran las manchas oscuras reduciendo la actividad de la enzima tirosinasa, lo que a su vez reduce la formación de melanina, la niacinamida actúa de manera un poco diferente: parece prevenir que la melanina llegue a las capas superiores de la piel, donde las manchas oscuras se hacen visibles.
¿Se puede usar niacinamida junto con...?
Como hemos visto, la niacinamida tiene un efecto antimancha que difiere del de otros ingredientes iluminadores. Esto significa que puedes beneficiarte de un efecto complementario combinando la niacinamida con otros ingredientes de esta categoría. No tendrás problemas para encontrar fórmulas antihiperpigmentación que incorporen no solo niacinamida, sino también retinol, vitamina C y varios ácidos y enzimas exfoliantes.
Retinol
Hablando por los amantes del cuidado de la piel de todo el mundo: ¡todos adoramos nuestro retinol! El retinol, una forma de vitamina A, es el ingrediente estrella en el cuidado de la piel antiedad, pero no es lo único que puede hacer. El retinol (y los retinoides en general, es decir, las múltiples formas de vitamina A) también es eficaz para controlar el acné y corregir las manchas oscuras y la hiperpigmentación.
¿Cómo ayuda el retinol con las manchas oscuras? Lo hace principalmente estimulando la renovación celular y aumentando la renovación de las células cutáneas en la epidermis, la capa más superficial de la piel. Con el tiempo, esto ayuda a difuminar las manchas oscuras y las zonas de hiperpigmentación.
¿Se puede usar retinol junto con...?
El retinol puede resultar un poco difícil de manejar. A los principiantes a menudo se les aconseja simplificar sus rutinas de cuidado de la piel para minimizar la probabilidad de efectos secundarios como sequedad, enrojecimiento, irritación y descamación. Vale la pena no ser demasiado aventurera con los otros ingredientes que uses al mismo tiempo que el retinol.
Sin embargo, esto no significa que el retinol no pueda nunca combinarse con otros ingredientes para el cuidado de la piel. Los productos iluminadores a menudo emplean el retinol junto con otros ingredientes conocidos antimancha como los ácidos azelaico, kójico o tranexámico, que tienen diferentes mecanismos de acción sobre la hiperpigmentación. Si no tienes mucha experiencia con el retinol, elegir un producto que lo combine con otros ingredientes iluminadores es la opción correcta para ti —créenos, te ahorrará mucha confusión.
Para quienes se sientan con confianza para empezar a mezclar y combinar productos, los entusiastas del cuidado de la piel más experimentados a menudo optan por el enfoque de «vitamina C por el día y retinol por la noche», combinando así las propiedades antioxidantes de la vitamina C con la acción renovadora celular del retinol.
Thiamidol™
Descubierto y patentado por la multinacional alemana Beiersdorf, Thiamidol™ es un recién llegado al mundo de los ingredientes iluminadores. No debería sorprenderte saber que, como muchos otros ingredientes de esta lista, Thiamidol™ es un inhibidor de la tirosinasa; actúa en la raíz de la hiperpigmentación reduciendo la producción de melanina, y ha demostrado ser eficaz tanto para reducir las manchas oscuras como para prevenir su reaparición.
Thiamidol™ es el ingrediente clave en la gama Eucerin Anti-Pigment, pero también está presente en otros productos para el cuidado de la piel de Beiersdorf (búscalo como «isobutylamido thiazolyl resorcinol»). Según los estudios, cuatro aplicaciones de Thiamidol™ al día producen resultados comparables al estándar de oro del tratamiento de la pigmentación, la hidroquinona.
¿Se puede usar Thiamidol™ junto con...?
Thiamidol™ es un ingrediente relativamente reciente que, por el momento, solo utilizan marcas específicas. Por esta razón, todavía no estamos muy familiarizados con los ingredientes que funcionan mejor con Thiamidol™ dentro de la misma fórmula. Por ahora, parece relativamente habitual ver Thiamidol™ combinado con AHA como el ácido láctico, o con ese famoso BHA, el ácido salicílico. En ocasiones, también hemos visto fórmulas que combinan Thiamidol™ con antioxidantes como la vitamina E.
En cuanto a la mezcla y combinación de productos: según la investigación actual, Thiamidol™ es un ingrediente bien tolerado con pocos efectos secundarios. Es adecuado incluso para pieles sensibles, lo que nos lleva a creer que no será especialmente difícil de integrar en tu rutina de cuidado de la piel. Si quieres usar vitamina C por la mañana y Thiamidol™ por la noche, por ejemplo, ¡adelante! ¿Y si quieres usar Thiamidol™ por la mañana y retinoides por la noche? Asegúrate de ajustar la rutina en función de la reacción de tu piel a los retinoides, debido a los conocidos efectos secundarios.
Por último, pero no menos importante, vale la pena recordar que Thiamidol™ está en su mejor momento cuando se usa cuatro veces al día, según los estudios. Por lo tanto, puede ser mejor aprovechar esto y crear una rutina de cuidado de la piel que incluya múltiples productos con Thiamidol™ —por ejemplo, podrías usar un sérum y un protector solar por la mañana, y luego el mismo sérum por la noche, seguido de una crema de noche.
Ácido tranexámico
El ácido tranexámico se ha utilizado durante mucho tiempo como medicamento para tratar los trastornos de coagulación, pero estudios recientes han demostrado que también puede ayudar a mejorar la apariencia de las manchas oscuras y la hiperpigmentación (incluido el melasma y la hiperpigmentación postinflamatoria o HPI).
Aquí está la ciencia: el ácido tranexámico es un derivado sintético de un aminoácido llamado lisina, y actúa sobre la hiperpigmentación a través de un mecanismo bastante único: interrumpe una cadena específica de eventos que comienza cuando la radiación UV incide en la piel y que en última instancia resulta en la producción de melanina. (Lo explicamos en profundidad en otro post.)
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¿Se puede usar ácido tranexámico junto con...?
El ácido tranexámico tiene dos ventajas que lo convierten en un excelente compañero de equipo: tiene un mecanismo de acción diferente al de otros activos despigmentantes y es muy bien tolerado por los diferentes tipos de piel (incluida la piel sensible o afectada por rosácea). A menudo encontrarás ácido tranexámico trabajando junto a los ácidos azelaico y kójico, la niacinamida, el retinol y la vitamina C.
Vitamina C
La vitamina C es uno de los ingredientes de cuidado de la piel más populares hoy en día, y con buena razón: es un poderoso antioxidante, ilumina la piel y estimula la producción de colágeno.
Como antioxidante, la vitamina C ayuda a prevenir y revertir el daño causado por los radicales libres, que a menudo se activan cuando la piel se expone a factores externos como la radiación UV. Por eso se aconseja usar vitamina C durante el día, para complementar el efecto protector del protector solar, que no puede combatir los radicales libres por sí solo. Además de este efecto antioxidante, la vitamina C también es un inhibidor de la tirosinasa —lo que significa, como hemos aprendido, que puede ayudar a prevenir la producción de melanina, lo que a su vez previene la formación de nuevas manchas oscuras.
¿Se puede usar vitamina C junto con...?
La vitamina C es una fantástica preventiva contra la hiperpigmentación, pero solo puede hacer tanto en términos de corrección de manchas oscuras. Para lograr un efecto correctivo, intenta combinar la vitamina C con otros ingredientes iluminadores, como el ácido azelaico, el ácido tranexámico o Thiamidol™, entre otros.
Una combinación ganadora de productos, como hemos mencionado, sería vitamina C por la mañana y retinol por la noche. Esta combinación reúne las propiedades antioxidantes de la vitamina C con la acción renovadora celular del retinol en una sola rutina.
Esperamos que esta guía sobre los ingredientes iluminadores te haya ayudado a encontrar el producto adecuado para tus necesidades. Si quieres ir un paso más allá, no dejes de visitar la tienda, donde podrás explorar nuestra selección completa de productos para manchas oscuras e hiperpigmentación.