Este artículo se tradujo automáticamente del inglés y puede contener imprecisiones.
Tu piel puede cambiar mucho después de la menopausia; algunos de esos cambios serán visibles (por ejemplo, manchas oscuras o pérdida de luminosidad), y otros se notarán principalmente en forma de sensaciones. Entre estos, afecciones como la piel con picazón, el eccema o la rosácea pueden comprometer tu bienestar y hacerte sentir un poco menos cómoda en tu propia piel.
Aunque estos cambios y afecciones son de esperar, no significa que debas soportarlos. ¡No está bien no estar bien! El cuidado de la piel puede ayudarte a conseguir mejoras profundas en muchas de estas afecciones; hoy estamos aquí para ayudarte a encontrar los productos adecuados para tus necesidades.
En este artículo:
- Menopausia y picazón en la piel
- Acné y brotes durante la menopausia
- Rosácea en la menopausia
- Melasma y menopausia
- Eccema tras la menopausia
Menopausia y picazón en la piel
Con el descenso de la producción de estrógenos, la piel tiende a volverse más delgada y seca. Esta es la principal causa de la picazón que puedes estar experimentando. Ten en cuenta que puedes sentir esta sensación de malestar y picazón en todo el cuerpo, incluida la zona genital.
Cómo remediar la picazón en la piel durante la menopausia
Mientras estas sensaciones de picazón sean leves, podrás manejarlas con el cuidado de la piel adecuado. Usa limpiadores suaves y geles de ducha para lavar tu cuerpo, y luego asegúrate de reponer la humedad con una loción profundamente nutritiva.
Repetimos: ¡por favor, no descuides el limpiador facial! Sabemos que es fácil pasar por alto el paso de limpieza, porque vas a aplicar loción justo después de la ducha, pero confía en nosotros en esto. Ducharse y limpiarse puede agotar la protección natural de la piel y dejarla profundamente alterada, incluso más que no usar un hidratante en absoluto.
En cuanto a la zona genital, hay algunos limpiadores formulados específicamente para esta preocupación.
Acné y brotes durante la menopausia
Las causas que provocan los brotes tras la menopausia son exactamente las mismas que las que los provocan en los adolescentes: los desequilibrios hormonales. Aunque, como hemos visto, estos desequilibrios pueden provocar piel seca, también pueden causar piel grasa tras la menopausia. Afortunadamente, es poco frecuente que el acné posmenopáusico sea grave, pero nadie quiere lidiar con el acné a los 40 o 50 años.
Cómo tratar los brotes de acné en la menopausia
En un mundo pospandemia, muchas de nosotras estamos ahora familiarizadas con el acné en la vida adulta (debido, en gran parte, al uso de mascarillas). Esto ha llevado a las marcas de cuidado de la piel a desarrollar productos que abordan tanto el acné como el envejecimiento, lo que es una gran noticia para quien sufre brotes durante o después de la menopausia.
Como ahora hay tantos productos en esta categoría, puedes elegir los que te resulten más cómodos y que tengan las texturas que te gustan. Por suerte, ya no tienes que comprometer entre una experiencia placentera y la eficacia. Las fórmulas con ácido salicílico, niacinamida e ingredientes controladores del sebo son clave en esta etapa.
Rosácea en la menopausia
A estas alturas puede que ya estés familiarizada con los sofocos de la menopausia. Son una verdadera pesadilla para quienes deben soportarlos. Sin embargo, además de ser una molestia que a menudo ocurre exactamente cuando no debería, también pueden desencadenar brotes de rosácea. La rosácea está relacionada con dos desencadenantes principales: los cambios en los vasos sanguíneos y la inflamación. Los sofocos contribuyen a ambos, provocando así brotes de rosácea. De hecho, esta es una de las afecciones cutáneas más comunes después de la menopausia.
Cómo manejar la rosácea en la menopausia
Los sofocos son realmente difíciles de controlar. De hecho, la mejor manera de hacerlo es someterse a la THS (Terapia Hormonal Sustitutiva). Sin embargo, si siguen produciéndose y empeorando tu rosácea, hay algunos cosméticos que pueden ayudar. Algunas cremas para la rosácea pueden ayudarte a refrescar un poco la piel, además de ayudarte con todos los demás síntomas de la rosácea. Asegúrate de usar solo productos suaves formulados para la rosácea. Algunos tienen propiedades antiedad, así que pruébalos en lugar de otras lociones y pociones contra las arrugas.
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Melasma y menopausia
Aquí hay una mala noticia: la THS puede ser muy útil después de la menopausia, pero también se ha asociado con la aparición de manchas oscuras y pigmentación. De hecho, algo que te ayuda con una gran variedad de síntomas difíciles también puede complicarte las cosas. La razón es siempre la misma: las hormonas. Muchas mujeres en las últimas etapas de la perimenopausia que están tomando THS terminan enfrentándose al melasma.
Cómo controlar el melasma en la perimenopausia
Como siempre, el primer paso para controlar el melasma es invertir en un buen protector solar. Usa siempre protector solar, incluso si el tiempo está nublado, está lloviendo, o estás en casa. La radiación solar es el principal culpable del melasma, así que es mejor mantenerla a raya. Incluso hay algunos protectores solares 2 en 1 que te ayudan a eliminar la pigmentación. Sin embargo, si quieres seguir con tu protector solar favorito, siempre puedes invertir en un sérum despigmentante adicional para ayudarte en tu lucha contra el melasma.
Eccema tras la menopausia
Sabemos que la piel puede volverse seca después de la menopausia. Pero en realidad puede desequilibrarse completamente y alcanzar el nivel del eccema. El eccema es más que piel seca: es piel alterada, con una barrera cutánea comprometida y cambios en el microbioma. De hecho, esta alteración del microbioma es uno de los cambios más relevantes que conducen a otras afecciones cutáneas tras la menopausia.
Si te encuentras con eccema, usar una crema muy nutritiva ya no es suficiente para reequilibrar tu piel. Necesitas atender las necesidades específicas de tu piel y reponerla con todo lo que necesita.
Cómo manejar el eccema tras la menopausia
El eccema es una enfermedad, así que centra tu atención en controlar los brotes. Mantener tu piel sana es clave para mantenerla regulada. Así que esto es lo que necesitas: fórmulas extremadamente nutritivas que a) no contengan fragancia, y b) mejoren tu microbioma y tu barrera. Ten en cuenta que lo que eliges para limpiar tu piel importa mucho.
La menopausia puede ser un proceso desafiante, tanto en general como en la forma en que se manifiesta en tu piel. Sin embargo, no tienes que soportar cada afección cutánea que conlleva; con los productos de cuidado adecuados, puedes mejorar tu calidad de vida y volverte a sentir cómoda en tu propia piel. Aprende a cuidar tu piel con cuidado dirigido a la piel menopáusica y explora consejos y trucos prácticos para conseguir una piel radiante sin importar tu edad.