Este artículo se tradujo automáticamente del inglés y puede contener imprecisiones.
El retinol es un elemento básico antiedad, pero no todo el mundo puede usarlo sin restricciones. De hecho, el retinol es el responsable del estado sensibilizado de muchas pieles. Así que, si eres nueva en el retinol y tienes miedo de empezar a usarlo, hemos compilado una guía con el mejor retinol para principiantes, así como algunos consejos muy necesarios.
Por qué debes tener cuidado con el retinol
El retinol es el estándar de oro de las rutinas antiedad en casa y tiene innumerables beneficios. De hecho, el retinol puede ayudarte a combatir desde los signos del envejecimiento hasta las manchas oscuras y el acné. Sin embargo, precisamente porque funciona, también tiene algunos efectos secundarios si no se usa con prudencia. Algunos de los efectos secundarios más comunes del retinol son la piel sensibilizada (como rojez e irritación general), los brotes y la descamación de la piel.
Sin embargo, el retinol puede usarse con sabiduría: descubre cómo hacer que funcione para ti y puede convertirse en el mejor aliado de tu piel. El truco está en conocer tu piel, lo que puede tolerar y los productos que estás usando. Sí, no solo el propio retinol, sino todos los demás productos de tu rutina de cuidado de la piel. Digamos, por ejemplo, que eres fan de los ácidos exfoliantes y quieres usarlos junto con el retinol: la mejor solución para ti puede ser el skin cycling, para asegurarte de no sobrepasar los límites de tu piel.
¿Quién debería evitar el retinol?
Algunas personas son más sensibles al retinol que otras, pero cualquiera puede tener una reacción adversa a este ingrediente si lo usa en exceso o con demasiada frecuencia. Eso es simplemente algo inherente al retinol, y una reacción adversa leve no debería desanimarte a usar este ingrediente en tu rutina.
Sin embargo, hay algunas personas que deberían considerar evitar el retinol: las personas alérgicas al ingrediente (obviamente), las personas con piel muy intolerante y las mujeres embarazadas (como precaución). Si es tu caso, no te preocupes, ya que existen excelentes alternativas al retinol que podrías utilizar.
Guía para principiantes sobre el retinol
Existe la posibilidad de que tu piel tolere el retinol sin problemas y lo uses sin inconvenientes. Sin embargo, si quieres asegurarte de obtener el máximo beneficio del retinol sin ninguno de los efectos secundarios menos agradables, hay algunas cosas que conviene tener en cuenta.
¿A qué edad se puede empezar a usar retinol?
Si quieres empezar a usar retinol por sus propiedades antiedad, no tiene sentido usarlo antes de los 25 años. (Sí, a pesar de lo que hayas podido ver en TikTok.)
La única forma de beneficiarte del retinol en la adolescencia y en la primera etapa adulta sería para combatir el acné.
¿Con qué cantidad de retinol deberías empezar?
Nuestra recomendación es siempre seguir las indicaciones del producto si están disponibles. Las fórmulas no son todas iguales, por lo que es importante seguir los consejos de la marca. Si no hay una cantidad recomendada, empieza usando una cantidad del tamaño de un guisante, o tres gotas si es una fórmula más líquida.
¿Con qué frecuencia deberías usar retinol cuando empiezas?
En cuanto a los consejos de retinol para principiantes, esta sección es una de las más importantes: hablemos de la frecuencia con la que deberías usar este ingrediente. Lo ideal es empezar usándolo una o dos veces por semana; después, puedes ir aumentando la frecuencia (o reduciendo el tiempo entre usos, si prefieres verlo así) cada dos semanas.
Para ayudarte cuando estás empezando, hemos preparado un pequeño calendario de retinol para principiantes:
| Semanas 1-2 | Noches del domingo y del jueves |
| Semanas 3-4 | Noches del domingo, miércoles y viernes |
| Semanas 5-6 | Noches alternas |
| Semana 7 en adelante | Todas las noches |
Ten en cuenta que hemos elaborado este "calendario" para fórmulas de baja concentración que pueden usarse todos los días, y te mostraremos algunas en un momento. Sin embargo, algunos productos de retinol no están pensados para uso diario. Como siempre, sigue las recomendaciones de la marca: si una marca indica que solo debes usar su producto dos o tres veces por semana, ¡ellos son los expertos!
Y una nota final: si empiezas a sentir molestias al aumentar la frecuencia de uso del retinol, no te preocupes: simplemente vuelve al último "calendario" que funcionó bien con tu piel.
Cómo aplicar el retinol (si nunca lo has usado antes)
Empecemos con algunas pautas generales. La mayoría de los productos de retinol no deben aplicarse en el contorno de ojos, salvo que se trate, por supuesto, de una fórmula desarrollada específicamente para esta zona. Si hablamos de cremas o sérums de retinol comunes, intenta mantenerlos alejados de los ojos. Además, debes evitar cualquier zona que muestre signos de rojez o que tenga algún tipo de herida abierta.
Lo ideal es aplicar el retinol directamente sobre la piel limpia, para asegurarte de aprovechar todos sus beneficios. Después del retinol, aplica tu hidratante favorito que combine bien con el retinol; esto debería ayudarte a evitar algunos efectos secundarios del retinol, como la sequedad y la descamación de la piel.
Si te da un poco de miedo aplicar el retinol directamente sobre la piel, puedes hacer un sándwich de retinol entre dos capas de un producto hidratante. Por ejemplo, puedes aplicar un sérum hidratante, luego el retinol y después de nuevo el mismo sérum.
Los mejores sérums y cremas de retinol para principiantes
Ahora que hemos compartido algunas recomendaciones para principiantes que quieren empezar a usar retinol, veamos algunos productos. A continuación, encontrarás algunos de los mejores "retinoles para iniciarse":
Sesderma Reti Age Anti-aging Cream
La mejor crema de retinol
Sesderma fabrica excelentes retinoles de alta concentración, pero no todo el mundo querrá uno tan potente. Si es tu caso, prueba la Sesderma Reti Age Anti-aging Cream, una fórmula de retinol que puede usarse todos los días del año, casi sin problemas.
La fórmula es bastante nutritiva para contrarrestar los posibles efectos secundarios del retinol. Ideal para quienes desean un retinol sin complicaciones, que pueda usarse a diario y no obligue a cambiar los hábitos según el día de la semana.
Sensilis Eternalist A.G.E [Retinol Serum] Wrinkle Filling Serum
El mejor sérum de retinol para piel sensible
![Sensilis Eternalist A.G.E [Retinol Serum] Wrinkle Filling Serum 30ml (1.01 fl oz)](https://static.beautytocare.com/cdn-cgi/image/width=800,height=800,fit=contain,quality=90/media/catalog/product/s/e/sensilis-eternalist-a-g-e-retinol-serum-wrinkle-filling-serum-30ml.jpg)
Todos los productos de Sensilis están formulados para pieles sensibles. Recomendado por muchos dermatólogos, el Sensilis Eternalist A.G.E [Retinol Serum] Wrinkle Filling Serum contiene un derivado de retinol más suave que resulta más delicado con la piel pero igualmente eficaz.
La fórmula es muy compleja y completa, garantizando todos los beneficios de una rutina antiedad en un solo gesto sencillo.
CeraVe Resurfacing Retinol Serum
El mejor retinol para piel grasa
Formulado para quienes necesitan combatir el acné, el CeraVe Resurfacing Retinol Serum es perfecto para pieles grasas.
Esta fórmula asequible y minimalista garantiza que tu piel reciba retinol sin necesidad de una fórmula nutritiva que pueda provocar brotes.
Neutrogena Retinol Boost Cream
El mejor retinol para piel seca
La innovadora Neutrogena Retinol Boost Cream fue formulada para piel sensible. Con una fórmula cremosa altamente nutritiva, esta opción te permite disfrutar del retinol incluso si tienes piel sensible.
La fórmula con suave fragancia es un auténtico placer de usar y reduce visiblemente las líneas finas y mejora la luminosidad.
L'Oréal Paris Revitalift Laser Pure Retinol Night Serum
El mejor retinol económico
La gama Revitalift ya es un referente en las rutinas antiedad asequibles, y el L'Oréal Paris Revitalift Laser Pure Retinol Night Serum no decepciona.
La fórmula combina ingredientes hidratantes con retinol para crear un sérum muy fácil de usar y económico, perfecto para quienes se inician en el retinol.
Endocare Renewal Comfort Cream
El retinol más hidratante y calmante
El retinol es excelente para las arrugas, pero puede no sentar bien a todas las pieles. Combinar el retinol con ingredientes reconfortantes y calmantes puede ser la mejor manera de asegurarte de que realmente estás haciendo algo bueno por tu piel.
Prueba la Endocare Renewal Comfort Cream, una solución de Endocare diseñada específicamente para mejorar la apariencia de la piel al tiempo que calma y fortalece la barrera cutánea.
Esthederm Intensive Retinol Oil Serum
El retinol de lujo
A veces, un lujoso sérum de retinol en aceite que mejora tu piel es justo lo que necesitas, y este Esthederm Intensive Retinol Oil Serum ofrece excelentes resultados de forma suave y agradable.
Úsalo si tiendes a tener piel seca, especialmente si estás experimentando sequedad cutánea posmenopáusica.
Si ya has elegido tu retinol inicial, ten en cuenta que siempre debes usar un buen protector solar para asegurarte de que el sol no deshaga tu progreso. ¡Verdaderamente, el retinol y el protector solar son la combinación perfecta para tu rutina de cuidado de la piel!