Kas näotsüklitamine on tõhus? Siin saad teada, kuidas seda õigesti teha

Näotsüklitamine on praegu väga populaarne, kuid kas näotsüklitamine on tõhus? Kaevame sügavale sellesse uude trendisse ja mõistame, kuidas see nii palju tähelepanu pälvis. Jää meiega, et teada saada, mis näotsüklitamine on ja kas näotsüklitamine on tõesti seda väärt. Spoiler: me oleme selle rongi pardal ja see autor usub, et see on tegelikult viimastest aastatest kõige mõistlikum trend.

---

---

Selles postituses:

• Mis on näotsüklitamine?
• Näotsüklitamise juhend
• Milliseid tooteid kasutada näotsüklitamisel?

---

Mis on näotsüklitamine?

Näotsüklitamine on minimalistlik lähenemine nahajärgimise rutiniile, kus rakendate eksfolieerivia happeid, retinooli ja rahustavia koostisosi vahelduvatel öödel (siit tuleb "tsüklitamine"), et optimeerida nende kombineeritud tulemusi ja lasta oma nahal puhata ja taastuda. Lühidalt: näotsüklitamine on teie öise rutini muutmise kohta, et igal ööl saavutada erinev eesmärk.

Kui te kokku suruksid kolm praegu suuremat trendi, siis see oleks selline. Mis need trendid siis on, te küsite? Barjääri parandamine, teaduslikult tõestatud koostisosade kasutamine ja minimalistlik lähenemine. Soovi korral võite lisada ka probiootikatrendi, kuna see definitsiooni järgi sobib sellesse lähenemisse.

Dr. Whitney Bowe, ameerika kehaosade sertifitseeritud dermatoloog, oli see, kes termini välja mõtles. Ta selgitas, et tema kliendid hävitasid oma nahka, sest proovisid korraga kõike kasutada. See tähendas, et nad ei saanud tugevate aktiivsete koostisosade eeliseid, kuna tegelikkuses taastusid nad sellest kahjust, mille nad endale tekitasid. Seetõttu tegi ta mõne versiooni katsetusi oma trüüeliste klientidega ja välja tuli näotsüklitamise rutiin.

Kas see on suur läbiminek? Muidugi mitte, enamik kogenuid retinoolkasutajad kasutasid juba mingit vormi sellest, mida nüüd näotsüklitamiseks nimetatakse. Kuid Dr. Whitney Bowe'l oli ära näha võime selle selgeks ja lihtsaks teha inimestele. Ja me alati austame head teaduslikku suhtlemist, mis põhineb tõenditel ja muudab selle kergeks kasutajate jaoks.

Näotsüklitamise eelised

See lähenemine sai hoogu täpselt seetõttu, et tal on nii palju eeliseid. Vaatame neid kõiki ükshaaval:

• See on minimalistlik ja lihtne järgida, nii et te ei vaja palju tooteid ega keerulist rutiin;
• Saate rutini oma nahale kohandada, et vähendada ärritust, seega saab seda kasutada tundliku nahaga inimesed;
• See võimaldab teil saada retinooli ja keemiliste eksfolieerivatena eeliseid, auustades naha barjääri;
• Saate suurendada aktiivsete koostisosade tugevuse taset alati, kui tunnete, et jõudsite tasemele.

Miks näotsüklitamine toimib?

Näotsüklitamine toimib kahel peamisel põhjusel: see muudab lihtsaks kasutada paar peamist toodet, mida inimesed kasutada tahavad, ja struktuur on mõistlik. Arvestades, et selle rutini peamine fookus on eeliseid koota, säilitades samal ajal nahka tervet minimaalsete toodetega, saate kõik eelised ilma kõrvaltoimeteta.

Eksfolieerimisvahendi kasutamine retinoolist õhtul varem aitab retinoolit sügavamale tungida, kuid taastamisöödel saab teie naha puhata ja jah, taastuda. Kuna paljud ei saa retinooli iga õhtut taluda, on see viis inimestele rutiin kokku panna, mis nende nahale sobib.

Kui kaua võtab aega näotsüklitamise tulemuseks?

Tulemused on kõik, tõesti. Vaid kahe tsükli jooksul saab helgem nahk (me räägime siin ühest nädalast), ja mitme kuuga hakkavad kortsud nähtavalt kahanema ja nõrgenema.

Kas näotsüklitamine on vajalik?

Nagu kõik nahajärgimises (v.a puhastaja ja päikesekaitseaine): ei. Teile võib näotsüklitamiseta täiesti hästi minna. Tegelikult võite retinooli iga õhtul kasutades rohkem eeliseid saada, kui teie naha see talub. Oluline on valikute olemasolu, ja see on väga läbimõeldud. Kuid see ei pruugi olla rutiin teile ja teie nahale.

Näotsüklitamine vs retinool iga õhtul

Kui retinool on nii suurepärane, miks me seda lihtsalt iga õhtul ei kasuta? Tegelikkus on see, et retinooliga on üsna raske aasta jooksul iga päev käsitleda, ilma naha barjääri häirimata. Mitte seetõttu, et retinool konkreetselt, vaid seetõttu, et teie naha muutub pidevalt.

Kui teil on täiesti hea olla oma rutiin retinooli kasutamisega iga õhtul, pole teil näotsüklitamise vajadust. Samas, kui teil oli raskusi retinoolilt kasutamisega, eriti selle ühendamisel hapetega naha barjääri häirimata, võib see olla teile.

Näotsüklitamise juhend

Näotsüklitamine toimib, nagu nimi ütleb, tsüklitades oma naha erinevate etappide kaudu. Need etapid vastavad erinevatele öistele rutiinidele, mida tuleb järgida kindlas järjekorras. Klassikaline näotsüklitamise rutiin pühendab öö #1 eksfolieerimisvahendele, öö #2 retinoolile ja öödele #3-4 taastamisele. Neile, kes on harjunud tugev aktiivseid koostisosi sisaldavate rutinidega, võite ühe taastamisöö välja jätta ja teha kolmeöise tsükli asemel (eksfolieerija, retinool, taastamine, seejärel uuesti alustamine). Lõpuks, kui teil on tundlik naha, saate lisada täiendava taastamisöö ja muidugi kasutada kergeid valemeid.

Vaatame, mida need öödel tähendavad ja mida igal ööl tegema peaks. Palun pange tähele, et oleme rutiinitavasid kogutud selle postituse lõppu.

Öö #1: eksfolieerijaained

Öö #1 idee on see, et kasutate eksfolieerivia happeid. Need parandavad mitte ainult teie naha tekstuuri, vaid aitavad tegelikult retinoolit sügavamale tungida. Juhul, kui teil on tundlik naha, valige tooteid PHAs-iga, kuid kui teil on normaalne naha, võite kindlasti valida kõrge kontsentratsiooniga glükoolhape.

Teie ööprotokoll sõltub teie eelistustest: kas eelistate kasutada eksfolieerivat toneerijat, eksfolieerivat seerumit või midagi muud? Me alati soovitame kasutada eksfolieerivat toneerijat, kuid teie eksfolieerivad happeid nahacüklile võivad olla mis tahes kujul.

2. öö: Retinool

Nahacükli teine öö on täielikult retinooli kohta. Suurepärane viis seda teha on kasutada "retinooli voileiba", mis tähendab, et pärast puhastamist kandite õhuka kihi oma lemmikniisutajast, järgneb retinool ja seejärel jälle niisutaja.

See ei ole sama, mis nälkimine, kus te kandite oma nahale okklusiivset ainet (näiteks Vaseline). Kui teete seda pärast retinooli kandmist, võite oma nahale ärritust põhjustada, seega pidage seda meeles.

3.–4. öö: taastumine

3.–4. ööl pole aktiivaineid, see kõik on näo barjääri parandamise kohta. Selleks võivad teile kasuks tulla probiotikumidga kreemid, samuti Centella asiatica. sisaldavad kreemid. Niacinamiidiga kreemid või serumid võivad samuti abiks olla, kuna see koostisosa on antiaagiuse kohta, säilitades samal ajal naha kaitsmise.

Hommikune rutiin

Nahacükkel on ö protokollide kohta, kuid kuidas on hommikutega? Milliseid tooteid saate hommikul kasutada? Suurepärane päikesekaitsekoor on alati hädavajalik, kuid te peaksite lisama ka oma lemmik antioksüdandi seerumi. C-vitamiin on alati hea valik, kuid on olemas alternatiivid neile, kes ei saa C-vitamiiniga toime.

Kui aga te olete akne purustumisele altid, siis kindlasti soovitame te lisada niacinamiidi seerumi asemel.

Milliseid tooteid peaksite nahacüklile kasutama?

Nagu lubatud, toome teile mõned nahacükli näited.

Klassikaline versioon

Klassikalise nahacükli rutiini jaoks alustage 1. ööga Filorga Oxygen-Peel Re-Oxygenating Micro-Peeling Lotion, eksfolieeriv toonik, mis kasutab glükoolhapet särase efekti saavutamiseks. Seejärel proovige 2. ööl Neutrogena Retinol Boost Cream, anti-aging kreemi, mis on formuleeritud 0,1% retinooliga. Lõpuks andke oma nahale puhkus 3.-4. ööl koos Vichy Minéral 89 72h Moisture Boosting Cream-iga, universaalse niisutava kreemiga, mis on valmistatud Vichy vulkaanilisest veest koos hüaluroonhappe ja skvalaaniga.

---

Akneele altis olevale nahale

Naha tsükeldamine on suurepärane valik ka akneele altis olevale nahale. Kui see kehtib teie kohta, proovige järgmist rutiini:

Alustage 1. ööl Some By Mi AHA-BHA-PHA 30 Days Miracle Toner-iga, eksfolieeriva happetoonikuga. 2. ööl valige akneele altis olevale nahale loodud retinoolprodukt, näiteks Biretix Tri-Active Anti-Blemish Gel. 3.-4. ööl tegelege naha taastumisega koos SVR [PEPTI] Biotic Smoothing Retexturizing Matt Gel-iga, matteeriva niisutava kreemiga, mis pakub anti-aging eeliseid.

---

Tundlikule nahale

Mitte ainult on võimalik naha tsükeldamist tundliku nahaga praktiseerida, see on tegelikult soovitatav. Selleks alustage 1. ööl pehme eksfolieeriva toonikuga, näiteks Pestle & Mortar NMF Lactic Acid Toner. Seejärel teise öö puhul valige kindlasti pehme retinooltoode, nagu uus Neutrogena seerum, Neutrogena Retinol Boost Serum. Öödel #3–4 keskenduge taastumisele väga rahustava kreemiga, nagu Avène Tolérance Control Soothing Skin Recovery Balm. Kui leiate, et teie nahk vajab natuke rohkem puhkust, pole midagi halba: jätkake oma naha hellitamisega viiendale ööle ja alustage siis uuesti.

---

Edasijõudnud kasutajad

Kas olete nahahoolduse ekspert? Kas teil on head tunnetuslikku suhet oma nahaga ja teil on mugav olla väga kontsentreeritud koostisosadega? Siin on nahahoolduse tsükli rutiin, mida me teile soovitame:

Alustage esimesest öösest Hanskin Real Complexion Hyaluron Exfoliating AHA Treatment – eksfolieeriva toneeriga, mis ühendab glükoolhapet ja niatsinamiidi. Teisel ööl kasutage suuri retinoolkahure Retincare Treatment for Dry Skin with Dark Spots & Wrinkles abil. Lõpuks ärge unustage puhkust öödel #3–4 ja hellitage oma nahka La Roche-Posay Cicaplast Baume B5+ Ultra-Repairing Soothing Balm.

---

Nagu näete, on nahahoolduse tsükkel tõesti kõigile sobilik. Meetodi ilus, mis võimaldab teil seda oma nahale kohandada, on see, et saate kõiki eeliseid ilma kõrvalmõjuteta. Seega on see meetod tõepoolest suurepärane viis oma naha parandamiseks. Arvate ikka veel, et vajate abi? Võtke meiega ühendust aadressil help@caretobeauty.com ja meie eksperdid on rõõmu tundes teid aitama.