Kuinka hallita ihoongelmia vaihdevuosien aikana

Ihosi voi muuttua paljon vaihdevuosien jälkeen; jotkut muutoksista ovat näkyviä (esimerkiksi tummia läiskiä taikiillon menetystä), ja jotkut muutoksista resensoidaan pääasiassa tuntumalla. Näistä kutisevan ihon, ekseemat tai rosasean kaltaiset oireet voivat heikentää hyvinvointiasi ja saada sinut tuntemaan olosi hieman vähemmän miellyttävästi omassa ihossasi.

Vaikka nämä muutokset ja tilat ovat odotettavissa, se ei tarkoita, että sinun on kestettävä niitä. Ei ole hyväksyttävääolla hyvin! Ihonhoito voi auttaa saavuttamaan syvällisiä parannuksia moniin näistä tiloista; tänään olemme täällä auttamaan sinua löytämään oikeat tuotteet tarpeisiisi.

---

Tässä postauksessa:

• Vaihdevuodet ja kutiseva iho
• Akne ja punotukset vaihdevuosien aikana
• Rosasea vaihdevuosissa
• Melasma ja vaihdevuodet
• Ekseemat vaihdevuosien jälkeen

---

Vaihdevuodet ja kutiseva iho

Estrogeenituotannon vähenemisen myötä iho on yleensä ohentua ja kuivaa. Tämä on pääasiallinen syy kutinalle, jonka saatat kokea. Muista, että saatat kokea tätä epämukavuuden ja kutinantuntua koko kehossasi, mukaan lukien sukuelinten alueella.

Kuinka korjata kutiseva iho vaihdevuosien aikana

Niin kauan kuin nämä kutinantunteet ovat lieviä, pystyt hallitsemaan niitäoikealla ihonhoidolla. Käytä hellävaraisia puhdistusaineita javartalosaippoja vartaloesi pesuun, ja varmista sitten kosteutuksen täydentäminen syvällä ravitsevalla voiteella.

Sanotaan se uudelleen: ole kiltti äläkä väheksy ihonpuhdistustuotetta! Tiedämme, että ihonpuhdistusvaiheen jättäminen huomioimatta on helppoa, koska levität voitetta heti suihkun jälkeen, mutta luota meihin tässä. Suihkussa käynti ja puhdistaminen voivat riistää ihosta sen luonnollisen suojan ja jättää sen syvällisesti häiriintyneeksi – jopa enemmän kuin kosteutusjäämisen käyttämättä jättäminen.

Sukuelinten alueelle on saatavilla puhdistusaineita, jotka on muotoiltu tälle tietylle ongelmalle.

---

Akne ja punotukset vaihdevuosien aikana

Syyt, jotka johtavat punotuksiin vaihdevuosien jälkeen, ovat täsmälleen samat kuin ne, jotka johtavat punotuksiin teineissä – hormonaaliset epätasapainot. Vaikka, kuten olemme nähneet, nämä epätasapainot voivat aiheuttaa kuivaa ihoa, ne voivat myös aiheuttaa rasvaista ihoa vaihdevuosien jälkeen. Onneksi on harvinaista, että vaihdevuosien jälkeinen akne on vaikea, mutta kukaan ei halua käsitellä akneita 40 tai 50 vuoden iässä.

Kuinka kohdistaa vaihdevuosien akneenpunotukset

Pandemiaa seuraavassa maailmassa monet meistä ovat nyt perehtyneet akneeseen aikuisiässä (mikä johtuu suurelta osin maskien käytöstä). Tämä on johtanut ihonhoitomerkkeihin kehittämään tuotteita, jotka kohdistuvat sekä akneen että ikääntymiseen – mikä on hyvä uutinen kaikille, jotka käsittelevät punotuksia vaihdevuosien aikana tai jälkeen.

Koska tässä kategoriassa on nyt niin monia tuotteita, voit valita ne, joiden kanssa tunnet olosi mukavammaksi, ja joilla on rakenne, joista pidät. Onneksi sinun ei enää tarvitse tehdä kompromisseja miellyttävän kokemuksen ja tehokkuuden välillä. Kaavat sisältävätsalisyylihapon, niacinamidia ja sebum-hallitsevia ainesosia ovat tärkeät tässä vaiheessa.

---

Rosasea vaihdevuosissa

Saatat nyt olla perehtynyt vaihdevuosien kuumiin aaltoisiin. Ne eivät ole muuta kuin painajainen niille, jotka joutuvat kestämään ne. Kuitenkin sen lisäksi, että ne ovat häiriötekijä, joka usein tapahtuu täsmälleen silloin kun ne eivät pitäisi, ne voivat myös laukaista rosasean pahenemisia. Rosasea liittyy kahteen pääasialliseen laukaisijaan: verisuonten muutoksiin ja tulehdukseen. Kuumat aallot edistävät molempia, joten ne aiheuttavat rosasean pahenemisia. Itse asiassa tämä on yksi yleisimmistä ihoongelmista vaihdevuosien jälkeen.

Kuinka hallita rosaseaa vaihdevuosissa

Kuumia aaltoja on todella vaikea hallita. Todellakin, paras tapa tehdä se on käydä läpi HRT (hormonin korvaava hoito). Kuitenkin, jos ne jatkuvat edelleen ja pahenevat rosasea-oireistostasi, on joitain kosmettiikoita, jotka voivat auttaa. Jotkut rosasea-voiteet voivat auttaa sinua jäähdyttämään ihosi hieman sekä auttaa kaikkien muiden rosasea-oireiden kanssa. Varmista, että käytät vain hellävaraisia, rosaseaan tarkoitettuja tuotteita. On joitain, joilla on anti-aging-ominaisuuksia, joten kokeile niitä muiden ryppyjen torjunta-voiteiden ja -juomien sijaan.

---

Melasma ja vaihdevuodet

Tässä on huono uutinen: HRT voi olla erittäin hyödyllinen vaihdevuosien jälkeen, mutta se on myös yhdistetty tummaläiskien ja pigmentaation ilmaantumiseen. Todellakin, jotain, joka auttaa sinua monissa vaikeissa oireissa, voi myös tehdä asioita sinulle vaikeammaksi. Se on sama syy kuin aina: hormonit. Monet naiset myöhäisen vaihdevuosien vaiheessa, jotka saavat HRT:tä, päätyivät melasmaseen.

Kuinka hallita mellasmaa perimenopaussissa

Kuten aina, ensimmäinen askel melansman hallintaan on sijoittaa hyvään aurinkosuojaan. Käytä aina aurinkosuojaa, vaikka sää olisi pilvinen, tai sataa, tai olet kotona. Auringon säteily on melmasmaen pääasiallinen syy, joten on parasta pitää se etäällä. On jopa joitain kahden palvelun aurinkosuojia, jotka auttavat sinua haalistamaan pigmentaatiota. Kuitenkin, jos haluat pitää kiinni omasta suosikkisesi aurinkosuojasta, voit ainasijoittaa lisä-valkaisu-sarumiin auttaaksesi sinua melasma-taistelussasi.

---

Ekseemat vaihdevuosien jälkeen

Joten ihosi voi kuivaa vaihdevuosien jälkeen. Tiedämme sen jo. Mutta se voi itse asiassa tulla täysin epätasapainoiseksi ja saavuttaa ekseenan tason. Ekseemat ovat enemmän kuin vain kuiva iho: se on häiriintynyt iho, jolla on vaarautunut ihon este ja mikrobiomin muutokset. Todellakin, tämä mikrobiomin muutos on yksi merkittävimmistä muutoksista, jotka johtavat muihin ihoongelmiin vaihdevuosien jälkeen.

Jos huomaat sinulla olevan ekseemaa, erittäin ravitsevan voiteen käyttäminen ei enää riitä. Sinun täytyykohdistaa ihon tarpeet ja täydentää se kaiken sillä, mitä se tarvitsee.

Kuinka hallita ekseemaa vaihdevuosien jälkeen

Ekseemat ovat sairaus, joten keskitä huomio pahenemisten hallitsemiseen. Ihon terveenä pitäminen on avainasema säilyttää se säännöllisessä tilassa. Joten tässä on mitä tarvitset: äärimmäisen ravitsevia kaavoja, jotka a) ovat hajusteettomia ja b) parantavat mikrobioomiasi ja estoasi. Muista, että mitä päätät puhdistaa ihosi, on erittäin tärkeää.

---

Vaihdevuodet voivat olla haastava prosessi, sekä yleensä että sellaisena kuin se ilmenee ihossasi. Sinun ei kuitenkaan tarvitse kestää jokaista ihoongelmaa, joka tulee sen mukana; oikeiden ihonhoitituotteiden avulla voit parantaa elämänlaatuasi ja tuntea olosi mukavaksi omassa ihossasi uudelleen. Opi hoitamaan ihosikohdistetulla vaihdevuosien ihonhoidolla ja tutustukäytännöllisiin vinkkeihin ja temppuihin säteilevälle iholle riippumatta iästäsi!