Onko ihon syklittäminen oikein? Näin teet sen oikein

Ihon syklittäminen on juuri nyt erittäin suosittu, mutta onko ihon syklittäminen todella oikea valinta? Aiomme tutkia tätä uutta trendiä syvällisesti ja ymmärtää, kuinka se sai näin paljon suosiota. Jää mukaan selvittämään, mitä ihon syklittäminen on ja kannattaako se todella. Spoileri: olemme täysin tämän junan kannalla ja kirjoittaja uskoo, että tämä on itse asiassa viimevuosien järkevän trendin.

---

---

Tässä artikkelissa:

• Mitä on ihon syklittäminen?
• Ihon syklittämisen ohjeistus
• Mitä tuotteita sinun pitäisi käyttää ihon syklittämiseen?

---

Mitä on ihon syklittäminen?

Ihon syklittäminen on minimalistinen lähestymistapa ihonhoitorutiiniin, jossa käytät happohilseiliä, retinoolia ja rauhoittavia ainesosia vuoroissa (tässä on se "syklittäminen") niiden yhdistettyjen tulosten optimoimiseksi ja ihon levon sekä palautumisen sallimiseksi. Lyhyesti sanottuna: ihon syklittäminen on kaikista siitä, että muutat yörutiiniasi saavuttaaksesi erilaisen tavoitteen joka yö.

Jos tiivistäisit kolme suurinta trendiä juuri nyt, tämä olisi siitä seurausta. Mitkä ovat nuo trendit, kysyt? Esteeseenkorjaus, tieteellisesti todistettujen ainesosien käyttö ja minimalistinen lähestymistapa. Halutessasi voit lisätä myös probioottitrendin, koska se sopii varmasti tähän lähestymistapaan.

Dr. Whitney Bowe, amerikkalainen pätevöity dermatologi, oli se, joka loi termin. Hän on selittänyt, että hänellä oli monia asiakkaita, jotka vahingoittivat ihonsa, koska he yrittivät käyttää kaikkea kerralla. Tämä merkitsi sitä, että he eivät hyötyneet vahvoista aktiivisista ainesosista, koska heidän oli toiputtava itsensä aiheuttamasta vahingosta. Siksi hän kokeili muutamia versioita joiden kanssa hänen uskollisimpien asiakkaidensa kanssa jonkin aikaa ja kehitti ihon syklittämisen rutiinin.

Onko tämä valtava läpimurto? Tietysti ei, useimmat kokeneeet retinoolin käyttäjät käyttivät jo jonkinlaista versiota siitä, mitä kutsutaan nyt ihon syklittämiseksi. Mutta Dr. Whitney Bowella oli älykkyyttä laittaa kynä paperiin (ja videoon) ja tehdä se yksinkertaiseksi ihmisille käyttää. Ja me aina kunnioitamme hyvää tiedeviestintää, joka perustuu näyttöihin ja tekee siitä helppoa ei-asiantuntijalle.

Ihon syklittämisen hyödyt

Tämä lähestymistapa sai suosiota juuri siksi, että sillä on niin monia hyötyjä. Tarkastellaan niitä kaikki yksitellen:

• Se on minimalistinen ja helppo noudattaa, joten sinulla ei tarvitse olla paljon tuotteita eikä käyttää monimutkaista rutiinia;
• Voit mukauttaa rutiinin ihollesi irritaation vähentämiseksi, mikä tarkoittaa, että sitä voivat käyttää herkkäihoisen ihon omaavat ihmiset;
• Sen avulla voit saada hyödyt retinoolia ja kemiallisia hilseilyjä käytettäessä samalla kunnioittaen ihonesteen esteitä;
• Voit lisätä aktiivisten ainesosien vahvuutta aina, kun tunnet saavuttaneesi tasanteen.

Miksi ihon syklittäminen toimii?

Ihon syklittäminen toimii kahdesta pääsyystä: se helpottaa muutaman perustuotteen käyttöä, joita ihmiset haluavat käyttää, ja rakenne on järkevä. Koska tämän rutiinin pääpaino on hyötyjen kerääminen samalla kun iho pysyy terveenä minimaalisella määrällä tuotteita, se antaa sinulle kaikki hyödyt ilman sivuvaikutuksia.

Hilseilyn käyttäminen yötä ennen retinoolia auttaa retinoolia tunkeutumaan syvemmälle, mutta palautumisyöt antavat ihollesi mahdollisuuden levätä ja kyllä, toipua. Koska monet eivät voi sietää retinoolia joka yö, tämä on tapa ihmisille helposti koota rutiini, joka sopii heidän ihollensa.

Kauanko kestää, että ihon syklittäminen alkaa toimia?

Tulokset ovat kaikkea, se on totta. Vain kahden syklin jälkeen iho on kirkkaampi (puhumme noin viikosta), ja muutaman kuukauden jälkeen juonteet alkavat näkyvästi vähentyä ja heikentää.

Onko ihon syklittäminen välttämätöntä?

Kuten kaikessa ihonhoidossa (paitsi puhdistajassa ja aurinkosuojassa): ei. Voit olla täysin hyvin ilman ihon syklittämistä. Itse asiassa voit saada enemmän hyötyjä käyttämällä retinoolia joka yö, jos ihosi sietää sitä. Kyse on valinnan tarjoamisesta, ja tämä on hyvin mietitty. Se ei kuitenkaan välttämättä ole sinulle ja ihoillesi sopiva rutiini.

Ihon syklittäminen vs retinooli joka yö

Jos retinooli on niin hyvä, miksi emme vain käytä sitä joka yö? Tosiasia on, että retinoolin käyttö joka päivä vuoden ympäri ilman ihonesteen esteen vahingoittamista on melko vaikeaa. Ei retinoolin vuoksi erityisesti, vaan koska ihosi muuttuu jatkuvasti.

Jos olet täysin tyytyväinen rutiiniisi käyttämällä retinoolia joka yö, sinulla ei ole tarvetta ihon syklittämiselle. Kuitenkin, jos pitivät vaikeana retinoolin käyttöä, erityisesti sen yhdistämistä happojen kanssa ilman ihonesteen esteen vahingoittamista, tämä saattaa olla sinulle.

Ihon syklittämisen ohjeistus

Ihon syklittäminen toimii siten, että nimen mukaisesti syklität ihosi useiden erilaisten vaiheiden kautta. Nämä vaiheet vastaavat erilaisia yörutiineja, joita tulee noudattaa tietyssä järjestyksessä. Klassinen ihon syklittämisen rutiini omistaa yön #1 hilseilyille, yön #2 retinoolia, ja yöt #3-4 palautumiselle. Niille, jotka ovat hyvin tottuneet noudattamaan rutiinia vahvojen aktiivisten ainesosien kanssa, voit poistaa yhden palautumisyön ja tehdä kolmiyöisen syklin sen sijaan (hilseilyt, retinooli, palautuminen, ja aloita uudelleen). Lopuksi, jos sinulla on herkkä iho, voit lisätä ylimääräisen palautumisyön ja tietysti käyttää kevyempiä kaavoja.

Tarkastellaan, mitä nämä yöt tarkoittavat ja mitä sinun tulee tehdä kullakin. Huomaa, että olemme keränneet rutiinisuositukset tämän kirjoituksen loppuun.

Yö #1: Hilseilyt

Yön #1 idea on, että käytät happohilseilyjä. Ne eivät ainoastaan paranna ihon tekstuuria vaan todella auttavat retinoolia tunkeutumaan syvemmälle. Mikäli sinulla on herkkä iho, valitse tuotteet, joissa onPHA:t, mutta jos sinulla on normaali iho, voit ehdottomasti valita korkeasti keskitettyjäglykolihappoa.

Yön rutiini riippuu mieltymyksistäsi: haluaisitko käyttää hilseilevää tonicia, hilseilevää seerumia, vai jotain muuta kokonaan? Me aina suosittelemme hilseilevän tonin käyttöä, mutta ihon syklittämisen hilseilyhapot voivat tulla missä tahansa muodossa.

Yö #2: Retinooli

Ihon syklittämisen toinen yö on kaikestaretinoolia. Yksi loistava tapa tehdä tämä on käyttämällä "retinooli voileivää", mikä tarkoittaa, että puhdistamisen jälkeen käytät ohutta kerrostasuosikkikosteutusvoiteesi, seuraa retinoolia, ja sitten kosteutusvoitetta taas.

Tämä ei ole sama kuin limapäällystys, jossa käytät okklusiivista ainetta (kutenVaseliinia) ihollesi. Jos teet tämän retinoolin levittämisen jälkeen, saatat aiheuttaa ärsytystä ihoillesi, joten muista se.

Yöt #3-4: Palautuminen

Ei aktiivisia ainesosia yöillä #3-4, se on kaikestaesteen korjauksesta. Tätä varten saatat huomata, että voiteet, joissa onprobiootteja saattavat palvella sinua hyvin, samoin kuin voiteet, joissa onCentella asiatica. Niasinamidin voiteet tai seerumit saattavat myös auttaa, koska tämä ainesosa koskee ikääntymisen vastustamista samalla kun iho pysyy suojattuna.

Aamun rutiini

Ihon syklittäminen on kaikesta yörutiineista, mutta mitä amuista? Mitä tuotteita voit käyttää aamulla? Loistava aurinkosuoja on aina välttämätöntä, mutta sinun pitäisi myös heittää sisään suosikkiantoksidantti seerumisi.C-vitamiini on aina hyvä vaihtoehto, mutta on olemassavaihtoehtoja niille, jotka eivät voi sietää C-vitamiinia.

Kuitenkin, jos olet altis aknen puhkeamiseen, suosittelemme ehdottomasti, että heität sisäänniasinamidi seerumia sen sijaan.

Mitä tuotteita sinun pitäisi käyttää ihon syklittämiseen?

Kuten luvattiin, tuomme sinulle muutamia ihon syklittämisen esimerkkejä.

Klassinen versio

Klassiseen ihon syklittämisen rutiiniin aloita yö #1 tuotteellaFilorga Oxygen-Peel Re-Oxygenating Micro-Peeling Lotion, hilseilevä tonic, joka käyttää glykolihappoa säteilevästi vahvistavan vaikutuksen saavuttamiseksi. Sitten yössä #2 kokeileNeutrogena Retinol Boost Cream, ikääntymistä vastustava voide, joka on formuloitu 0,1 % retinoolin kanssa. Lopuksi anna ihoosi levätä yöillä #3-4 tuotteellaVichy Minéral 89 72h Moisture Boosting Cream, monipuolinen kosteutusvoide, joka on valmistettu Vichy-tuliveden kanssa yhdessä hyaluronihappo ja skvalaanin kanssa.

---

Aknelle alttiille iholle

Ihon syklittäminen on myös loistava vaihtoehto akneelle alttiille iholle. Jos se on sinä, kokeile seuraavaa rutiinia:

AloitaSome By Mi AHA-BHA-PHA 30 Days Miracle Toner, hilseilevä happoton, yöllä #1. Yössä #2, valitse retinoolin tuote, joka on suunniteltu aknelle alttiille iholle, kutenBiretix Tri-Active Anti-Blemish Gel. Yöillä #3-4, työskentele ihon palautumisen parissaSVR[PEPTI] Biotic Smoothing Retexturizing Matt Gel, mattaistava kosteutusvoide, joka tarjoaa ikääntymisen vastustamisen hyötyjä.

---

Herkkä iho

Ei ainoastaan on mahdollista harjoittaa ihon syklittämistä herkkä iholle, se on itse asiassa suositeltu. Tehdäksesi niin, aloita yö #1 kevyellä hilseilevällä tonicilla, kutenPestle & Mortar NMF Lactic Acid Toner. Sitten yössä #2, muista valita kevyt retinoolin tuote, kuten uusiNeutrogena seerumi,Neutrogena Retinol Boost Serum. Yöillä #3-4, keskity palautumiseen erittäin rauhoittavalla voiteella, kutenAvène Tolérance Control Soothing Skin Recovery Balm. Jos huomaat, että ihosi tarvitsee hieman enemmän lepoa, ei ongelma: jatka ihosi hoitamista yössä #5, ja aloita sitten uudelleen.

---

Edistyneet käyttäjät

Oletko melko ihonhoidon ammattilainen? Oletko yhteydessä ihoosi ja tunnet olosi mukavaksi korkeasti keskitettyjen ainesosien ympärillä? Tässä on ihon syklittämisen rutiini, jonka suosittelemme sinulle:

Aloita yö #1Hanskin Real Complexion Hyaluron Exfoliating AHA Treatment, hilseilevä tonic, joka yhdistää glykolihappo ja niasinamidi. Yössä #2, tuo suuret retinoolin aseet esiinRetincare Treatment for Dry Skin with Dark Spots & Wrinkles. Lopuksi, älä unohda ottaa taukoa yöillä #3-4 ja hoida ihosiLa Roche-Posay Cicaplast Baume B5+ Ultra-Repairing Soothing Balm.

---

Kuten näet, ihon syklittäminen voi todella olla kaikille. Menetelmän kauneus, joka antaa sinulle mahdollisuuden mukauttaa sen ihoillesi, on se, että voit saada kaikki hyödyt ilman sivuvaikutuksia. Näin ollen tämä menetelmä on todella loistava tapa parantaa ihosi. Luuletko silti tarvitsevasi apua? Ota yhteyttä osoitteeseenhelp@caretobeauty.com ja asiantuntijamme ovat iloisia auttamaan sinua.