Comment Gérer les Affections Cutanées Pendant la Ménopause

Votre peau peut beaucoup changer après la ménopause ; certains de ces changements seront visibles (par exemple, des taches brunes ou une perte d'éclat), et certains de ces changements seront principalement ressentis. Parmi ceux-ci, des affections comme les démangeaisons cutanées, l'eczéma ou la rosacée peuvent compromettre votre bien-être et vous rendre un peu moins à l'aise dans votre peau.

Bien que ces changements et affections soient à prévoir, cela ne signifie pas que vous devez les endurer. Ce n'est pas normal de ne pas aller bien ! Les soins de la peau peuvent vous aider à obtenir de profondes améliorations en ce qui concerne bon nombre de ces affections ; aujourd'hui, nous sommes là pour vous aider à trouver les bons produits pour vos besoins.

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Dans cet article :

• Ménopause et démangeaisons cutanées
• Acné et éruptions cutanées pendant la ménopause
• Rosacée à la ménopause
• Mélasma et ménopause
• Eczéma après la ménopause

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Ménopause et démangeaisons cutanées

Avec le déclin de la production d'œstrogènes, la peau a tendance à devenir plus fine et plus sèche. C'est la principale cause des démangeaisons que vous pourriez ressentir. Gardez à l'esprit que vous pouvez ressentir cette sensation d'inconfort et de démangeaison sur tout le corps, y compris dans la zone génitale.

Comment remédier aux démangeaisons cutanées pendant la ménopause

Tant que ces sensations de démangeaison sont légères, vous pourrez les gérer avec les bons soins de la peau. Utilisez des nettoyants doux et des gels douche pour laver votre corps, puis assurez-vous de restaurer l'hydratation avec une lotion profondément nourrissante.

Répétons-le : s'il vous plaît, ne négligez pas le nettoyant pour la peau ! Nous savons qu'il est facile de ne pas tenir compte de l'étape de nettoyage, car vous appliquerez de la lotion juste après votre douche, mais faites-nous confiance sur ce point. Se doucher et se nettoyer peut priver la peau de sa protection naturelle et la laisser profondément perturbée – encore plus que de ne pas utiliser de crème hydratante du tout.

Quant à la zone génitale, il existe des nettoyants formulés spécifiquement pour cette préoccupation.

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Acné et éruptions cutanées pendant la ménopause

Les causes qui mènent aux éruptions cutanées après la ménopause sont exactement les mêmes que celles qui mènent aux éruptions cutanées chez les adolescents : les déséquilibres hormonaux. Même si, comme nous l'avons vu, ces déséquilibres sont susceptibles de provoquer une peau sèche, ils peuvent également provoquer une peau grasse après la ménopause. Heureusement, il est rare que l'acné post-ménopausique soit sévère, mais personne ne veut gérer l'acné à 40 ou 50 ans.

Comment cibler les éruptions d'acné liées à la ménopause

Dans un monde post-pandémique, beaucoup d'entre nous sont maintenant familiers avec l'acné à l'âge adulte (due, en grande partie, à l'utilisation de masques). Cela a conduit les marques de soins de la peau à développer des produits qui ciblent à la fois l'acné et le vieillissement – ce qui est une excellente nouvelle pour toute personne confrontée à des éruptions cutanées pendant ou après la ménopause.

Parce qu'il existe maintenant tant de produits dans cette catégorie, vous pouvez choisir ceux avec lesquels vous vous sentez le plus à l'aise et qui présentent les textures que vous aimez. Heureusement, vous n'avez plus à faire de compromis entre une expérience agréable et l'efficacité. Les formules avec de l'acide salicylique, de la niacinamide et des ingrédients régulateurs de sébum sont essentielles à ce stade.

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Rosacée à la ménopause

Vous êtes peut-être maintenant familière avec les bouffées de chaleur ménopausiques. Elles sont un véritable cauchemar pour celles qui doivent les endurer. Cependant, en plus d'être une nuisance qui survient souvent exactement quand elles ne devraient pas, elles peuvent également déclencher des poussées de rosacée. La rosacée est liée à deux principaux déclencheurs : les changements des vaisseaux sanguins et l'inflammation. Les bouffées de chaleur contribuent aux deux, provoquant ainsi des poussées de rosacée. En fait, c'est l'une des affections cutanées les plus courantes après la ménopause.

Comment gérer la rosacée à la ménopause

Les bouffées de chaleur sont vraiment difficiles à contrôler. En effet, la meilleure façon de le faire est de suivre une THS (Thérapie Hormonale Substitutive). Cependant, si elles persistent et aggravent votre rosacée, il existe des cosmétiques qui peuvent aider. Certaines crèmes pour la rosacée peuvent vous aider à rafraîchir un peu votre peau, en plus d'aider avec tous les autres symptômes de la rosacée. Assurez-vous d'utiliser uniquement des produits doux conçus pour la rosacée. Il en existe qui ont des propriétés anti-âge, alors essayez-les à la place d'autres lotions et potions anti-rides.

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Mélasma et ménopause

Voici une mauvaise nouvelle : la THS peut être très utile après la ménopause, mais elle a également été associée à l'apparition de taches brunes et de pigmentation. En effet, quelque chose qui vous aide avec une pléthore de symptômes difficiles peut aussi vous compliquer la tâche. C'est la même raison que toujours : les hormones. De nombreuses femmes en fin de périménopause qui suivent une THS finissent par faire face au mélasma.

Comment contrôler le mélasma en périménopause

Comme toujours, la première étape pour gérer le mélasma est d'investir dans une bonne crème solaire. Utilisez toujours une crème solaire, même si le temps est nuageux, ou s'il pleut, ou si vous êtes à la maison. Le rayonnement solaire est le principal coupable du mélasma, il est donc préférable de le tenir à distance. Il existe même des crèmes solaires deux-en-un qui vous aident à estomper la pigmentation. Cependant, si vous voulez vous en tenir à votre crème solaire préférée, vous pouvez toujours investir dans un sérum dépigmentant supplémentaire pour vous aider dans votre lutte contre le mélasma.

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Eczéma après la ménopause

Donc, votre peau peut devenir sèche après la ménopause. Nous le savons déjà. Mais elle peut en fait devenir totalement déséquilibrée et atteindre le niveau de l'eczéma. L'eczéma est plus qu'une simple peau sèche : c'est une peau perturbée, avec une barrière cutanée compromise et des changements du microbiome. En effet, cette altération du microbiome est l'un des changements les plus pertinents qui conduisent à d'autres affections cutanées après la ménopause.

Si vous vous retrouvez avec de l'eczéma, utiliser une crème très nourrissante ne suffit plus à rééquilibrer votre peau. Vous devez cibler les besoins de votre peau et la réapprovisionner avec tout ce dont elle a besoin.

Comment gérer l'eczéma après la ménopause

L'eczéma est une maladie, alors concentrez votre attention sur le contrôle des poussées. Garder votre peau saine est essentiel pour la maintenir régulée. Voici donc ce dont vous avez besoin : des formules extrêmement nourrissantes qui a) sont sans parfum, et b) améliorent votre microbiome et votre barrière. Gardez à l'esprit que ce que vous choisissez pour nettoyer votre peau compte beaucoup.

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La ménopause peut être un processus difficile, à la fois en général et dans ses manifestations sur votre peau. Cependant, vous n'avez pas à endurer toutes les affections cutanées qui l'accompagnent ; avec les bons produits de soins de la peau, vous pouvez améliorer votre qualité de vie et vous sentir à nouveau à l'aise dans votre peau. Apprenez à prendre soin de votre peau avec des soins de la peau ciblés pour la peau ménopausée, et explorez des conseils et astuces pratiques pour obtenir une peau éclatante quel que soit votre âge !