Hvordan håndtere hudsymptomer under menopausen

Huden din kan endre seg mye etter menopausen; noen av disse endringene vil være synlige (for eksempel mørke flekker ellertap av glød), og noen av disse endringene vil hovedsakelig være noe du kjenner på. Blant disse kan tilstander som kløende hud, eksem eller rosacea påvirke ditt velvære og gjøre at du føler deg mindre komfortabel i din egen hud.

Selv om disse endringene og tilstandene er å forvente, betyr det ikke at du må tåle dem. Det er ikke greit at
ikke alt er greit! Hudpleie kan hjelpe deg å oppnå betydelige forbedringer når det gjelder mange av disse tilstandene; i dag er vi her for å hjelpe deg med å finne de rette produktene for dine behov.

---

På dette innlegget:

• Menopausen og kløende hud
• Akne og utbrudd under menopausen
• Rosacea i menopausen
• Melasma og menopausen
• Eksem etter menopausen

---

Menopausen og kløende hud

Med nedgangen i østrogenproduksjon blir huden gjerne tynnere og tørrere. Dette er hovedårsaken til kløingen du kan oppleve. Husk at du kan få denne følelsen av ubehag og kløing over hele kroppen, inkludert i det intime området.

Hvordan fikse kløende hud under menopausen

Så lenge disse kløingsfølelsene er milde, vil du kunne håndtere dem med
riktig hudpleie. Bruk mild rengjøringsvæske og
dusjolje til å vaske kroppen din, og sørg deretter for å gjenopprette fuktigheten med en dyp næringskrem.

La oss gjenta det: vær vennlig og ikke overse hudrengjøringsmidlet! Vi vet at det er lett å se bort fra rensestadiet, fordi du vil påføre krem rett etter dusjen, men stol på oss på dette. Dusj og rensing kan frarøve huden dens naturlige vern og etterlate den dypt forstyrret – selv mer enn hvis du ikke brukte fuktighetsgivende krem i det hele tatt.

For det intime området finnes det enkelte rengjøringsmidler som er formulert for dette formålet.

---

Akne og utbrudd under menopausen

Årsakene som fører til utbrudd etter menopausen er nøyaktig de samme som de som fører til utbrudd hos tenåringer – hormonelle ubalanser. Selv om, som vi har sett, disse ubalansene sannsynligvis vil forårsake tørr hud, kan de også forårsake fet hud etter menopausen. Heldigvis er det sjelden at akne etter menopausen er alvorlig, men ingen ønsker å håndtere akne når de er 40 eller 50 år.

Hvordan målrette menopausal akne-utbrudd

I en verden etter pandemien er mange av oss nå kjent med akne i voksenlivet (på grunn av, ikke minst, bruken av masker). Dette har ført til at hudpleiemerkevarer har utviklet produkter som målretter både akne og aldring – noe som er gode nyheter for alle som håndterer utbrudd under eller etter menopausen.

Fordi det nå er så mange produkter i denne kategorien, kan du velge de du føler deg mer komfortabel med, og som har teksturene du elsker. Heldigvis trenger du ikke lenger å gå på kompromiss mellom behagelig opplevelse og effektivitet. Formler med
salicylsyre, niacinamid og sebumkontrollerende ingredienser er nøkkelen på dette stadiet.

---

Rosacea i menopausen

Du er kanskje allerede kjent med varmeflasher under menopausen. De er et mareritt for de som må tåle dem. Men i tillegg til å være en plage som ofte oppstår nøyaktig når de ikke burde, kan de også utløse rosaceautbrudd. Rosacea er knyttet til to hovedutløsere: blodkarforandringer og betennelse. Varmeflasher bidrar til begge deler, og forårsaker dermed rosaceautbrudd. Faktisk er dette en av de vanligste hudsymptomene etter menopausen.

Hvordan håndtere rosacea i menopausen

Varmeflasher er virkelig vanskelige å kontrollere. I virkeligheten er den beste måten å gjøre det på å gjennomgå hormonbehandling (HRT). Men hvis de fortsatt skjer og forverrer rosaceasymptomene dine, finnes det noen kosmetikk som kan hjelpe. Noen rosaceasalver kan hjelpe deg å avkjøle huden litt, i tillegg til å hjelpe med alle andre rosaceasymptomer. Sørg for at du bare bruker milde produkter laget for rosacea. Det finnes noen som har anti-aldring-egenskaper, så prøv dem i stedet for andre rynkebegrensende lotsjoner og kurer.

---

Melasma og menopausen

Her er en dårlig nyhet: hormonbehandling kan være svært nyttig etter menopausen, men den har også blitt forbundet med utseendet av mørke flekker og pigmenteringsforandringer. Ja, noe som hjelper deg med en rekke vanskelige symptomer kan også gjøre ting vanskeligere for deg. Det er av samme grunn som alltid: hormoner. Mange kvinner i sitt sen-perimenopausale stadium som tar hormonbehandling ender opp med å møte melasma.

Hvordan kontrollere melasma i perimenopausen

Som alltid er det første steget mot å håndtere melasma å investere i god solkrem. Bruk alltid solkrem, selv om væren er overskyet, eller det regner,
eller du er hjemme. Solstråling er hovedårsaken til melasma, så det er best å holde den på avstand. Det finnes til og med noen to-i-en solkremer som hjelper deg med å redusere pigmentering. Men hvis du vil holde deg til din favorittsolkrem, kan du alltid
investere i en tilleggsdepigmenterende serum for å hjelpe deg i kampen mot melasma.

---

Eksem etter menopausen

Så huden din kan bli tørr etter menopausen. Vi vet det allerede. Men den kan faktisk bli helt ubalansert og nå nivået av eksem. Eksem er mer enn bare tørr hud: det er forstyrret hud, med en svekket hudbarriere og endringer i mikrobiomet. Faktisk er denne mikrobiomet-endringen en av de mest relevante endringene som fører til andre hudsymptomer etter menopausen.

Hvis du finner deg selv med eksem, er det ikke lenger nok å bruke en veldig næringskrem. Du må
målrette behovene til huden din og gjenopprette den med alt den trenger.

Hvordan håndtere eksem etter menopausen

Eksem er en sykdom, så fokuser oppmerksomheten din på å kontrollere utbrudd. Å holde huden din frisk er nøkkelen til å holde den balansert. Her er hva du trenger: ekstremt næringskremende formler som a) er duftfrie, og b) forbedrer mikrobiomet ditt og barrieren din. Husk at det du velger å rense huden din med betyr mye.

---

Menopausen kan være en utfordrende prosess, både generelt og slik den manifesterer seg på huden din. Men du trenger ikke å tåle hvert hudsymptom som kommer med det; med de riktige hudpleieprodektene kan du forbedre livskvaliteten og føle deg komfortabel i din egen hud igjen. Lær hvordan du skal pleie huden din med
målrettet hudpleie for menopausal hud, og utforsk
praktiske tips og triks for å oppnå strålende hud uansett alder!