Este artigo foi traduzido automaticamente do inglês e pode conter imprecisões.
É já bem sabido que a menopausa pode trazer uma série de alterações à sua pele. Mas a questão é: será que a menopausa também pode causar alterações no cabelo? A resposta curta é sim, a menopausa pode causar alterações visíveis no seu cabelo. A resposta longa é sim, e essas alterações podem manifestar-se de várias formas: cabelo mais fino e queda de cabelo, cabelo seco e quebradiço, cabelos brancos... a lista continua. Mas porque é que estas alterações acontecem, e como pode tê-las em conta ao cuidar do seu cabelo? Continue a ler e ajudamo-la a escolher os melhores produtos para cuidar do seu cabelo durante e após a menopausa.
Alterações comuns no cabelo durante a menopausa
Densidade capilar
A investigação sugere que as alterações hormonais são responsáveis por muitas das mudanças capilares que experiencia durante a menopausa.
O estrogénio, por exemplo, contribui para um crescimento capilar saudável. Também influencia o tempo que o cabelo permanece efetivamente na sua cabeça. À medida que os níveis de estrogénio diminuem, pode notar que o seu cabelo se torna mais fino e pode começar a rarefazer-se por toda a cabeça, ou mesmo cair completamente.
A queda de cabelo tende a ser mais subtil nas mulheres do que nos homens, uma vez que é distribuída de forma mais uniforme pela cabeça, em vez de ser localizada. No entanto, o afinamento e a queda de cabelo são preocupações comuns para as mulheres durante a menopausa, e vale a pena explorar o que pode ser feito para minimizá-los. Partilhamos algumas recomendações abaixo.
Textura do cabelo
Para além do afinamento e da queda de cabelo, pode também notar alterações na textura do seu cabelo.
Com o envelhecimento, o seu cabelo pode tornar-se mais seco, quebradiço e propenso a partir. Algumas mulheres também notam que os seus cabelos ficam mais frisados durante a menopausa.
Condição do couro cabeludo
A menopausa também pode ter efeitos, naturalmente, na sua pele, e isso tem um impacto direto no seu cabelo. Como a pele tende a tornar-se mais fina e seca, o mesmo pode acontecer com o couro cabeludo. Afinal, a pele da sua cabeça também é pele!
Na prática, isto significa que pode começar a experienciar secura, descamação, irritação e caspa seca no couro cabeludo, mesmo que nunca tenha tido estes problemas antes.
Cor do cabelo
A alteração capilar mais visível associada ao envelhecimento é, naturalmente, o aparecimento de cabelos brancos. Não é, contudo, exclusiva da menopausa! Algumas mulheres começam a ter cabelos brancos muito mais cedo do que outras, e não há nada de estranho nisso.
O cabelo branco tem, naturalmente, uma cor diferente do resto do seu cabelo, mas também pode ter uma textura diferente: pode ser mais seco, mais frisado e mais quebradiço do que o cabelo que contém mais melanina.
Por ser tão claro, o cabelo branco também pode mudar de cor facilmente — a exposição ao sol ou ao cloro das piscinas, por exemplo, pode facilmente torná-lo amarelado ou descolorado.
Como cuidar do cabelo envelhecido durante a menopausa
No geral, a menopausa (e o envelhecimento, em geral) pode trazer muitas alterações ao seu cabelo. Felizmente, existem muitas soluções no mercado para a ajudar a gerir estas mudanças, caso sejam uma preocupação para si:
Fortalecer o cabelo fino durante a menopausa
Ao escolher produtos para a ajudar a combater o afinamento e a queda de cabelo durante a menopausa, é importante garantir que são direcionados para os problemas específicos que afetam o seu cabelo e couro cabeludo durante este período da sua vida. Quanto mais direcionado for o produto, melhores serão os resultados que obterá.
Nutrir o cabelo seco e quebradiço
Para a ajudar a cuidar do cabelo seco e quebradiço, focamo-nos em máscaras capilares com propriedades nutritivas e reparadoras. O seu cabelo beneficiará de qualquer uma destas opções, mas se quiser realmente direcionar-se para as necessidades do cabelo envelhecido, então a gama Schwarzkopf BC Time Restore poderá ser a mais adequada para si.
Minimizar o frizz durante a menopausa
Pode fazer muito para minimizar o frizz mantendo o seu cabelo hidratado e nutrido. Se ainda assim não for suficiente, pode recorrer à "artilharia pesada" e usar um tratamento sem enxaguamento ou um produto de styling para manter o seu cabelo perfeitamente liso durante todo o dia. Escolhemos uma variedade de texturas, desde creme a óleo e sérum, para que possa escolher o produto sem enxaguamento que melhor se adequa ao seu gosto.
Reduzir a descamação do couro cabeludo e a caspa seca
Existe mais do que um tipo de caspa, o que significa que existem muitas opções de produtos anticaspa. Ao escolher produtos para cuidar de um couro cabeludo seco e com descamação, é importante optar por produtos especificamente formulados para caspa seca, e não para caspa oleosa. Escolhemos quatro champôs que irão reduzir significativamente a descamação no seu couro cabeludo, minimizando ao mesmo tempo as sensações de comichão e desconforto associadas à caspa seca.
Evitar o amarelecimento do cabelo branco
Para evitar que o cabelo branco e prateado descolore e fique amarelado, pode querer adicionar um champô tonalizante à sua rotina. Se nunca usou um champô tonalizante antes, não se intimide: funcionam tal como os champôs tradicionais, mas contêm pigmentos que neutralizam os tons amarelados e acobreados que tendem a aparecer no cabelo muito claro. Estes pigmentos são geralmente roxos, razão pela qual pode já ter ouvido falar destes champôs como "champôs roxos". Comece a usar um destes e conseguirá preservar os reflexos naturais do seu cabelo com facilidade.
Selecionámos estes produtos para si na esperança de que consiga construir uma rotina de cuidados capilares que lhe permita sentir-se confiante com o seu cabelo durante a menopausa. Se tiver alguma questão ou dúvida, não hesite em contactar as nossas especialistas de beleza para obter conselhos personalizados de cuidados capilares!