Este artigo foi traduzido automaticamente do inglês e pode conter imprecisões.
O ácido ferúlico pode não ter um nome simpático e bem conhecido, mas tem muito para oferecer. Na verdade, é possível que já o tenha utilizado antes! Hoje, vamos colocar este antioxidante subestimado no centro das atenções e contar-lhe tudo o que precisa de saber sobre os seus benefícios pouco conhecidos.
Neste artigo:
- O que é o ácido ferúlico?
- Benefícios do ácido ferúlico para a pele
- Possíveis efeitos secundários do ácido ferúlico
- Quem deve usar ácido ferúlico?
- Como usar o ácido ferúlico na sua rotina de cuidados de pele
- Que tipo de produtos contêm ácido ferúlico?
O que é o ácido ferúlico?
O ácido ferúlico, também conhecido como "ácido hidroxicinâmico", é um antioxidante natural, geralmente encontrado em plantas — pense em maçãs ou laranjas, mas também na aveia. Tem vindo a ganhar atenção pela sua capacidade de não só combater os radicais livres (que desempenham um papel na formação de linhas finas, manchas escuras e outros sinais de fotoenvelhecimento), como também estabilizar e potenciar a eficácia de outros antioxidantes nos seus produtos de cuidados de pele — especificamente, as vitaminas C e E.
O ácido ferúlico é frequentemente visto na companhia de outros antioxidantes, mas também pode ser interessante por si só. (Vamos aprofundar este tema já de seguida.)
Deve pensar no ácido ferúlico como um ingrediente preventivo; não vai necessariamente melhorar o aspeto da sua pele hoje, nem vai ajudar a atenuar manchas escuras e imperfeições. No entanto, vai trabalhar em conjunto com outros antioxidantes — e, claro, com o seu protetor solar — para proteger a sua pele dos danos durante a exposição solar.
Benefícios do ácido ferúlico para a pele
É um antioxidante poderoso
O ácido ferúlico é um antioxidante porque, em termos científicos, é um "captador de radicais livres". Para ajudá-lo/a a compreender o que isso significa, vamos recuar alguns passos. Quando a radiação UV do sol atinge a sua pele, desencadeia a produção de radicais livres — moléculas instáveis que podem danificar células saudáveis (esse dano é o que chamamos de stress oxidativo). Um captador de radicais livres, ou antioxidante, é uma molécula capaz de neutralizar — ou, pelo menos, minimizar — a ação prejudicial dos radicais livres.
É isto que o ácido ferúlico pode fazer pela sua pele durante a exposição solar — e é precisamente por isso que tantos produtos com ácido ferúlico são formulados para uso diurno, em combinação com um protetor solar.
Estabiliza outros antioxidantes
Um estudo de 2005 descobriu que o ácido ferúlico não só pode melhorar a estabilidade química das vitaminas C e E, como também duplicar a fotoproteção que estas oferecem. É por isso que encontrará frequentemente produtos que combinam este trio mágico de ingredientes: ácido ferúlico, vitamina C e vitamina E.
Possíveis efeitos secundários do ácido ferúlico
O ácido ferúlico é seguro para uso diário. No entanto, se tem pele sensível, pode querer ter cuidado ao introduzi-lo na sua rotina de cuidados de pele. Isto tem a ver com as fórmulas finais: como os produtos com ácido ferúlico também contêm outros antioxidantes, podem ser um pouco intensos demais para peles sensíveis ou reativas. O segredo, como sempre, é começar devagar e ver como a sua pele reage.
Há algo mais que deve saber sobre o ácido ferúlico — ou, mais especificamente, sobre os séruns que contêm ácido ferúlico. Eles oxidam facilmente, passando dos seus tons originais dourados ou laranja-claro para um castanho mais escuro, quase opaco, ao longo do tempo. Pode ter reparado que isto também acontece com os séruns de vitamina C; para evitar isso, tente guardar estes séruns num local fresco e escuro, protegido do calor, da luz solar e da humidade.
Ácido ferúlico e exposição solar
O ácido ferúlico não aumenta a sensibilidade da pele à exposição solar; muito pelo contrário! Graças às suas poderosas propriedades antioxidantes, o ácido ferúlico oferece, na verdade, uma ação protetora, minimizando os danos do sol durante e após a exposição solar.
Isto não significa que o ácido ferúlico seja um protetor solar, nem que o deva usar em vez do seu protetor solar! Pense no ácido ferúlico como um potenciador do protetor solar. Pode usá-lo de manhã, imediatamente antes do seu protetor solar, e ficar descansado/a sabendo que a sua pele estará mais bem protegida contra os efeitos nocivos do sol do que se usasse apenas o protetor solar sozinho.
Ácido ferúlico e gravidez
Embora não existam muitos dados disponíveis sobre o tema, o ácido ferúlico é considerado seguro para uso durante a gravidez. Esta é uma boa notícia, já que o ácido ferúlico, sendo um antioxidante, pode ajudá-la a prevenir manchas escuras e hiperpigmentação durante esta fase da sua vida.
Se tiver dúvidas sobre o uso de ácido ferúlico durante a sua gravidez em particular, o melhor a fazer é discutir o assunto com o seu médico antes de introduzir um produto com este ingrediente na sua rotina.
Quem deve usar ácido ferúlico?
O ácido ferúlico é um antioxidante potente, sim, mas é também um importante estabilizador e potenciador de outros antioxidantes, como as vitaminas C ou E. Sabendo isto, podemos dizer que qualquer pessoa interessada em prevenir os danos oxidativos causados pela exposição solar pode e deve considerar usar ácido ferúlico na sua rotina.
Este ingrediente é benéfico para todos os tipos de pele e pode ser usado tanto em pele seca como em pele oleosa, dependendo das características específicas de cada produto. Para encontrar o produto mais adequado para a sua pele, pode ter de analisar texturas, outros ingredientes presentes na fórmula e detalhes semelhantes.
Como usar o ácido ferúlico na sua rotina de cuidados de pele
Devido às suas propriedades antioxidantes, que atuam na prevenção dos danos causados pela exposição solar, o ácido ferúlico deve ser usado de manhã. A maioria dos produtos que contêm ácido ferúlico também contém outros antioxidantes, como as vitaminas C ou E, sendo, por isso, excelentes candidatos para uso diário.
Depois de aplicar um produto com ácido ferúlico todas as manhãs, é importante aplicar também um protetor solar — já que o ácido ferúlico oferece alguma proteção contra os danos solares, mas não é um protetor solar propriamente dito. Para obter uma proteção ideal contra os danos causados pela exposição solar, deve combinar o ácido ferúlico com um protetor solar à sua escolha.
Que tipo de produtos contêm ácido ferúlico?
De séruns a cremes e protetores solares, o ácido ferúlico está presente em todo o tipo de produtos. A maioria é concebida para uso durante o dia, quando está mais exposto/a à radiação solar.
Séruns com ácido ferúlico
Se procura um produto com ácido ferúlico, os séruns serão muito provavelmente a sua primeira paragem. Existem vários no mercado, e muitos deles combinam o mesmo trio de ingredientes estrela: vitaminas C, E e ácido ferúlico.
Como o nome indica, é precisamente este trio que impulsiona o sérum SkinCeuticals Prevent C E Ferulic. Com uma fórmula antioxidante pioneira, este sérum entrou no mundo dos cuidados de pele com uma combinação de 15% de vitamina C, 1% de vitamina E e 0,5% de ácido ferúlico que rapidamente se tornou um bestseller. Foi concebido para oferecer proteção ambiental avançada contra o fotoenvelhecimento e, consequentemente, linhas finas, rugas e perda de firmeza.
Outro sérum que adoramos é o Endocare Radiance C Ferulic Edafence Serum Gel. Para além de conter o super trio de ingredientes que mencionámos, também apresenta duas tecnologias exclusivas: a tecnologia antipoluição EDAFENCE® e a tecnologia regeneradora SCA® Biorepair Technology. Em conjunto, estas tecnologias ajudam a reduzir os sinais de envelhecimento e fotoenvelhecimento da pele, contribuindo assim para a eficácia global do sérum.
Cremes com ácido ferúlico
Também pode encontrar ácido ferúlico em cremes. Se prefere aplicar cremes em vez de séruns — ou se já tem um sérum que adora —, este tipo de produto pode ser a forma ideal de introduzir o ácido ferúlico na sua rotina de cuidados de pele.
Uma das opções mais interessantes de cremes com ácido ferúlico é o Esthederm Intensive Propolis+ Ferulic Acid Skin Perfecting Cream. Este produto Esthederm é o creme ideal para quem quer manter as imperfeições e o excesso de sebo sob controlo, mas, ao mesmo tempo, também quer combater as rugas. A fórmula leve apresenta oryzanol antioxidante (um precursor do ácido ferúlico), um péptido biomimético que suaviza as linhas de expressão e própolis purificante. Numa altura em que cada vez mais mulheres lutam contra a acne adulta (ou seja, acne hormonal), um produto 2 em 1 como este pode ser uma verdadeira joia.
Se o seu objetivo é prevenir e tratar a hiperpigmentação, considere o La Roche Posay Mela B3 Daily Moisturizer SPF30. Este creme de dia hidrata a pele enquanto protege com SPF30. Combinando niacinamida e MELASYL™, esta potência antioxidante atua na proteção da pele e, ao mesmo tempo, reduz visivelmente o aspeto das manchas escuras.
Protetores solares com ácido ferúlico
Por último, mas não menos importante, pode procurar ácido ferúlico em protetores solares. Como vimos, o ácido ferúlico ajuda a prevenir os danos dos radicais livres durante a exposição solar. Não pode nem deve substituir o protetor solar — mas pode ser uma adição muito valiosa aos produtos de proteção solar. Trazemos-lhe duas opções de protetores solares com ácido ferúlico:
Comecemos pelo Heliocare 360 Mineral Tolerance Fluid SPF50, um favorito da nossa comunidade Care to Beauty. Apresenta filtros solares 100% minerais, adequados para pele sensível e intolerante, numa textura fluida super fácil de aplicar. Para além de oferecer proteção de amplo espetro contra UVA/UVB, IV e Luz Visível, este protetor solar também é enriquecido com Fernblock®+, um extrato antioxidante totalmente natural que inclui, entre outros ativos, o ácido ferúlico.
Para equilibrar, vamos experimentar um protetor solar químico: o MartiDerm Pigment Zero DSP-Cream SPF50. Especificamente concebido para fazer parte de rotinas de cuidados anti-manchas, este protetor solar combina 4 ácidos (ácidos tranexâmico, salicílico, ferúlico e kójico) com niacinamida, vitamina C e filtros solares. Minimiza os danos solares e, ao mesmo tempo, "otimiza" o resto da nossa rotina anti-hiperpigmentação. A fórmula confortável pode ser aplicada no rosto, pescoço, decote e até nas mãos.
Agora que é um/a especialista em ácido ferúlico, está pronto/a para adicionar este ingrediente à sua rotina de cuidados de pele. Não se esqueça de consultar os nossos séruns favoritos com ácido ferúlico (e, claro, vitaminas C e E), e de ler sobre outra estrela antioxidante: a boa e velha vitamina C.