Je cicliranje kože resnično učinkovito? Tako ga storite pravilno

Cicliranje kože je trenutno zelo priljubljeno, vendar je cicliranje kože resnično učinkovito? Podrobno se bomo poglobili v ta novi trend in razumeli, kako je pridobil tako velike podpornike. Ostanite z nami, da izveste, kaj je cicliranje kože in ali je cicliranje kože res vredno. Naprej: tudi mi smo navdušeni nad tem trendom in avtor je prepričan, da je to pravzaprav najbolj smiselni trend iz zadnjih let.

---

---

V tem članku:

• Kaj je cicliranje kože?
• Vodnik kako storite cicliranje kože
• Katere proizvode uporabite za cicliranje kože?

---

Kaj je cicliranje kože?

Cicliranje kože je minimalistični pristop k rutini za nego kože, pri katerem nanesite eksfolirajočo kislino, retinol in pomirjajoče sestojine na nadomestne noči (tu se pojavi »cicliranje«) za optimizacijo njihovih skupnih rezultatov in dovolite vaši koži, da se počuti in opomore. Skratka: cicliranje kože je vse o spreminjanju vaše nočne rutine, da vsako noč dosežete drugačen cilj.

Če bi stisnili tri največje trende pravkar, bi dobili ravno to. Kateri so ti trendi? Popravilo zaščitne bariere, uporaba znanstveno dokazanih sestavin in minimalistični pristop. Če želite, lahko dodate tudi trend s probiotiki, ker se zagotovo prilega ta pristop.

Dr. Whitney Bowe, ameriška dermatologinja s certifikatom, je prva iznašla ta izraz. Razložila je, da se je soočala z mnogimi svojimi pacienti, ki so motili svojo kožo, ker so poskušali uporabiti vse hkrati. To je pomenilo, da niso ubrali koristi uporabe močnih dejavnih snovi, ker bi se nato okrevali od poškodb, ki so si jih zadali. Zato je eksperimentirala z nekaj različicami pri nekaterih svojih najbolj zvrstnih pacientih nekaj časa in je izmislila rutino za cicliranje kože.

Ali je to velikanski napredek? Seveda ne, večina izkušenih uporabnikov retinola je že uporabljala neko obliko tega, kar se zdaj imenuje cicliranje kože. Vendar je imela Dr. Whitney Bowe pameti, da je zapisala (in posnela) to in to naredila preprosto za uporabo. In vedno spoštujemo odličko znanstveno komunikacijo, ki temelji na dokazih in je preprosta za uporabnika, ki ni strokovnjak.

Prednosti cicliranja kože

Ta pristop je pridobil zagon, ker ima toliko prednosti. Poglejmo jih vse eno za drugo:

• To je minimalistično in preprosto slediti, zato ne potrebujete veliko izdelkov in vam ni treba uporabljati zapletene rutine;
• Rutino lahko prilagodite svoje koži, da zmanjšate draženje, zato pomeni, da jo lahko uporabljajo ljudje s občutljivo kožo;
• Omogoča vam zbiranje koristi retinola in kemičnih eksfoliantov, medtem ko spoštujete kožno bariero;
• Intenzivnost ravni aktivnih sestojin lahko povečate, kadar koli se počutite, da dosegajo platoj.

Zakaj deluje cicliranje kože?

Cicliranje kože deluje iz dveh glavnih razlogov: olajša uporabo nekaj osnovnih izdelkov, ki jih ljudje želijo uporabljati, in struktura je smiselna. Ker je glavni poudarek te rutine zbiranje koristi, medtem ko ohranjate kožo zdravo z minimalnimi izdelki, vam omogoči vse koristi brez stranskih učinkov.

Uporaba eksfolianta noč pred retinolom pomaga, da retinol globlje penetrira, vendar nočine za okrevanje omogočijo vaši koži, da se počuti in da se res opomore. Ker mnogi ljudje ne tolerirajo retinola vsako noč, je to način, da si ljudje lahko enostavno sestavljajo rutino, ki se ujema z njihovo kožo.

Kako dolgo traja, da cicliranje kože deluje?

Rezultati so vse, prav gotovo. Treba je le dva cikla za bolj sijajno kožo (govorimo o enem tednu tukaj), in nekaj mesecev, da pa se gube začnejo vidno bledi in oslabijo.

Ali je cicliranje kože potrebno?

Kot pri vsem v negi kože (razen pri čistilcu in sončnem zaščitnem sredstvu): ne. Lahko se počutite povsem dobro brez cicliranja kože. Dejansko lahko v resnici zbujate več koristi od uporabe retinola vsako noč, če vaša koža to prenaša. Vse je o imenu možnosti, in ta je zelo premišljena. Vendar to morda ni rutina za vas in vašo kožo.

Cicliranje kože v primerjavi z retinolom vsak dan

Če je retinol tako odličen, zakaj ga ne uporabljamo vsak dan? Dejstvo je, da je nekako težko uporabljati retinol vsak dan v letu brez motenja kožne bariere. Ne zaradi retinola posebej, ampak ker se vaša koža nenehno spreminja.

Če ste popolnoma v redu s svojo rutino z retinolom vsak dan, ni potrebe, da bi ciclirali kožo. Vendar, če bi imeli težave pri uporabi retinola, zlasti, da ga kombinirate s kislinami brez motenja kože, bi to bilo za vas.

Vodnik kako storite cicliranje kože

Cicliranje kože deluje s tem, da kot ime pove, ciklira vašo kožo skozi vrsto različnih korakov. Ti koraki ustrezajo različnim nočnim rutinam, ki bi jih je treba slediti v specifičnem vrstnem redu. Klasična rutina cicliranja kože nameni noč #1 eksfoliantom, noč #2 retinolu, in noči #3-4 oporeksu. Za tiste, ki so super navajeni na sledenje rutini z močno aktivnimi snovmi, lahko izrezeknete eno od nočnih oporek in naredite trice noči ciklusa (eksfolianti, retinol, okrevanje, nato znova začnite). Nazadnje, če imate občutljivo kožo, lahko dodate dodatno noč za okrevanje in seveda uporabljate bolj nežne formule.

Poglejmo, kaj te noči pomenijo in kaj naj bi naredili v vsaki. Prosimo, upoštevajte, da smo zbrali priporočila rutine na dnu tega članka.

Noč #1: Eksfolianti

Ideja noči #1 je, da uporabljate eksfolirajočo kislino. Ne samo da izboljšajo teksturo vaše kože, temveč dejansko pomagajo retinolu globlje penetrirajo. V primeru, da imate občutljivo kožo, izberite proizvode sPHA, vendar če imate normalno kožo, se lahko zagotovo odločite za visoko koncentriranoglikolno kislino.

Vaša rutina za to noč bo odvisna od vaših preferenc: bi si raje izbrali eksfolirajočo tonik, eksfolirajočo serum ali kaj drugega? Vedno priporočamo uporabo eksfolirajočega tonika, vendar pa vaše eksfolirajočega kisline za cicliranje kože prihajajo v kateri koli obliki.

Noč #2: Retinol

Druga noč cicliranja kože je vse oretinolu. En odličen način, da to naredite je z uporabo »sendviča retinola«, kar pomeni, da po čiščenju nanesite tanko plast vašenajljubše vlažilne kreme, nadaljujete z retinolom, in nato spet vlažilna krema.

To ni enako kot »slugging«, kjer nanesite zaporno sredstvo (na primerVaseline) na vašo kožo. Če to naredite po uporabi retinola, lahko povzročite draženje vaše kože, tako da to imejte v mislih.

Noči #3-4: Okrevanje

Nobenih aktivnih snovi v nočeh #3-4, vse je opopravilu bariere. V ta namen se lahko ugotovite, da kreme sprobiotiki vam lahko koristijo, kot tudi kreme sCentella asiatica. Nacinamid kreme ali serumi lahko tudi pomagajo, ker je ta sestavina vse o protistranjevanju, medtem ko kožo ščitite.

Jutanja rutina

Cicliranje kože je vse o nočnih rutinah, vendar kaj pa jutra? Katere izdelke lahko uporabite zjutraj? Odličen sončni zaščitni sredstvo je vedno nujno potreben, vendar bi morali tudi vstaviti vašo najljubšo serum z antioksidanti.Vitamin C je vedno dobra izbira, vendar soalternative za tiste, ki ne tolerirajo vitamina C.

Vendar, če ste nagnjeni k izbruhom akne, odločno priporočamo, da vstavite namesto teganacinamid serum.

Katere proizvode uporabite za cicliranje kože?

Kot obljubljeno, vam prinašamo nekaj primerov cicliranja kože.

Klasična različica

Za klasično rutino cicliranja kože, začnite noč #1 zFilorga Oxygen-Peel Re-Oxygenating Micro-Peeling Lotion, eksfolirajočo tonika, ki uporablja glikolno kislino za učinek povečanja sjaja. Nato, v noči #2, poskusiteNeutrogena Retinol Boost Cream, anti-aging kremo, ki je oblikovana z 0,1% retinolom. Na koncu, dovolite vaši koži počitek v nočeh #3-4 sVichy Minéral 89 72h Moisture Boosting Cream, vsestranska vlažilna krema, ki je narejena z vulkansko vodo Vichy skupaj z hialuronsko kislino in skvalanom.

---

Za kožo nagnjeno k akni

Cicliranje kože je tudi odlična možnost za kožo nagnjeno k akni. Če je to vi, poskusite naslednjo rutino:

Začnite sSome By Mi AHA-BHA-PHA 30 Days Miracle Toner, eksfolirajočo kislino tonika, v noči #1. V noči #2, izberite produkt retinola, zasnovan za kožo nagnjeno k akni, kot jeBiretix Tri-Active Anti-Blemish Gel. V nočeh #3-4, delujte na okrevanje kože sSVR[PEPTI] Biotic Smoothing Retexturizing Matt Gel, matniran vlažilni gel, ki ponuja koristi proti staranju.

---

Občutljiva koža

Ne le da je mogoče prakticirati cicliranje kože z občutljivo kožo, je sploh priporočljivo. Če želite to storiti, začnite noč #1 z nežno eksfolirajočo tonika, kot jePestle & Mortar NMF Lactic Acid Toner. Nato, v noči #2, se prepričajte, da izberete nežen produkt retinola, kot je noviNeutrogena serum,Neutrogena Retinol Boost Serum. V nočeh #3-4, se osredotočite na okrevanje s super pomirjajočo kremo, kot jeAvène Tolérance Control Soothing Skin Recovery Balm. Če se ugotovite, da vaša koža potrebuje malo več počitka, ni problema: nadaljujte s pamipoljevanjem vaše kože v noči #5, in nato znova začnite.

---

Napredni uporabniki

Ste malo strokovnjak za nego kože? Ste v stikih s svojo kožo in udobno okrog visoko koncentriranih sestojin? Tukaj je rutina cicliranja kože, ki jo predlagamo za vas:

Začnite noč #1 sHanskin Real Complexion Hyaluron Exfoliating AHA Treatment, eksfolirajočo tonika, ki kombinira glikolno kislino in nacinamid. V noči #2, iznesite velike puške retinola sRetincare Treatment for Dry Skin with Dark Spots & Wrinkles. Na koncu, ne pozabite narediti premora v nočeh #3-4 in pamipolite vašo kožo sLa Roche-Posay Cicaplast Baume B5+ Ultra-Repairing Soothing Balm.

---

Kot vidite, je cicliranje kože res lahko za vse. Lepota metode, ki vam omogoča, da jo prilagodite vaši koži, je, da dobite vse koristi brez stranskih učinkov. Zato je ta metoda res odličen način za izboljšanje vaše kože. Še vedno mislite, da potrebujete malo pomoči? Kontaktirajte nas nahelp@caretobeauty.com in naši strokovnjaki vam bodo z veseljem pomagali.