Цю статтю було автоматично перекладено з англійської мови, можливі неточності.
Ретинол є основним засобом проти старіння, але не всі можуть використовувати його без обмежень. Насправді, ретинол винен у чутливості шкіри багатьох людей. Тому, якщо ви новачок у використанні ретинолу і боїтеся почати його застосовувати, ми підготували путівник з найкращим ретинолом для початківців, а також дякуючи потрібні поради.
Чому потрібно бути обережним із ретинолом
Ретинол є золотим стандартом домашніх процедур проти старіння та має численні переваги. Дійсно, ретинол може допомогти вам боротися зі всім, від ознак старіння до темних плям та акне. Однак, оскільки він дійсно працює, він також має побічні ефекти при неправильному використанні. Деякі з найпоширеніших побічних ефектів ретинолу — це чутлива шкіра (почервоніння та загальне подразнення), висипання та шелушення шкіри.
Однак ретинол можна використовувати розумно — з'ясуйте, як змусити його працювати на вас, і він може стати найкращим союзником вашої шкіри. Хитрість полягає в тому, щоб пізнати свою шкіру, розуміти, що вона може витримати, і продукти, які ви використовуєте. Так, не тільки сам ретинол, але й усі інші продукти у вашій програмі догляду за шкірою. Припустимо, наприклад, що вам подобається експоліація кислотами і ви хочете використовувати їх разом з ретинолом: найкращим рішенням для вас може бути циклізація шкіри , щоб переконатися, що ви не перевищуєте можливості своєї шкіри.
Кому слід уникати ретинолу?
Деякі люди більш чутливі до ретинолу, ніж інші, але кожен може мати негативну реакцію на цей інгредієнт, якщо використовувати його занадто багато або занадто часто. Це просто частина роботи з ретинолом, і легка негативна реакція не повинна відразити вас від використання цього інгредієнту у своїй програмі.
Однак є люди, які повинні розглянути можливість уникнення ретинолу: люди, які алергійні на інгредієнт (очевидно), люди з дуже непереносною шкірою та люди, які вагітні (як запобіжна міра). Якщо це стосується вас, не хвилюйтеся, оскільки існують чудові альтернативи ретинолу , які ви можете використовувати.
Путівник ретинолу для початківців
Існує ймовірність, що ваша шкіра добре переносить ретинол і ви використовуєте його без будь-яких проблем. Однак, якщо ви хочете переконатися, що отримуєте максимальні переваги від ретинолу без будь-яких менш бажаних побічних ефектів, є кілька речей, про які вам варто пам'ятати.
У якому віці слід починати використовувати ретинол?
Якщо ви хочете починати використовувати ретинол заради його властивостей проти старіння, немає сенсу використовувати його до 25 років. (Так, незважаючи на те, що ви, можливо, бачили в TikTok.)
Єдиний спосіб, яким ви отримали б користь від ретинолу в підлітковому віці та на початку дорослого життя, було б боротьба з акне.
З яким обсягом ретинолу слід починати?
Наша рекомендація — завжди дотримуватись рекомендацій продукту, якщо вони доступні. Формули не однакові, тому важливо дотримуватись рекомендацій бренду. Якщо рекомендованої кількості немає, почніть з використання кількості продукту розміром з горошину або трьох крапель, якщо це більш рідка формула.
Як часто слід використовувати ретинол, коли ви тільки починаєте?
Коли йдеться про поради щодо ретинолу для початківців, цей розділ є одним із найважливіших: давайте поговоримо про те, як часто слід використовувати цей інгредієнт. Ідеально, ви повинні починати з використання його один або два рази на тиждень; потім ви можете почати збільшувати частоту (або зменшувати інтервали між застосуванням, якщо вам так легше про це думати) кожні два тижні.
Щоб допомогти вам на початку, ми створили для вас невеликий графік ретинолу для початківців:
| Тижні 1-2 | Неділя та четвер увечері |
| Тижні 3-4 | Неділя, середа та п'ятниця увечері |
| Тижні 5-6 | Через день увечері |
| Тиждень 7 і далі | Кожного вечора |
Майте на увазі, що ми скомпілювали цей «графік» для формул з низькою концентрацією, які можна використовувати щодня — ми покажемо вам деякі через мить. Однак деякі продукти з ретинолом не призначені для щоденного використання. Як завжди, дотримуйтеся рекомендацій бренду: якщо бренд говорить, що ви повинні використовувати його продукт лише два або три рази на тиждень, вони експерти в цій справі!
І останнє зауваження: якщо ви почнете відчувати дискомфорт, коли будете збільшувати частоту використання ретинолу, не хвилюйтеся: просто повертайтесь до останнього «графіка», який добре працював з вашою шкірою.
Як застосовувати ретинол (якщо ви ніколи його не використовували)
Давайте почнемо з деяких загальних рекомендацій. Більшість продуктів з ретинолом не слід наносити на контур очей — виключення, звичайно, це якщо йдеться про формулу, розроблену спеціально для цієї ділянки. Якщо ми говоримо про звичайні креми або сироватки з ретинолом, старайтеся триматися їх подалі від очей. Крім того, слід уникати будь-якої ділянки, яка показує ознаки почервоніння або має якісь відкриті рани.
Ідеально наносити ретинол безпосередньо на чисту шкіру, щоб переконатися, що ви отримуєте всі його переваги. Після ретинолу нанесіть свій улюблений зволожувач, який добре поєднується з ретинолом ; це повинно допомогти вам уникнути деяких побічних ефектів ретинолу, таких як сухість і шелушення шкіри.
Якщо ви трохи боїтеся наносити ретинол безпосередньо на шкіру, ви можете «закласти» свій ретинол між двома шарами зволожувального продукту. Ви можете, наприклад, нанести зволожувальну сироватку, потім ретинол, потім ту саму сироватку ще раз.
Найкращі сироватки та креми з ретинолом для початківців
Тепер, коли ми поділилися рекомендаціями для початківців, які хочуть починати використовувати ретинол, давайте розглянемо деякі продукти. Нижче ви знайдете деякі з найкращих «стартових ретинолів» на ринку:
Sesderma Reti Age Anti-aging Cream
Найкращий крем з ретинолом
Sesderma робить чудові сильні ретиноли, але не всім потрібен сильний. Якщо це про вас, спробуйте Sesderma Reti Age Anti-aging Cream , формулу з ретинолом, яку можна використовувати щодня протягом року з мінімальними проблемами.
Формула досить поживна, щоб протидіяти можливим побічним ефектам ретинолу. Ідеально для тих, хто хоче маловідповідальний ретинол, який можна використовувати щодня і не змушує вас змінювати звички залежно від дня тижня.
Sensilis Eternalist A.G.E [Retinol Serum] Сироватка для заповнення зморшок
Найкраща сироватка з ретинолом для чутливої шкіри
![Sensilis Eternalist A.G.E [Retinol Serum] Wrinkle Filling Serum 30ml (1.01 fl oz)](https://static.beautytocare.com/cdn-cgi/image/width=800,height=800,fit=contain,quality=90/media/catalog/product/s/e/sensilis-eternalist-a-g-e-retinol-serum-wrinkle-filling-serum-30ml.jpg)
Кожен продукт від Sensilis сформульований для людей з чутливою шкірою. Рекомендована багатьма дерматологами, Sensilis Eternalist A.G.E [Retinol Serum] Сироватка для заповнення зморшок містить м'якший похідний ретинол, який м'якше впливає на шкіру, але все ж дає результати.
Формула дуже складна і повна, забезпечуючи вам всі переваги程序 проти старіння в одному простому жесті.
CeraVe Resurfacing Retinol Serum
Найкращий ретинол для жирної шкіри
Сформульована для тих, кому потрібно боротися з акне, CeraVe Resurfacing Retinol Serum ідеальна для людей з жирною шкірою.
Цей доступний та мінімалістичний формула гарантує, що ваша шкіра отримає ретинол без необхідності в живильній формулі, яка могла б спричинити висипання.
Neutrogena Retinol Boost Cream
Найкращий ретинол для сухої шкіри
Інноваційний Neutrogena Retinol Boost Cream був сформульований для чутливої шкіри. З дуже живильною кремовою формулою, цей варіант дозволяє вам насолоджуватися своїм ретинолом, навіть якщо у вас чутлива шкіра.
Формула зі слабким ароматом — справжня насолода у використанні та помітно зменшує зморшки та покращує сяйво.
L'Oréal Paris Revitalift Laser Pure Retinol Night Serum
Найкращий доступний ретинол
Revitalift лінія вже є стандартом, коли йдеться про доступні програми проти старіння, і L'Oréal Paris Revitalift Laser Pure Retinol Night Serum не розчаровує.
Формула поєднує зволожувальні інгредієнти з ретинолом, щоб створити дуже зручну та доступну сироватку, ідеальну для початківців, які займаються ретинолом.
Endocare Renewal Comfort Cream
Найзволожувальніший та заспокійливий ретинол
Ретинол чудово підходить для зморшок, але він може не підійти всім шкірам. Поєднання ретинолу з заспокійливими та м'якчившими інгредієнтами може бути найкращим способом переконатися, що ви дійсно робите щось гарне для вашої шкіри.
Спробуйте Endocare Renewal Comfort Cream , рішення від Endocare , яке було спеціально розроблено для покращення зовнішнього вигляду шкіри, заспокоюючи та зміцнюючи бар'єр шкіри.
Esthederm Intensive Retinol Oil Serum
Люксовий ретинол
Іноді люксова олійна сироватка з ретинолом, яка покращує вашу шкіру, — це саме те, що вам потрібно, і цей Esthederm Intensive Retinol Oil Serum дає чудові результати м'яким та приємним способом.
Використовуйте його, якщо у вас, як правило, суха шкіра, особливо якщо ви відчуваєте сухість шкіри після менопаузи.
Якщо ви вже вибрали свій стартовий ретинол, пам'ятайте, що ви завжди повинні використовувати чудовий сонцезахисний крем , щоб переконатися, що сонце не скасує ваш прогрес. Дійсно, ретинол і сонцезахисний крем — це пара, створена на небесах догляду за шкірою!